Bailes no dzemdībām: cīņas cēloņi un metodes

Bērna piedzimšana un dzemdēšana ir loģisks ieņemšanas un iepriekšējo domu turpinājums par bērnu. Pati daba pavēlēja, ka cilvēks ir visgudrākā būtne uz Zemes. Diemžēl cilvēks nepiešķir jēgu visiem saviem dzīves procesiem, arī tik svarīgiem kā savam turpinājumam. Rezultātā dzemdības izrādās kaut kas nezināms un satraucošs, un, ja uz to tiek uzklāta kāda cilvēka negatīvās pieredzes uztvere, tad var veidoties īsta fobija pret šo dabisko procesu.

Satraukums, gaidot gaidāmo mazuļa piedzimšanu, ir gluži likumsakarīgs, jo drīz būs jauns cilvēks, kuram tu piešķirsi dzīvību. Taču dažkārt šis patīkamais satraukums mijas ar nevēlamām bažām saistībā ar reālo fizisko stāvokli, biedējošiem draugu stāstiem vai iespaidiem no medijiem, kā arī dzīves apstākļiem. Īpaši tas izpaužas pirms dzemdībām, kad tuvojas viņu datumi. Pēc tam nemiers var pāraugt trauksmē, un dzimšanas process var šķist biedējošs.

Bailes no dzemdībām var izraisīt dažādi iemesli.

• Sarežģītas iepriekšējās dzemdības... Ja sievietei drīzumā būs otrs bērniņš un iepriekšējās dzemdības bija sāpīgas vai nelabvēlīgas, tad, visticamāk, tagadējā viņa jutīsies nobažījusies. Ar dzemdībām saistītas bailes var radīt arī negatīva attieksme pret sievieti, kura dzemdē slimnīcā.
• Informācijas trūkums. Nezināmais parasti ir satraucošs.Un, ja jauna sieviete, kurai tuvojas pirmās dzemdības, no visur izvelk satraucošu informāciju, nevis pēta šo jautājumu dziļāk, tad nepareizas informācijas vadītas bailes var radīt bailes no dzemdībām.
• Fiziskais stāvoklis. Ir vairākas slimības, kas faktiski var sarežģīt grūtniecību un tādējādi izraisīt bailes no sāpēm vai bailes nomirt dzemdībās.
• Dzīves apstākļi... Ir daudz iemeslu, kas saistīti ar to apstākļu īpašībām, kādos sievietei jādzemdē:
  • bērna audzināšana vienatnē;
  • vīra negatīva attieksme pret iespējamo sievas pievilcības zaudēšanu;
  • materiālās grūtības;
  • nejauša grūtniecība.

• Seksuālas vardarbības pieredze. Tā ir nopietna psiholoģiska trauma, kas atstāj nospiedumu sievietes attieksmē pret grūtniecību un dzemdībām.
• Hormonālas un fizioloģiskas izmaiņas organismā. Izmaiņas augļa iznēsāšanas procesā jūtami ietekmē grūtnieces emocionālo fonu.

Šeit ir dažas bailes, kas saistītas ar dzemdībām.

• Fiziskā trauksme. Tas ietver bailes nenonākt slimnīcā un dzemdības sāksies mājās, bailes no sāpēm, pēcdzemdību komplikācijām vai bērna stāvokļa pasliktināšanās, dzemdību procesa traucējumiem, ķeizargrieziena iespējamību, bailēm no nāves.
• Pieredze, kas saistīta ar mammas lomu... Meitene var baidīties no nopietnas atbildības rašanās, netikt galā ar bērna kopšanu, lai atliktu mājas darbus, strādātu. Kā sieva un viņas mīļotais viņa var būt noraizējusies par formas zaudēšanu, attiecību pasliktināšanos ar dzīvesbiedru.

Parasti nemiers grūtniecēm izpaužas kā trauksme, šaubas. Sieviete bieži var būt domīga, raustīties no pārsteiguma, aizkaitināties par sīkumiem vai būt kaprīza, kļūt prasīga un “salauzties” pret mīļajiem - tas viss liecina par iekšēju spriedzi.

