Plastiskā sejas masāža: tehnika un procedūras apraksts

Katrs cilvēks sapņo pēc iespējas ilgāk saglabāt jaunību. Taču mūsdienu dzīves ritms un pilsētu piesārņojuma pakāpe būtiski ietekmē mūsu ādas veselību, padara to nedzīvu un blāvu, uzreiz pievienojot vecumam vairākus gadus. Protams, jūs varat uzlabot izskatu ar īpašu injekciju palīdzību. Tomēr ir diezgan liela daļa cilvēku, kuri viena vai otra iemesla dēļ atsakās no šādas metodes. Alternatīvs un diezgan efektīvs veids, kā pievilkt sejas ādu, ir plastiskā masāža.

Skulpturāla sejas masāža apvienojumā ar vispārēju ādas kopšanu ļauj sasniegt izcilus un noturīgus rezultātus. Regulāra mūsdienu tehnikas izmantošana palīdz ievērojami pievilkt sejas ovālu, padarot to skaidrāku. Un arī atvieglo sejas muskuļu sasprindzinājumu, tonizē tos.

Procedūras būtība slēpjas īpašajā pirkstu un plaukstu iedarbībā uz sejas ādu, kas noved pie vēlamajiem rezultātiem, uzlabojumiem:

• asinsrite epidermas slāņos;
• šūnu reģenerācija;
• limfas aizplūšana;
• tauku dziedzeru darbs;
• sejas krāsa;
• ādas elastība un gludums un tā tālāk.

Lielākā daļa cilvēku, kas interesējas par plastisko sejas masāžu, jau ir pilngadīgi. Tāpēc ir godīgi uzskatīt vecumu par vienu no galvenajām šādas procedūras indikācijām. Tomēr ir grūti norādīt konkrētus skaitļus, jo ādas stāvoklis dažādiem cilvēkiem var ievērojami atšķirties. Tas ir saistīts ar atšķirībām dzīvesveidā, uzturā, iedzimtībā, klimata apstākļos un tamlīdzīgi.

Mēs uzskaitām konkrētākus parametrus, kas norāda, ka jums ir jādomā par plastisko masāžu:

• sejas ovāls ir kļuvis izplūdis;
• sejas un kakla āda ir zaudējusi tvirtumu un elastību;
• ir dziļas vecuma un/vai mīmikas grumbas;
• zem acīm parādījās hroniska tūska.

Bet arī šī masāža ieteicama pacientiem pēc plastiskās operācijas uz sejas. Un arī tiem cilvēkiem, kuru profesija ir saistīta ar ikdienas lielu slodzi uz sejas muskuļiem (aktieri, vadītāji utt.).

Neskatoties uz to, ka skulpturālā sejas masāža ir diezgan noderīga procedūra, tās īstenošanai joprojām ir dažas kontrindikācijas.

Tie ietver:

• jebkādi ādas iekaisumi - ekzēma, dermatīts, pinnes, strutaini izsitumi un tā tālāk;
• lielu dzimumzīmju, papilomu, audzēju klātbūtne;
• problēmas ar sejas asinsvadu sistēmu - rosacea, rosacea u.c.
• visu veidu alerģiskas reakcijas;
• akūtas elpceļu infekcijas;
• limfmezglu pietūkums;
• pārmērīga ādas jutība;
• asins recēšanas problēmas.

Šis nav pilnīgs kontrindikāciju saraksts, kas var padarīt neiespējamu sejas masāžas veikšanu.

Plastiskās sejas masāžas tehnika atšķiras no klasiskās. Atšķirība slēpjas ne tikai procedūras galīgajā efektā, bet arī tās īstenošanas īpatnībās. Jo īpaši skulpturālā masāža prasa maksimālu skaidrību un darbības ritmu. Un arī audu apstrādes laikā netiek lietots krēms vai losjoni, tiek izmantots tikai speciāls sterils talks, kas pilnībā nosedz seju un kaklu. Tas palīdz panākt spēcīgāku kontaktu starp speciālista rokām un pacienta ādu. Tas nozīmē, ka procedūras efekts būs labāks.

