Kāju ietīšana: efektīvu svara zaudēšanas recepšu noslēpumi

Katra meitene sapņo par skaistu un slaidu figūru. Lai sasniegtu vēlamos rezultātus, daiļā dzimuma pārstāves bieži eksperimentē ar dažādiem veidiem, kā atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Populārākās starp notievēšanas iespējām ir ķermeņa ietīšana. Šādas procedūras var veikt pat mājās, netērējot tam daudz laika un naudas.

Ietīšana ir process, kas veicina ķermeņa kopšanu un ļauj manāmi samazināt ķermeņa apjomu. Šādi veselību uzlabojoši pasākumi palīdzēs novērst nīstā celulīta izpausmes, atbrīvoties no tūskas un uzlabot ādas izskatu kopumā. Sagatavoto masku uzklāj uz kājām un no augšas pārklāj ar pārtikas plēvi.

Šīs procedūras atšķiras pēc temperatūras un iedarbības uz ķermeņa šūnām. Karstā metode ļauj atvērties asinsvadiem un palielināt asins plūsmu, kā rezultātā āda uzsilst, atveras poras un līdz ar to tiek izvadīti liekie toksīni un šķidrums. Pēc seansiem ievērojami samazinās kāju apjomi un pazūd celulīts.

Aukstā iespēja veicina vazokonstrikciju. Šīs sesijas rezultātā organismā uzkrātie sārņi un liekais šķidrums tiek izvadīti caur urīnceļu sistēmas orgāniem. Sasilšanai ķermenis sāk sadalīt tauku nogulsnes, kas noved pie svara zaudēšanas.

Katram no šiem veidiem ir daudzpusīga labvēlīga ietekme:

• novērš "apelsīna miziņu";
• veicina toksīnu un toksīnu izdalīšanos;
• atjauno ādu;
• samazina ķermeņa problēmzonu izmērus;
• sāk paātrinātu vielmaiņas procesu.

Šādas procedūras nedrīkst veikt grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti. Arī iesaiņojumi ir izslēgti cilvēkiem ar alerģijām.

Nav iespējams lietot maskas svara zaudēšanai ar ādas bojājumiem, audzēju, sirds un asinsvadu slimību, varikozu vēnu, hipertensijas un nieru slimību klātbūtnē.

Izmantojot jebkuru ietīšanas metodi, sesija jāveic noteiktā secībā.

• Pirmais solis ir ieiet dušā, uzklāt ķermenim skrubi un ar vieglām masējošām kustībām ierīvēt ādu. Šis process noņem atmirušās ādas šūnas. Šāda iepriekšēja sagatavošanās galvenajai procedūrai palīdzēs uzlabot maskas aktīvo sastāvdaļu iekļūšanu.
• Pēc skrubēšanas uzklājiet sagatavoto šķīdumu uz ādas. Karstai ietīšanai maisījums jāuzsilda līdz 38 grādiem pēc Celsija ūdens vannā. Aukstās procedūras veikšanai jāsagatavo maska, kuras temperatūrai jābūt aptuveni 20 grādiem pēc Celsija.
• Kad maisījums ir pilnībā uzklāts uz kājām, aptiniet tās ar pārtikas plēvi. Ja ietīšana ir karstā tipa, tad virs maskas jāuzvelk siltas drēbes vai jāietin segā.
• Sesijas beigās uzklātā kompozīcija tiek nomazgāta zem siltas dušas. Pēc tam ādu var ieziest ar jebkuru pretcelulīta krēmu.

Aukstās ietīšanas procedūra ilgst aptuveni vienu stundu. Karstā metode iesaka atstāt maisījumu 40 minūtes. Lai sasniegtu pilnvērtīgu rezultātu, jāiziet 12 seansu kurss, savukārt procedūras jāveic 3 reizes nedēļā. Tauku dedzināšanas maskas nav ieteicams atstāt uz nakti.

Ja maska ​​paliek uz ķermeņa mazāku laiku, tad procedūra būs neefektīva, un, palielinoties maisījuma atrašanās laikam uz ķermeņa, var sākties ādas kairinājums, un dažreiz pat parādās apdegums. Tāpēc ir svarīgi stingri ievērot receptes sagatavošanas noteikumus.

