Klasiskās sejas masāžas veikšanas tehnika

Masāža ir ne tikai ļoti patīkama, bet arī ļoti noderīga procedūra. Mūsdienās ir vairāki veidi, kā veikt šādu procedūru. Rakstā tiks apspriesta klasiskās sejas masāžas veikšanas tehnika.

Ar klasiskās masāžas palīdzību var palēnināt ar vecumu saistītu izmaiņu attīstību. Šāda profilakse palīdz tikt galā ar agrīnu grumbu parādīšanos. Klasisko masāžu iespējams veikt pat jaunībā.

Klasisko masāžu var izmantot arī sievietes nobriedušā vecumā. Šī procedūra palīdzēs palēnināt ar vecumu saistītu izmaiņu attīstību sejā. Un arī pēc klasiskās masāžas kursa samazinās izteiksmes grumbu dziļums, kas uz ādas parādās ar vecumu. Izmantojot šo metodi, iespējams uzlabot ādas tonusu un elastību, jo masāžas laikā tiek apstrādātas ne tikai virspusējās, bet arī dziļās zonas.

Pirms turpināt klasiskās sejas masāžas veikšanas tehnikas aprakstu, jāņem vērā, ka āda pirms tās veikšanas ir rūpīgi jāapstrādā. Procedūru var veikt tikai pēc ādas attīrīšanas. Lai to izdarītu, jums rūpīgi jānomazgā ar siltu ūdeni. Ja uz ādas paliek kādi kosmētikas līdzekļi, tie rūpīgi jānomazgā. Pēc tam uz ādas jāuzklāj krēms vai eļļa.

Ir vairākas klasiskās masāžas iespējas. Viena no universālajām sejas kopšanas metodēm ir metode saskaņā ar Akhabadze. Interesanti, ka šāda veida masāža tiek veikta skaistumkopšanas salonos un masāžas salonos. Ar šo procedūru var sasniegt lieliskus rezultātus. Pēc masāžas kursa āda kļūst mirdzoša, uzlabojas tās tonuss.

Nav grūti iemācīties veikt klasisko masāžu pēc Akhabadze metodes. Lai to izdarītu, jums vienkārši jāveic secīgi vairāki posmi, aizstājot viens otru. Šīs procedūras daudzveidība tiek izvēlēta no tā, kādu mērķi vēlaties sasniegt. Tātad, ja sejas masāža tiek veikta, lai novērstu grumbu parādīšanos un citas ar vecumu saistītas izmaiņas, tad šajā gadījumā tā jāveic 1-2 reizes nedēļā. Masāžas gadījumā esošo izmaiņu mazināšanai to var veikt līdz piecām reizēm 7 dienu laikā.

Lai iegūtu vēlamo rezultātu, klasiskās masāžas procedūra jāveic pareizi, ievērojot tehniku. Tātad visu darbību klāstu var iedalīt vairākos posmos.

Pirmajā posmā tiek apstrādātas sejas virsmas. Un arī šajā posmā notiek sava veida anatomisko vienību, kas atrodas dziļi zem ādas (asinsvadi, muskuļi) sagatavošana turpmākajam darbam.

Glāstīšana jāveic pārliecinoši, bet bez spēcīga spiediena. Pamazām spiediet uz ādas, it kā tās glāstot.

Apstrādājiet sejas zonas gar masāžas līnijām. Tie ir sakārtoti šādi:

• no mutes līdz ausu ļipiņām;
• no plakstiņu stūriem uz āru (līdz galvas ādai);
• no sejas apakšējās daļas (zoda) līdz ausīm;
• no pieres centra līdz temporālajām daivām.

Klasiskās masāžas speciālisti iesaka procedūru sākt ar kakla zonas apstrādi. Pēc šīs zonas apstrādes tiek apstrādāts zods un vieta ap muti. Kustības jāveic ar abām rokām. Šajā gadījumā zonas apstrāde tiks veikta labāk un nedaudz dziļāk.

Pēc sejas apakšējās un vidējās daļas apstrādes jāārstē periorbitālā zona (zona ap acīm). Šī anatomiskā zona ir maigi iemasē. Pārmērīga apstrāde var izraisīt pārmērīgu maigās ādas ap acīm izstiepšanos. Apstrādājot šo zonu, pirksti uz ādas "uzzīmē" astoņnieku. Periorbitālās zonas ārstēšana jāsāk no acs ārējā stūra.

