Izcils personības tips: pazīmes, cēloņi, diagnoze un ārstēšana

Emocijas ir jebkura cilvēka dzīves neatņemama sastāvdaļa. Cilvēki priecājas par noteiktiem notikumiem, ir skumji noteiktu iemeslu dēļ, smejas, raud, dusmojas, un tas viss ir īpašu mehānismu izpausme psihē, kas ir atbildīgi par pacēlumu un lejupslīdi.

Bet gadās, ka emocijas noteiktai cilvēku kategorijai ir tik spēcīgas un spilgtas, ka to uzskata par novirzi no normas un psiholoģijā sauc par paaugstināšanu vai afektīvi paaugstinātu uzvedību. Ko nozīmē šis jēdziens?

Eksaltācija ir intensīvas reakcijas uz vienu vai otru ārēju stimulu izpausme. Šāda veida personības psihe ir ārkārtīgi satrauktā stāvoklī, un pats iemesls šādam garīgam pacēlumam parasti ir nesamērīgs ar vardarbīgo reakciju uz to.

Ja vardarbīga reakcija kļūst par personības sastāvdaļu, tas ir, par stingri fiksētu uzvedības modeli, rakstura iezīmi, kas saistīta ar spilgtu emociju izpausmi, tad mēs runājam par akcentāciju. Šo galējību pirmais pamanīja vācu psihiatrs Karls Leonhards. Viņš aprakstīja paaugstināšanas jēdziena nozīmi, nosaucot to par "trauksmes un laimes temperamentu".

Cilvēks ar šāda akcenta klātbūtni spēj kaislīgi priecāties par kaut ko un pēc otrās nāvējošās ilgas, un krasas garastāvokļa izmaiņas var izraisīt tikai uz biksēm izlijusi tēja vai sliktas ziņas televīzijā.Tas nozīmē, ka no prieka uz bēdām (un otrādi) eksaltētam personības tipam ir ārkārtīgi maza emocionālā distance, tāpēc garastāvokļa izmaiņas notiek asos lēcienos. Citiem vārdiem sakot, tas ir sava veida emociju kults.

Interesanti, ka aptuveni piecpadsmit procentiem no visiem cilvēkiem ir šāds akcents. Turklāt vīrieti ar šāda veida temperamentu var atrast daudz retāk nekā sievieti. Tas ir loģiski, jo sieviete patiesībā ir pakļauta lielākai spēcīgu emociju izpausmei.

Pazīmes vai simptomi, kas atšķir paaugstinātas personas uzvedību no pārējām:

• Par galveno iezīmi tiek uzskatīti asi emocionālie lēcieni no prieka uz skumjām un otrādi. Šāds cilvēks vienmēr raud par aizkustinošu filmu vai grāmatu.
• Eksaltētais personības tips parasti runā daudz un skaļi, lipīgi smejas.
• Bieži vien viņš pievēršas dzīvniekiem un ir patiesi aizkustināts, skatoties uz tiem, piedzīvojot vismaigākās jūtas pret tiem.
• Šāds cilvēks ir draudzīgs pret apkārtējiem, viņš vienmēr ir gatavs palīdzēt, citu cilvēku problēmas skar viņu līdz dvēseles dziļumiem, viņam ir spēcīgs altruistiskais sākums.
• Taču tajā pašā laikā ir cilvēki, pret kuriem šāds psihotips piedzīvo ārkārtīgu naidīgumu, pat naidu.

• Negatīvās iezīmes ietver tieksmi uz pārspīlējumiem, nepamatotu paniku un konkrētas situācijas dramatizēšanu, paaugstinātu trauksmi.
• Šī cilvēku kategorija, kā likums, bieži iemīlas, vienlaikus skaidri parādot savas jūtas. Eksaltētas personības ir īsti romantiķi, viņu jūtas ir patiesas, taču viņu izpausme bieži var būt kaitinoša un pat nepiedienīga.
• Šo cilvēku emocionālais stāvoklis atspoguļojas fiziskajā pašsajūtā, apetītē, miegā un darba spējās. Nomākts garastāvoklis, viņi nevar strādāt, viņi var pamest darbu, ko viņi ir sākuši pusceļā, vairs neatgriežoties pie tā. Piemēram, meitene ar līdzīgu akcentu, iemīloties puisī, visu nakti var ciest no bezmiega un gandrīz neēst.

