Japāņu sejas masāža: šķirnes un īpašības

Japāņu sejas masāža ir ļoti populāra visu vecumu sieviešu vidū. Gadsimtiem ilgās pastāvēšanas vēstures gaitā šis masāžas veids ir spējis sevi nostiprināt kā vienu no efektīvākajām, pieejamākajām un efektīvākajām. Jau daudzus gadus japāņu meistari ir uzlabojuši ādas šūnu ietekmēšanas tehniku, un šodien šādas procedūras tiek veiktas ne tikai skaistumkopšanas salonos, bet arī mājās. Vissvarīgākais ir pareizi veikt visas procedūras, lai nekaitētu cilvēka veselībai un uzlabotu viņa ādas stāvokli.

Nav precīzi zināms, kad parādījās japāņu sejas masāža. Pat senatnē sievietes no imperatora ģimenēm ķērās pie līdzīgām procedūrām, lai nodrošinātu savu pievilcību un atjaunošanos. Neskatoties uz milzīgajām šāda veida masāžas priekšrocībām, austrumu speciālisti nemitīgi pilnveido savas prasmes un paņēmienus. Stiliste Tanaka Jukuko 2007. gadā izdeva grāmatu "Sejas masāža". Viņa ne tikai tika izpārdota milzīgā daudzumā, bet arī kritiķi to atzinīgi novērtēja.

Viens no populārākajiem un pieprasītākajiem japāņu sejas masāžas veidiem ir Shiatsu. Tās dibinātājs Tokuiro Namikoshi izstrādāja paņēmienu, kura būtība ir nospiest ar pirkstu uz bioloģiski aktīviem karaliskiem punktiem. Šīs tehnikas īpatnība ir liela mēroga ietekme uz cilvēka ķermeni. Pareiza masāža noved pie tā, ka tiek aktivizēta cilvēka iekšējā enerģija, tādējādi uzlabojot viņa ķermeņa vispārējo stāvokli un pašsajūtu.

Starp galvenajām Shiatsu priekšrocībām ir šādas:

• hronisku sāpju mazināšana;
• vispārējs sejas ādas stāvokļa uzlabojums;
• loku likvidēšana zem acīm, sejas krokām;
• nasolabiālo kroku samazināšana un sejas liftings.

Turklāt šāda ietekme uz bioloģiski aktīvajiem punktiem noved pie nervu sistēmas normalizācijas, pozitīvi ietekmē nervu galus un stimulē orgānu un visa organisma vienmērīgu darbību kopumā. Ja no rīta veiksi japāņu skulpturālo sejas masāžu, tā ļaus iegūt spēka un enerģijas lādiņu visai darba dienai.

Vēl viens japāņu sejas masāžas veids ir Asahi. Tehnika ir ļoti pieprasīta ne tikai tās efektivitātes, bet arī drošības dēļ. Starp īpašajām priekšrocībām ir šādas.

• Uzlabots garastāvoklis. Jaunākie pētījumi liecina, ka šī masāžas tehnika ne tikai pozitīvi ietekmē garastāvokli, bet arī būtiski palīdz mazināt stresu.
• Novērš grumbu parādīšanos. Pastāvīga spriedze darbā un stress noved pie tā, ka meitenes sejā parādās grumbas un vecuma plankumi. Tikai 10 minūtes šīs masāžas palīdzēs pasargāt sevi no priekšlaicīgas novecošanās.

• Palielina limfas plūsmu. Limfocīti ir viena no svarīgākajām imūnsistēmas daļām, kas atbild par antivielu veidošanos, kas cīnās ar infekcijām un kaitīgām baktērijām. Pateicoties šādai iedarbībai, tiek uzlabota limfas plūsma, kas pozitīvi ietekmē visu ķermeni.
• Kosmētikas un ādas kopšanas līdzekļu efektivitātes uzlabošana. Ļoti bieži šāda masāža tiek veikta pirms kosmētisko procedūru uzsākšanas. Tas ļauj sasniegt iespaidīgākus rezultātus.
• Nodrošina sejas ādai jauneklību. Sejas masāža ļauj uzlabot asinsriti un tādējādi nodrošināt šūnas ar visām nepieciešamajām uzturvielām. Rezultātā sejas āda kļūst kustīgāka un elastīgāka.

