Kā pareizi kopt rokas?

Īstai sievietei rūpes par savu ķermeni ir nepieciešamas. Cilvēces skaistās puses pārstāvji ir īpaši uzmanīgi, rūpējoties par maigo un jutīgo roku ādu.

Neviens no mums nevēlētos, lai viņam vecumu piešķir ar roku, un tieši šī ķermeņa daļa ir galvenokārt uzņēmīga pret novecošanos. Fakts ir tāds, ka roku āda ir īpaši sausa un neaizsargāta, jo tajā ir maz ūdens un tauku dziedzeru, tāpēc plaisas un grumbas uz rokām ir neatliekama problēma visām meitenēm un sievietēm.

Turklāt mūsu rokas ietekmē nemitīgā mājas tīrīšana un trauku mazgāšana, izmantojot diezgan agresīvus tīrīšanas līdzekļus. Un pat tad, ja tie ir apzīmēti ar atzīmi "ar balzamu" vai "uzticami aizsargā roku ādu", jums nevajadzētu ticēt šādām reklāmas kustībām. Šāda ikdienas "ķīmija" negatīvi ietekmē smalkās dāmu rokas.

Un laikapstākļu ietekme un pastāvīgā ārējās vides ietekme (no svelmes saules līdz spēcīgam vējam un sala) nav atcelta. No tā roku āda parasti saplaisā, kļūst sausa un sagādā daudz nepatikšanas tās īpašniekam. Tāpēc roku, pirkstu un plaukstu kopšanai ir jābūt ikdienai un pareizai, lai to veselību un skaistumu saglabātu ilgus gadus.

Roku kopšana ir visa kosmētisko procedūru sistēma, ko var iedalīt vairākos galvenajos posmos:

• attīrīšana;
• pīlings;
• masāža;
• mitrināšana, uzturs un aizsardzība;
• regulāras maskas;
• kutikulas un nagu kopšana.

Sausas rokas bieži vien ir nepareizi izvēlētu ziepju vai želejas rezultāts, tāpēc pievērsiet uzmanību tīrīšanas līdzekļa sastāvam, dodot priekšroku dabīgām sastāvdaļām no augu ekstraktiem. Pēc mazgāšanas nosusiniet rokas un pēc tam uzklājiet barojošu krēmu. Un, lai veiktu attīrīšanas procedūru arī tur, kur pie rokas nav ūdens un ziepes, parūpējies par kompaktu antibakteriālo gēlu, kam jākļūst par parastu rokassomiņā. Lai gan speciālisti joprojām iesaka līdz minimumam lietot intensīvos antibakteriālos līdzekļus, jo tie sausina roku ādu.

Pīlinga procedūra nepieciešama, lai noņemtu vecās epidermas šūnas un aktivizētu ādas atjaunošanos. - tā viņa izskatīsies jauna neatkarīgi no tā, cik vecs tu esi. Pīlingam būs nepieciešams īpašs skrubis jeb pīlings, ko var iegādāties gan kosmētikas veikalā, gan pašu rokām pagatavot no "improvizētiem" līdzekļiem - piemēram, cukura, auzu vai kafijas biezumiem, pievienojot jebkuru augu eļļu.

Masāža ir arī viena no svarīgākajām kopšanas sastāvdaļām. Tajā pašā laikā nemaz nav nepieciešams skriet uz salonu, jūs varat regulāri veikt pašmasāžas procedūras mājās - tas ir gan patīkami, gan ne tik dārgi. Laba roku, plaukstu un pirkstu ādas masāža var ievērojami uzlabot asinsriti, mazināt spriedzi no nogurušajiem muskuļiem un atpūsties.

Starp mājas pašmasāžas iespējām mēs atzīmējam sekojošo:

• pirkstu un roku presēšana, berzēšana un mīcīšana;
• plaukstu mīcīšana ar palīglīdzekļiem, piemēram, mazu bumbiņu vai dabīgiem akmeņiem;
• roku akupresūra "shiatsu", kas ietekmē visu ķermeņa sistēmu stāvokli.

Un visbeidzot, pēc visām veiktajām procedūrām, pienāca kārta pabarot roku ādu ar krēmu. Tā lietošana ir nepieciešama arī roku ādas mitrināšanai un aizsardzībai no negatīvas ārējās ietekmes. Lai pagatavotu mājās gatavotu roku krēmu, jums vajadzēs ēdamkaroti sasmalcināta kumelīšu, kliņģerīšu, ceļmallapu un auklu maisījuma. Garšaugus ielej ar glāzi verdoša ūdens un uzstāj uz nakti. No rīta mēs filtrējam infūziju un izmantojam šādas proporcijas: uz 1 tējk. uzlējumu pievieno 50 g sviesta un 1 tējk. medus, visu rūpīgi samaisot līdz gludai. Ja jūsu mājās ir glicerīns, pievienojiet tam krējumu un dažus pilienus citrona, lai iegūtu vēl vienu brīnumainu roku līdzekli. Un ādas dezinfekcijas un brūču dziedināšanas nolūkos izvēlieties kosmētiku uz kumelīšu bāzes.

Pēc ādas sakārtošanas neaizmirstiet par nagiem., jo tie, tāpat kā frizūra, ir sievietes iezīme, un tiem vienkārši ir jāizskatās labi koptiem un glītiem. Regulāri jāvīlē nagi, jāapgriež kutikulas, jāsamitrina āda ap tiem. Manikīrs vai gēla nagu pieaudzēšana salonā ir katras dāmas personīga izvēle atkarībā no viņas finansiālajām iespējām un idejām par ideālu skaistumu.

