Izvairīgā piesaistes veida iezīmes

Bērnu pieķeršanās vecākiem nosaka turpmāko attiecību attīstību visas cilvēka dzīves garumā. Reakcija uz sāpēm, atdalīšanās no mīļotā, uzticēšanās sev un citiem veidojas atkarībā no emocionālās saiknes ar mīļajiem stabilitātes. Subjektam ar izvairīgu pieķeršanos ir grūti izveidot uzticības pilnas attiecības ar citiem.

Izvairīgais pieķeršanās veids veidojas, kad cilvēks izjūt diskomfortu, sazinoties ar saviem mīļajiem. Indivīdam ir grūti atklāt savas jūtas citiem, pilnībā uzticēties pat mīļotajam. Viņš dod priekšroku rīkoties neatkarīgi visās situācijās, lai izvairītos no tiešas atkarības no kāda. Šī iemesla dēļ visas viņa attiecības ar citiem ir virspusējas.

Šāda veida pieķeršanās bieži ir smagas psiholoģiskas traumas rezultāts, kas izraisa emocionālus aizsprostojumus. Emocionālā nepieejamība, bezjūtība, nespēja uz līdzjūtību, attieksme pret neuzticību un nejutīgums ir sava veida aizsardzība. Subjekts šādi uzvedas pret citu cilvēku, jo viņš nevēlas piedzīvot intensīvas noraidījuma sāpes.

Eksperti identificē 2 galvenos izvairīgās pieķeršanās veidus.

• Nemierīgs-izvairīgs tips pieķeršanās veidojas, reaģējot uz mātes aukstumu, nereaģēšanu, distancēšanos, noraidījumu un skopumu, kad vecāki izrāda mīlestību pret bērnu. Nepieciešamība pēc tuvības izraisa vilšanos, tāpēc viņš cenšas izvairīties no ciešas saiknes ar citiem. Vecāki nereaģē uz palīdzības aicinājumu un neizrāda nekādu atsaucību uz bērna vajadzībām.Arī dažādas traumatiskas situācijas, vardarbība, fiziski sodi var izraisīt nemierīgas-izvairīgas pieķeršanās veidošanos. Dažreiz šāda veida emocionāla saikne rodas bērniem, kurus vecāki pārāk aizsargā. Viņi tik ļoti cenšas uzņemt bērnu, ka viņš vēlas aizbēgt kaut kur tālu, paslēpties no viņiem. Šajā gadījumā nav vietas, kur nodrošināt pieķeršanos, jo mazulis attiecībās nejūtas droši, bet piedzīvo bailes no iesūkšanās.

• Ar izvairīšanās-noraida veidu pieķeršanās, atšķirībā no trauksmainā-izvairīgā daudzveidības, ir zems trauksmes līmenis un pozitīva uztvere par sevi. Tomēr attieksmei pret citiem cilvēkiem ir negatīva pieskaņa, kas nelabvēlīgi ietekmē emocionāli tuvu attiecību veidošanu un savu jūtu izteikšanu. Trauksmes trūkums bieži tiek panākts, pārtraucot attiecības ar partneri. Pāreju uz jaunu attiecību posmu bieži pavada bēgšana. Dažreiz kompanjonam atliek vien samierināties ar sava dvēseles radinieka nepieejamību un pārtraukt mēģināt atjaunot attiecības, kad pēkšņi partneris atsāk saziņu. Attiecības tiek veidotas pēc “nāk un iet” principa.

Personības traucējumi var izpausties kā pieķeršanās. Tieši šāda veida psiholoģiskā saikne bieži vien ir raksturīga cilvēkiem ar narcistiskiem un antisociāliem personības traucējumiem. Narcisisti un psihopāti izbauda pašu upura iekarošanas procesu, kam seko intereses zudums par viņu, un sākas aukstuma un emocionālās nepieejamības demonstrācija.

Visbiežāk izvairīgā pieķeršanās forma rodas vīriešiem. Sāpīgas šķiršanās un noraidījumi kopā ar sociālajiem stereotipiem, ka vīrietim nevajadzētu raudāt, noved pie viņa. Emocijas ir bloķētas no bērnības. Zēnu raudāšanas aizliegums iesaldē viņu jūtas, kas vēlāk var novest vīriešus pie agrīnām sirdslēkmēm. Stiprā dzimuma pārstāvim nav iespējams aizliegt vardarbīgu emociju izpausmi.

Vienaldzīga attieksme pret bērnu vai, gluži otrādi, pārmērīga aizbildnība attur viņu no tuvām attiecībām. Bērns pat neraud, kad ir šķirts no mātes. Un, lai gan viņa pamana savu atgriešanos, viņa turpina ķerties pie savām lietām, priecīgi nesteidzoties pie vecākiem. Cilvēks saglabā distanci no agras bērnības. Viņš dod priekšroku vispār nebūt nekādās attiecībās un necieš taustes kontaktu. Ja māte paņem rokās šādu bērnu, viņš cenšas distancēties, tādējādi demonstrējot jebkādu jūtu noliegšanu pret viņu.

