Kas ir filofobija un kā no tās atbrīvoties?

Mīlestība ir normāls cilvēka stāvoklis. Tas mobilizē psihi un ķermeni kopumā, spiež uz lieliem darbiem un sasniegumiem. Iemīlēšanās ir stāvoklis, kas cilvēkā sākas pat pirms pubertātes vecuma sasniegšanas. Un pēc tam, kad bērni kļūst pieauguši, spēja iemīlēties palīdz viņiem izveidot savu ģimeni, radīt bērnus un justies laimei. Taču ne visi var atļauties tik viegli iemīlēties. Cilvēki, kas cieš no filofobijas, nepiekrīt piedzīvot šādas sajūtas par labu.

Filofobija ir izplatīta problēma... Tas ir garīgs traucējums, kas izpaužas patoloģiskās bailēs iemīlēties. Šīs bailes ir ļoti sarežģītas un daudzpusīgas, tās var būt pārejoši traucējumi, kas radušies pēc smagas personiskas iemīlēšanās pieredzes, vai arī hroniski traucējumi.

Jebkurā gadījumā filofobam ir nepieciešama palīdzība, pretējā gadījumā viņš riskē dzīvot savu dzīvi vienatnē, piedzīvot paniku katru reizi, kad savā ceļā satiek potenciālos partnerus, pievilcīgus un interesantus cilvēkus, kuri varētu ideāli piestāvēt filofobam.

Traucējuma nosaukums nav nejaušs: phileo grieķu valodā nozīmē "mīlēt". Definīcija ir iekļauta psihisko traucējumu sarakstā, ko Starptautiskais slimību klasifikators SSK-10 nodrošina ar kodu 40.2 - fobiski traucējumi. Šīs fobijas nosaukums runā pats par sevi. Bailes var iesakņoties ikvienā; no tām cieš gan zēni, gan meitenes, gan pieauguši vīrieši un sievietes. Turklāt sievietēm šī problēma rodas nedaudz biežāk nekā vīriešiem.Bailes veidojas, kā likums, pamatojoties uz cilvēka personīgo pieredzi vai bērnībā, kad uztvere kļūst saasināta, tā sauktajos jutīgajos periodos.

Filofobijas elementi ir sastopami ikvienā, kurš ir cietis mīlestības zaudējumu – partnera aiziešanu, nodevību, nodevību, nāvi. Taču šādas sajūtas ir pārejošas, un pamazām bailes no jaunas mīlestības atkāpjas, cilvēks kļūst gatavs jaunām attiecībām. Ja attīstīsies patiesa filofobija, visticamāk, jaunu attiecību nebūs.

Bieži vien filofobi sāk ļaunprātīgi lietot alkoholu un narkotikas, lai "sasmalcinātu" savas iekšējās bailes un konfliktus. (cilvēkā bailes iemīlēties cīnās ar dabisko vajadzību pēc attiecībām ar pretējo dzimumu). Alkohols un psihoaktīvās vielas īslaicīgi sniegs atvieglojumus, vismaz līdz brīdim, kad kļūs atkarīgi.

Mīlestība ir apbrīnojami spēcīga un iedarbīga sajūta, kas ar laimi var pacelt cilvēku uz septītajām debesīm vai subjektīvo jūtu ziņā padarīt nelaimīgāko pasaulē. Nav nekā pārsteidzoša faktā, ka tieši mīlestība ir filofobijas attīstības cēlonis. Bailes no iemīlēšanās kā tādas var piedzīvot dažāda vecuma cilvēki – no pusaudžiem līdz pensionāriem.

Psihiatri apgalvo, ka ģimenes attiecību veids, ko bērns ievēro bērnībā, lielā mērā ietekmē šādu garīgu traucējumu attīstības iespējamību. Līdz pat 95% filofobijas gadījumu, kā izrādījās, saknes meklējamas bērnībā un pusaudža gados.

