Jatrofobija: kas tas ir un kā no tā atbrīvoties?

Ir cilvēki, kuri nevar iedomāties savu dzīvi bez ārsta apmeklējuma. Viņi ir gatavi sēdēt rindās un meklēt palīdzību pie speciālistiem ar vai bez iemesla. Tas viņus nomierina un dod cerību uz veselību. Citi, gluži pretēji, baidās pat tuvoties medicīnas iestādēm. No vienas sugas šādiem indivīdiem ir nepatīkama sajūta. Un, kad nāk nepieciešamība apmeklēt slimnīcu, viņi krīt panikā. Tā izpaužas jatrofobijas jeb nosomefobijas slimība.

Pirmkārt, jāatzīmē, ka slimības nosaukums, kas definē bailes, kas saistītas ar ārstiem, tulkojot no grieķu valodas šādi: ατρός - "ārsts", φόβος - "bailes". Slimība, ko sauc par nozokomofobiju, pēc būtības praktiski neatšķiras no jatrofobijas un tiek interpretēta šādi: bailes no slimnīcām.

Parastie cilvēki vienmēr ir satraukti pirms došanās pie ārsta. Un tā ir izplatīta parādība. Šīs vieglās bailes ir saistītas ar cilvēka vienkāršajām bažām par viņa veselības stāvokli. Viņš saprot, ka slimnīcā viņam var paziņot nepatīkamas ziņas par slimību, kas radusies.

Normāls cilvēks samierinās ar notiekošā neizbēgamību un cenšas nevis "attīt" savu apziņu, bet vienkārši piedzīvot nepatīkamus brīžus. Citādi, kad indivīdam parādās jatrofobijas pazīmes, viņš jau iepriekš sāk baidīties no kaut kā, kas vēl nav noticis.

Tie cilvēki, kuriem jau ir bijusi negatīva pieredze no slimnīcas apmeklējuma, ir visvairāk pakļauti tādam stāvoklim kā "baltā mēteļa" sindroms. Pat visnekaitīgākās manipulācijas izraisa viņu paniku. Asinsspiediena mērīšana medicīniskās apskates laikā var izraisīt dusmu lēkmi un ģīboni.

Cilvēki, kuriem, apmeklējot ārstu, ir izjutuši sāpes, baidās atgriezties vizītē. Speciālisti, piemēram, zobārsti, ziņo, ka viņu darbs pacientiem rada vislielāko satraukumu. Tas ir saistīts ar zobu sāpēm, kas ir visjutīgākās nervu galu ciešās atrašanās vietas dēļ. Tāpēc arī jatrofobi bieži kļūst par stomatofobiem. Un šīs slimības ir cieši saistītas.

Tāpēc jatrofobija un nosomefobija tiek uzskatītas par kolektīvām slimībām... Viņi vienlaikus apvieno vairākus fobiju veidus. Ņemiet, piemēram, ginekologu. Lielākajai daļai sieviešu došanās pie šī ārsta ir tālu no labākās puses. Citi pacienti baidās ne tik daudz no sāpēm, cik no netīras adatas iegūt kādu bīstamu slimību, piemēram, AIDS. Un šī ir pavisam cita veida fobija.

Līdz ar to cilvēki ar obsesīviem traucējumiem var baidīties no visiem slimnīcā strādājošajiem speciālistiem vienlaikus. Pat medmāsa ar spaini un lupatu liks jatrofobam sajust bailes. Ir arī personu kategorija, kas baidās no manipulācijām, kas tiek veiktas procedūru telpās. Un visas šīs apvienotās bailes var pārvērsties zināmos fobiju veidos: dentofobija (bailes no zobārstiem), tomofobija (panikas stāvoklis pirms operācijas), tripanofobija (bailes no injekcijām), farmakofobija (bailes lietot medikamentus).

Visādas fobijas nerodas no zila gaisa. Īpaši tas attiecas uz bailēm no slimnīcām un ārstiem. Cilvēkam, kurš sevi dzen panikā tikai no domas par ārstniecības iestādi, iespējams, nesenā pagātnē ir bijusi negatīva ārsta apmeklējuma pieredze.

Pieaugušam cilvēkam bailes var atlikt, ja viņš saņēma zemas kvalitātes palīdzību: veica sāpīgu manipulāciju, pēc kuras gandrīz kļuva par invalīdu. Un šīs bailes, no vienas puses, ir pilnībā pamatotas. No otras puses, spēcīga personība neapkrāps sevi un nenovedīs savu stāvokli līdz absurdam.

