Spēcīgas mantras katrai dienai

Mantras ir svēti budistu teksti. Viņu rīcība var būt vērsta uz dziedināšanu, mīlestības meklēšanu, patiesības noskaidrošanu vai kaut ko citu. Lai sasniegtu vislabāko efektu, mantras ieteicams skaitīt katru dienu, tad tās kļūs par patiešām spēcīgu dzīves izmaiņu instrumentu.

Sanskritā rakstītie teksti nākuši no austrumu prakses. Mantra ir aicinājums Visumam, Augstākajam Sākumam, dabai vai noteiktām dievībām. Cilvēks var lūgt palīdzību, pateikties, saņemt svētību, atrast emocionālā līdzsvara stāvokli.

Budisti uzskata, ka mantras ietekmē čakras – zonas, kurās koncentrējas dzīvībai svarīgā enerģija. Svēto tekstu lasīšana rada īpašas vibrācijas, kas palīdz attīrīt dvēseli un prātu. Bieži vien mantras tiek apvienotas ar citām austrumu praksēm – jogu un meditāciju. Tiek uzskatīts, ka tādā veidā cilvēks iet Budas pēdās un, ja viņam pietiks spēka, viņš spēs sasniegt Apskaidrību un uzzināt Patiesību.

Mūsdienu zinātne arī nenoliedz šo verbālo formulu efektivitāti. Viņi var rīkoties kā attieksme. No atkārtotas atkārtošanās zemapziņā veidojas priekšstats par vēlamo, rodas mērķa sasniegšanai nepieciešamais emocionālais noskaņojums. Turklāt ritmisku un melodisku skaņu izrunāšana iedarbojas nomierinoši, palīdz koncentrēties uz saviem uzdevumiem.

Svētos tekstus var iedalīt vairākās grupās.

• Bija. Sastāv no vienas vai vairākām zilbēm. Varat izmantot šīs verbālās formulas katru dienu, lai noskaņotos pozitīvam noskaņojumam.
• Nosauciet mantras. Tie nozīmē aicinājumu pie dievības. Piemēram, dieviete Lakšmi ir atbildīga par labklājību un labklājību, un Ganešam var lūgt palīdzību finanšu jautājumos.
• Daudzrunīgas mantras. Sastāv no daudzām skaņām. Tiek uzskatīts, ka tie satur senas slepenas zināšanas par pasauli.

Svētos tekstus var lasīt visi cilvēki. Mantras palīdzēs sievietei saglabāt jaunību un skaistumu, vīrietim gūt panākumus mērķu sasniegšanā, bet bērns varēs atklāt savu potenciālu. Burvju formulas var nest arī veiksmi, dziedināšanu, labklājību, gudrību un izturību.

Vēdu raksti saka, ka OM (vai AUM - krievu transkripcijā) ir skaņa, no kuras radās visas pasaules un Visumi. Tā ir sākotnējā vibrācija, kas satur radīšanu, saglabāšanu un iznīcināšanu, tāpēc tās pilno spēku nevar izteikt vienkāršiem vārdiem.

Daudzas mantras sākas ar skaņu OM, tā var būt arī galīga. Šīs zilbes izdziedāšana atsevišķi palīdz sasniegt prāta skaidrību, attīrīt apziņu, koncentrēties uz savu dzīvi un dzīvot to pilnībā, palielinot uztveri. Šī mantra ir piemērota ikdienas lasīšanai, kā arī atsevišķi ieteicama tiem, kuri pastāvīgi piedzīvo stresu un nervu spriedzi.

Vienzilbīga mantra, ko izrunā kā HUM, ar uzsvaru uz patskaņu U. Šo formulu var uzskatīt par aizsargājošu, tā kalpo kā sava veida barjera pret negatīvām ietekmēm, agresiju un cilvēku skaudību.

Budistu kanoni saka, ka elements HUM ir uguns, ar savu iedarbību tas it kā sadedzina un iznīcina visu slikto. Arī šī zilbe piepildās ar enerģiju, lai iesaistītos pilnveidošanā un sevis izzināšanā, palīdz skaidrāk redzēt notiekošo un analizēt informāciju.

