Skopofobija: cēloņi, simptomi un ārstēšana

Daudzi cilvēki pērk skaistas lietas, rūpējas par stilīgu grimu, pamanāmus aksesuārus savā tēlā ar vienīgo mērķi būt pievilcīgiem citiem. Tajā pašā laikā ir cilvēki, kuri nekad neizcelsies no pelēkās masas, jo viņi paniski baidās, ka uz viņiem nepaskatīsies svešinieki. Šīs bailes sauc par skoofobiju.

Skopofobija (skoptofobija) - iracionālas panikas bailes no citu skatiena. Šo garīgo traucējumu nevajadzētu sajaukt ar gelotofobija - bailes no iespējamās izsmiekla, lai gan bailes no izsmiekla daļēji ir raksturīgas skoptofobiem. Bet tikai daļēji.

Skopofobija ir tieši saistīta ar sociālo fobiju grupu (kods 40.1 SSK-10), jo tā ir cieši saistīta ar cilvēka mijiedarbību ar savu veidu.

Grūti pateikt, kad tieši cilvēce pirmo reizi uzzināja par skopofobiju, pētnieki norāda, ka tās ir senas bailes, kas bija raksturīgas dažiem cilvēces pārstāvjiem civilizācijas rītausmā. Tiek uzskatīts, ka "sākumpunkts" bija pats pirmais cilvēka kauns. Kad cilvēki iemācījās izjust šo sociālo sajūtu, parādījās indivīdi, kuriem bija vairāk kauna un neērtības nekā citiem.

Pats termins, kas apzīmē šī traucējuma nosaukumu, pirmo reizi formulēja psihiatri pagājušā gadsimta sākumā.Ilgu laiku eksperti nevarēja precīzi aprakstīt šī traucējuma atšķirīgās iezīmes no citiem, taču pakāpeniski kļuva zināms vidējais skofofoba portrets: tas ir cilvēks, kurš ir ārkārtīgi nepārliecināts par sevi, viņš neskatās citiem acīs, baidās, ka kāds uz viņu var vērīgi paskatīties. Viņš baidās tikt izsmiets, pazemots, un tāpēc citu cilvēku uzskati rada vēlmi bēgt un slēpties, atrast drošu telpu, kurā neviens viņu neredz. Šādām pamata izpausmēm skoptofobiju bieži sauc par sociālo neirozi..

Speciālisti sliecas uzskatīt, ka visticamākie priekšnoteikumi šīs fobijas attīstībai tiek likti bērnībā. Tiklīdz bērns sāk socializēties – dodas uz bērnudārzu vai uzsāk skolas gaitas, viņš nemainīgi saskaras ar to, ka viņu "satiek drēbes", katrs no mums dažādos dzīves brīžos nemainīgi tiek vizuāli novērtēts no apkārtējo puses. Ja bērnam ir pietiekami spēcīga nervu sistēma un normāls pašvērtējums, viņš var viegli tikt galā ar piespiedu apmulsumu un neveiklību, kas var rasties zem svešu cilvēku izvērtējošiem skatieniem.

Bet aizdomīgi, nepārliecināti bērni, kuriem apkārtējo viedoklis ir ļoti svarīgs, var viegli iekrist "slazdā" - ar vienu vai diviem komentāriem no skolotāja, skolotāja vai vienaudžiem, īpaši, ja tie ir publiski, pilnīgi pietiek, lai bērns piedzīvot tagadni.šoks, satraukts.

Dažreiz sākas skoptofobija pēc neveiksmīgas publiskas runas (bērns aizmirsa runas vārdus, neizdevās prezentēt savu projektu svarīgā konferencē vai olimpiādē). Šajā gadījumā bailes no ziņkārīgo acīm attīstās ātrāk, un ļoti drīz cilvēks pat ārpus situācijām, kad viņam ir jārunā kāda priekšā, sāk izjust trauksmi sakarā ar iespējamu sabiedrības negatīvu novērtējumu par viņa izskatu, rīcību, uzvedība.

Pēc psihiatru domām, arī vecāki sniedz būtisku ieguldījumu skoptofobijas attīstībā. Ja ģimenē valda salīdzinošs-vērtējošs audzināšanas veids, kad pieaugušie nemitīgi salīdzina savu bērnu, viņa rīcību, sasniegumus, spējas ar kaimiņu Vasju vai drauga dēlu, psihisku traucējumu iespējamība ievērojami palielinās.

Mammas un tēti, protams, vēlas to labāko, jo uzskata, ka C klases dēla salīdzināšana ar kaimiņu izcilo puiku jāmudina viņu pašu bērnu uz sasniegumiem un gūt panākumus mācībās. Bet praksē tas nedarbojas. Un, ja tas darbojas, tad ar iespējamām blakusparādībām garīgu traucējumu veidā.

Pārāk prasīga vecāku attieksme pret bērnu ir arī iespējams skoptofobijas cēlonis.

Ja tajā pašā laikā pieaugušie bērna neizbēgamās neveiksmes pakļauj bargai kritikai, tad traucējumu iespējamība ir vēl lielāka. Bērns noslēdzas, cenšas norobežoties no saviem vecākiem un līdz ar to arī no visas sabiedrības, jo viņš neviļus projicē mātišķo un tēva kritiku attiecībā pret sevi visiem apkārtējiem cilvēkiem.