Kustības tiek veiktas masāžas līniju virzienā, koncentriskos apļos. Tādējādi audumi nav pakļauti pārmērīgai stiepšanai un pārvietošanai. Profesionālis veic dziļas, enerģiskas roku kustības. Tomēr tas neizraisa nepatīkamas vai sāpīgas sajūtas. Galvenie paņēmieni skulpturālās masāžas veikšanas procesā ir: glāstīšana, vibrācija, mīcīšana, piesitīšana. Katru kustību atkārto trīs reizes un veic 4 vai 8 skaitījumos.

Teorētiski ir pilnīgi iespējams veikt plastisko masāžu mājās, nevis salonā. Taču šāds lēmums prasa milzīgu atbildību. Galu galā ir diezgan grūti pašam veikt pareizās darbības. Pat pilnīga sejas un kakla muskuļu atslābināšana pašmasāžas laikā nav viegls uzdevums. Tikai liela pieredze un ikdienas prakse palīdzēs sasniegt pamanāmus pašplastiskās masāžas rezultātus. Protams, labāk ir uzticēt šādu procedūru profesionāļiem, lai nešaubītos par turpmāko rezultātu. Bet arī neatkarīga ikdienas vingrošana var dot labu kosmētisko efektu.

Pietiek tikai masēt seju gar līnijām 5 vai 10 minūtes katru dienu vai pāris reizes nedēļā. Noteikumi ir tādi paši kā procedūrām salonā. Secīgas masāžas kustības jāveic no pieres vidus līdz deniņiem, tad uz deniņiem, bet no deguna. Tālāk pārejiet uz kustībām no lūpām līdz ausīm un no zoda vidus līdz ausīm. Kustībām jābūt maigām, ritmiskām un atkārtotām. Un pēc manipulāciju pabeigšanas ir nepieciešams uz sejas ādas uzklāt vēsu kompresi vai masku. Kompresu vislabāk var izdarīt ar ārstniecības augu novārījumu, un maskas sastāvam jābūt piemērotam jūsu ādas tipam. Tas palīdzēs samazināt pietūkumu un palielināt procedūras efektu.

Ahabadze masāža ir ļoti populāra starp masāžas paņēmieniem pašrealizācijai mājās. To nav grūti veikt, bet procedūras efekts ir diezgan labs un stabils. Lai sāktu, ieņemiet visērtāko pozu – vislabāk ir sēdēt ērtā krēslā tieši spoguļa priekšā. Pārliecinieties, ka turpmākās 15 minūtes nekas nenovērš jūs no procedūras. Rūpīgi nomazgājiet un nosusiniet rokas, notīriet seju un paņemiet sterilu talka pulveri. Tagad novietojiet plaukstas uz sejas tā, lai 4 rokas pirksti atrodas uz vaigu kauliem, bet lielais paliek uz deguna tilta.

Tagad veiciet dažas ritmiskas un maigas kustības lejup, lai jūsu īkšķi būtu blakus vaigu kauliem. Pēc tam novietojiet tos krūškurvja zonā un palaidiet pa kaklu līdz vaigu kauliem. Šādas manipulācijas jāveic vismaz 5 reizes. Pēc tam novietojiet īkšķus zem lūpām un rādītājpirkstus virs tām. Vairākas reizes veiciet maigas glāstīšanas kustības ar visu plaukstas virsmu. Tagad pārmaiņus ar katru roku ir jāaizver auss un jāveic vairākas apļveida kustības ap lūpām.

Lai veiktu nākamo vingrinājumu, jums jānovieto 3 pirksti uz deguna un jāveic vairākas kustības uz deniņiem caur vaigu kauliem. Tālāk ar diviem pirkstiem novelciet apļveida līnijas no acs ārējā stūra līdz uzacīm. Pēc tam novietojiet vienu roku temporālajā reģionā, bet otru - veiciet astoņu figūru kustību pie acīm. Atkārtojiet vismaz 3 reizes ar katru roku. Tagad ar vibrējošām kustībām apstrādājiet zonu no plakstiņiem līdz uzacīm. Veiciet vairākus sitienus no deguna tilta līdz pierei un deniņiem.

Plastiskās masāžas veikšanu uzticiet tikai uzticamiem profesionāļiem ar lielu pieredzi.