Klasiskās sejas masāžas pirmais posms noslēdzas ar pieres zonas apstrādi. Lai to izdarītu, noglāstiet pieri ar glāstošām kustībām. Labāk to darīt secīgi, vispirms ar vienu un pēc tam ar otru roku. Pēc tam masāžas pirmo posmu var uzskatīt par pabeigtu.

Šajā posmā jums ir nepieciešams masēt seju ar pirkstu galiem. Šajā posmā notiek dziļāka apstrāde. Veicot berzi, īpaša uzmanība jāpievērš vietām, kuras ir pakļautas vecuma deformācijām – piemēram, zoda un kakla zonai. Berzēšana tiek veikta arī pa masāžas līnijām, sākot no zoda.

Katra sejas daļa tiek izstrādāta secīgi. Tātad, berzēšana tiek veikta no kakla apakšējās daļas un beidzas ar pieri. Berzes laikā pirkstu gali veic apļveida kustības. Pieres zonu var papildus apstrādāt ar tapināšanas kustībām. Ja šajā zonā jau parādījušās mīmiskās krunciņas, tad tā jāmasē diezgan efektīvi.

Nākamais posms ietver dziļāku muskuļu izpēti. Šajā posmā pa masāžas līnijām tiek apstrādāti sejas un kakla muskuļi. Visas kustības jāveic viļņveidīgi. Šajā gadījumā jums vajadzētu arī sākt no kakla apakšas un virzīties uz augšu.Šo zonu var apstrādāt arī ar saspiešanas kustībām. Īpaša uzmanība jāpievērš sejas ovāla apstrādei.

Šajā posmā tiek ietekmētas kolagēna šķiedras un asinsvadi. Muskuļi tiek apstrādāti tādā pašā veidā. Lai labi apstrādātu dziļos ādas slāņus, rūpīgi jānoķer ādas kroka. Lai to izdarītu, ar pirkstiem ir jāsatver ne tikai āda, bet arī zemādas audi, kas atrodas zem tā. Tikai šāda diezgan dziļa izpēte palīdz sasniegt rezultātu.

Katrai procedūrai, pat tai, kas tiek veikta mājās, ir vairāki ierobežojumi. Noteiktu kontrindikāciju klātbūtnē ir jāatsakās no klasiskās sejas masāžas. Jums nevajadzētu sākt šādu procedūru kursu, ja:

• augsta temperatūra dažādu infekcijas patoloģiju dēļ;
• dažādu bojājumu klātbūtne uz ādas;
• herpetiski izsitumi uz sejas.

Daudzas sievietes atzīmē, ka pēc klasiskās sejas masāžas kursa viņas redzēja, kā āda kļuva stingrāka un elastīgāka. Dažas daiļā dzimuma pārstāves saka, ka pēc šīs procedūras ar vecumu saistīto ādas izmaiņu smagums ir samazinājies.

Diemžēl klasiskā sejas masāža ne vienmēr palīdz pilnībā atbrīvoties no mīmiskajām grumbām. Ja šādas ar vecumu saistītas izmaiņas ir diezgan pamatīgas, tad šajā gadījumā šī procedūra var nepalīdzēt. Dažas sievietes savās atsauksmēs atzīmē, ka pat pēc vairākiem klasiskās sejas masāžas kursiem viņām nācās ķerties pie invazīvām kosmētiskām procedūrām, lai uzlabotu ādas izskatu un atbrīvotos no grumbām.

Dažas sievietes sūdzas, ka mājās pēc klasiskās masāžas veikšanas kopumā nav izdevies sasniegt vēlamo rezultātu. Lai uzlabotu ādas izskatu, viņi bija spiesti vērsties pie speciālista.

Tomēr klasiskās sejas masāžas eksperti to apliecina jūs varat uzzināt, kā veikt šo procedūru. Tikai šim nolūkam jums ir jābūt pietiekami pacietīgam. Viņi arī iesaka pirms klasiskās sejas masāžas veikšanas mājās noskatīties video instrukciju, kā to veikt. Tas palīdzēs izvairīties no kļūdām, ar kurām saskaras daudzi iesācēji.

Sejas skaistumu var saglabāt ar masāžu. Procedūras tehnika ir atklāta zemāk esošajā videoklipā.