Akupresūras sejas masāža atjaunošanai

Akupresūras sejas masāža tiek uzskatīta par vienu no efektīvākajiem sāpju mazināšanas un daudzu slimību apkarošanas procesiem. Turklāt tas ļauj uzlabot ķermeņa vispārējo stāvokli, izskatīties jaunākam un pievilcīgākam. Šis efekts tiek panākts, pateicoties unikālajai normāla spiediena iedarbībai uz ķermeni.

Jau senos laikos cilvēki pamanīja, ka ietekme uz bioloģiski aktīvajiem punktiem labvēlīgi ietekmē iekšējo orgānu darbību un visa organisma darbību kopumā.

Ir daudzas punktveida iedarbības uz ķermeni metodes, starp kurām var izdalīt populārākās un efektīvākās:

• japāņu šķirne, kas pazīstama kā shiatsu;
• pirkstu ķīniešu pazīstams kā zhong;
• Korejiešu masāža - su-jok;
• Indijas tehnika - marmas terapija.

Šai akupunktūras efektu kombinācijai ar atlasītajiem vingrinājumiem ir neticami efekts.

Punktu ekspozīcijas milzīgo popularitāti izraisa daudzas priekšrocības, starp kurām var izdalīt šādas:

• nodrošinot ādu ar asins plūsmu un uzlabojot izskatu;
• spēja atbrīvoties no lokiem zem acīm;
• sejas kroku izlīdzināšana un atbrīvošanās no nasolabiālajām krokām.

Turklāt pētījumi liecina, ka iedarbība uz bioloģiski aktīvajām zonām palīdz harmonizēt un nomierināt nervu sistēmu, kā arī stimulē visu iekšējo orgānu darbību. Akupresūras masāžu uz sejas vislabāk var veikt, izmantojot īpaši izstrādātu tehniku, kas ir atkarīga no kosmētiskās problēmas veida un rakstura.Ja jūs darāt visu pareizi un nepārspīlējat, tad šādai presēšanai nevajadzētu radīt sāpes vai diskomfortu. Japānas eksperti apgalvo, ka pareiza akupresūra sejas atjaunošanai nedrīkst būt sāpīga.

Atsevišķu punktu masēšana palīdz novērst slimības simptomus, kā arī novērš tās cēloni.

Shiatsu akupresūras tehnikas izmantošana ļauj gandrīz acumirklī likvidēt grumbas un maisiņus zem acīm. Turklāt tam ir šādas darbības:

• uzlabo asinsriti, kas padara ādu pievilcīgāku, jauneklīgāku un spējīgāku izturēt ārējos faktorus;
• vielmaiņa tiek normalizēta un šūnu atveseļošanās tiek paātrināta;
• sejas pietūkums izzūd, jo šķidrums starp šūnām sāk labi cirkulēt;
• tiek likvidētas gan dziļās, gan mazās krunciņas;
• āda iegūst veselīgu krāsu.

Daži eksperti atzīmē, ka pretnovecošanās akupresūras masāžai var būt ārstnieciskas īpašības sinusīta un citu līdzīgu slimību gadījumā.

Akupresūras masāža atjaunošanai ir efektīva un labi parāda sevi cīņā pret dziļām un smalkām grumbām. Turklāt jūs varat ķerties pie viņa palīdzības, ja vēlaties atbrīvoties no mušām, krokām vai dubultzoda. Citas indikācijas ietver:

• sejas kontūras izmaiņas un elastības zudums;
• sejas krāsas izmaiņas;
• maisiņu parādīšanās zem acīm.

Neskatoties uz to, ka akupresūra ir pilnīgi nekaitīga procedūra, ja tā tiek veikta nepareizi, tā var pasliktināt veselību.

Ir dažas kontrindikācijas, kuru dēļ labāk atturēties no šādas procedūras:

• ādas integritātes pārkāpums: apdegumi, skrambas vai iekaisums;
• vīrusu slimību vai infekciju klātbūtne;
• ļaundabīgu audzēju klātbūtne;
• rosacea.

Izpildes tehniku ​​ietekmē tas, kāda veida akupresūra tiek izmantota. Mūsdienās viens no labākajiem paņēmieniem ir ķīniešu valoda. Tas ļauj baudīt masāžu un atjaunot seju. Ietekme uz ādu ir diezgan efektīva. Procedūras princips ir piespiest punktus ar nelielu spēku. Šajā gadījumā jums ir jāizmanto tikai tie punkti, kas ir svarīgi ķermeņa darbībai. Pateicoties tam, ir iespējams ievērojami uzlabot asinsriti, skābekļa piegādi šūnām un izveidot vielmaiņas procesus. Visu sejas muskuļu trenēšana palīdz atjaunot ādu.

Ķīniešu masāžas tehnikas īpatnība ir tā, ka šeit netiek izmantoti visi pirksti, bet tikai lielo un vidējo pirkstu spilventiņi. Kas attiecas uz mazo pirkstiņu un zeltnesi, tos izmanto reti. Arī speciālisti bieži ķeras pie masāžas, izmantojot karotes. Akupresūras masāža ar karotēm tiek uzskatīta par klasiku un var lepoties ar augstu efektivitāti, savukārt var izmantot gan koka, gan tērauda karotes. Iepriekš tos vajadzētu iesmērēt ar masāžas krēmu, un pirms masāžas seja ir jānotīra un bez problēmām jāapstrādā ar krēmu. Ja vēlaties, jūs varat iegūt maksimālu efektu, izmantojot karotes ar dažādu temperatūru. Piemēram, procedūras sākumā uz sejas zonas tiek uzklāts auksts objekts, bet pēc tam karsts.

