Kompresijas apakšveļa

Kompresijas apģērbs

Saturs

Kam tas paredzēts?
Kā tas darbojas?
Skati
Materiāls
Ražotāji
Kad tas ir un kā to vajadzētu valkāt?
Kontrindikācijas
Atsauksmes

Kam tas paredzēts?

Kompresijas apģērbs vēl nav tik izplatīts un pazīstams, lai par to sīkāk nestāstītu. Pats vārds kompresija tulkojumā no angļu valodas nozīmē “saspiežot”. Tādējādi kompresijas apģērbi ir izstrādājumi, kas nodrošina ārēju līdzsvarotu spiedienu uz mīkstajiem audiem, lai samazinātu vēnu izmēru.

Salīdzinot ar vienkāršu kokvilnas apģērbu, "kompresijai" ir vairākas priekšrocības:

ir viegls;
valkājamāks, jo ir izgatavots no izturīgiem un elastīgiem sintētiskiem audumiem;
labāk pieguļ ķermenim, atbalstot muskuļus;
uzlabo asinsriti un paātrina asinsriti;
lieliski izvada no ķermeņa mitrumu un veicina tā iztvaikošanu;
ir laba termoregulācija, saglabājot nemainīgu temperatūru;
lieliski nolaiž gaisu uz ķermeņa virsmu;
pastāvīgi uztur muskuļus siltus;
samazina muskuļu sasprindzinājumu, samazina krampju risku;
novērš "aizsērēšanu" un pienskābes uzkrāšanos muskuļos;
saīsina atveseļošanās periodu pēc fiziskas slodzes;
palielina efektivitāti un izturību;
samazina apakšējo ekstremitāšu pietūkumu;
aizsargā pret mikrobiem, pateicoties īpašai antibakteriālai impregnēšanai;
īpaši apstrādātas šuves nerada diskomfortu;
novērš varžacu un varžacu parādīšanos;
aizsargā pret ultravioleto starojumu.

Sākotnēji kompresijas efektu izmantoja tikai medicīnas praksē locītavu, muskuļu un skeleta sistēmas un asinsvadu sistēmas slimību palīgterapijā. Un šodien slimnīcās pēc smagām traumām un sarežģītām operācijām tiek nozīmētas kompresijas zeķes, lai saīsinātu atveseļošanās periodu.

Laika gaitā kompresijas apģērbi ir pielāgojušies lietošanai ne tikai ārstēšanā, bet arī ikdienā. Speciālas zeķes, ceļgalus, zeķubikses un legingi noder, piemēram, sēdošam vai stāvam darbam, gariem braucieniem sauszemes transportā vai aviopārvadājumos.

Pateicoties "kompresijas" sašaurinošajai iedarbībai, asins plūsma vairāk tiek novadīta kājās, kas, savukārt, ievērojami samazina slodzi uz vēnām.

Paaugstināts kompresijas trikotāžas spiediens uz ķermeņa virsmu veicina sportista izpratni par savu stāvokli apkārtējā telpā, kas var padarīt viņu kustīgāku, elastīgāku un stabilāku.

Caur šādu apģērbu skābekli bagātinātas asinis nonāk aktīvajos muskuļos, pateicoties kuriem sportistam ir iespēja strādāt vēl efektīvāk. Tajā pašā laikā pulss nepalielinās, kā parastās drēbēs, bet samazinās, tādējādi atbrīvojoties no pārmērīgas slodzes uz sirdi.

Kompresijas apģērbs sporta aktivitātēm nepieciešams varikozu vēnu, trombožu un traumu profilaksei. Pēdējā laikā tā ir kļuvusi par neaizstājamu fiziskās sagatavotības munīcijas vienību vieglatlētikā, riteņbraukšanā, futbolā, hokejā, kardiotreniņos, slēpošanā un ātrslidošanā utt.

Kompresijas apģērbs palīdz kopā ar venozajām asinīm un limfu izvadīt no muskuļiem pienskābi jeb laktātu, kas parasti izraisa sāpes un smeldzes organismā nākamajā dienā pēc intensīvas slodzes. Tāpēc, izmantojot "kompresiju", muskuļi mazāk sāpēs pat pēc ļoti saspringtiem un ilgstošiem treniņiem.

Kā tas darbojas?