Tikai tā jūs iegūsit maksimālu procedūras efektu un izvairīsieties no nevēlamām sekām.

• Šo procedūru nevajadzētu veikt pats, ja neesat pārliecināts par savām spējām. Uzticiet šādu lietu speciālistam un uzdāviniet sev svētlaimes un relaksācijas minūtes, atrodoties kosmetoloģijas kabinetā.
• Nepārtrauciet procedūru gaitu. Plastiskās masāžas iedarbība ir kumulatīva. Ja jūsu āda ir ārkārtīgi sliktā stāvoklī, jums nevajadzētu gaidīt fantastiskus rezultātus pēc otrās vai trešās procedūras. Tomēr, ja esat pacietīgs un izturēsiet apmēram 10-15 seansus, jūs saņemsiet lielisku atlīdzību - jūsu veselīgo un tonizēto ādu.
• Nelietojiet procedūras ļaunprātīgi un paņemiet pārtraukumu starp tām vismaz 1 dienu. Un pilna kursa beigās noteikti vajadzētu paņemt apmēram pāris mēnešu pārtraukumu, lai audi pilnībā atpūstos un atveseļotos.
• Šāda veida masāža sievietēm jāsāk ne agrāk kā 30 gadu vecumā, vīriešiem – pēc 35 gadiem. Izņēmuma gadījumos plastiskā masāža tiek nozīmēta arī jaunākiem cilvēkiem (porainai taukainai ādai, pinnēm utt.).
• Lai sasniegtu vislabāko rezultātu, varat apvienot vairākas plastiskās masāžas tehnikas. Tas ir vienīgais veids, kā droši uzzināt, kura metode sniedz vislabākos rezultātus.

Ja procedūru veicat pats, ir jāņem vērā daži noteikumi.

1. Taukainai ādai labāk izmantot sterilu talku, nevis krēmu.
2. Masāžas seansa ilgums nedrīkst pārsniegt 20 minūtes.
3. Pirms masāžas nepieciešams rūpīgi attīrīt ādu no kosmētikas un jebkādiem citiem piesārņotājiem. Tas pats noteikums attiecas uz rokām – tām jābūt perfekti tīrām un sausām.
4. Ja pēc masāžas ir neliels pietūkums un pietūkums, neuztraucieties. Tiem vajadzētu pilnībā izzust pāris stundu laikā. Zāļu vēsās kompreses palīdzēs no tām pēc iespējas ātrāk atbrīvoties. Alternatīvi, jūs varat vienkārši berzēt seju ar kumelīšu ledus kubiņu.

Mūsdienās daiļā dzimuma pārstāvju vidū arvien lielāku popularitāti iegūst neinvazīvas atjaunošanas un pašapkalpošanās metodes. Daudzi baidās no operācijas un injekcijām, dažiem nepietiek līdzekļu, bet citi vienkārši vēlas izmēģināt kaut ko jaunu un interesantu, neradot kaitējumu veselībai un nevēlamu seku iespējamību. Analizējot to sieviešu komentārus, kuras jau sen ir izmantojušas plastiskā masāžas terapeita pakalpojumus, mēs varam secināt, ka šādu procedūru ietekme noteikti ir. Turklāt dažu pacientu rezultāti ir vienkārši pārsteidzoši! Tomēr ir svarīgi saprast, ka labu noturīgu efektu var panākt tikai ar regulārām masāžas sesijām. Un šis prieks nav lēts.

Turklāt plastiskā masāža sniedz pārsteidzošus rezultātus tikai kombinācijā ar pilnīgu un sistemātisku sejas un kakla ādas kopšanu. Tās sievietes, kuras piekopj veselīgu dzīvesveidu un rūpējas par savu ādu, ļoti pozitīvi vērtē plastisko masāžu. Jo īpaši tāpēc, ka tas ir daudz drošāk un lētāk nekā dažādas injekcijas un plastiskās operācijas. Ar masāžas kursa palīdzību jūs varat padarīt savu seju vēl skaistāku un jauneklīgāku, tāpat kā pievelkot ķermeni sporta zālē.

Vairāk par maksas sejas masāžu uzzināsiet nākamajā video.