Limfodrenāžas sejas masāža: kas tas ir un kā to veic?

Jaunmodīga konturēšana un bieza grima kārta uz sejas spēj radīt skaistu tēlu tikai uz īsu brīdi. Un katrs skaistās cilvēces puses pārstāvis sapņo vienmēr izskatīties jauns, svaigs un kopts. Cīņā par skaistumu un jaunību sievietes ir gatavas pieņemt jebkādus riskantus lēmumus, jo ne velti visi zina teicienu – skaistums prasa upurus.

Taču mūsdienu kopšanas procedūras skaistumkopšanas salonos saka pretējo – skaistumam ir nepieciešama pareiza un savlaicīga aprūpe. Un tad pat 40 gadu vecumā var saņemt komplimentus par savu nezūdošo pievilcību un sievišķību.

Limfodrenāžas masāža galvenokārt tiek izmantota ķermeņa problēmzonu trenēšanai, lai gan tā ir vienlīdz efektīva kā sejas kopšana. Sejas masāža pa limfātiskām līnijām palīdzēs nostiprināt ovālu, piešķirs ādai elastību un atjaunos jaunību. Šī nesāpīgā un vieglā procedūra ļauj atkal justies kā jaunai meitenei bez skalpeļa un dārgām injekcijām.

Lai visi procesi, kas notiek procedūras laikā un pēc tās, kļūtu saprotamāki, apskatīsim ilustratīvu piemēru, kas ir limfātiskā sistēma. Kā zināms, mūsu organismā darbojas divas sistēmas: asinsrites un limfātiskā. Pirmais ir atbildīgs par barības vielu transportēšanu uz ķermeņa šūnām, bet otrais palīdz izvadīt nevajadzīgas vielas: toksīnus, baktērijas un sabrukšanas produktus. Un, ja ir problēmas ar limfātiskās sistēmas darbību, var parādīties pietūkums, mainīsies sejas kontūra, parādīsies maisiņi zem acīm, pasliktināsies vispārējais ādas stāvoklis.

Turklāt slikta ekoloģija un nepareizs dzīvesveids atstāj savas pēdas. Sejas limfodrenāžas masāžas īpatnība ir šķidruma transportēšana pa limfātisko sistēmu un aktīvā drenāža. Tāpat procedūra palīdz stimulēt tauku slāņa rezorbciju zemādas audos. Šajā gadījumā starpšūnu telpa tiek atbrīvota no piemaisījumiem un toksīniem.

Limfodrenāžas sejas masāžai ir daudz priekšrocību:

• palīdz attīrīt organismu no šķidruma stagnācijas un kaitīgo vielu uzkrāšanās;
• limfas aizplūšana stimulē asinsriti, kas palīdz palielināt dabisko kolagēna ražošanu;
• manāms efekts jau pēc pirmās procedūras – bet noturīgam rezultātam nepieciešams veikt vismaz 8 sesijas;
• uzlabojas vispārējā pašsajūta;
• sejas limfātiskās sistēmas funkciju vispārēja normalizēšana;
• procedūru var veikt manuāli vai izmantojot īpašu ierīci;
• nav obligāti pierakstīties uz dārgu skaistumkopšanas salonu, lai uzlabotu ādas stāvokli - limfodrenāžas masāžu var veikt arī pats.

Bet, lai novērstu visas ādas problēmas un nepilnības, pietiek ar dušu un dažas minūtes veltīt skaistumam. Un tad nākamajā dienā samazināsies krunciņas, pazudīs maisiņi zem acīm, un seja kļūs svaiga un atpūtusies.

Maigas atjaunojošas un kopšanas tehnikas dod tikai īslaicīgu efektu, tāpēc, kā jebkuras kosmētiskās procedūras, arī sejas modelēšana tiek veikta kursos. Līdz 30 gadu vecumam limfodrenāžas masāžu ieteicams veikt divas reizes gadā, lai novērstu ar vecumu saistītas ādas izmaiņas. Viens kurss sastāv no 8-15 sesijām. Pēc 30 gadiem kursu skaits un sesiju ilgums var palielināties. Šajā gadījumā visas izmaiņas ir individuālas un atkarīgas no ādas īpašībām.

Ātrais dzīves ritms un slikta ekoloģija var nebūt labākais veids, kā ietekmēt ādu. Un turklāt laiks nav tas labākais sievietes pavadonis. Ar gadiem mainās kādreiz skaistie sejas vaibsti, pazūd ādas tonis un elastība. Limfātiskā šķidruma sastrēgums izraisa ādas pietūkumu un nokarāšanos. Tādā veidā parādās pirmās krunciņas, un sāk augt otrais zods.