Bailes pirms grūtniecības var pastiprināt jauni pienākumi. Piemēram, meitenei ir attieksme, ka nekādā gadījumā nedrīkst palikt stāvoklī, nesaņemot izglītību. Ja viņa nonāks līdzīgā situācijā, tad viņu mocīs satraukums par nepabeigto universitāti. Grūtniece, kas ar entuziasmu skatās televīzijas raidījumus, klausās dīkās sarunas, kurās visbiežāk tiek apspriesta sāpīgo, grūto dzemdību pieredze, parāda savu kā topošās māmiņas nenobriedumu un uzkrāj svešas bailes.

Ja iemesli ir dziļi, ar kuriem ir grūti dalīties ar citiem, grūtniece var atkāpties sevī. Viņa var vienatnē piedzīvot savas skumjas, nodarboties ar paškritiku. Ar ārkārtēju depresiju mēģiniet atbrīvoties no grūtniecības. Ar patiesu fobiju grūtniecei ir pastāvīga trauksme, depresija, murgi un panika.

Lai pārvarētu bailes no dzemdībām, jums ir jāsaprot to cēlonis. Attiecīgi viņa izvēlas trauksmes stāvokļa pārvarēšanas taktiku.

Pirmo reizi dzemdējošo sievieti bieži biedē nezināmais. Lai pārvarētu trauksmi šādā situācijā, jums ir nepieciešams uzzināt vairāk informācijas par dzemdībām: lasīt izglītojošu literatūru, konsultēties ar kompetentiem speciālistiem, mēģināt nodrošināt sev psiholoģisku mieru un izvēlēties cilvēku ar pozitīvu attieksmi vidi.

Kompetenta speciālista padoms nepieciešams arī sievietei, kura ir stāvoklī ar otro un nākamajiem bērniem, kurai ir bijušas pēcdzemdību komplikācijas vai bailes no sāpēm. Ir labi pašam studēt literatūru par šo jautājumu.

Ir svarīgi arī to saprast sagatavošanā cita starpā jāietver problēmas iekšējo psiholoģisko cēloņu analīze, jo spēcīgs psihoemocionālais stress rada sasprindzinājumu – muskuļu spazmu, kas noved pie sāpēm, plīsumiem, augļa kustību grūtībām u.c. Lēmums par dzemdībām jau ir pieņemts, tāpēc mēģiniet pēc iespējas vairāk uzticēties dabas procesiem.kas rodas dzemdību laikā, un garīgi pārvērš bailes par priecīgām gaidām pēc mazuļa parādīšanās. Tas jūs nomierinās un palīdzēs atpūsties.

Apmēram tādus pašus ieteikumus var sniegt arī māmiņai, kurai ir fiziskas kaites, kas apgrūtina grūtniecību un dzemdības. Jūsu mazulis ir izvēlējies jūs, neskatoties uz slimību, un jau gatavojas dzemdībām. Tāpēc jūs Aizstāj bailes ar mīlestību un pienācīgi sagatavojies ar zināšanām un dziļu ticību savam dabiskajam spēkam un savam bērnam. Šī sagatavošanās palīdzēs jums vairot pārliecību un pārvarēt bailes.

Dzemdību gaidīšana var aizēnot bailes no negatīvas attieksmes slimnīcā. Ja varat izvēlēties dzemdību namu, tad iepriekš apmeklējiet dažādas iestādes, iepazīstieties ar to vidi un noteikumiem, aprunājieties ar darbiniekiem. Jebkurā gadījumā Attieksme un doma, ka par jūsu dzemdībām parūpēsies pieredzējušākā un humānākā dzemdību speciāliste, palīdzēs pārvarēt trauksmi.

Protams, šāda vizualizācija nemainīs konkrētā cilvēka būtību, taču jūsu attieksme noteikti atsauksies uz darbiniekiem, un, sadarbojoties ar jums šajos izšķirošajos brīžos, viņi no sirds centīsies būt tieši tādi jums.

