Apģērba izvēle stabam

Pole Dance ir populārs virziens horeogrāfijas pasaulē. Lai treniņš būtu veiksmīgs un produktīvs, jums rūpīgi jāizvēlas apģērbs. Ir vērts sīkāk apsvērt pamatprasības, ieteikumus un veidus, ko var valkāt stieņa dejām.

Stieņu apģērbs nedrīkst kavēt kustības. Turklāt tam tiek izvirzītas papildu prasības.

1. Hipoalerģisks... Izvēloties audumu, priekšroka jādod materiāliem, kas neizraisīs niezi, izsitumus un citas neērtas izpausmes. Pretējā gadījumā stieņa vingrinājumi ātri kļūs nepatīkami, un meitene atteiksies trenēties. Interesanti, ka tieši apģērbs var izraisīt dejas virziena negatīvisma attīstību.
2. Higiēna... Īpaša uzmanība jāpievērš šim konkrētajam punktam, jo ​​ādas veselība un stāvoklis būs atkarīgs no materiāla tīrības. Turklāt jāņem vērā, ka formas tērps būs jāmazgā pēc katra treniņa. Tāpēc priekšroka jādod tādiem audumiem, kas pēc nākamās mazgāšanas reizes nesaruks un nedeformējas.
3. Gaisa caurlaidība... Ir svarīgi, lai Pole Dance apģērbs būtu elpojošs. Arī formai nevajadzētu slīdēt pa stabu, pretējā gadījumā nebūs iespējams izpildīt pat elementāru triku.
4. Krūšu atbalsts... Šis punkts ir svarīgs jebkurai sporta formai neatkarīgi no aktivitātes virziena. Īpaši svarīgi krāšņas krūšutēlu īpašniekiem. Atbalsta augšdaļas var palīdzēt novērst sāpes krūtīs, skrienot, lecot vai lecot augšup un lejup pa stabu.
5. Mitruma absorbcija... Šī auduma īpašība palīdzēs aizsargāt ķermeņa vietas no autiņbiksīšu izsitumiem, kā arī novērsīs diskomfortu. Audumi, kas ir ūdens caurlaidīgi, veicinās nepatīkamu smaku un ādas izsitumu veidošanos.
6. Zems nodiluma līmenis... Treniņu laikā materiāls nemitīgi berzēsies pret metālu, tāpēc svarīgi, lai drēbju audums uz staba būtu kvalitatīvs un izturīgs.

Turklāt ir vērts parūpēties par optimālu formas saķeri ar stabu dažādu triku veikšanai, kā arī kompresiju gurnos. Pēdējais ir nepieciešams, lai samazinātu ievainojumu risku.

Treniņiem ar stabu noteikti izvēlieties topiņu un šortus. Šis ir standarta dejotāja kostīms, kas palīdzēs radīt iespaidīgu tēlu, vienlaikus pasargājot nepieciešamās ķermeņa daļas no iespējamiem bojājumiem.

Izvēloties pamata komplektu, jāņem vērā vairāki faktori.

1. Ražotājs... Priekšroka jādod apģērbu tirgū populārām kompānijām stabu apmācībai.
2. Atsauksmes... Pircēji nekrāpjas, ja prece viņiem nepatīk. Tāpēc, pērkot formas tērpu, ir vērts palasīt uzvalku jau iegādājušos komentārus un izdarīt secinājumus.
3. Specifikācijas... Ir svarīgi, piemēram, no kāda materiāla tops vai šorti ir izgatavoti. Ja audums ir gluds, slikti caurlaidīgs gaisu un praktiski neuzsūc mitrumu, tad tas nedarbosies.
4. Cena... Ja plānojat aktīvi nodarboties ar stieņa dejām, nekavējoties jāsagatavojas tam, ka nāksies mainīt treniņtērpus. Tāpēc labāk izvēlēties lētus modeļus un atteikties no kostīmiem par pārmērīgi dārgu cenu.

Tāpēc ir vērts pievērst īpašu uzmanību apģērbam, kurā notiks nodarbības. Pretējā gadījumā visa interese par treniņiem pazudīs nosvīdušo padušu vai pastāvīgo formas caurumu dēļ.

Lielākajā daļā sporta veikalu bieži tiek atrasts ņieburs ar "cīņas" stilu. Šie topi ir atbalstoši krūšturi. Apģērba plusi ietver dziļu roku izgriezumu starp lāpstiņām, kas ir ērts stieņa dejām.

Vēl viena virsdrēbju iespēja stabu treniņiem. Augšdaļas forma nodrošina pareizu stieņa satvērienu ar rokām un rumpja sānu daļu. Vajadzības gadījumā var izvēlēties arī "karmenas" stila topu, kas no "vardes" atšķiras pēc izmēra un asimetriskas plecu siksnas klātbūtnes.

Apakšdaļas izvēlei ir jāpieiet uzmanīgi. Iesākumā ir vērts atzīmēt, ka pusdejotāju kostīmu ražotāji veido savu sastāvu tā, lai dejotājs varētu izvēlēties mīļus un ērtus šortus jebkuram ņiebim.

Pole šortiem jābūt atvērta un šūta no dabīgiem materiāliem. Meitene savā drēbju skapī var viegli atrast līdzīgu iespēju. Ja nē, jūs varat atrast šortus jebkurā veikalā.

Vēl viens brīdinājums - šortiem vajadzētu ir izdevīgi uzsvērt figūru. Regulāri treniņi tam palīdzēs, padarīs ķermeni piemērotu un atlētisku. Rezultātā meitene varēs lepoties ar slaidām kājām, stāju un pārliecinātu gaitu.

