Asahi sejas masāža: kas tas ir un kā to izdarīt?

2007. gadā tika izdota grāmata "Sejas masāža", tās vizāžistes autors Jukuko Tanaka detalizēti aprakstīja, kā masāža jāveic, kādiem mērķiem tā kalpo, prezentēja daudz video materiālu. Pateicoties šai grāmatai, daudzi kosmetologi visā pasaulē sāka izmantot japāņu masāžas tehniku, lai padarītu savu klientu sejas ādu jaunāku. Jūs varat veikt šo procedūru pats, kamēr ir svarīgi pareizi veikt tehniku.

Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, ilgu laiku kosmetologam un stilistam Jukuko Tanakam bija nopietni jāmācās dažādas masāžas tehnikas. Viņu interesēja anatomijas jautājumi, viņa pievērsa lielu uzmanību jautājumam par limfātiskās sistēmas uzbūvi un darbību.

Pēc rūpīga darba un nepieciešamo datu izpētes viņa izstrādāja unikālu tehniku, pateicoties kurai tika samazinātas ar vecumu saistītās izmaiņas sejas ādā. Tagad šī tehnika ir pazīstama ne tikai Japānā, to veiksmīgi izmanto arī citās valstīs. Masāžas tehnika ir ļoti populāra dažādu vecuma grupu sieviešu vidū.

Šo paņēmienu sauc par "Asahi", kas nozīmē "rīta saule" vai Zogan (Tsogan, Zogan), kas nozīmē "sejas radīšana". Vēl viens šīs tehnikas nosaukums ir "pirms desmit gadiem", un tā patiešām ir, ja paskatās, kā tās radītāja izskatās viņas gados un kā izskatās lielākā daļa aziātu sieviešu. Jukuko Tanaka savas pirmās masāžas prasmes saņēma bērnībā no vecmāmiņas, bet pēc tam viņai bija jāpieliek visas pūles, lai iegūtu vēlamo rezultātu.

Šo masāžu nevar uzskatīt par parastu, ko var veikt jebkurā skaistumkopšanas salonā vai patstāvīgi. Regulāra masāža paredz, ka kustībām procedūras laikā jābūt gludām un maigām, neradot diskomfortu. Izmantojot Asahi metodi, to veicot, tiek radīts zināms spiediens uz ādu, muskuļiem un kauliem, jo ​​procedūras laikā ir nepieciešams nospiest noteiktus punktus, jo masāžas pamatā ir manuāla tehnika.

Procedūras būtība ir tāda, ka ietekme uz muskuļiem un ādu rodas vietās, kur atrodas limfmezgli. Pēc šādas procedūras notiek limfas attece, kā rezultātā tiek izvadīti toksīni, nostiprināti muskuļi, samazinās grumbas.

Šī procedūra sastāv no divu veidu masāžas.

• Limfātiskā masāža. Pateicoties viņam, no ādas tiek noņemts liekais šķidrums, tiek noņemta tūska, rodas liftinga efekts.
• Dziļa masāža. Pateicoties manuālajām tehnikām, atslābinās muskuļi, uzlabojas vielmaiņas procesi šūnās, pastiprinās liftinga efekts, izlīdzinās sejas ovāls.

Pēc autores domām, regulāri un pareizi veicot procedūru, var izskatīties vairākus gadus jaunāka. Turklāt šī procedūra ir diezgan vienkārša, un to var veikt ne tikai salonā, bet arī mājās patstāvīgi. Ņemot vērā, ka uz sejas ir īpaši jutīga āda, procedūra jāveic uzmanīgi, cenšoties to netraumēt, jo jebkuras jaunas manipulācijas var radīt sarežģījumus.

Dziļās masāžas laikā āda tiek ietekmēta ar nelielu spēku. Apstrādājot limfmezglu zonu, jāatturas no spēcīga spiediena. Ja rodas sāpīgas sajūtas, tad procedūras tehnika ir nepareiza.

Yukuko Tanaka tehnika ir piemērota dažāda vecuma sievietēm. Tas ir īpaši populārs 40-45 gadus vecu sieviešu vidū, kad ar vecumu saistītas izmaiņas kļūst pamanāmākas. Ieteicams sievietēm pēc 50 gadu vecuma, jo, pateicoties tam, var iztikt bez operācijas, un nav breketes.