Galu galā dzīvē gadās nepatīkamas situācijas, taču tās nevar atkārtoties katru reizi, kad tiekat pie ārsta. Secinājums ir tikai viens: aizdomīgi cilvēki ir vairāk pakļauti dažādām apsēstībām nekā tie, kuri ir pieraduši, ka negatīvie brīži viņus nenovērš un turpina dzīvot pilnvērtīgi un laimīgi.

Ārstiem arī atbilstoši jāārstē savi pacienti. Īsts ārsts, kurš ir devis Hipokrāta zvērestu, neuzvedīsies neadekvāti. Gluži otrādi, lai cilvēku noskaņotu uz ārstēšanu, viņam jābūt arī psihologam, kas spēj mazināt trauksmi. Un tad indivīds sāks uzticēties ārstējošajam ārstam.

Jāpiebilst, ka ir vairāki priekšnoteikumi, kas jebkurai personai noved pie fobijas attīstības.

• Sociālie apstākļi. Ja cilvēks ir enerģētiski atkarīgs no apkārtējiem cilvēkiem, tad viņam ir liels risks “saslimt” ar bailēm no kaut kā. Pietiek autobusā dzirdēt kādu nepatīkamu stāstu un aizdomīgums pabeigs iesākto procesu.
• Iedzimtie un ģenētiskie apstākļi... Vecāki, kas cieš no obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem, 25% gadījumu nodod šos stāvokļus saviem bērniem. Zinātnieki nonāca pie šāda atzinuma pēc daudziem pētījumiem.
• Bioķīmiskā predispozīcija - tas ir cits apstāklis. Kas to izraisa? Nepareiza serotonīna, melatonīna un adrenalīna hormonu ražošana. Arī šeit var ierindot kā individuālu atkarību no alkohola vai narkotikām. Šīs vielas noved pie tā, ka cilvēks pārstāj adekvāti reaģēt uz šo pasauli. Un ārsti, kuri cenšas palīdzēt, kļūst par ienaidniekiem, jo ​​traucē saņemt apšaubāmus priekus.
• Šis skaits apstākļu ietver psiholoģiskus iemeslus, kas tieši ir atkarīgi no indivīda uzvedības un viņas rakstura. Tātad, uzskaitīsim tos: zems pašvērtējums, negatīva attieksme pret sevi, nelabvēlīga vide, redzējums par savu nākotni tikai melnās krāsās, pašizolācija no sabiedrības, pārvērtētas prasības pret savu “es”, hroniska noguruma sindroms.

Cilvēks, kurš cieš no bailēm no ārstiem, jau ilgi pirms ārstniecības iestādes apmeklējuma sāk sevi novājēt. Tā vietā, lai nodarbotos ar ikdienas aktivitātēm, šis indivīds savā prātā atkārto neesošus turpmākos ārsta kabineta apmeklējuma mirkļus. Un katru reizi projekcija rada attēlus, kas izskatās sliktāki par otru. Galu galā fobija pieaug līdz tādam līmenim, ka tad, kad indivīds faktiski šķērso terapeita kabinetu, viņam rodas panikas lēkme.

Jatrofoba ķermenī panikas brīdī tiek iedarbināts zināms process, kas veicina milzīga adrenalīna daudzuma izdalīšanos. Organisms nespēj ar to tikt galā. Un rezultātā ir neveiksmes fiziskās veselības ziņā. Nopietni simptomi ir šādi:

• ir elpošanas traucējumi;
• galva sāk griezties un sāp;
• spiediens var stipri paaugstināties vai kristies;
• parādās sausa mute;
• cilvēks sāk vemt un var parādīties vemšana;
• tiek novērota pārmērīga svīšana;
• redze pasliktinās, runa kļūst nesakarīga;
• ir neadekvāta attieksme pret notiekošo.

Ja jatrofobija izpaužas vieglā formā, tad ar to var tikt galā pats. Lai to izdarītu, jums tikai vienu reizi jāpārvar sevi un jāatbrīvojas no obsesīvā stāvokļa. Galvenais ir spert pirmo soli, un tad nebūs tik biedējoši. Iedvesmojiet sevi, ka vizīte pie ārsta un slima orgāna ārstēšana ir vitāli nepieciešama.

