Treniņa kompresijas T-krekls

Par kompresijas (saspiešanas) brīnumainajām īpašībām viņi zināja pat Senajā Ēģiptē, kad ilgu militāro kampaņu laikā karavīri un vergi centās cieši pārsiet kājas ar pārsējiem. Pateicoties šīm vienkāršajām darbībām, smagums kājās un pietūkums tika noņemts, un cilvēki bija gatavi jauniem daudziem kilometriem kustības. Šī metode nav zaudēta gadsimtiem ilgi. Turklāt, pateicoties modernajām tehnoloģijām, kompresijas iedarbības metode uz cilvēka ķermeni ir pilnveidota, palīdzot organismam tikt galā ar stresu sporta laikā.

Ražotāji ražo kompresijas apģērbus, kas paredzēti dažādām ķermeņa daļām. Tās ir zeķes, legingi, šorti, T-krekli, T-krekli. Apģērbs ļauj sportistam koncentrēties uz treniņu procesu, kamēr ķermenis atrodas komfortablā vidē: tiek izvadīti sviedri, uzlabojas asinsrite, palielinās izturība.

Kompresijas krekls pēc savām īpašībām ir desmitiem reižu pārāks par parasto sporta aprīkojumu. Tā blīvā tekstūra ne tikai nodrošina atbalstu ķermeņa augšdaļai, bet arī muguras un krūškurvja muskuļu grupām. Tajā pašā laikā krekls netraucē kustībām, ļaujot ķermenim palikt pēc iespējas elastīgākam.

• Pateicoties spiediena sadalījumam, samazinās muskuļu nogurums un nopietnu bojājumu iespējamība, tostarp ādai.
• Neskatoties uz materiāla blīvo tekstūru, tas lieliski uzsūc sportista sviedrus un rada optimālu temperatūras režīmu siltuma pārnesei.
• Ražošanas uzņēmumi cenšas padarīt savu apakšveļu, tostarp kompresijas, atpazīstamu. Zīmolu sporta apģērbu veikalos vienmēr varat izvēlēties T-kreklu oriģinālā krāsā ar lipīgu apdruku.

T-krekli, kas ietver T-kreklus, ir trīs veidu un atšķiras pēc piedurkņu garuma.

• Tā sauktās jakas bez piedurknēm nodrošina pilnīgu kustību brīvību roku rotācijas kustību laikā. Visbiežāk šāda veida T-kreklus izmanto basketbolisti un svarcēlāji.

• Īsās piedurknes izvēlas futbolisti, volejbolisti, handbolisti – viņiem svarīgi nodrošināt metiena precizitāti ar rokām. Tajā pašā laikā muskuļi ir labā formā un ātri atjaunojas pēc slodzes.

• Krekli ar garām piedurknēm nodrošina roku un rumpja muskuļu aizsardzību. Visbiežāk šādu modeli var atrast sportistiem, kas nodarbojas ar jauktu cīņas mākslu. Tas pasargā no paklāja nobrāzumiem un apdegumiem. Pārtraukumos tas neļauj muskuļiem atdzist, kas ļauj izvairīties no nelielām traumām sastiepumu vai saišu plīsumu veidā. Dažiem T-krekliem ir speciāli silikona ieliktņi, kas fiksē apģērba malas un pasargā to no sagriešanās.

Kompresijas apakšveļa ir izgatavota no īpašiem elastīgiem materiāliem, kam cieši jāpieguļ ap sportista ķermeni. Viens no tiem ir spandekss. Tas izceļas ar augstu elastības pakāpi, izturību, izturību un vieglumu.

Poliesteris, neskatoties uz tā blīvumu, nodilumizturības ziņā ir nedaudz zemāks par spandeksu. Tomēr kombinācijā ar to tas ir izturīgs, elpojošs, ļoti staipīgs materiāls.

Ir daudz kompresijas apģērbu ražotāju. Populārākās no tām ir amerikāņu kompānija McDavid, Skins no Austrālijas un Zviedrijas kompānija Rehband. Protams, tas nav pilnīgs veiksmīgo uzņēmumu saraksts, kas ražo kvalitatīvas preces amatieru sportistiem.

Daudzi, īpaši profesionāļi, izvēlas slavenu zīmolu apģērbus, kuru nosaukumi ir kvalitātes simbols visā pasaulē: amerikāņu Nike un Reebok, vācu koncerns Adidas. Viņi nosaka modes toni sporta pasaulē. Mazāk pazīstami apģērbu, tostarp kompresijas apakšveļas, ražotāji vadās pēc saviem produktiem.Visbiežāk zīmolu uzņēmumi slēdz līgumus un līgumus ar sporta klubiem vai federācijām. Var atrast arī veikalos, bet cena būs augsta.

Izvēloties T-kreklu, ir vērts sākt no sporta veidiem, kuros aizies treniņprocess. Piemēram, lai spēlētu futbolu, ir jātrenējas brīvā dabā, tāpēc laba ideja ir garās piedurknes. Vislabāk izvēlēties T-kreklu ar antibakteriālu impregnēšanu, kas bloķē nobrāzumu un citu mikrotraumu iekaisumu.