Pretnovecošanās masāžai ir daudz priekšrocību, tostarp:

• procedūras laikā paātrina limfas atteci, tiek izvadīti toksīni;
• uzlabojas asinsrite, savukārt uz sejas parādās sārtums, un āda iegūst veselīgu krāsu;
• uzlabojas šūnu uzturs;
• jūs varat atbrīvoties no grumbām;
• ir ādas tonusa un turgora palielināšanās;
• jūs varat atbrīvoties no dubultzoda;
• pietūkums samazinās;
• āda kļūst jauneklīgāka, mazinās novecošanās pazīmes.

Veicot Zogan masāžu, jums ir jāsaprot, ka katram vecumam vairāk laika jāvelta noteiktu zonu trenēšanai.

• 20 gadus vecām meitenēm pietiek ar neitrālām manipulācijām, lai saglabātu savu skaistumu un jaunību.
• Sievietēm, kas ir aptuveni 30 gadus vecas, ir svarīgi noņemt maisiņus un tumšos lokus zem acīm.
• 40 gadus veciem klientiem ir svarīgi likvidēt izteiksmes grumbas, kā arī atbrīvoties no nasolabiālajām grumbām. Tāpēc viņiem vajadzētu pievērst lielāku uzmanību apakšējās daļas masāžai zoda un vaigu zonā.
• Dāmām 50+ ir svarīgi pievērst uzmanību sejas ovāla dizainam.

Masāža jāveic 2 vai 3 nedēļas katru dienu, pēc tam var samazināt intensitāti un darīt katru otro vai divas dienas.

Ja manipulācijas tiek veiktas pareizi, pēc neilga laika var izbaudīt paveiktā darba rezultātu, un atspulgs spogulī ar katru dienu priecēs arvien vairāk.

Šī procedūra var nebūt piemērota ikvienam: šāda vingrošana var novest pie tā, ka seja kļūst nevajadzīgi plāna ar iekritušiem vaigiem.Lai no tā izvairītos, jūs varat veikt manipulācijas tikai ar sejas augšdaļām, nenolaižoties vai nemaz nemasējot.

Japāņu kosmetologi limfodrenāžas masāžu atzīst par atjaunojošu, tomēr, uzsākot to, labāk konsultēties ar ārstu vai kosmetologu, jo kosmētiskajai procedūrai ir kontrindikācijas.

Masāžu nedrīkst dot cilvēkiem:

• ar ENT orgānu un limfātisko sistēmu slimībām;
• ar CFS (hroniska noguruma sindroms);
• kaites gadījumā;
• slikta pašsajūta;
• ar ādas iekaisumu, rosaceju;
• masāža netiek veikta kritiskās dienās.

Un arī kosmetologi neiesaka veikt limfodrenāžas masāžu cilvēkiem ar autoimūnām un garīgām slimībām.

Lai sagatavotu seju atjaunojošai procedūrai, tā ir jānotīra. Šāda tīrīšana noteikti tiks veikta skaistumkopšanas salonā, tā jāveic mājas procedūras laikā. Lai notīrītu seju, jums ir jānoņem mati, jāatpūšas un tīrīšanai jāizmanto mitra drāna. Nekavējoties veic ar mitru drānu vienā sejas pusē, sākot no augšdaļas un beidzot ar kaklu, tad tās pāriet uz otru daļu un veic tīrīšanu.

Sejas tīrīšana notiek pirms un pēc procedūras. Lai noņemtu kosmētiku, izmantojiet maigus produktus, piemēram, krējumu un pienu.

Patiešām, šajā gadījumā procedūra būs jāatliek. Āda jāierīvē ar spirtu nesaturošu toniku vai hidrolātiem uz ziedu ūdens bāzes.

Pēc šādas attīrīšanas uz sejas jāuzklāj masāžas eļļa. Dariet to virzienā, uzklājot 5 vietās, lai eļļa būtu uz pieres, vaigiem, zoda un deguna. Ja vēlaties, masāžas eļļu var aizstāt ar kosmētisko eļļu vai izmantot tauku krēmu. Priekšroka jādod linu eļļai, mandeļu vai aprikožu eļļai. Procedūras laikā ir svarīgi, cik labi rokas slīd pa ādu, lai tām tiktu uzklāts pareizais eļļas daudzums. Visefektīvākā būs eļļas masāža.

Lai iegūtu vislielāko efektu, ir svarīgi pareizi ievērot tehniku ​​un veikt darbības, ievērojot noteiktus noteikumus.

• Pirms procedūras uzsākšanas ir nepieciešams rūpīgi notīrīt seju un sagatavot to manipulācijām, lai to izdarītu, āda ir jāierīvē, ievērojot vidēju intensitāti.
• Veicot visas masāžas kustības, tās jāveic noteiktā virzienā.
• Veicot manipulācijas, tiek izmantots rādītājpirksts un vidējais pirksts.
• Ar 3 pirkstiem masē pieri, ar 1 pirkstu veic procedūru zem acīm. Berzējot vaigus, tiek iesaistīta visa plauksta.