• Spēja uztvert sevi un citus ir atkarīga arī no gara noskaņojuma. Viens un tas pats cilvēks var šķist jauks un patīkams, un pēc minūtes viņš jau būs garlaicīgs un atgrūdošs. Tas pats attiecas uz atmiņām. Dažreiz eksaltēti indivīdi redz pagātni košās krāsās, un dažreiz viņi atceras tikai savas neveiksmes un neveiksmes. Viņi runā par nākotni, tagad drūmi, tagad laimīgi.
• Šādi cilvēki mēdz piedalīties vienā vai otrā masu pasākumā, dažkārt pat ir priekšplānā, vienlaikus apzināti necenšoties būt uzmanības centrā.
• Ir vērts atzīmēt, ka šie personības tipi nekad neizmanto savu pārmērīgo emocionalitāti, lai manipulētu ar citiem cilvēkiem. Ja tās ir asaras, tad tās nav domātas, lai gūtu sev kādu labumu, tās ir patiesa emociju izpausme.
• Kopumā šādi cilvēki vienmēr ir draudzīgi, ļoti pieķērušies savai ģimenei un draugiem.

Pat ja cilvēkam ir līdzīgas pazīmes, no tām nav iespējams precīzi izdarīt secinājumu par viņa paaugstināšanu. Pareizākajai diagnozei ir speciāla Šmišeka anketa, kuras pamatā ir psihiatra Kārļa Leonharda teorētiskās pozīcijas. Šī ir sava veida pārbaude, kurā ir aptuveni simts jautājumu, kas piedāvā vienzilbiskas atbildes "jā" un "nē". Iegūtais galīgais skaitlis atklāj akcentācijas veidu, un tas ne vienmēr ir izcelts. Šis tests pastāv gan bērniem, gan pieaugušajiem.

Tas ir, šāda uzvedība šajā cilvēkā ir stingri iesakņojusies, un, iespējams, viņš pat neapzinās savu problēmu. Balstoties uz testēšanas rezultātiem, speciālisti var sniegt ieteikumus, kā pielāgot emociju izpausmes intensitāti.

Paaugstināšana nav slikts vai bīstams stāvoklis. To pat bērnībā uzskata par normu.Nav tāda bērna, kurš divu vai četru gadu vecumā skaļi neraud vai pat nemestu īstas dusmu lēkmes saviem vecākiem. Tajā pašā laikā maziem bērniem raksturīgs pārspīlēti dzīvespriecīgs noskaņojums ar neierobežotiem smiekliem un intensīvu žestikulāciju.

Pusaudžiem ir arī tendence uz paaugstinātu uzvedību hormonālo izmaiņu dēļ organismā. Viņiem ir grūti kontrolēt savas emocijas, noskaņojums ir nestabils, viņi kļūst par maksimālistiem, neatzīstot zelta vidusceļu jūtu izpausmē.

Sekojošie akcentu izpausmes posmi var rasties arī pieaugušā vecumā, piemēram, iemīlējusies cilvēkā vai gados jauniem vecākiem, kad ārējie stimuli spēcīgi ietekmē emocionālo fonu. Spēju kontrolēt savu uzbudināmību sauc par briedumu. Bet cilvēki var palikt mūžīgi bērni, kas jau runā par paaugstināšanu, kā par neatņemamu rakstura iezīmi. Faktori, kas veicina tā spēcīgu nostiprināšanos cilvēka psihē:

• Eksaltācija lielā mērā ir saistīta ar ģenētisku noslieci. Vecāks ar akcentētu rakstura iezīmi, visticamāk, to nodos savam bērnam.
• Papildus iedzimtībai šāda veida personība veido arī nepareizu audzināšanu (piemēram, pārmērīga aizbildnība vai, gluži otrādi, vecāku uzmanības trūkums).
• Iemesls var būt nepareizs pašvērtējums (tas var būt pārāk augsts vai, gluži pretēji, nenovērtēts, kas tiek uzskatīts par mazvērtības kompleksu).
• Cilvēks kļūst eksaltēts, jo nav iespējams apmierināt savas pamatvajadzības (tas attiecas uz starppersonu komunikāciju, attiecību veidošanu, drošības sajūtu utt.).

• Dažiem cilvēkiem ar akcentiem vienkārši trūkst morāles un kultūras normu jēdziena.
• Vēl viens iemesls ir privātu konfliktsituāciju klātbūtne pusaudžiem ar vienaudžiem. Līdzīga problēma var veidot akcentāciju un "pārnest" to pieaugušā vecumā.
• Ja jau no bērnības bieži pievērš uzmanību veselības stāvoklim un tai vai citai hroniskai slimībai, tad arī vēlāk vari kļūt par eksaltēta temperamenta īpašnieci.
• Paaugstināšana ir atkarīga no profesionāliem faktoriem. Piemēram, ārsti, militāristi, radošo profesiju pārstāvji ir vairāk pakļauti spilgtām emociju izpausmēm.

Cilvēki ar eksaltāciju bieži dod priekšroku radošām profesijām. Ne velti daudzi literatūras vai mākslas sfēras pārstāvji savu bērnišķīgo raksturu nav zaudējuši arī pieaugušā vecumā. Daži ģēniji tika uzskatīti par "lieliem bērniem" viņu garastāvokļa svārstību un nepastāvīgā emocionālā fona dēļ. Daudzas gleznas tika gleznotas kaisles stāvoklī. Tas pats attiecas uz mākslas darbu radīšanu.