Nākamā variācija ir Kobido tehnika, kuras būtība ir nodrošināt sievietēm tradicionālu skaistuma tēlu. Sākotnēji šī tehnika tika izstrādāta geišām, un tās pamatā tika izmantota senās sejas masāžas tehnika. Šīs tehnikas īpatnība ir tā, ka tā paātrina epitēlija atjaunošanos un pilnībā atslābina sejas muskuļus. Līdzīgs rezultāts tiek sasniegts, pateicoties unikālajām masāžas metodēm, kas apvieno vieglu vingrošanu un glāstīšanu.

Šādas procedūras būtība ir iedarboties uz līnijām, kas mijiedarbojas ar dažiem mūsu ķermeņa orgāniem un sistēmām. Ar Kobido diezgan liela uzmanība jāpievērš līnijām, kas ir atbildīgas par resnās zarnas un urīnceļu sistēmas darbību, kas palīdz attīrīt ķermeni un vēl vairāk stimulē gremošanu.

Darbs šajās jomās ļauj iegūt brīnišķīgu efektu: sejas krāsa kļūst dabiskāka un uzlabojas pašsajūta. Turklāt Kobido ietver to punktu ietekmēšanu, kas ir atbildīgi par liesas un kuņģa darbību. Tāpēc Japānā populāra ir pašlimfodrenāžas masāža, kā arī sejas vingrošana.

Japāņu masāžu var veikt ne visiem. Ņemot vērā to, ka tai ir tikai punktu efekts, ir jāsaprot, kādos gadījumos šādas procedūras būs visefektīvākās. Starp galvenajām indikācijām šādai sejas masāžai ir šādas.

• Ar izkliedētiem sejas vaibstiem, kad izskats pasliktinās dubultzoda vai nokarenu kroku dēļ.

• Ja katru dienu no rīta uz sejas parādās pietūkums vai līdzīgas problēmas. Tas norāda, ka limfātiskā sistēma nedarbojas labi.Japāņu masāžas galvenā priekšrocība šajā gadījumā ir tāda, ka tā noved pie šķidruma izdalīšanās, kas normalizē sistēmu.
• Grumbu klātbūtnē neatkarīgi no to izcelsmes: mīmikas vai ar vecumu saistītas.

Turklāt japāņu sejas masāža ir ārkārtīgi efektīva gadījumos, kad seja ir sāpīga, dzeltena un pelēka. Ja ticat atsauksmēm, pateicoties šādam masāžas veidam, varat izskatīties vismaz par 10 gadiem jaunāka, ja visu darīsiet pēc pareizas tehnikas. Ādas stāvoklis tiek normalizēts acu priekšā, un mušas tiek pievilktas.

Neskatoties uz to, ka japāņu masāža ir droša procedūra, ir noteiktas kontrindikācijas, kuru klātbūtnē nav ieteicams ķerties pie šādas iedarbības uz sejas ādu. Starp tiem ir šādi:

• problēmas limfātiskajā sistēmā;
• pūtītes vai jebkādu izsitumu klātbūtne uz sejas ādas;
• rosacea un ARVI;
• pārāk jutīga āda;
• regulārs noguruma sindroms.

Jāpatur prātā, ka japāņu sejas masāža spēcīgi iedarbojas uz ķermeņa limfātisko sistēmu. Tieši tāpēc tas var izraisīt iepriekš minēto slimību un kaites strauju progresēšanu.

Japāņu sejas masāža ir diezgan efektīva ādas atjaunošanas metode. Paņēmieni atšķiras atkarībā no vecuma, kuram tie ir paredzēti. 40 gadus un 60 gadus spiediena un iedarbības metodes būs atšķirīgas, tāpēc šis apstāklis ​​ir jāņem vērā. Piemēram, ja dāmai ir 45 gadi, tad vairāk nekā 3 seansus nedēļā nevar veikt, bet jaunākām sievietēm, ja nav kontrindikāciju, ir atļauti 6 seansi.