• Masāžas kustībām jābūt intensīvām, bet tajā pašā laikā nedrīkst pieļaut, ka tās ir sāpīgas.
• Veicot manipulācijas, nevajadzētu stipri nospiest vietas, kur atrodas limfmezgli. Atliek tikai tos viegli paglaudīt pret limfas aizplūšanu.
• Procedūras laikā vislabāk ir sēdēt vai apgulties. Ja procedūra tiek veikta sēdus stāvoklī, ir jāuzrauga poza.
• Atjaunojošo masāžu ieteicams veikt no 5 līdz 15 minūtēm.

Veicot japāņu masāžu, uzmanība jāpievērš vietām, kur atrodas limfmezgli: parotid zona, pakauša, zemmēles, apakšējā žoklī un kakla limfmezgli.

Pēc nākamās darbības tiek veikta pēdējā darbība, lai noņemtu limfu. Lai to izdarītu, jums ir jānovieto pirksti pie deniņiem, zem auss un jānoved gar žokli līdz zodam, virzoties gar kaklu, vedot uz limfmezglu zem atslēgas kaula.

Lai gan japāņu Asahi masāža ir diezgan vienkārša, ir obligāti jāizpēta materiāli, kas parāda, kā to veikt.Daudziem salona klientiem procedūras laikā tiek ieslēgta relaksējoša mūzika, ir vērts izmēģināt procedūru ar mūziku mājās, tas ļaus noskaņoties masāžai, atpūsties.

Procedūru var sadalīt noteiktās jomās un izstrādāt tās.

Atjaunojošo masāžu ieteicams sākt, strādājot pie pieres. Šīs darbības laikā trīs pirksti tiek piespiesti pie pieres. Pēc 2-3 sekundēm pirksti tiek pārvietoti uz deniņiem. Tālāk plaukstas tiek pagrieztas par 90 grādiem, turpinot vienmērīgu kustību gar seju.

Tikai daži cilvēki var iegūt maisiņus zem acīm un tumšos lokus, tāpēc ar Zogan masāžu varat mēģināt no tiem atbrīvoties. Lai to izdarītu, izmantojot vidējos pirkstus, tiek izdarīts mērens spiediens uz zonu ap acīm, vienlaikus virzoties no acs ārējā kaktiņa uz iekšējo. Kad pirksti atrodas gala punktos, jums jāpagaida 3-4 sekundes.

Pēc tam jums vajadzētu palielināt spiedienu, virzot pirkstus starp uzacīm un plakstiņiem. Dariet to ar apļveida kustībām. Pie acs iekšējā un ārējā stūra jums jāapstājas un jāpakavējas trīs līdz četras sekundes.

Daudzas sievietes ar vecumu sāk pamanīt, ka lūpu kaktiņi sāk samazināties. Seja sāk izskatīties skumja, nogurusi, kas palielina vecumu. Masāžas laikā izmantojiet vidējo un zeltnesi. Jāizmanto divas rokas. Pirksti tiek novietoti zoda vidū un ar mērenu spiedienu turiet tos vajadzīgajā vietā. Tālāk uz ādas ap lūpām tiek uzlikts spiediens. Darbība tiek pabeigta augšējās lūpas centrālajā punktā, šim nolūkam to vajadzētu nospiest 3 sekundes.

Pēc 30 gadiem daudzas dāmas sāk pamanīt jaunas problēmas nasolabiālo kroku zonā, tās kļūst pamanāmākas. Ar vecumu problēma tikai pasliktinās, tāpēc ir svarīgi labi izstrādāt šo jomu.

Lai veiktu procedūru, novietojiet vidējos pirkstus dobumā pie deguna spārniem, pēc tam pārvietojiet tos uz augšu un uz leju. Pēc tam ar gredzena un vidējo pirkstu palīdzību tiek noberzta deguna āda, virzoties uz vaigiem.

Lai trenētu sejas apakšējo daļu, kustības tiek veiktas pārmaiņus labajā un kreisajā pusē. Lai to izdarītu, kreisās rokas plauksta balstās uz žokļa kreisajā pusē. Labā plauksta tiek pārvietota no žokļa uz acs kaktiņu. Pēc 3 sekundēm kustība turpinās, virzoties no apakšas uz templi. Labajai un kreisajai pusei procedūra jāveic 3 reizes.