Limfodrenāžas masāža spēcīgi iedarbojas uz ādu un var atrisināt vairākas problēmas:

• novērst pietūkumu - liekais šķidrums šūnās tiek izvadīts no organisma dabiskā veidā;
• atbrīvoties no tūskas un zilumiem zem acīm, samazināt plakstiņu pietūkumu - pateicoties aktīvai uzturam ar noderīgiem elementiem un dziļo ādas slāņu skābekļa padevei, uzlabojas sejas tonuss;
• paceliet uzacu izciļņus un padariet izskatu atvērtāku - āda kļūst elastīga, pamazām izlīdzinās mīmiskās krunciņas;
• koriģēt izplūdušo sejas kontūru;

• palēnināt priekšlaicīgu novecošanos - limfas aizplūšana atjaunos epidermas uzturu un novērsīs ādas vaļīgumu;
• samazināt redzamās grumbas – ar vecumu saistītās izmaiņas kļūst mazāk pamanāmas;
• novērst dubultzodu - tauku nogulsnes uz sejas tiek samazinātas, aktivizējot vielmaiņas procesus;
• izlīdzināt ādas toni;
• uzlabot pašsajūtu un atbrīvoties no uzkrātā noguruma – jebkuras kosmētiskās procedūras skaistuma saglabāšanai paaugstina garastāvokli un palīdz atjaunot spēkus.

Papildus milzīgajiem ieguvumiem limfodrenāžas masāžas procedūrai ir daži trūkumi. Piemēram, dažos gadījumos pēc masāžas iespējams pretējs efekts – nākamajā dienā var būt neliels sejas pietūkums. Bet tā ir īslaicīga parādība, un tā ātri pazudīs.

Jums nevajadzētu veikt limfodrenāžas masāžas procedūru jaunajiem skaistās cilvēces puses pārstāvjiem. Agrā vecumā nopietns kopšanas komplekss var izraisīt iekaisumu un strijas uz ādas. Jauns organisms ir veidots tā, lai limfas aizplūšana notiktu dabiskā veidā un neprasa papildu pūles.

Limfodrenāžas masāžas tehnika stimulē un aktivizē vielmaiņas procesus audos.

Limfodrenāžas masāžai ir ierobežojumi, un no procedūras ir jāatsakās, ja ir kādas veselības problēmas:

• onkoloģiskās slimības;
• plāni trauki;
• autoimūnas slimības;
• tuberkuloze;
• infekcijas slimības un saaukstēšanās;
• sejas nervu neiralģija;

• palielināti limfmezgli;
• jebkurš ādas iekaisums, tostarp atklātas brūces, skrāpējumi vai kreveles;
• plāna un īpaši jutīga āda;
• sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
• zema koagulācija un asins slimības;
• cukura diabēts;
• atveseļošanās periods pēc plastiskās operācijas uz sejas;
• vecums līdz 25 gadiem – pēc kosmetologu domām, jaunībā limfodrenāžas masāža var dot pretēju rezultātu.

Tāpat ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu, ja uz sejas ir izsitumi. Dažos gadījumos ārsts var ieteikt atlikt masāžas procedūru līdz pilnīgai ādas atjaunošanai.

Skaistumkopšanas saloni piedāvā dažādas masāžas tehnikas: manuālās un aparatūras. Katrs paņēmiens ir efektīvs un tiek piemērots konkrētā gadījumā.

Manuālā masāža ir efektīva ar vecumu saistītu izmaiņu sākumā un piemērota jaunākai un tonizētai ādai. Klasisko manuālo limfodrenāžas sejas masāžu vari veikt pats mājās.

Manuālo paņēmienu acīmredzamā priekšrocība ir tieši individuālajā pieejā. Piemēram, nav iespējams pielāgot ierīci noteiktai sejas zonai maigākā vai, gluži pretēji, uzlabotā režīmā. Manuālajā tehnikā vienmēr ir iespējams dažādi izstrādāt visas zonas, ņemot vērā ādas individuālās īpašības.

Manuālā masāža ir sadalīta vairākos veidos. Pēc dažādiem avotiem, manuālās limfodrenāžas masāžas tehnika parādījās, pateicoties japāņu kosmetologam Jukuko Tanakam, un saskaņā ar citiem avotiem tās priekštecis ir spāņu chiropractor Enrique Garcia.