Protams, jums būs nepieciešami arī apavi un aksesuāri nūju treniņiem. Tas ir priekšnoteikums tiem, kuri vēlas, lai viņu apmācība nes augļus un vēlas nākotnē uzstāties uz skatuves. Apskatīsim galvenos piederumus.

• Īpaši cimdi... Pamatā tie ir izgatavoti no lakas bāzes, nodrošinot ieliktņus no trikotāžas vai mikrošķiedras. Cimdi var būt klasiski vai dekorēti ar mežģīnēm vai gipūru kā dekorāciju. Uzreiz jāpievērš uzmanība tam, ka cimdi nav tikai aksesuārs, bet īsts sporta inventārs. Ar tās palīdzību ir iespējams paaugstināt dejotāja drošības līmeni manevru izpildes laikā uz staba.

• Kompresijas pārsējs. Samazinās traumu iespējamību. Pārsvarā dejotāji valkā elementu uz ceļa, pleca, elkoņa vai potītes. Pārsējs būs īpaši aktuāls pirkums tiem, kuri sākuši nodarboties ar Pole Dance, kā arī tiem, kam ir problēmas ar muskuļiem vai saitēm.Pārsēja nēsāšana dos iespēju treniņa laikā izstrādāt pat vissarežģītākos elementus, lai uz skatuves demonstrētu augstāko klasi.

• Getras... Vēl viens populārs dejotāja atribūts. Būtībā legingus nēsā treniņu laikā, lai sasildītu mīkstos audus un fiksētu kāju cīpslas. Taču, ja ir vēlēšanās, tos var izmantot priekšnesuma laikā, īpaši, ja plānojat satvert stabu ceļa līmenī.

Kā liecina statistika, meitenēm patīk dot priekšroku smilškrāsas augstpapēžu kurpēm, bet dejotājas bieži neatsakās no spilgtām iespējām.

Populārākais variants ir sloksnes... Tie ir apavi ar līdz 7 cm augstiem papēžiem un stabilu pēdējo. Varat arī izvēlēties platformas apavus, kas atbilst vajadzīgajam augstumam. Pērkot sloksnes, ir svarīgi pievērst uzmanību tam, lai pēda neizslīdētu un neizkustētos. Pretējā gadījumā pastāv liels traumu risks.

Piemērots iesācējiem puskurpeskurā nodarbojas vingrotāji. Šī ir diezgan pieticīga iespēja ar minimālu traumu risku. Ja pie rokas nav puskurpju, vari trenēties adītās zeķēs. Bet no kedas vajadzētu nekavējoties izmest. Pole Dance pieprasa, lai dejotāji pastāvīgi kāpj uz pirkstgaliem, ko būtu neērti darīt tik stīvos apavos.

Izvēloties apavus, meitenes bieži pieļauj dažas kļūdas.

1. Pērciet sloksnes tieši atbilstoši pēdas izmēram. Apavu ražošanā augšdaļas izgatavošanai izmanto silikonu vai ādu. Abi materiāli labi stiepjas, kā rezultātā ar katru treniņu palielinās apavu izmērs. Tāpēc nav ieteicams pirkt tieši tāda paša izmēra sloksnes kā pēdas. Labāk ir ņemt par vienu izmēru mazākus apavus.
2. Viņi jau no pirmajām nodarbībām trenējas uz augstas platformas. Nevajag pēkšņi pamest komforta zonu un uzreiz kāpt uz papēžiem, ja pirms tam nebija iespējas pie tiem pierast. Ir vērts sākt ar apaviem, kuru platformas augstums nepārsniedz 3 cm Interesanti, ka dažās sacensībās ir atļautas šāda augstuma strēmeles.
3. Dārgu treniņu apavu izvēle... Tas ir lieki, jo Pole Dance nodarbībās horeogrāfs nepievērsīs uzmanību dejotāja izskatam. Ja vien viņa nenāks kedās. Apaviem jābūt vienkāršiem, ērtiem un izturīgiem.

Apavu un aksesuāru izvēle prasīs daudz laika un pūļu, ja iepriekš neņemsiet vērā ieteikumus un nesastādīsiet vajadzīgo sarakstu. Pirms pirkšanas jāizpēta cimdu, sloksņu un citu izstrādājumu ražotāju atsauksmes, kas būs nepieciešami treniņu vai priekšnesumu laikā.

Apģērba iegādei Pole Dance treniņam nepieciešama rūpīga pieeja. Izvēloties kostīmu dejošanai, jāņem vērā vairāki ieteikumi, kas ļaus iegūt izturīgu un kvalitatīvu formu.

Pamata padomi, kā izvēlēties apģērbu nūju treniņiem:

1. Materiāls nedrīkst slīdēt pa virsmu... Labākais variants būtu formas tērps no poliestera, elastāna, mikrošķiedras, kokvilnas vai balsta.
2. Apģērbam vajadzētu viegli nodilst bez kvalitātes pasliktināšanās pēc biežas mazgāšanas.
3. Izvēloties tēmu, jums vajadzētu pievērst uzmanību šiem modeļiem kurā jums ir ērtiun tie labi pieguļ krūtīm.
4. Uzvalkam jābūt nodilumizturīgs... Tas attiecas gan uz pieaugušo, gan bērnu baseina deju tērpiem, ja puiši vēlas apmeklēt stabu treniņus.
5. Ja jums ir alerģija pret materiāliem, tad ir vērts iegādāties apģērbu no auduma, kas neizraisīs niezi un citas nepatīkamas reakcijas.
6. Apģērbam ir "jāelpo" un labi jāuzsūc mitrums, lai treniņa laikā neradītu diskomfortu.