Visbiežāk priekšnosacījumus šai fobijai bērns rada skandālu dēļ ģimenē, sarežģīto vecāku attiecību dēļ. Tajā pašā laikā sieviešu filofobija parasti rodas situācijā, kad tēvs darbojas kā tirāns, mocītājs. Bērns redz, kā cieš māte, un nevēlas sev tādu likteni, vecāku attiecības identificējot ar jēdzienu "mīlestība".

Vīrieša fobija tiek noteikta, ja māte darbojas kā despots, bet tēvs cieš no pazemošanas un iebiedēšanas. Šajā gadījumā puisim arī veidojas nepareizs priekšstats par sievietēm kopumā un pieaugušā vecumā cenšas izvairīties no iemīlēšanās, nepieļaut nopietnas attiecības. Jebkurā gadījumā filofobija darbojas kā aizsardzības mehānisms, jo smadzenes cenšas pasargāt cilvēku no situācijām, kuras tās uztver kā bīstamas.

Briesmas sajūta ir tā, ko bērns piedzīvoja ikreiz, kad kļūst par liecinieku kārtējam vecāku skandālam. Cilvēka ar šādu fobisku traucējumu psiholoģija diezgan precīzi sniedz viņam atbildes uz visiem iekšējiem jautājumiem. Tuvība, mīlestība, laulība, ģimene viņam ir karadarbības teritorija, kurā uzturēšanās ir saistīta ar sāpēm un ciešanām. Lai to novērstu, vīrietis vai sieviete cenšas neiemīlēties.

Bet šis lēmums nav apzināts. Tā nolēma smadzenes, kuras kā preventīvs pasākums izveidoja spēcīgas, dažreiz paniskas bailes, kuras cilvēks piedzīvo katru reizi, kad viņam ienāk prātā iemīlēties.

Meitenes filofobijas iemesls var būt no vientuļās mātes mantotā attieksme, ka "visi vīrieši ir nelieši, viņiem vajag tikai vienu"... To pašu kļūdaino vērtību aizspriedumu (bet tikai pret sievietēm) dažkārt vientuļie tēvi nodod dēliem.

Negatīva personīgā pieredze tiek uzskatīta par diezgan izplatītu filofobijas cēloni, parasti pusaudža un pusaudža gados. Šajā gadījumā vienaudžu izsmiekla ietekmē attīstās bailes no izredzes iemīlēties.Noteikti bija dramatiska un nelaimīga pirmā mīlestība, ārkārtīgi negatīva pirmā seksuālā pieredze vai mīļotā zaudējums.

Ja jauns vīrietis vai meitene uzaug zem izsmiekla krusas, tad viņi parasti ir pārliecināti, ka nav pievilcīgi un principā nevar pelnīt abpusējas jūtas. Šajā gadījumā aizsargmehānisms tiek veidots kā profilaktisks pasākums – ja nevēlies tikt atstumts, tad nav ko iemīlēt. Filofobi, kuri pārdzīvoja nelaimīgu pirmo mīlestību, rada sev tādu pašu psihoemocionālo vairogu.

Ja tuvinieks nomirst vai aiziet pie cita (cita) - tas ir visspēcīgākais stimulējošais iemesls fobijas attīstībai pusaudžā. Jebkāda veida šādu zaudējumu pieaugušam cilvēkam ir daudz vieglāk pieņemt nekā pusaudzim, kuram vienā mīlestības objektā var noslēgties vesela pasaule. Garīgās sāpes liek cilvēkam slēgt savu iekšējo pasauli romantiskiem pārdzīvojumiem – tā arī ir aizsardzība, bet jau no sāpēm, kas iespējamas jaunās attiecībās.

Bailes iemīlēties izpaužas dažādos līmeņos. Jūs varat viegli identificēt filofobs, bet jūs nevarēsiet to mainīt pats vai mēģināt izveidot ciešas attiecības ar to bez psihoterapeita vai psihiatra palīdzības.