Aptinumus vislabāk veikt vakarā. Āda šajā laikā tiek aktivizēta, tāpēc maskas efektivitāte būs daudz augstāka. Uzklājot dedzinošu vielu saturošas maskas, nav ieteicams tās uzklāt uz vēdera un augšstilbu iekšpusi, jo šajās vietās tuvu ādai atrodas kapilāri un tādā gadījumā var rasties nevēlams pietūkums vai apdegumi. Turklāt, lai pastiprinātu masku iedarbību, nevajadzētu ēst ēdienu vismaz vienu stundu pirms ietīšanas procedūras sākuma.

Mūsdienās ir daudz dažādu veidu, kā sagatavot notievēšanas ietīšanas. Piemēram, viena no efektīvākajām metodēm cīņā ar celulītu ir 6% ābolu sidra etiķa lietošana, ko tieši pirms uzklāšanas uz ādas atšķaida ar ūdeni. Diezgan populāras ir maskas no zilā vai baltā māla, kuras var iegādāties pilnīgi jebkurā aptiekā. Arī populāra iespēja zaudēt svaru ķermeņa problemātiskajās zonās ir kafijas sastāvs.

Lai izveidotu efektīvu kafijas masku, jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

• 10 ēdamkarotes maltas kafijas;
• 1 ēdamkarote mandeļu eļļas
• 8-10 pilienus citrona vai apelsīna ēteriskās eļļas;
• 1 ēdamkarote svaigas apelsīnu sulas
• 1 ēdamkarote greipfrūtu sulas

Lieliska iespēja ātri atjaunot savu figūru normālā stāvoklī ir medus ietīšana. Šī metode palīdzēs ātri atbrīvoties no liekajiem centimetriem uz gurniem un kļūt piemērotākam gada siltajai sezonai. Lai pagatavotu masku, būs nepieciešams svaigs un kvalitatīvs medus, ar kuru jāieeļļo kājas. Pēc tam virsū vajadzētu ietīt celofāna plēvi un uzvilkt siltas drēbes. Pēc 40 minūtēm nomazgājiet medu ar siltu ūdeni. Kā alternatīvu jūs varat pagatavot medus maisījumu, pievienojot augu eļļu. Maskai pievieno 5 pilienus jebkuras ēteriskās eļļas, piemēram, apelsīna, rozmarīna vai citrona.

Tas var padarīt meiteni slaidu, pateicoties tā sasilšanas īpašībām un palielinātai asinsritei. Lai izveidotu kompozīciju, ir nepieciešams sagatavot ūdeni, medu un sinepju pulveri. Visas sastāvdaļas sajauc vienādās devās. Maisījumu karsē tvaika vannā. Šādu masku uzklāj pusstundu, pēc tam to nomazgā ar siltu ūdeni.

Neignorējiet kanēļa metodi. Maisījuma pagatavošanai ņem 1 tējkaroti kanēļa un 2 ēdamkarotes augu eļļas. Iegūtais šķīdums jāierīvē ādā ar vieglām masāžas kustībām. Kurss sastāv no 15 sesijām, kuras jāveic katru otro dienu.

Šokolādes metode ir ļoti populāra. Lai izveidotu maisījumu, nepieciešamas 1-2 šokolādes tāfelītes, kuras jāuzsilda ūdens peldē. Lai pagatavotu ārstniecisko koriģējošu masku, jums ir jāņem tieši tumšā šokolāde ar kakao saturu virs 80%. Maisījumu uzklāj uz ādas tikai siltā stāvoklī. Pēc 10 procedūrām rezultāts nebūs ilgi jāgaida un kājas kļūs slaidas un skaistas.

Kopumā atsauksmes par svara zaudēšanas ietīšanas lietošanu ir pozitīvas. Daudzas meitenes atzīmē metožu efektivitāti un, pats galvenais, to pieejamību. Šīs procedūras izceļas ar savu vienkāršību un lētajām sastāvdaļām, ko izmanto masku veidošanai.

Pēc vairākuma daiļā dzimuma pārstāvju domām, regulāras pretcelulīta procedūras mājās ļauj noņemt līdz pat 3 liekiem centimetriem no augšstilbiem un tikt galā ar "apelsīna mizas" problēmu. Ķermeņa ietīšana apvienojumā ar pareizu uzturu un nepieciešamo fizisko aktivitāti ļauj ātri un efektīvi notievēt peldsezonai. Pozitīvā ietekme tiek novērota diezgan īsā laikā, kas padara šīs metodes par vienu no populārākajām lielākajā daļā sieviešu.

Plašāku informāciju par kāju ietīšanu mājās skatiet tālāk esošajā videoklipā.