Nekrofobija: cēloņi, simptomi un ārstēšana

Katrs prātīgs cilvēks baidās no nāves un visa, kas ar to saistīts. Tikšanās ar bēru ceremoniju vienmēr izraisa šausmas un depresiju. Nav brīnums. Dzīvības saglabāšanas sajūta cilvēkā ir ielikta jau no bērnības un pavada visu laiku. Tomēr cilvēki ar spēcīgām rakstura iezīmēm nav pakļauti izteiktiem nāves baiļu simptomiem, un vājprātīgi un vieglprātīgi indivīdi spēj nonākt panikas stāvoklī.

Šī slimība tiek uzskatīta par mistisku, un cilvēki cenšas ignorēt tos, kuri tik ļoti baidās no mirušajiem. Šis stāvoklis iet roku rokā ar traucējumiem, ko sauc par tanatofobiju (nāves bailēm). Šādi traucējumi parādās, kad indivīds redz reālus attēlus, kuros attēloti mirušie.

Parastajos cilvēkos doma, ka visi kādreiz nomirs, īpašas emocijas neizraisa, jo šī neizbēgamība agrāk vai vēlāk notiks ar visiem. Tāpēc prātīgs cilvēks nepievērš uzmanību šādiem jautājumiem. Un tā ir aizsardzības reakcija. Jādzīvo šeit un tagad, un tikai Dievs zina, kas notiks tālāk.

Persona, kas cieš no tanatofobijas, cenšas neapmeklēt kapsētas, un vārds "morgs" viņu biedē. Filmas, kurās notiek slepkavības un bēres, sagādā viņam ilgstošas ​​ciešanas, un letāli negadījumi var izraisīt smagu uzbrukumu. Persona, kas cieš no šīs fobijas, nestrādā tur, kur var saskarties ar nāvi. Viņam svešas tādas profesijas kā ārsts, policists, militārists, ugunsdzēsējs, glābējs. Dažiem cilvēkiem nekrofobija iegūst obsesīvas domas, viņi sāk iepriekš sagatavoties nāvei un iedomāties sevi mirušu.

Var būt daudz iemeslu. Parasti visas fobijas nāk no mūsu bērnības. Pusaudža gados cilvēks var izjust ļoti smagu stresu vai bailes saistībā ar tuva radinieka nāvi. Bērni ir ļoti uzņēmīgi pret dažādām biedējošām situācijām, un, kad notiek kāds nepatīkams notikums, tas uz visiem laikiem paliks atmiņā. Vēlāk, kad šis pats cilvēks kļūst pilngadīgs, bērnībai raksturīgās bailes var atgriezties.

Protams, ja šim varonim ir brīnišķīga un interesanta dzīve, kas piepildīta ar spilgtiem un smieklīgiem notikumiem, tad viņš nebaidās no fobijas. Taču visbiežāk gadās, ka cilvēks iekļūst nepatīkamā stāstā, kas provocē smagu stresu. Nervu pārslodze sasilda satrauktu apziņu, un, kā likums, iestājas fobiski traucējumi. Tas var rasties arī no spēcīgas garīgās un garīgās pārslodzes.

Cilvēka dabā ir baidīties no tā, ko viņš nesaprot. Nāve ir stāvoklis, ko cilvēks baidās piedzīvot. Un šīs dabiskās bailes ir raksturīgas absolūti visiem planētas iedzīvotājiem. Fobijas var rasties dažu negatīvu emociju dēļ.

• Kad cilvēks skatās uz līķi, viņa izskats viņam ir nepatīkams. Un, ja nāve bija vardarbīga vai indivīds nomira pēc ilgstošas ​​​​slimības, tad mirušā redze noteikti izraisīs nomāktu garastāvokli. Ļoti iespaidojams cilvēks šajā posmā var iestrēgt, un sekas būs ļoti bēdīgas.
• Emocionālās sistēmas depresija vienmēr izraisa fobiju. Kad dzīvs cilvēks skatās uz mirušu cilvēku, viņam rodas bailes, ka viņš nekad vairs neredzēs viņu dzīvu. Ar šo cilvēku, kurš tikai vakar staigāja, runāja, komunicēja, neviens vairs nekad nevarēs satikties realitātē. Šīs domas ir biedējošas, un apziņa var neizturēt tik spēcīgu pārslodzi.
• Ir cilvēki, kas tic paranormālajam. Viņi baidās, ka mirušā gars viņus apciemos naktī un izbiedēs. Un, ja cilvēks sāk pārliecināt sevi, ka spoki patiešām pastāv, tad viņš var nonākt vissmagākajā fobijā, ko pavadīs biežas panikas lēkmes.

Viss atkarīgs no temperamenta. Ja šī ir stingra un spēcīga personība, tad no viņas nebaidās nekādas fobijas. Bailes īslaicīgi var parādīties kā dabisks emocionāls process un pēc tam pazust.