Apsveriet populārākās manuālās masāžas metodes.

• japāņi. Vēl viens tehnikas nosaukums ir “zogan”. Procedūras laikā efekts tiek iedarbināts ne tikai uz augšējiem, bet arī dziļajiem ādas slāņiem. Masāža tiek veikta ar pirkstu galiem un visu plaukstu.
• Hemolimfātiskā drenāža vai spāņu valoda. Tā ir tehnika, kuras mērķis ir attīrīt dziļos ādas slāņus. Sejas apakšdaļas un zoda trenēšanai tiek izmantotas kustības un spiediens ar lielu piepūli. Bet galvenais tehnikas uzsvars ir gūt baudas un sajūsmas sajūtu masāžas seansa laikā.

• javiešu. Grezna procedūra, kas iepriekš bija pieejama tikai karaliskās ģimenes locekļiem. Kustības tiek veiktas ar īkšķiem un plaukstām. Burtiski katrs milimetrs uz sejas tiek izstrādāts. Pēc procedūras uzlabojas mikrocirkulācija un uzlabojas asinsvadu darbs.
• taju. Procedūra aizņem apmēram 20 minūtes, un šajā laikā jūs, šķiet, esat pārvests uz jaunu miera un baudas pasauli.Sejas kontūras atjaunošanai būs nepieciešamas vismaz divas sesijas, un pēc pilna kursa pabeigšanas redzamais efekts būs noturīgāks.

Aparatūras masāža ir vispiemērotākā gadījumos, kad nepieciešama nopietna palīdzība. Un aparatūras masāžas procedūra dod noturīgāku efektu.

Ir vairāki šīs procedūras veidi.

• Galvanizācija - ir viena no populārākajām salonu kopšanas metodēm. Procedūra sastāv no elektromehāniskas iedarbības uz ādu. Masāžas laikā tiek trenēti visi sejas muskuļi, tiek stimulēta asinsrite un limfa tiek attīrīta no liekā šķidruma, toksīniem un toksīniem.

Galvaniskajai apstrādei ir vairākas priekšrocības:

1. sāpīgas sajūtas nav;
2. papildus tiek veikta ādas iekaisuma procesu ārstēšana, izsitumu un pinņu profilakse;
3. veicina ātru ādas šūnu atjaunošanos pēc traumas, tāpēc galvanizāciju dažkārt izraksta ķirurgs pēc plastiskās operācijas.

• Presoterapija - procedūras laikā uz sejas tiek uzlikta speciāla maska ​​ar atsevišķiem segmentiem, kas piespiež sejas problēmzonas. Kopā ar viņiem tiek izstrādātas pārējās sadaļas. Procedūra palīdz atjaunot ādas elastību un tvirtumu vairākās procedūrās. Un turklāt tas palīdz palielināt dermas aizsargājošās īpašības.
• Vakuums - tiek veikta, izmantojot īpašu aparātu, kas izskatās kā maza caurule. Visas sejas daļas tiek izstrādātas pa masāžas līnijām. Daži ražotāji piedāvā portatīvos putekļsūcējus, kas veic arī limfodrenāžas masāžas funkciju mājas apstākļos. Tāpēc vakuummasāžu var veikt neatkarīgi spoguļa priekšā. Bet tajā pašā laikā ir jābūt ļoti uzmanīgiem, jo ​​neveiklās rokās vakuuma masieris var izraisīt mikrotraumas un sasitumus.
• Jonoforēze - procedūras laikā tiek pievadīta zemsprieguma strāva dziļajos ādas slāņos un tiek ievadīti aktīvi elementi, kas ir atbildīgi par novecošanās bremzēšanu. Masāža aktivizē dabisko kolagēna ražošanu, mazina tūsku un atjauno veselīgu sejas krāsu. Un procedūras laikā nav sāpīgu vai nepatīkamu sajūtu, ir jūtama tikai neliela vibrācija.

• Mikrostrāva - Efektīva procedūra, lai atbrīvotos no dubultzoda un samazinātu redzamās nasolabiālās krokas.

Pavisam nesen aparatūras kosmetoloģija bija pieejama tikai skaistumkopšanas salonos, taču šodien gandrīz ikviens var iegādāties profesionālu masieri personīgai lietošanai. Tomēr sadzīves un profesionālai lietošanai salonā paredzētās ierīces var atšķirties. Piemēram, profesionālajā salonu sērijā ierīcei var būt vairākas ierīces modifikācijas, kas atšķiras pēc tehniskajiem datiem, papildu stiprinājumu skaita, kalpošanas laika un cenas.