Šeit tiek veikta ietekme uz svarīgām refleksogēnām zonām. Procedūras efektivitāti ietekmē tas, cik ātri un kādā veidā rodas spiediens uz noteiktiem punktiem. Lai iegūtu vislabāko rezultātu, jums jāzina, kur atrodas punkti uz sejas, lai novērstu grumbas un plankumus.Jāņem vērā, ka par katras vietnes funkcionalitāti atbild noteikts punkts. Ir iespējams likvidēt grumbas un piešķirt sejai jauneklīgāku un pievilcīgāku izskatu, stimulējot masāžas punktus uz sejas. Viņi jūtas kā bedrītes vai izciļņi. Šiatsu tehniskais pamatnoteikums ir tāds, ka masāža jāveic tikai ar pirkstu galiem. Turklāt jums ir jāveic neparasta glāstīšanas darbība - nospiešana.

Šādas secīgas darbības ļauj aktivizēt punktus un ieslēgt atveseļošanās procesus apstrādātajā zonā. Masāžas laikā japāņi izmanto nelielu linu drāniņu, pateicoties kurai neslīd pirksti. Šiatsu atšķirīgā iezīme ir tāda, ka masāžas punktus nekad nedrīkst mīcīt. Lai iegūtu vēlamo efektu, jums vajadzētu skaidri un stingri nospiest. Spiediens ir jāpalielina vienmērīgi, lai pacienta ķermenis sāktu pierast, un tas viņam nesāpēs. Ir nepieciešams atrast skaidru vidusdaļu starp "sāpīgu" un "patīkamu", un jums ir jāatsakās no punkta.

Problēmzonām veiciet vismaz piecus atkārtojumus 4 reizes nedēļā, un rezultātu var redzēt pēc dažām nedēļām. Tāpat kā citi masāžas veidi, arī shiatsu ir jāveic vairākos kursos, no kuriem viens ir divi mēneši. Pēc tam jums ir nepieciešams veikt nelielu pārtraukumu ķermenim. Shiatsu var darīt, kad vien vēlies, bet vislielākais efekts tiek sasniegts no rīta. Fakts ir tāds, ka pēc miega mūsu āda nepiedzīvo nekādu stresu, tāpēc tā lieliski reaģē uz jebkādām ārējām ietekmēm. Daži cilvēki dod priekšroku shiatsu vakarā, jo masāža ļauj ātri aizmigt. Līdzīga masāža tiek veikta tikai guļus stāvoklī, jo muskuļi šajā gadījumā būs pēc iespējas atslābināti.

Tas izskatās šādi:

• process sākas ar vieglu piespiešanu pieres centrālajai daļai, no kurienes nepieciešams pāriet uz temporālo reģionu;
• pēc tam tiek stimulēts uzacu viduspunkts;
• iesildīšanās deguna tiltā, kas ļauj likvidēt maisiņus zem acīm;
• strādāt pie punktiem vaigu vidusdaļā;
• strādāt ar nasolabial krokām.

Pēc cikla beigām visas procedūras var atkārtot, ja ir noteiktas problēmas. Ir vērts atcerēties, ka vienā sesijā nevar būt vairāk par diviem cikliem, jo ​​tas var kaitēt jūsu veselībai. Akupresūras masāža tiek veikta, presējot audus, kas rada pareizo spiedienu uz nervu receptoriem. Turklāt ir ārkārtīgi svarīgi ievērot, lai āda nekustētos un nezaudētu savu elastību.

Speciālisti iesaka ievērot dažus noteikumus:

• triecienam nevajadzētu būt spēcīgam;
• atsevišķi punkti jānospiež ar rādītājpirkstu;
• sapārotos punktus vislabāk nospiest ar abu roku pirkstiem;
• visi punkti ir jānospiež vismaz trīs sekundes.

Vietā, kur tiek veikta masāža, pacients var sajust siltumu un nelielas sāpes. Ja parādās diskomforts vai stipras sāpes, tas norāda uz neprofesionālu manipulāciju.

Ieelpām jābūt dziļām un vienādām. Tās jāveic tikai caur degunu un jāizelpo caur muti. Profilaktiski pietiks ar vairākām sesijām nedēļā.

Atsauksmes liecina, ka akupresūra ir ārkārtīgi efektīva un labvēlīgi ietekmē ķermeni. Gandrīz katra dāma, kas ķērās pie šādas procedūras, atzīmē tās pozitīvo ietekmi uz ķermeni kopumā un pilnīgu sāpīgu sajūtu neesamību.Lielākā daļa sieviešu dod priekšroku akupresūrai no rīta, apgalvojot, ka tā ir visefektīvākā un rada vismazāko diskomfortu.

Vispopulārākais ir japāņu šiatsu, un otro vietu ieņem ķīniešu metode. Tādējādi akupresūra ir unikāla bioloģiski aktīvo ķermeņa punktu ietekmēšanas metode, kas palīdz uzlabot vielmaiņas procesus un atjaunoties. Jūs varat veikt šādu atjaunojošu masāžu gan salonā, gan mājās. Ja nav kontrindikāciju, akupresūra nekaitē ķermenim un tai nav blakusparādību.

Sejas atjaunošanai, izmantojot akupresūru, izmantojot shiatsu tehniku, skatiet videoklipu.