Simptomi parādās gan emocionālā, gan uzvedības aspektā. Pats filofobs labi apzinās, ka viņam ir patoloģiskas bailes veidot jaunas attiecības ar pretējo dzimumu. Viņš to atzīst, neatsakās un var viegli argumentēt, kāpēc tas tā ir, kādi iemesli viņam ir šādai uzvedībai. Un, lai gan pie filofobiem nav potenciālu romantisku partneru, viņš ir diezgan mierīgs, taču dažreiz no akūtiem simptomiem nevar izvairīties, saskaroties ar potenciālu simpātiju.

Filofobija gandrīz vienmēr ietekmē cilvēka raksturu. Viņš mainās, kļūst šķebinošāks, pats cilvēks ir diezgan savtīgs, dara visu iespējamo, lai apkārtējiem pat nerodas doma tuvināties viņam kā iespējamam dzīves partnerim. Smagos gadījumos filofobam katru reizi ir panikas lēkmeskad viņš satiek cilvēku, kurš ir pēc iespējas tuvāks ideālajam tēlam, kas pastāv katra no mums prātā. Tajā pašā laikā vīriešu un sieviešu fobijām ir dažādas izpausmes.

Viņiem ir nosliece uz īslaicīgām attiecībām, tikšanās "uz vienu nakti", lai apmierinātu dabiskās seksuālās vajadzības. Viņi bieži maina partnerus, viņi to dara viegli un dabiski. Un var šķist, ka viņiem "nav nekā svēta". Bet tas tā nav. Vienkārši cilvēkam šāda uzvedība ir aizsardzības variants no iespējamām briesmām, ko var nest nopietna mīlestība.

Ja kāds no šiem īslaicīgajiem partneriem nolemj izvilkt filofobu pa eju vai vienkārši dod mājienu par ilgstošām attiecībām, pacientam var parādīties daudzas fobisku traucējumu pazīmes - paātrinās sirdsdarbība, rodas spēcīga trauksme, un reizēm - bezcerība, ir gaisa trūkuma sajūta, slikta dūša, nepatika pret situāciju kopumā, gribas aizbēgt pēc iespējas ātrāk un tālāk.

Filofobus nevajadzētu jaukt ar intimofobiem un aseksuāļiem. Viņiem viss ir kārtībā ar intīmām vēlmēm un to realizāciju, viņi nebaidās no pašiem pretējā dzimuma pārstāvjiem. Bet viņi jūt tikai seksuālu pievilcību pret viņiem un neko vairāk. Filofobiski vīrieši var godīgi atbildēt uz jautājumu, no kā tieši viņi baidās visvairāk. Lielākā daļa norāda, ka viņus no iemīlēšanās attur bailes zaudēt personīgo brīvību, kļūt atkarīgiem no cita cilvēka darbībām un noskaņojumiem, bailes būt atbildīgam ne tikai par sevi, bailes tikt nodotam.

Filofobu bieži motivē bailes būt finansiāli maksātnespējīgam, lai pabarotu ģimeni (Bieži bērnībā zēns vēroja, kā māte pazemo tēvu par to, ka viņš maz pelna). Filofobiski vīrieši izskatās nedaudz nevīžīgi, viņi nepievērš nozīmi sīkumiem savā garderobē, neievēro noteikumus - piemēram, neskujas. Viņiem patīk atrasties nepazīstamās kompānijās, jo tajos neviens neuzdos neērtus jautājumus par viņu personīgo dzīvi. Naktsklubos bieži var atrast cilvēkus ar šo garīgo traucējumu.

Daiļā dzimuma pārstāves ar šādiem garīgiem traucējumiem uzvedas apmēram tāpat. Viņi var flirtēt, tas nerada diskomfortu. Taču izredzes uz ilgām pastāvīgām attiecībām ir biedējošas. Dažkārt sievietes vispār pieturas pie izvairīgas uzvedības – cenšas ar vīriešiem neiepazīt, lai netīšām neiemīlētos. (Šis simptoms ir raksturīgs smagām filofobijas formām).