Kosmetologa kabinetā limfodrenāžas masāžas procedūra nav pieejama ikvienam. Un manuālās masāžas tehnika ir ļoti vienkārša: vienkārši atcerieties klasiskās masāžas līnijas un veiciet visas darbības noteiktā secībā. Ja tas tiek izpildīts pareizi, rezultāts nebūs ilgi jāgaida. Limfodrenāžas sejas masāžu var veikt ar pirkstu galiem vai ar speciālu aparātu palīdzību.

Klasiskā manuālā masāža sastāv no maigas glāstīšanas, piesitīšanas, spēcīgas spiediena un ādas stiepšanas pa limfas plūsmas līnijām. Galvenais, lai kustības ir maigas, bet tajā pašā laikā ritmiskas.

Lai veiktu manuālo masāžu, jums pašam jāizpēta dažādu sejas zonu masāžas līnijas, pa kurām jāpārvietojas:

• no zoda līdz ausīm;
• no lūpām līdz ausīm;
• no deguna līdz tempļiem;
• gar degunu no apakšas uz augšu no gala līdz uzacīm;
• no pieres centra līdz tempļiem;
• gar apakšējo plakstiņu gar virsciliālās arkas līniju no acs ārējā stūra līdz iekšējam;
• gar augšējo plakstiņu no deguna līdz ārējam stūrim.

Masāža tiek veikta augšupejošā virzienā, tāpēc jāvirzās uz augšu no dekoltē zonas: kakla, zoda, pieres, nasolabiālās krokas un zonas starp uzacīm. Un visas masāžas kustības ir lokā.

Pēc tam jūs varat turpināt strādāt saskaņā ar shēmu. Klasiskā manuālā limfodrenāžas masāža tiek veikta limfas kustības virzienā - no apakšas uz augšu un ir nepieciešams stingri pārvietoties pa masāžas līnijām. Visas kustības tiek veiktas lēni un vienmērīgi.

Ir jāsāk no zoda - novietojiet abu roku īkšķus uz zoda izliektā punkta. Un, sākot ar nelielu vieglu spiedienu, velciet pirkstus lokā pret ausu ļipiņām. Atkārtojiet kustību pa līniju vēl 4-5 reizes, katru reizi palielinot spiedienu, bet izvairieties no sāpīgām sajūtām.

Pēc tam jūs varat doties uz lūpu kaktiņiem un deguna spārniem. Visas kustības paliek nemainīgas, bet masāžas līnija paceļas nedaudz augstāk – virziens no lūpu galiem un deguna spārniem iet uz auss centru. Novilkto līniju skaits paliek nemainīgs. Un, tāpat kā iepriekšējā zonā, spiediens ar katru līniju nedaudz palielinās. Pēdējā pieskārienā palieliniet rādiusu un virzieties no lūpu kaktiņiem uz uzacu velvju ārpusi.

Izstrādājot trīs zonas, var uzsākt plakstiņu limfodrenāžas masāžu, kas palīdzēs atbrīvoties no maisiņiem un zilumiem zem acīm. Ar pirkstu galiem bīdiet pa apli: pa apakšējo plakstiņu no ārējā acu stūra uz iekšējo un pa augšējo plakstiņu no iekšējā kaktiņa līdz ārējam. Kustībām jābūt mierīgām un maigām, nedrīkst izdarīt spiedienu, jo āda ap acīm ir maiga, īpaši plāna un viegli traumējama. Klasiskās apļveida kustības var aizstāt ar zigzaga kustībām, taču kustības virzienam ir jāpaliek nemainīgam.

Pieres attīstība sākas ar glabellāru telpu, kurā bieži parādās naidīgas mīmikas grumbas. No šī brīža izmantojiet pirkstu galus, lai pārvietotos uz sāniem līdz deniņiem un līdz matu līnijai. Kustībām jābūt gludām un nesteidzīgām. Atkārtojiet katras līnijas zīmēšanu 5-6 reizes.

Ja tos ievērosiet, tad jau pēc pirmajām sesijām parādīsies manāms efekts: atjaunosies ādas elastība un tvirtums, sejas krāsa kļūs veselīga, ovāls un kontūras kļūs skaidrākas, un izskats būs izteiksmīgs. Un pēc pilna kursa notiks ievērojama sejas atjaunošana.