Lai tiktu galā ar nokareno vaigu problēmu, varat izmantot japāņu Asahi masāžu. Procedūra tiek veikta noteiktā veidā. Lai to izdarītu, jums ir jāsaliek plaukstas kopā ar elkoņiem. Tālāk tiek atvērtas rokas, kamēr plaukstas skatās uz augšu, un plaukstu pamatne tiek uzklāta uz lūpām. Nospiežot, tie tiek pacelti līdz nāsīm un pārklāj vaigus. Pēc trim sekundēm pirksti tiek virzīti uz deniņiem un pabeidz kustību.

Bieži vien, veicot masāžas vingrinājumus, daudzi sūdzas par diskomfortu, tās ir sekas tam, ka manipulācijas tiek veiktas nepareizi, tāpēc ir vērts noskaidrot, kas ir diskomforta cēlonis.

Lai pareizi veiktu visas darbības, ir vērts noskatīties video materiālus, iepazīties ar interesantu informāciju par šo jautājumu. Taču efektīvāk būs iegādāties un izlasīt Jukuko Tanakas grāmatu, kurā viņa sīki aprakstījusi, kā to izpildīt. Nav nekādu nieku, procedūras laikā svarīgs ir viss – no pašsajūtas līdz garastāvoklim.

Lai izvairītos no iespējamām kļūdām un sarežģījumiem, ir svarīgi izpildīt vairākas svarīgas prasības.

• Pirms procedūras āda ir jānotīra. Ir nepieciešams noņemt kosmētiku un notīrīt seju.
• Pirms masāžas veikšanas ādai jābūt pilnībā sausai. Tas ir rūpīgi jānoslauka ar sausu drānu, lai noņemtu atlikušo mitrumu.
• Lai sasniegtu maksimālu efektu no 1 reizes nedēļā, jālieto skrubis.
• Lai masāža būtu efektīva, ir svarīgi izpētīt, kur atrodas limfmezgli, lai uz tiem iedarbotos.

• Kustības tiek veiktas tiem stingri norādītajos virzienos.
• Spiedienam jābūt pietiekamam, lai neradītu diskomfortu.
• Masāža tiek veikta sēdus vai guļus stāvoklī. Tiem, kas neprot turēt taisnu muguru, labāk veikt melošanas manipulācijas.
• Pirms procedūras rokām tiek uzklāts masāžas krēms, kas jāpārbauda, ​​vai nav alerģijas.

Daudzas sievietes, neredzot ātru rezultātu, pēc vairākām procedūrām pārtrauc veikt pretnovecošanās masāžu, uzskatot, ka tā nepalīdz. Lai sasniegtu noturīgu rezultātu, ir nepieciešams regulāri veikt procedūras 2-3 mēnešus. Pirmās 2 vai 3 nedēļas Asahi masāža ir jāveic katru dienu, pēc tam procedūras var veikt nedaudz retāk, pēc dienas vai divām.

Pēc kosmetologu domām, uz sejas parādās pirmās ādas novecošanās pazīmes. Neskatoties uz profesionālo kosmētiku, ar vecumu to noslēpt kļūst arvien grūtāk. Japāņu pretnovecošanās masāža, ja to pareizi piemēro, var palēnināt procesu, padarot seju par 8 vai 10 gadiem jaunāku.

Tanaka piedāvātā masāža ir vērsta uz limfas aizplūšanas problēmas risināšanu. Ar šķidruma uzkrāšanos rodas noturīga tūska, kā rezultātā sejas ovāls kļūst neskaidrs, un krokas kļūst dziļākas.

Lai veiktu šādu paņēmienu, ir nepieciešami stingri ieteikumi.

• Masāžas laikā cilvēkam jābūt mierīgā stāvoklī. Viņam nevajadzētu būt apjucis, būt satrauktā stāvoklī, koncentrēties uz savām problēmām. Ja nav iespējams novest sevi mierīgā stāvoklī, labāk ir atteikties no manipulācijām.
• Nedrīkst masēt saaukstēšanās laikā, lai neradītu tūsku.
• Nemanipulējieties ar limfātiskās sistēmas slimībām, jo ​​tas var kaitēt veselībai.
• Asahi masāža nav ieteicama sievietēm ar tievu seju. Procedūras laikā notiek taukaudu samazināšanās, kā rezultātā vaigi var iegrimt.
• Manipulācijas netiek veiktas ar herpes, pinnēm, pūtītēm un komedoniem, jo ​​procedūras laikā pastāv iespēja sabojāt abscesus, kas izraisīs smagāku iekaisumu.

Asahi masāža ir diezgan populāra, un liela daļa sieviešu to jau ir izmēģinājušas uz sevi. Daudzi no viņiem ir pieredzējuši pozitīvus rezultātus, par ko liecina viņu atsauksmes.