Lai ietekme būtu pēc iespējas efektīvāka, ir nepieciešams ievērot japāņu sejas masāžas pamatnoteikumus, starp kuriem var izdalīt sekojošo.

• Masāžas laikā sejas ādai jābūt pilnībā sausai. Ja tā ir pat nedaudz mitra, tad obligāti noslaukiet seju ar sausu salveti.

• Jebkura iedarbība uz ādu un spiediens jāveic uz pilnīgi tīras ādas. Tieši tāpēc pirms masāžas uzsākšanas ir jānomazgā seja, jānoņem kosmētikas paliekas ar speciālas kosmētikas palīdzību.
• Ir nepieciešams pareizi noteikt, kur tieši atrodas limfmezgli un asinsvadi, lai tos pareizi ietekmētu. Tas ir galvenais nosacījums efektivitātei un labiem rezultātiem.
• Maksimālo efektu var iegūt, izmantojot īpašu krēmu.

• Kā masāžas krēmu var izmantot tikai dabiskus produktus, starp kuriem izcilu vietu ieņem olīveļļa un auzu piens.
• Masāža jāveic tikai ar rādītājpirkstu un vidējo pirkstu.

Pirms japāņu masāžas uzsākšanas ir ārkārtīgi svarīgi iztīrīt poras ar skrubjiem. Kosmetologi iesaka šo procedūru veikt vairākas reizes nedēļā, lai āda būtu tīra un bez atmirušajām šūnām. Liela uzmanība jāpievērš arī spiediena spēkam uz noteiktiem punktiem. Tam jābūt nozīmīgam, bet ne sāpīgam. Vietās, kur atrodas limfmezgli, spiedienam vajadzētu samazināties. Ja cilvēkam ir tieva seja, tad masāža jāveic, izmantojot īpašu tehniku, kas nodrošina pilnīgu sejas augšdaļas izpēti.

Japāņu masāža ietver 11 vingrinājumus. Lai katrs no tiem būtu pēc iespējas efektīvāks, jums skaidri jāievēro norādītie ieteikumi.

• Sejas masāža pēc japāņu meistaru ieteikumiem bez kļūdām jāsāk no pieres zonas... Lai to izdarītu, jums vajadzētu labi piespiest rādītājpirkstu un vidējo pirkstu pie pieres un neaizmirstiet turēt rokas horizontālā virzienā. Pēc trim sekundēm jums ir jānogādā pirksti uz temporālo reģionu un jāturpina masēt tur.
• Acu zonas stiprināšana. Pieskaramies ādai ar vidējo pirkstu spilventiņiem, pēc tam aizvedam tos uz acs iekšējiem kaktiņiem. Jāspiež pēc iespējas uzmanīgāk, jo pārāk liela spēka pielikšana var kaitēt redzei un asinsvadiem, kas atrodas pie acīm. Šī posma beigās jums arī jānoņem pirksti uz temporālo reģionu, un no turienes jums vajadzētu pāriet uz limfas punktu. Tas atrodas pie auss tragus un uzspiežot uz tā būs pēdējā kustība šajā procesā.

• Nostiprina mutes un zoda zonu. Ar nelielu piepūli mēs piespiežam divus pirkstus pie ādas zoda dobumā. Pēc dažām sekundēm pirksti jāsavieno zoda dobumā, viegli nospiediet uz ādas un ātri noņemiet.
• Nasolabiālo kroku korekcija. Jums rūpīgi jāpārvieto pirksti uz padziļinājumiem deguna spārnos. Šajā gadījumā jums vajadzētu veikt kustības, kas atgādina astoņnieka zīmēšanu. Šeit pie auss tragus tiek veikta arī pēdējā tehnika.

• Osteopātisks vaigu vingrinājums, kas sākas no zoda zonas. Pirkstiem vajadzētu riņķot ap lūpu kaktiņu laukumu, vienlaikus pietiekami stingri nospiežot. Ir iespējams neliels diskomforts, taču nevajadzētu būt sāpēm.
• Veiciet zigzaga vingrinājumu, lai paceltu vaigus. Viens vaigs jānostiprina ar plaukstu, bet uz otru tiek piespiests ar vairākiem pirkstiem. Jums jāsāk no vietas, kur atrodas mastermuskulis, un no turienes virzieties uz augšu pa diagonāli.