Ja fans sāk uzņemties iniciatīvu, uzstāj uz nopietnām attiecībām, sieviete ir šausmās, tas viņu biedē, viņa kļūst agresīva, nervoza, ir satraukuma stāvoklī un ar visiem līdzekļiem cenšas pārtraukt jebkādu saziņu ar šo vīrieti.

Sieviešu filofobija bieži vien ir saistīta ar nevēlēšanos radīt bērnus.... Šeit nav runa par neauglību vai īslaicīgām finansiālām un citām grūtībām, bet gan par "childfree" – ideoloģisku pārliecību par bezbērnu priekšrocībām. Ja sieviete ar šādiem traucējumiem tomēr nolemj dzemdēt bērnu, tad viņa dod priekšroku vienai viņu audzināt, apzināti atsakoties precēties un audzināt mazuli ar partneri.

Paturiet prātā, ka lielākā daļa cilvēku ar šīm bailēm var kontrolēt savas emocijas, lai izvairītos no iemīlēšanās. Bet viņi nevar kontrolēt šausmu izpausmes sadursmes ar traumatisku situāciju gadījumā. Viņi uz laiku zaudē realitātes izjūtu, visa apkārtējā pasaule pārvēršas vienā nepārtrauktā šausmā, parādās roku trīce, paātrinās pulss, kļūst bieža elpošana. Smagos gadījumos cilvēks var noģībt.

Uzsākt attiecības ar filofobiem var tikai pēc viņu noteikumiem. Pareizāk sakot, saskaņā ar viņu garīgo traucējumu noteikumiem. Lai runātu par kaut ko citu, vispirms jāpalīdz cilvēkam atbrīvoties no bailēm. To var izdarīt psihiatrs, psihoterapeits, kurš ar īpašām pārbaudēm noteiks traucējumu pakāpi un nozīmēs adekvātu terapiju. Testēšanai tiek izmantota klasiskā trauksmes skala un specifiskie testi, kas ietver jautājumus, kas saistīti ar sajūtām pēc dzimumakta, pirms tā, kā arī jautājumus par uzticības pakāpi.

Gandrīz vienmēr ir nepieciešams psihoterapeitiskās palīdzības kurss. Tikai vieglas filofobijas formas sākotnējā stadijā var novērst, atslābinoties un palielinot uzticības pakāpi pretējā dzimuma cilvēkiem. Ja bailes pastāv vairāk nekā sešus mēnešus, bez speciālista palīdzības neiztikt. Ārsts palīdzēs noteikt un noskaidrot patiesos baiļu cēloņus, cels bērnības atmiņas, dos iespēju paskatīties uz tām jaunā veidā, ar pieauguša skatienu.

Atsevišķos gadījumos no filofobijas palīdz atbrīvoties arī medikamenti, taču tos neizraksta atsevišķi, bet gan psihoterapijas kursa laikā un tikai tad, ja cilvēkam jau ir blakus psihiski traucējumi, piemēram, depresija vai neiroze. Šajā gadījumā medikamentiem ir simptomātiska loma – pret depresiju, piemēram, tiek lietoti antidepresanti.

Kā palīgmetodes, kas paredzētas, lai mācītu cilvēku atslābināties, tiek izmantota akupunktūra, masāža, elektromiegs. Pacientam ļoti ieteicams skatīties aizkustinošas mīlas filmas ar laimīgām beigām, kā arī lasīt tās pašas grāmatas. Par veiksmīgu ārstēšanas iespēju uzskata kursu, pēc kura pacientam izdodas pakāpeniski, vienmērīgi tuvoties partnerim.

Partneriem ārstiem ir savi ieteikumi - atveseļojoties, viņiem vajadzētu biežāk runāt ar bijušo filozofu par personiskām lietām, kā arī izrādīt maksimālu iejūtību, uzmanību un rūpes.