Cita cilvēku kategorija, kas visus notikumus uztver nopietni, pēc bēru apmeklēšanas var izjust vieglu trauksmi. Iespējams, to izraisīs tas, ka mirušais bijis tuvs radinieks. Mūsu apziņa ir sakārtota tā, ka, attālinoties no jebkura nepatīkama notikuma, tā pamazām sāk izdzēst detaļas. Un tā ir aizsardzība pret negatīvām sekām. Pēc kāda laika indivīds ar veselīgu psihi pamazām aizmirsīs bēdas un turpinās dzīvot.

Cita lieta, kad cilvēkam ir tieksme uz pārspīlējumiem un trauksmi. Obsesīvi stāvokļi viņu pavada visu mūžu. Pēc tam tās norimst, pēc tam atjaunojas ar jaunu sparu. Šādas personas nedrīkst apmeklēt bēres. Pēc smagas emocionālas pārslodzes viņi var saslimt, un fobiskais stāvoklis kļūs stabils. Uz šī fona attīstās noteikti simptomi.

• Bieži ir gadījumi, kad cilvēks zaudē realitātes izjūtu. Atdalītajam stāvoklim vajadzētu izraisīt tuvinieku modrību.
• Galvassāpes un reibonis, ko var pavadīt slikta dūša un vemšana.
• Trauksmes lēkmju laikā indivīds var izjust ļoti nepatīkamus simptomus: svīšana (dažos gadījumos tikai plaukstas), apstāšanās elpošana, paātrinās sirdsdarbība, sākas ekstremitāšu trīce, domu apjukums, kontroles zudums pār sevi, vēlme bēgt. , ādas bālums, ģībonis.

Vislabāk, kad cilvēks pārņem kontroli pār savām emocijām un pats tiek galā ar bailēm no līķiem. Cilvēki, kuriem ir neatlaidīgs raksturs, bez speciālista palīdzības varēs pārvarēt obsesīvo stāvokli. Tomēr jāatceras, ka pašārstēšanās ir pilns ar negatīvām sekām.

Speciālists vislabāk palīdzēs izkļūt no trauksmes stāvokļa un likvidēt fobiju. Viņa kompetentās darbības var novest pie slimības un baiļu pārvarēšanas. Pirmkārt, psihoterapeits noteiks nekrofobijas cēloni, pēc tam izvēlēsies efektīvu metodi un ieteiks jums.

• Psihoterapijas sesijas vai tā sauktā kognitīvā uzvedības terapija. Jūs iemācīsities atpūsties un mainīt savus domāšanas modeļus. Nodarbības notiks nepiespiestā gaisotnē. Un tad viss būs atkarīgs no pacienta, kuram jāizrāda vēlme ārstēties un jāievēro visi ieteikumi.
• Fizioterapija - Šī ir apstrāde, kurā tiek izmantoti dabiski avoti, piemēram, ūdens, straume, viļņu starojums. Ūdens procedūras palīdz pareizi noskaņot ķermeni. Dažāda veida masāžas stimulē nervu sistēmu tā, lai tā nonāk pilnīgā atpūtā.
• Narkotiku ārstēšana palīdzēs smagos gadījumos. Neskatoties uz to, jums jāzina, ka šāda terapija var dot gan labumu, gan kaitējumu jūsu ķermenim. Antidepresanti un trankvilizatori ļaus jūsu prātam kontrolēt. Tabletes ātri atvieglos trauksmi un panikas lēkmes.

Varbūt jūsu bailes ir nepamatotas. Jūs vienkārši sevi apkaunojat. Tāpēc vispirms ir jāizmanto psihologa padoms. Psihologi reti izmanto ārkārtējus pasākumus. Tie sniedz vispārīgas vadlīnijas, kas ir vienkāršas, bet kurām ir milzīgs potenciāls.

• Pirmais padoms ir savest sevi kopā un mēģināt koncentrēties uz savām jūtām.
• Veselīgs dzīvesveids palīdzēs atbrīvoties no obsesīviem stāvokļiem.
• Skriešana no rīta veicinās labu garastāvokli. Uz ielas spīd saule, un visi apkārt priecājas par dzīvi. Kāpēc jādomā par nāvi, ja tā vēl ir tik tālu?
• Pietiekami izgulieties, un jums vienmēr būs labs garastāvoklis.
• Centieties izvairīties no dažādām stresa situācijām vismaz ārstēšanas laikā.
• Pareizs uzturs un garšīgs ēdiens var radīt brīnumus.
• Fizikālā terapija var aizstāt dušu vai siltu, relaksējošu vannu. Aromterapija papildinās patīkamos mirkļus.
• Atrodi sev tīkamu hobiju. Pievienojies klubam, kurā satiksi daudzus līdzīgi domājošus cilvēkus. Iespējams, vides maiņa labvēlīgi ietekmēs tavu pašsajūtu.
• Veiciet elpošanas vingrinājumus, kad bailes mēģina apņemt jūsu prātu. Lai to izdarītu, lēni ieelpojiet, turiet gaisu, skaitiet līdz 5 un lēnām izelpojiet. Veiciet šos vingrinājumus, līdz jūtat atvieglojumu.
• Palīdzēs arī hipnozes sesijas. Speciālists ieved cilvēku transā un ieaudzina viņā pareizu reakciju uz dažādiem notikumiem.
• Pašapmācība palīdz arī atbrīvoties no fobijām.