Pēc procedūras sievietēm pēc 40 gadiem bija labas atsauksmes. Bet, lai iegūtu rezultātu, jums regulāri jāveic manipulācijas.

Uzlabojumi manāmi jau pēc pirmās nedēļas, daudziem pirmie rezultāti bija redzami uz pieres, kļuva gludāka, grumbas izskatījās mazāk dziļas. Man bija liels prieks, ka arī sejas krāsa sāka strauji mainīties. Ja agrāk seja bija dzeltenīga un nespodra, tad pēc nedēļas masāžas procedūrām uz tās kļuva manāms sārtums, mainījās tās krāsa.

Mani iepriecināja 35 gadus vecas sievietes atsaucība, pēc dzemdībām viņa ļoti atguvās, un seja kļuva ļoti apaļa. Pateicoties regulārai masāžai, viņai izdevās padarīt seju plānu, savukārt vaigu kauli kļuva izteikti un skaisti.

Bet ir gadījumi, kad viņi mēģināja pievilkt seju, bet nepatika rezultāts. Sievietei ar tievu seju pēc vairākām procedūrām seja kļuva vēl vairāk iegrimusi, un nasolabiālās krokas kļuva dziļākas.

Kā pēdējo līdzekli viņa iesaka masēt tikai sejas augšdaļu.

Vēl viena negatīva atsauksme par šo procedūru bija no sievietes, kura veica masāžu, neuzklājot seju un rokas mitrinātāju vai eļļu, kā rezultātā procedūra bija nepatīkama un viņa nevarēja iegūt rezultātu. Ņemot vērā iepriekš minēto, ir vērts teikt, ka, veicot jebkādas manipulācijas ar seju vai ķermeni, rūpīgi jāizpēta tehnika, jānoskaidro, vai nav kontrindikāciju. Gadījumā, ja japāņu pretnovecošanās masāža nav piemērota, varat izvēlēties jebkuru citu sejas kopšanas procedūru.

Spriežot pēc lielā pozitīvo atsauksmju skaita, varat mēģināt masēt ar karotēm, tas ir ļoti vienkārši, to var izdarīt pats, šai procedūrai nav acīmredzamu kontrindikāciju.

Lai veiktu masāžu ar karotēm, jums rūpīgi jāattīra seja no kosmētikas. Tam ir piemērots jebkurš kosmētikas noņēmējs, pieniņš vai mazgāšanas želeja. Jebkura kosmētiskā eļļa tiek uzklāta uz tīras, sausas sejas. Tas var būt kokosriekstu, olīvu, linsēklu eļļa, vīnogu kauliņu eļļa, jojobas eļļa vai šī sviests labi pabaros ādu.

Tālāk jums vajadzētu sagatavot 2 pārus karotes, jūs varat ņemt jebkuras karotes pēc saviem ieskatiem, tējkarotes vai ēdamkarotes. Karotes un būs instrumenti, kas nepieciešami masāžai.

Masāža jāsāk no pieres, pakāpeniski pārejot uz citām vietām. Kustības jāveic tikai pa masāžas līnijām. Ja karotes ir grūti izbīdāmas, tām var pievienot nedaudz eļļas.

Lai to izdarītu, jums jāievieto divi konteineri: ar siltu ūdeni līdz 50 grādiem pēc Celsija un ar aukstu ūdeni, kurā varat iemest ledu. Karotes pārmaiņus nolaiž dažādos traukos un veic masāžu. Manipulējot ar aukstām karotēm, samazināsies pietūkums un loki zem acīm. Pateicoties masāžai ar karstām karotēm, tiek veikta liftinga masāža.

Āzijas sievietēm ir sausāka āda nekā eiropietēm. Tāpēc, izvēloties procedūras sejas kopšanai, tas ir jāņem vērā un jāizvēlas nevis reklamēta prece vai pakalpojums, bet gan tas, kas ir piemērots katram konkrētajam cilvēkam. Ir svarīgi regulāri kopt seju, tīrīt to, barot. Nekad nevajadzētu iet gulēt, nenoskalojot kosmētiku, tas var izraisīt iekaisuma procesu.

Tiem, kuri sapņo pagarināt jaunību, neveicot operāciju, jāapgūst Asahi masāžas pamati un jāpārliecinās, ka ar nelielu piepūli un laiku jau pēc mēneša var izskatīties vairākus gadus jaunāka, un par ko vēl var sapņot skaistas sievietes.

Skatiet šo video par Asahi sejas masāžas tehniku.