Bet tas nenozīmē, ka bērni, kurus mīl un slavē pieaugušie, necieš no skoofobijas. Pārāk aizsargāti bērni, kuri ir pieraduši būt galvenajām, mīļotajām, centrālajām figūrām ģimenē, aug bez noderīgas prasmes stāties pretī problēmām, viņi neprot pieņemt atbildīgus lēmumus, sagaida rīcību no citiem... Un par šiem bērniem visbiežāk smejas vienaudžu pulkā ("mammas dēls", "labā meita").Zem izsmiekla spiediena bērns var "salauzties".

Pieaugušie skopofobi cenšas turēties malā, ir ļoti pieticīgi, pat slimīgi pieticīgi. Viņu izskatā, apģērbā viss ir pārdomāts līdz mazākajai detaļai, viņi ir neticami glīti, rūpējas par sevi, un šī kolosālā kontrole un nemitīgās domas par to, kā viņi izskatās, viņus nogurdina. Viņi izvairās no pūļiem, lielām grupām, jaunām paziņām. Viņiem var būt grūti veidot personīgo dzīvi, izveidot ģimeni, sazināties ar kolēģiem.

Epilepsijas skoptofobi piedzīvo savas pamatslimības lēkmes sabiedriskās vietās, piemēram, iepirkšanās centrā. Un ciešanas Tourette sindroms, uztraucoties, ka tiek izmeklēti, sāk ciest no strauja sejas tiku saasināšanās, stostoties tieši tad, kad citi uz viņiem skatās.

Nonācis "bīstamā" situācijā skoptofobs kļūst sarkans vai bāls, viņam bieži pukst sirds, paaugstinās asinsspiediens, sāk trīcēt rokas, aizlūst balss. Cilvēkam var rasties slikta dūša, viņš var noģībt. Lai izslēgtu šādas situācijas, cilvēki ar šo fobiju visiem spēkiem cenšas izvairīties no apstākļiem un situācijām, kurās var parādīties viņu nevaldāmās bailes, ar kurām viņi apzinātā līmenī neko nevar izdarīt.

Viņš izvēlēsies darbu nevis tādu, kurā viņam ir talanti un simpātijas, bet gan tādu, kurā viņam nebūs jāsazinās ar svešiniekiem. Skopofobiem raksturīgs pastāvīgs trauksmes stāvoklis, hipertrofēta vainas sajūta. Viņi daudzkārt pārbauda paveikto, lai izslēgtu kļūdas, gandrīz vienmēr ir pārliecināti, ka viņiem klājas sliktāk nekā citiem, ka viņiem nav tādas pašas spējas kā citiem.

Kritiskie skoptofobi saprot, ka viņu bailēm nav pamata un vēl vairāk par tām kaunas un vaino sevi, ka netiek galā ar fobiskām izpausmēm. Tas tikai pasliktina viņu jau tā neapskaužamo situāciju.

Bieži vien skoptofobi spekulē citiem, dramatizē. Pēc ārsta apmeklējuma vai pasta nodaļas viņi ilgi domā, vai viņi visu teica pareizi, vai viņi tā darīja, vai viņi izskatījušies labi, ko šie pilnīgi svešie cilvēki - ārsts un pastnieks - varētu par viņiem domāt. Skopofobi zaudē miegu un apetīti, ja kāds, pat kāds no malas stāvošais, skatās viņu virzienā noraidoši vai novērtējoši vai izsaka nepiedienīgu piezīmi.

Cilvēkiem ar šādu fobisku traucējumu var būt ļoti grūti koncentrēties, koncentrēties uz kaut ko, viņu domas gandrīz nemitīgi ir aizņemtas, analizējot savus "lidojumus", pārdzīvojumus. Ja darbības prasa tās veikt kāda priekšā, tad cilvēks no sajūsmas var nemaz nepaveikt savu uzdevumu (piemēram, skofofobiskais bibliotekārs lieliski jūtas vienatnē, inventarizējot grāmatu fondu, bet zaudē kontroli pār sevi kā tiklīdz apmeklētājs lūdz pieņemt grāmatas vai tās izsniegt).

Nenovērtējiet par zemu skoofobiju. Viņa pati nepāriet, arī ar tautas līdzekļiem un paša spēkiem no viņas nav iespējams tikt vaļā. Ārstēšanā jāiesaista psihoterapeits vai psihiatrs.

Psihologa apmeklējums neko nedos. Garīgajiem traucējumiem nepieciešama medicīniska pārbaude. Efektīva metode ir psihoterapija – galvenokārt racionālā un kognitīvi-uzvedības.

Bet tajā pašā laikā biežāk nekā citu fobiju gadījumā ieteicams lietot medikamentus. Neirotisku izpausmju mazināšanai trauksmi var ieteikt antidepresanti, smagos gadījumos - trankvilizatori.

Bieži vien ārstēšana sākas ar medikamentu daļu un tikai tad sistemātiski pāriet uz psihoterapiju. Ārsta uzdevums ir iemācīt pacientam paskatīties uz traumatiskām situācijām ar citu skatu, no jaunas pozīcijas, kā rezultātā pacientam mainās attieksme pret iepriekšējām attieksmēm, samazinās sabiedriskās domas vērtība, un vienlaikus mazinās bailes nebūt vienādām, citādām.

Ne mazāk pozitīvus rezultātus iegūst ar geštaltterapija, kuras ietvaros ārsts identificē cēloņus un strādā ar kauna un vainas sajūtu.

Ieteicams arī apgūt jogas un relaksācijas tehnikas.... Ārstēšanas kurss var ilgt vairākus mēnešus.

Nākamais video pastāstīs par fobijām un bailēm, kas ir gandrīz katram cilvēkam.