Viņi cenšas sevi realizēt radošajā sfērā, jo viņiem netrūkst labas gaumes un jūtīguma. Šādi cilvēki rada ļoti aizkustinošus darbus un dziļas bildes. Aktieru ceļš ir vēl viena joma cilvēkam ar akcentācijām. Spēja spilgti izteikt emocijas tur tiek vērtēta augstāk par visu. Šie personības tipi labi spēlē filmās vai teātrī, jo viņu ietekme uz skatītāju caur pieredzi ir kolosāla.

Līdzās radošajām profesijām cilvēki ar akcentiem izvēlas pedagogu darbu. Viņu līdzjūtība un laipnība palīdz atrast pieeju jebkuram mazam bērnam. Bet ne katrs cilvēks ar šādu temperamentu var tikt realizēts radošā profesijā (ja nav talanta). Tad emocijām izplūdi palīdzēs dot darbs, piemēram, svētku organizators.

Eksaltētiem indivīdiem visbiežāk ir problēmas saskarsmē ar sabiedrību. Īpaši grūti tas ir tuviem cilvēkiem.Ja kādam ģimenē ir līdzīgs temperaments, tad dzīve ar šādu cilvēku atgādina atrašanās vietu blakus guļošam vulkānam. Nav iespējams paredzēt, kādu emocionālu ietekmi šī vai cita situācija atstās uz paaugstinātu ģimenes locekli.

Sabiedrība vairāk cenšas izvairīties no šādiem cilvēkiem, tāpēc:

• bieži rodas konfliktsituācijas;
• cilvēkam ar līdzīgu akcentu darbā netiek doti svarīgi uzdevumi, parasti viņš neieņem augstus amatus un viņam ir grūti pakāpties pa karjeras kāpnēm;

• cilvēkam ar šādu temperamentu parasti nav tuvu draugu arī neuzticības dēļ, jo cilvēkam ar tik sprādzienbīstamu un neprognozējamu emocionālo fonu ir grūti uzticēties.

Visbiežāk šie indivīdi, atstājot savu vecāku un citu tuvinieku gādību, netiek galā ar dzīves uzdevumiem, pat ar ikdienas problēmām, tāpēc daļa no šiem cilvēkiem vienkārši pārāk daudz dzer vai pat nonāk bez jumta virs galvas. Parasti šie psihotipi ir vientuļi. Slavenu aktieru un citu radošo personību vidū ir daudz piemēru ar līdzīgu likteni. Daudzi no viņiem, neskatoties uz savu talantu un popularitāti, nomira nabadzīgi un vieni.

Bet, ja problēmu saproti un apzinies laikus, tad ar noteiktu paņēmienu palīdzību vari kaut kādā mērā iegrožot savu raksturu, stabilizējot emocionālo fonu.

Šādas akcentācijas ārstēšana balstās uz pastiprinātas rakstura iezīmes korekciju, kas neļauj personai mijiedarboties sabiedrībā. Jūs nevarat pilnībā mainīt temperamentu, bet jūs varat atbrīvoties no negatīvām izpausmēm. Šim nolūkam ir īpašas metodes, kā strādāt ar sevi. Tā dara psihologi. Ārstēšanas kurss ir atkarīgs no akcentācijas smaguma pakāpes, tas var būt trīs mēneši vai pat gadi.

Kā tiek veikta ārstēšana?

• Individuāla saruna. Psihologs detalizēti stāsta par eksaltēta personības tipa rakstura stiprajām un vājajām pusēm, sniedz padomus, kā samazināt notiekošo notikumu nozīmīgumu, kā arī sniedz veidus, kā reaģēt uz noteiktām situācijām.
• Grupu apmācība. Atšķirībā no individuālas sarunas, šeit psihologs savervē vairākus cilvēkus ar līdzīgu akcentu, notiek masīva problēmas apspriešana. Šī tehnika ietver arī psiholoģisko apmācību, kuras laikā psihologs sniedz skaidrus norādījumus par pareizo uzvedības modeli konkrētajā situācijā.
• Ģimenes saruna. Šī metode ir vērsta uz paaugstinātas personas konfliktu risināšanu ar ģimenes locekļiem, kā arī vispārējās ģimenes vides uzlabošanu. Parasti šāds darbs tiek veikts ar bērniem un pusaudžiem.
• Psihodrāma. Grupas tehnika, kurā psihologs veido izdomātas situācijas un palīdz cilvēkiem ar akcentiem atrast pareizo izeju no tām.

Skatiet nākamo videoklipu, lai uzzinātu, kā iemācīties pārvaldīt savas emocijas.