Kompresijas apģērbu princips ir tāds, ka tie sašaurina asinsvadus un nospiež muskuļus ar dažādu intensitāti. Asinis, kas paceļas pa traukiem no apakšas uz augšu, ir spiestas pārvarēt gravitācijas spēku, iet caur tā sauktajiem venozajiem vārstiem. Šie vārsti ir sakārtoti tā, lai asinis varētu plūst tikai uz sirdi. Darbojoties normālos apstākļos, tie ļauj asinīm iet uz augšu, bet neļauj tām atgriezties uz leju un tur uzkrāties, jo tas ir saistīts ar tūskas un asins recekļu veidošanās risku.

Pieaugot fiziskai slodzei, kad cilvēks ir spiests spēcīgi sasprindzināt muskuļus vai vienkārši ilgstoši stāvēt uz kājām, vēnu vārstuļi diemžēl var netikt galā ar uzdevumu, jo šajā laikā paaugstinās venozais asinsspiediens,. pulss paātrinās, un asinsrites sistēma ir manāmi pārslogota ...

Šajā gadījumā vēnas ievērojami paplašinās, vēnu vārstuļi pārstāj aizvērties un ļauj asinīm plūst pretējā virzienā, kas noved pie vēl ievērojamākas vēnas paplašināšanās.

Tikai, lai šādas slodžu izmaiņas nenovestu pie vēnu varikozes, ieteicams pielietot elastīgo kompresiju, "iztaisnojot" vēnu vārstuļus un atvieglojot to darbību. Vēnas lūmena sašaurināšanās kompresijas trikotāžas lietošanas rezultātā izraisa asinsrites paātrināšanos, tādējādi novēršot trombu veidošanos.

Kompresijas apģērbs nodrošina dažādas kompresijas pakāpes: jo zemāki muskuļi, jo lielāks spiediens jāpieliek, atvieglojot asinsrites pārvietošanos no lielākas kompresijas zonas uz mazākas kompresijas pusi.

Skati

Kompresijas apģērbu tirgū piedāvā dažādas iespējas, no kurām galvenās ir:

Ceļu bikses, legingi un zeķes - radīt muskuļu saspiešanu apakšstilba zonā.

Zeķes un zeķubikses - radīts varikozu vēnu profilaksei sievietēm.

Legingi, zeķubikses un šorti - nāk pilnā garumā vai trīs ceturtdaļas.

Piedurknes un bikses - atbalstīt roku, apakšdelmu un kāju muskuļus.

T-krekli (izsitumu aizsargs) - ražoti ar vai bez dažāda garuma piedurknēm.

Krūšturi un īsi t-krekli - preces sievietēm.

Materiāls

Kompresijas apģērbi ir izgatavoti no sintētiskas elastīgas kokvilnas un neilona šķiedrām, mikrošķiedras un likras. Tādējādi tiek iegūts diezgan estētisks viegls materiāls, kas cieši pieguļ ķermenim.

Kompresijas zeķēm vajadzētu sēdēt cieši un ģērbties ar grūtībām, taču tās nedrīkst kavēt kustības.

Kompresijas apģērbs ir izgatavots no īpaša pretmikrobu un pretsēnīšu materiāla, kas novērš baktēriju un sēnīšu veidošanos un attīstību. Tas neļauj sportistam sajust nepatīkamu sviedru smaku. Turklāt šādu kreklu sauc par "elpojošu", tas ļauj pēc iespējas ātrāk iztvaikot mitrumu. Šādi produkti ir hipoalerģiski un patīkami ādai.

Kompresijas apģērbu vajadzētu mazgāt ar speciālu mazgāšanas līdzekli ne biežāk kā reizi nedēļā, un pēc katra treniņa tas vienkārši jānoskalo siltā ūdenī. Mazgāšanai paredzētā ūdens temperatūra nedrīkst būt augstāka par 35 grādiem, jo verdošā ūdens dēļ šādas lietas kļūs nelietojamas. Žāvēt istabas temperatūrā, uzklāt uz dvieļa, izmantot veļas žāvētāju vai akumulatoru aizliegts.

Ražotāji

Adidas, Nike, Reebok, Puma, Skins, 2XU, Asics, Venum, Under Armour, Fuji, Contract Killer, Manto, Hayabusa, Jaco, Fixgear, Koral, Compressport, Scramble, X-Bionic, Bad Boy, Title, CEP un daudzi citi citi pazīstami ražotāji savā produktu klāstā ir iekļāvuši kompresijas apģērbus.