Pirmkārt, pierakstiet tikšanos ar terapeitu un veiciet visas ieteicamās manipulācijas. Pēc pārbaužu nokārtošanas tev noteikti kļūs vieglāk pārvarēt bailes un nonākt pie ārsta. Ja tev ir ļoti labi rezultāti, tad bailes norims pašas no sevis. Ja testi uzrādīs kādu novirzi, tad jūs sāksiet ārstēšanu, un šis fakts arī dos pārliecību tādā ziņā, ka pēc ārstēšanas viss būs kārtībā. Kāpēc tad baidīties?

Cita lieta, kad fobija jau kļuvusi nekontrolējama. Tad, lai pārvarētu bailes, jādodas pie speciālista. Viņš noteiks apsēstības stāvokļa cēloni un izrakstīs ārstēšanu. Jums var piedāvāt šādas metodes: kognitīvi-biheiviorālā terapija, auto-treniņš, hipnoze, neirolingvistiskā programmēšana.

Ja slimība ir atstāta novārtā, tad kopā ar iepriekšminēto praksi jums tiks nozīmēta ārstēšana ar zāļu terapiju: antidepresanti, trankvilizatori un tā tālāk.Zāļu lietošana ir jāuzrauga augsti kvalificētam speciālistam.

Darbs ar psihologu nedod ātrus rezultātus, taču tie ir efektīvāki un praktiski neizraisa recidīvus. Speciālists ieteiks dzert nomierinošus augu uzlējumus un sniegs šādus ieteikumus.

• Samuraju tehnika: izstiepam zodu un speram soli pretī briesmām. Lielākam efektam veicam divas ieelpas un divas izelpas.
• Baiļu vizualizēšana. Lai to izdarītu, mēs izsekojam, kur ķermenis vājinās, tiklīdz sākas panika (rokas, kājas, galva, mugura). Krīzes laikā jums ir jānoslogo tā ķermeņa daļa, kas ir visneaizsargātākā.
• Iepazīstinām ar sevi kā supervaroni kurš ne no kā nebaidās. Tiklīdz ir iemesls panikai, “ieslēdziet” drosmi un paļaujieties uz to.
• Uzzīmējiet savas bailes uz papīra. Zīmējiet to, kā vēlaties, un zīmējiet to, ko vēlaties. Varbūt jūsu bailes jums šķiet kā čūska. Tiklīdz zīmējums ir gatavs, saplēš to, ieliekot visas emocijas.
• Pirms nokļūstat ārsta kabinetā, jums ir "jāpārņem". Atkāpieties nomaļā vietā un sāciet spēcīgi kratīt. Jūsu muskuļi ātri nogurst, un arī bailes mazināsies. Tiesa, šo metodi ir grūti izpildīt pārpildītā vietā, taču tam, kurš nolēma atbrīvoties no fobijas, vajadzētu būt izšķirošam visā.
• Sports palīdz tikt galā ar bailēm. Tas paņem daudz enerģijas. Kad cilvēks ir pārguris, viņš vairāk vēlas domāt par miegu, nevis bailēm.
• Fizikālā terapija atslābina smadzenes un muskuļus. Ārstēšana ar strāvas, viļņu starojuma palīdzību labi palīdz nodibināt harmoniju.

Bērnu uzvedība slimnīcā un bērnu attieksme pret slimnīcu lielā mērā ir atkarīga no pieaugušo attieksmes. Tieši viņiem ir jāpārliecinās, ka bērns pārstāj baidīties no ārstiem. Lai to izdarītu, jums jāveic šādi preventīvie pasākumi.

• Iepriekš paskaidrojiet bērnam, ka rīt dodaties pie ārsta. Atbildiet uz viņa jautājumiem detalizēti un ļoti mierīgi.
• Ja jūsu bērns ir noraizējies, ļaujiet viņam vai viņai norādīt iemeslus. Ļaujiet viņam runāt par savām bažām. Kad viņš to izdarīs, attīstiet tos ar loģiskiem skaidrojumiem.
• Ieejot birojā, esiet mierīgs. Tad mazais sapratīs, ka ārsta kabinetā nav par ko uztraukties.
• Iepazīstiniet savu mazuli ar medicīnas praksi. Spēlējiet slimnīcu, šim nolūkam iegādājieties īpašu rotaļu komplektu. Pārvērtiet visas savas darbības jokos un paskaidrojiet, kāpēc jums ir jāsaņem injekcija vai jāredz jūsu rīkles stāvoklis.

Plašāku informāciju par jatrofobiju skatiet nākamajā videoklipā.