Pieaugušajiem ir vēlme attālināties no tiem tuvojošiem priekšmetiem, izvairīšanās no mīlestības. Šāda uzvedība izraisa depresiju un vientulību. Viņu attiecībās ar pretējo dzimumu parasti trūkst dziļas tuvības un spēcīgas emocionālas saiknes. Viņi ar visu savu dvēseli nepieķeras partnerim, nepalaid viņam garām. Viņi var ilgstoši nezvanīt vai neatbildēt uz zvaniem un pēc tam uzvesties tā, it kā nekas nebūtu noticis. Viņi nesteidzas sasiet un uzskata tikšanos ar mīļoto par īslaicīgu parādību.

Šādi cilvēki izvairās no maigām jūtām un sirsnīgām sarunām. Viņi neatbalsta mēģinājumus runāt par partnera mīlestības jūtām. Viņi pasargā sevi no dvēseles palīga emocijām. Viņi var bez strīdiem un skandāliem labi pavadīt laiku ar savu pavadoni, bet tajā pašā laikā paralēli meklēt piedzīvojumus malā un jaunu mīlestību. Priekšmets bieži maina partnerus. Viņa nepastāvība bieži rada psiholoģisku traumu citiem.

Vīrietim parasti nav nekādu saistību pret pavadoni. Dāmas runā par saviem partneriem kā par varoņiem, nevis sava romāna varoņiem.Attiecībās tuvojoties, bieži rodas bailes, un cilvēks ir emocionāli noslēgts. Bēgušā līgava ir lielisks piemērs trauksmainas pieķeršanās izpausmei. Sievietei ir šausmu izpausme gaidāmās jaunās dzīves priekšā. Viņa baidās no sava jaunā statusa un nezināmā. No vienas puses, cilvēks tiecas pēc tuvības, no otras puses, viņš baidās no atraidīšanas.

Apspiežot savas jūtas, cilvēki ar izvairīgu pieķeršanās veidu bieži izrāda agresiju. Dažkārt pasvītrotā neatkarība un pat augstprātība slēpj šaubas par sevi, zemu pašcieņu.

Cilvēks ar izvairīgu pieķeršanās veidu nemēģina nodot otram savas emocijas, bet apspiež sevī jebkādas jūtas, minimizē tās. Bet iekšējs diskomforts provocē naidīguma rašanos pret partneri. Viņš sāk atstumt šo cilvēku no sevis.

Intīmas attiecības pavada aizsardzības nostāja un atslāņošanās. Visgarākās attiecības veidojas ar trauksmainā pieķeršanās veida pārstāvjiem, jo ​​viņi visādi cenšas tās saglabāt, visu piedodot. Saldums attiecībās nebiedē satrauktu cilvēku, kurš dodas uz tuvināšanos arī tad, kad izvairīgā tipa pārstāvis attiecībās sāk aizrīties un bēg. Pagaidu distance beidzas līdz ar sakaru atsākšanu.

Spēja apspiest savas emocijas ļauj cilvēkiem ar izvairīgu pieķeršanos gūt lielus panākumus darba jomā. Viņiem nav nepieciešams apstiprinājums, viņi neuzkrāj aizvainojumu, nejūt bailes no riskanta notikuma, ir apņēmība un pārliecība par savām spējām. Šādas personas spēj saglabāt saprātīgumu sarežģītās situācijās, nedramatizējot notikumus. Visbiežāk viņu idejas un plāni tiek īstenoti pilnībā. Bet tas nenozīmē, ka visi cilvēki ar šāda veida pieķeršanos ir veiksmīgi un bagāti.

Amerikāņu zinātnieki uzskata, ka pieķeršanās veids cilvēka dzīves laikā nemainās. Tiek novērota bērnībā iedibinātā attiecību modeļa stabilitāte. Izveidotais pieķeršanās veids kļūst par personības neatņemamu sastāvdaļu. Ko darīt cilvēkiem ar izvairīgu emocionālo saikņu stilu? Viņi slēpjas no savām jūtām un emocijām, tāpēc nezina, kā tikt galā ar dvēseles sāpēm.

Nobriedušas personības pieķeršanās korekcija ir saistīta ar lielām grūtībām. Personai būs nepieciešami noteikti iekšējie resursi un atbalsts. Mīlošas acis ir jāiedomājas. Jums ir jāatceras savas dievinātās vecmāmiņas, vectēva, tantes, onkuļa, vecākā brāļa vai māsas izskats.

Nākamais solis ir iemācīties uzticēties sev. Šim nolūkam ir vērts analizēt savas stiprās puses, spējas un prasmes. Pašpārliecinātības veidošana ļauj cilvēkam attālināties no afektīvā pieķeršanās veida un nonākt pie stabilu, drošu attiecību veidošanas ar cilvēkiem. Tikai neticami iekšējie centieni palīdzēs izlabot situāciju, mainot ierasto pieķeršanās veidu.

Vissvarīgākais pieķeršanās veida labošanā ir pašas pieejas maiņa attiecībām. Izkropļotas pieķeršanās transformācija drošā veidā iespējama, izmantojot īslaicīgu uz emocijām vērstu terapiju, kas ir dažādu metožu sajaukums ar geštaltterapiju.