• Vaigu stiprināšana. Šis paņēmiens tiek uzskatīts par vienu no efektīvākajiem, jo ​​tas ļauj atbrīvoties no nasolabial krokām. Rādītājpirksti un vidējie pirksti tiek novietoti uz vaigu kauliem, pēc tam tie tiek ievilkti ausu tragus. Tehniku ​​var veikt vairākas reizes dienā.
• Osteopātiskais liftinga vingrinājums. Rokām jābūt savienotām jūsu priekšā, un plaukstām jāatveras par 90 grādiem. Jums vajadzētu pēc iespējas vairāk nospiest uz zoda un pēc tam virzīties uz augšu uz auss kauliņu.

• Sejas kontūras korekcija. Lai veiktu šo paņēmienu, novietojiet zodu uz plaukstas pamatnes tā, lai pirksti būtu vērsti uz auss pusi. Pārliecinieties, vai zods ir pilnībā nosegts. Dažreiz ir gadījumi, kad cilvēks satver tikai žokļa kaulu, kas ir ārkārtīgi nepareizi un nenovedīs pie rezultāta.
• Dubultzoda likvidēšana. Šim nolūkam plaukstas ir salocītas sejas priekšā, un īkšķi ir vērsti uz kaklu. Atverot plaukstas, veidojas dimants, un rādītājpirksti tiek piespiesti sejai. Masāža tiek veikta zem zoda, izmantojot īkšķus.
• Pieres izlīdzināšana. Šis paņēmiens paredz, ka pirksti izlīdzina pieri no tempļa līdz templim, pēc tam tiek veiktas horizontālas kustības.

Japāņu sejas masāža, tāpat kā jebkura cita, var radīt vairākas nevēlamas problēmas. Lai pasargātu sevi no to izpausmes, jums ir stingri jāievēro masāžas ieteikumi un noteikumi, kā arī jāpārliecinās, ka nav kontrindikāciju. Viena no visbiežāk sastopamajām problēmām ir visa veida izsitumi uz ādas.Ja tie ir pieejami pirms procedūras, tad tā ir kontrindicēta, pretējā gadījumā rezultātā var iegūt pilnībā nosegtu seju.

Ja pirms masāžas procedūrām seja bija tīra, bet pēc tām sāka parādīties nelieli izsitumi, tad tas ir pavisam normāli. Fakts ir tāds, ka šāda ietekme uz ķermeni veicina vielmaiņas paātrināšanos. Atteikties no japāņu masāžas nevajag, taču var lietot dažādus pretiekaisuma līdzekļus. Ar spēcīgiem izsitumiem nekavējoties jāpārtrauc visas manipulācijas un jāsaprot šādu problēmu cēlonis. Iespējams, ka izsitumus izraisījis nepareizs krēms vai eļļa.

Sievietes arī bieži sūdzas par pietūkumu no rīta. Vienīgais iemesls šādam efektam ir masāža pirms gulētiešanas. Tā ir ārkārtīgi nepareiza pieeja, kas neizbēgami novedīs pie pietūkušas sejas. Labākais laiks to darīt uz ādas ir no rīta. Vēl viena diezgan nopietna problēma ir rosacea, kas var parādīties aktīvās masāžas laikā.

Rosacejas klātbūtne ir stingra kontrindikācija japāņu sejas masāžai. Ja ir nelielas šīs patoloģijas izpausmes, tad var masēt ar minimālu spiedienu un neaiztikt vietas, kur ir augsts asinsvadu tīkla izpausmes risks. Galvenās uzturvielas lomā vislabāk ir piemērots īpašs krēms rosacejas ārstēšanai.

Sievietēm, kuras izceļas ar iekritušiem vaigiem, vislabāk no šādas masāžas atteikties, jo tā var izraisīt sejas svara zudumu un vaigu iegrimšanu. Rezultātā dāma vizuāli izskatīsies vecāka, nekā ir patiesībā.