Slavenā kompānija Skins parasti ražo divus kompresijas apģērbu komplektus katram populārajam sporta veidam – pirmo normālām temperatūrām, otru vēsākai sezonai.

Arī Adidas kompresijas apģērbi ar zīmolu TECHFIT tiek iedalīti grupās atkarībā no sporta veida, nepieciešamās siltumvadītspējas un kompresijas stiprības. Šī zīmola apģērbus var izstiept piecas reizes un pēc tam uzreiz atgriezties sākotnējā stāvoklī.

Puma kompresijas izstrādājumiem ir silikona ieliktņi, kas iet gar muskuļiem, lai stimulētu asinsriti.

Arī Nike kompresijas apģērbs ir diezgan pieprasīts, taču to cenas ir nedaudz pārspīlētas, jo patērētājs pārmaksā par zīmola popularizēšanu. Līdzīgas kvalitātes patentētās Dri-Fit tehnoloģijas analogus var iegādāties par mazāku cenu.

Slavenā Austrālijas zīmola 2XU nosaukums krievu valodā izklausās kā "Twice you". Šī uzņēmuma produkti ir pieprasīti starp pasaules slavenajiem čempioniem un komandām, piemēram, NBA. Šī uzņēmuma kompresijas apģērbi ir izgatavoti no unikāla trīs veidu PWX materiāla ar dažādām īpašībām.

Kad tas ir un kā to vajadzētu valkāt?

Kompresijas apģērbu parasti valkā spraigu un ilgstošu treniņu laikā, kā arī sacensību laikā. Pēc lielas slodzes nogurušie muskuļi šādā apģērbā ātrāk atgūsies un "nesāpēs".

Nav ieteicams lietot "kompresiju" parastu, rutīnas vingrinājumu laikā: ar nepārtrauktu valkāšanu var rasties pārdozēšanas efekts, asinsvadi un muskuļi sāks slinkot un pārstāj saglabāt savu dabisko aktivitāti. Un tas var radīt tādas pašas problēmas kā ar nepietiekamu saspiešanu.

Vēl viens iemesls kompresijas zeķu lietošanai neparastās slodzēs ir nosliece uz varikozām vēnām. Ja esat noraizējies par tādiem simptomiem kā tūska, zirnekļa vēnas un pietūkušas saphenous vēnas, tad šādas drēbes būs jūsu būtisks palīgs un ārsts.

Kontrindikācijas

Medicīnā ir četras kompresijas klases. Bet jūs varat izvēlēties un iegādāties tikai pirmās klases kompresijas apģērbu, jo tikai tas tiek izmantots profilaksei, ja konstatē iepriekš minētās veselības problēmas. Izvērstā gadījumā, kā arī tādu slimību klātbūtnē kā ateroskleroze, ortoarterīts, endoarterīts un obliterējošais tromboangīts, nepieciešama speciālista konsultācija.

Atsauksmes

Sportistu pārskatos par pazīstamu ražotāju produktiem gandrīz nav negatīvu, daži cilvēki nožēlo pirkumu. Kompresijas apģērbs veiksmīgi tiek galā ar savu uzdevumu aizsargāt tā īpašnieku veselību un novērst neārstējamu arodslimību attīstību.

Galvenās kompresijas apģērba priekšrocības ir tādas, ka tas sēž kā otrā āda, karstumā atdziest un aukstumā sasilda, ātri žūst, ir ērti valkāt, nespiež, nevelkas, neberzē, nesavelkas. salokāms, izturīgs, neplīst treniņos un sacensībās, viegli noņemams no ķermeņa, arī slapjš. Arī sportisti atzīmē šādu apģērbu spēju ātri mazināt stresu pēc nogurdinošiem vingrinājumiem.

Negatīvās atsauksmes parasti attiecas uz zemu cenu segmenta produktiem. Tie galvenokārt saistās ar nekvalitatīviem materiāliem, no kuriem tiek šūti atbilstoši apģērbi.

Šādi lietotāji savos pārskatos sūdzas, ka drēbes tiek saplēstas, velkot, apjūk un ātri zaudē savu pievilcīgo izskatu.