Nejauša grūtniecība var radīt stresu gan mērķtiecīgai, ambiciozai sievietei, kas tiecas pēc pašrealizācijas darbā, gan infantilai meitenei, kas nav gatava mātei. Pretējs skatījums uz situāciju palīdzēs pārvarēt trauksmi. Bērnam, kas jau atrodas tavā klēpī, ir vajadzīga tava mīlestība un aizsardzība, un viņš ar nepacietību gaida tikšanos ar tevi – galveno cilvēku, kurš viņu gaidīs šajā pasaulē. Galu galā sievietes galvenais mērķis ir mātes stāvoklis. Savas sievišķīgās, mātišķās būtības pieņemšana kliedēs visas rūpes un bailes.

Jautājuma materiālā puse bērna piedzimšanas brīdī, protams, ir svarīga, tāpat kā svarīgi, lai bērnam būtu tēvs. Ja sieviete pirms dzemdībām saskaras ar materiālām grūtībām vai ar izredzēm vienai audzināt mazuli, tad šāda situācija nevar neapbēdināt topošo māmiņu, kas negatīvi ietekmē viņas un bērna labsajūtu. Lai atbrīvotos no bailēm, kas saistītas ar bērna audzināšanas apstākļiem, nepieciešams nepazust, bet situācijas risināšanā iesaistīt visus iespējamos palīdzības avotus.

Sociālās aizsardzības nodaļā jānoskaidro, kādi maksājumi pienākas grūtniecēm un sievietēm dzemdībās; turpat jautājiet, vai viņiem ir sociālā jurista kontakti un, ja nepieciešams, konsultējieties ar viņu par savām tiesībām; piesaistiet tuvinieku atbalstu un noskaņojieties jauna brīnuma ienākšanai šajā pasaulē - jūsu bērnam. Galu galā viņam visvairāk ir vajadzīga mīloša māte. Un ar mīlestību visi šķēršļi ir pārvarami!

Meitenei, kura baidās zaudēt savu pievilcību, jāapmeklē topošo māmiņu skola, kur var iegūt informāciju par formas uzturēšanu pēc dzemdībām. Vingrošana grūtniecēm var arī palīdzēt vairot pašapziņu. Par sevi ir jārūpējas, taču svarīgi arī atcerēties, ka vīrietis, kurš izvēlējies tevi par sievu un savu bērnu topošo mammu, vairāk dzīvo prieka gaidās no bērniņa piedzimšanas.

• Ja iespējams, apmeklējiet kursus topošajām māmiņām. Sarunas ar speciālistiem un citām grūtniecēm sniegs jums pārliecības un miera sajūtu.
• Atcerieties, ka prieka hormona izdalīšanās dzemdību laikā dabiski anestēzēs sāpes.
• Jūsu attieksme ar mīlestību un rūpēm par savu bērnu, kurš jau pastāv, palīdzēs pārvarēt visas bailes.
• Ir svarīgi noskaņoties pozitīvam noskaņojumam pat ar gribas piepūli.Jums ir jāpasaka sev, ka jūsu bērns ir jūsu atbildība. Tas nozīmē, ka viņa un jūsu liktenis ir jūsu rokās. Katrā cilvēkā dabai ir pietiekami daudz spēka, lai pārvarētu visas grūtības.
• Jūsu bērns jūs jau dzird un jūt. Saki viņam labus vārdus. Saki, ka mīli viņu un gaidi viņa piedzimšanu.
• Apņem sevi ar patīkamām, maigām sajūtām. Kad tas ir nepieciešams, pastaigājieties svaigā gaisā, ēdiet veselīgu, jums patīkamu pārtiku, pietiekami atpūtieties. Spēlējiet klasisko mūziku, lai nomierinātu jūs un jūsu bērnu.

Satraukums pirms dzemdībām ir diezgan normāls. Visbiežāk trauksme pirms dzemdībām izpaužas kā aizkaitināmība, aizvainojums vai, gluži otrādi, vēlme atrauties no pasaules. Jūs varat pārvarēt šo stāvokli, bruņojoties ar noderīgu informāciju un kā palīgiem pieaicinot savu saprātu un pozitīvu attieksmi.

Plašāku informāciju par cēloņiem un metodēm, kā tikt galā ar bailēm no dzemdībām, skatiet tālāk.