Mantra ir saistīta ar dievieti Sarasvasti un tai ir zemes enerģija. Ieteicams to atkārtot, lai nomierinātu, iegūtu pārliecību par sevi, pārvarētu bailes un šaubas, kas rodas ceļā. Tas arī palīdz tikt galā ar nervu traucējumiem.

Šīs mantras spēks palīdz attīstīt inteliģenci un izteikt savas domas, tā noderēs tiem, kas vēlas iemācīties skaisti runāt un pārstāt baidīties runāt publiski.

To sauc arī par lielo mantru vai mahamantru, un tajā ir ietverti Dieva vārdi sanskritā. Interesanti, ka vārdu lasīšanas secība dažādos avotos var atšķirties – atkarībā no konkrētās filozofiskās skolas uzskatiem.

Patiesībā, šī mantra ir aicinājums pie Dieva, tā palīdz sajust Dievišķā Principa būtību, sajust kontaktu ar viņu, pacelties no materiālās pasaules uz garīgo. Pastāv arī viedoklis, ka svētā frāze liek jums justies tīrai un neieinteresētai mīlestībai pret visu dzīvo.

Viena no svarīgākajām mantrām hinduismā. Tiek uzskatīts, ka tā regulāra deklamēšana ļauj saprast patiesību, pievieno gudrību un galu galā noved pie Apskaidrības. Šo mantru var skaitīt no rīta, saullēktā un arī vakarā. Pati frāze var tikt saprasta kā aicinājums pie Dieva, lai pieskartos dievišķajai Gaismai, lai tā virzītu prātu pareizajā virzienā.

Citā veidā to sauc arī par universālā miera mantru. Tas ietver zilbi OM, kuras nozīme ir dota iepriekš, kā arī vārdu SHANTI, ko var tulkot kā bezgalīga dievišķā miera stāvokli (budistu vidū to sauc par nirvānu).

Šīs mantras izrunāšana palīdz sajust iekšējās harmonijas stāvokli, vienotību ar pasauli un dabu.

Pirms sākat vingrināties, ir jāievēro daži noteikumi:

• izpētīt mantras tekstu, atrast tās izpildījumu internetā, lai klausītos pareizu skaņu nolasījumu;
• jums būs nepieciešama nomaļa vieta, pārliecinieties, ka prakses laikā jūs netraucē, ir arī ieteicams izslēgt tālruni vai ieslēgt to klusuma režīmā, lai netiktu novērsts;
• izmantojiet īpašas rožukrona krelles, kas palīdzēs neapmaldīties lasīšanas laikā, tās var sastāvēt no 54 vai 108 pērlītēm.

Lai skaitītu mantras, nav nepieciešams iepazīties ar Austrumu kultūru, galvenais, lai tavas vēlmes ir patiesas un nāk no sirds. Jūs varat sākt praktizēt patstāvīgi - tas nav aizliegts.

Pastāv plaši izplatīts uzskats, ka mantras jāskaita lotosa pozā. Patiesībā tas nav nepieciešams, galvenais, lai mugura paliek taisna. Pareiza mugurkaula pozīcija palīdz enerģijai cirkulēt čakrās un ķermenī, kā arī palīdzēs jūsu balsij skanēt dziļāk un pilnīgāk.

Lasot nevar steigties, norīt skaņas. Jūsu izrunai jābūt raitai, humoristiskai un skaidrai. Katra skaņa atrodas savā vietā, nes noteiktu vēstījumu, vibrāciju, tāpēc kropļojumi, lai arī netīši, izmaina frāzes nozīmi.

Sākotnējā posmā vārdus labāk izrunāt diezgan skaļi, lai pilnībā izjustu to skaņas spēku, atcerētos šo sajūtu. Tad būs iespēja lasīt pieskaņā vai čukstus. Pieredzējuši praktizētāji var garīgi dziedāt mantras.

Garīgajiem meklējumiem vēlams atlicināt laiku no rīta, ārkārtējos gadījumos – ne vēlāk kā dienas pirmajā pusē. Ir arī mantras, kas tiek izpildītas vakarā, saulrietā vai pirms gulētiešanas. Dažas no tām pusdienlaikā jālasa papildus.

Verbālo formulu ieteicams atkārtot 108 reizes – šis skaitlis simbolizē Budas soļu skaitu ceļā uz Apgaismību. Bet ikdienas mantrām ir pieņemams arī jebkurš skaitļa 9 reizinājums.