Pašmasāžas procedūra mājās ir vienkārša, taču tai nepieciešama pienācīga sagatavošana. Un efekts būs atkarīgs no darbību pareizības. Sākotnējās stadijās manuālā masāža var ilgt apmēram 20-30 minūtes. Bet laika gaitā, kad visas kustības tiks veiktas automātiski, jūs pavadīsiet apmēram 15 minūtes visai masāžai.

Pirmkārt, sagatavojiet savu darba vietu. Nodrošiniet labu apgaismojumu un ērtībai paņemiet līdzi spoguli.

Pēc tam jūs varat pāriet uz ādas sagatavošanu. Sākumā sejai ir nepieciešama maiga un maiga tīrīšana. Izmantojot maigu losjonu un vates spilventiņu, noņemiet no sejas kosmētikas atlikumus.

Ja vēlaties, ādu var tvaicēt, 10 minūtes nosēžoties virs karsta ārstniecības augu novārījuma. Tas atvērs poras un padarīs procedūru efektīvāku. Veicot aparatūras masāžu, jānoņem arī visas rotaslietas.

Masāžai vislabāk ir izmantot kosmētisko eļļu vai mitrinošu pienu. Katra zona tiek izstrādāta noteiktā secībā. Pieejamos instrumentus var izmantot kā palīginstrumentus.Masāžai ir piemērotas parastās ēdamkarotes, vakuuma kannas, metāla bumbiņas, kā arī īpašas ierīces - aparatūras sprauslas un mezoscooteri.

Pēc procedūras noņemiet masāžas eļļas vai piena paliekas no ādas. Un pēdējais posms ietver ādas mitrināšanu un barošanu. Ja masē pirms gulētiešanas, uzreiz var uzklāt seju nakts krēmu ar liftinga efektu, tas palīdzēs pastiprināt ovāla modelēšanas efektu.

Visaptveroša sejas kopšana palīdz atbrīvoties no tūskas un tūskas, samazina mīmiskās krunciņas, savelk sejas ovālu un atvadās no dubultzoda.

Neaizmirstiet, ka jebkuras procedūras, īpaši ar seju, ir jāveic pareizi un saskaņā ar pamata ieteikumiem.

• Ja ticat reklāmu virsrakstiem, limfodrenāžas masāžas procedūras salonā ļauj vizuāli atjaunot seju 10 gadu garumā. Bet neticiet visiem mārketinga trikiem. Pareiza kosmetologa izvēle var aizņemt ilgu laiku. Tāpēc, izvēloties meistaru, izpētiet atsauksmes un uzticiet rūpes par savu skaistumu tikai pieredzējušiem speciālistiem un profesionāļiem.
• Pirmajā sesijā pastāstiet kosmetologam par hroniskām slimībām un kaitēm, lai novērstu nevēlamu seku iespējamību.
• Limfas aizplūšanas stimulēšana ir nopietns uzdevums, kura risināšanai ir nepieciešamas noteiktas zināšanas un pieredze no izpildītāja. Tāpēc, ja plānojat sejas masāžas procedūru veikt pats, iesakām vispirms pierakstīties pie kosmetologa uz vairākām procedūrām. Tad varēsi atcerēties tehniku ​​un shēmu, un turpmāk vadīsies pēc savām izjūtām.

• Sākumā visas procedūras ieteicams veikt, sēžot spoguļa priekšā labi apgaismotā vietā. Taču ar laiku masēt varēsi pat guļot gultā vai relaksējošā vannā.
• Rūpīgi izvēlieties skaistumkopšanas produktus. Krējumam, eļļai un pienam jāsatur vitamīni A un E. Pirms jauna produkta uzklāšanas uz sejas noteikti pārbaudiet, vai nav alerģijas uz plaukstas locītavas vai elkoņa.
• Svarīgi saprast, ka, vairākas reizes gadā veicot vieglu relaksējošu masāžu, no vecuma izmaiņām un ādas nepilnībām atbrīvoties nebūs iespējams. Jaunatnes saglabāšanas problēmas ir jārisina vispusīgi. Ādas kopšanā jāiekļauj vairākas procedūras: sejas muskuļu attīrīšana, barošana, mitrināšana, stiprināšana un atslābināšana. Tāpēc iekļaujiet savā ādas kopšanas programmā sejas vingrošanu, kas palīdzēs tonizēt muskuļus, atbrīvos tos no sasprindzinājuma un stīvuma.

Lai uzzinātu, kā veikt limfodrenāžas sejas masāžu mājās, skatieties video.