Ja jūs profesionāli un prasmīgi veicat japāņu sejas masāžu, tad tās rezultāti būs pamanāmi ne tikai vizuāli. Pacients uzreiz sajutīs, kā ķermenis pilnībā mainās pēc austrumnieciskām manipulācijām. Cilvēka ķermenis pamostas, uzņem milzīgu enerģijas un spēka daudzumu. Kas attiecas uz sejas ādu, tad pēc kāda laika var droši gaidīt rezultātus. Japāņu sejas masāžas efektivitāte nav apšaubāma.

• Asinis pa kapilāriem cirkulē daudz ātrāk, kā dēļ vielmaiņa šūnu līmenī ir daudz labāka. Tāpēc šūnas saņem vairāk skābekļa un barības vielu. Turklāt tas tieši ietekmē elastīna līmeni, kas tiek ražots daudz ātrāk, kas veicina tvirtākas un elastīgākas ādas iegūšanu.
• Nostiprina muskuļu audus, tādējādi novēršot ādas nokarāšanos, kā arī plakstiņu noslīdēšanu.
• Atbrīvošanās no tūskas, kas tiek uzskatīta par vecāku sieviešu lielāko sejas problēmu.
• Efektīvāks kapilāru darbs, kā rezultātā uz sejas pazūd dažādi apsārtumi vai pinnes. Ļoti bieži uz dāmas sejas var novērot ādas problēmas, kuru cēlonis ir asinsvadu tuvums ādai. Japāņu masāža sniedz iespēju risināt šādas problēmas.
• Sejas kontūras kļūst skaidrākas un pazūd ādas ļenganuma efekts.
• Ja tiek izmantota pareiza tehnika, sejas masāža veicina relaksāciju un spriedzes atbrīvošanu.
• Sejas muskuļi ne tikai kļūst tonizēti, bet arī iegūst spēju izturēt ārējos faktorus un kairinātājus, pateicoties kuriem āda ilgāk saglabā savu pievilcīgo izskatu.

Japāņu sejas masāžas efektivitāte slēpjas arī tajā, ka ir ievērojami samazināts mīmikas līniju skaits, kas ļauj dāmām smaidīt un neuztraukties par to, ka smaids radīs vēl dažas krunciņas. Īpaša uzmanība jāpievērš Shiatsu priekšrocībām, kas ir šādas.

• Būtisks limfas cirkulācijas uzlabojums, kas veicina tīras un maigas sejas ādas iegūšanu.
• Atjaunojošs efekts – āda iegūst blīvāku un elastīgāku izskatu, un ievērojami samazinās grumbu skaits un to dziļums.
• Uzlabots garastāvoklis. Shiatsu procesā ķermenis sāk intensīvi ražot laimes hormonus. Tieši tāpēc pēc procedūras jūtaties viegli un relaksēti.
• Sejas formas korekcija. Neizmantojot plastikas ķirurga pakalpojumus, jūs varat padarīt savu seju izsmalcinātāku, kā arī izteiktāku. Tā rezultātā vaigu kauli maina savu formu, un vaigi un dubultzods pamazām izzūd.
• Atbrīvojieties no maisiņiem zem acīm, pateicoties ātrākai limfas cirkulācijai.
• Toksīnu izvadīšana, kas ilgstoši var uzkrāties epidermā, kas izraisa priekšlaicīgu novecošanos. Limfas un asiņu paātrinājums procedūras laikā ļauj ātri izvadīt toksīnus no organisma.

Tādējādi japāņu sejas masāža tiek uzskatīta par vienu no efektīvākajām un efektīvākajām. Gadsimtiem ilgi tas ir palīdzējis sievietēm atbrīvoties no daudzām problēmām, tostarp mīmikas līnijām un pinnēm. Ar pareizo pieeju kontūrakupresūras masāža mājās vai salonā būs ideāls veids, kā atjaunot seju, padarīt to pievilcīgāku un dabiskāku, kā arī atbrīvoties no vairākām problēmām.

Lai iegūtu informāciju par to, kā veikt japāņu sejas masāžu, skatiet nākamo videoklipu.