Papildus mājas roku kopšanai reizēm noderēs arī profesionālu salonu apmeklējums, jo šobrīd ir pieejamas daudzas interesantas un efektīvas salonkopšanas procedūras, kas bagātinās roku ādu ar vitamīniem, uzturvielām un manāmi atjaunos to. Īpaši svarīgi būs atlicināt laiku salona apmeklējumam ziemā, kad āda ļoti cieš no negatīvām dabas ietekmēm.

Vispopulārākā roku kosmētiskā procedūra ir parafīna terapija., kas, starp citu, tika izmantots senajā Romā.Un padomju laikā šo paņēmienu bieži izmantoja muskuļu un ādas tonusa atjaunošanai pēc sporta traumām. Tagad šī procedūra sniedz ne tikai tīri praktiskus roku kopšanas ieguvumus, bet arī sniedz neparastu relaksāciju visam ķermenim, jo ​​mūsu plaukstu nervu gali ietekmē visus ķermeņa orgānus.

Tonizējošā parafīna terapija tiek veikta, izmantojot kausētu parafīnu. Tas apņem rokas, sacietē un veido tādu kā cimdu, zem kura rodas pirts efekts. Tāpēc āda vispirms atbrīvo mitrumu, kas ir piesātināts ar skābekli, un pēc tam atgriežas epidermas šūnās.

Efektīva un iecienīta salona procedūra ir roku masāža. Loģiski, ka efektīvāk un efektīvāk tas būs tad, ja to veiks ar divām rokām uzreiz un ar savas jomas speciālista palīdzību. Masāža aktivizē visus punktus un šūnas un uzlabo asinsriti.

Šokolādes ietīšana rokām ir veselīga, aromātiska un garda procedūra. Papildus šūnu atjaunošanai un barošanai āda iegūs vienmērīgu toni, pamazām izzudīs vecuma plankumi un apsārtums. Turklāt, pateicoties šokolādei, kā zināms, notiek "prieka hormonu" ražošana, kas nozīmē, ka pēc apmeklējuma skaistumkopšanas salonā jums tiks nodrošināts lielisks garastāvoklis.

Alginātu ietīšanas un maskas ir jūras aļģu ietīšana, kas mazina iekaisumu, aktivizē asinsriti un stimulē skābekļa piegādi.

Lai jūsu āda izskatītos jauneklīga un jauneklīga, mēģiniet to apstrādāt ar DIY pīlingu. Šis ļoti iedarbīgais kosmētikas līdzeklis noņem no ādas vecās šūnas, dodot vietu jaunajiem. Pieejama un vienkārša iespēja ir cukura pīlings. Lai to izdarītu, pievienojiet 1 tējk. granulēts cukurs plaukstā, pievieno 1 tējk. olīveļļu vai citu augu eļļu, samaisiet sastāvdaļas un ar apļveida kustībām ierīvējiet pīlingu rokās.

Automātiski jūs saņemsiet kutikulu masāžu. Pietiek ar pāris minūtēm šīs patīkamās procedūras, pēc kurām pīlings tiek nomazgāts, un roka maigi notīra ar salveti, neizmantojot ūdeni vai ziepes, lai olīveļļa pabarotu ādu. Ticiet man, pēc šādas procedūras ādas virsma kļūst vienkārši zīdaina taustei. Ja vēlaties, kā daļu no šāda dabīga un pilnīgi droša pīlinga varat izmantot jūras sāli vai sasmalcinātas auzu pārslas.

Skrubis no auzu pārslām tiek veikts vienkārši - tās uzvāra ar verdošu ūdeni, un, maisījumam atdziestot, ar to iemasē roku ādu. Šo vieglo un maigo skrubi var lietot katru dienu, nebaidoties nodarīt kaitējumu ādas virsējam slānim.

Ja esi kafijas dzērājs, tad biezumus neizmet, bet gan pagatavo no tā noderīgu roku skrubi. Tas jāsajauc ar dabīgo eļļu (piemēram, olīvu, aprikožu vai parasto saulespuķu eļļu). Tā kā šis skrubis ir ļoti intensīvs, pietiks ar to uzklāt pāris reizes nedēļā.

Ja neuzticaties veikala spa produktiem, laiks par roku kosmētiku parūpēties pašiem. Mitrinošā maska ​​ietver 1 tējk. medus, 1 tējk. trekns skābs krējums un 0,5 tējk. kurkuma. Pietiek ar vieglām masējošām kustībām uzklāt šo kompozīciju un noturēt uz rokām 10 minūtes, pēc tam noskalot ar ūdeni. Pateicoties kurkuma iedarbībai, roku āda saņem papildu uzturu un atjaunošanos. Vienīgais maskas trūkums ir tas, ka bagātīgā pigmenta dēļ tā uz īsu brīdi nokrāsos rokas un nagus dzeltenas, tāpēc veiciet šo procedūru pirms gulētiešanas.

Ziemā šāda maska ​​būs "pirmā palīdzība" roku ādai. Citrona miziņu vajadzētu sajaukt ar 2 ēd.k. l.trekns biezpiens, 1 tējk. zaļās tējas uzlējumi un 1 tējk. olīvju eļļa. Un, ja pusstundu, kuras laikā maska ​​iesūcas, nevar sēdēt, vienkārši uzvelciet gumijas cimdus.

Garda un barojoša banānu maska, kas pieejama ikvienam. Lai to pagatavotu, ņem 1 banānu un 1 tējk. jebkura augu eļļa. Banānu biezputra ar sviestu jāsasilda un silti jāuzklāj uz rokām. Pēc pilnīgas atdzesēšanas maisījumu nomazgā ar siltu ūdeni, un jūsu rokas dažu minūšu laikā kļūs daudz mīkstākas.

Lai neatstātu visu savu naudu skaistumkopšanas salonos, uzziniet, kā izgatavot ērti lietojamas roku vannas. Tie ne tikai mitrina un baro ādu, bet arī sniedz nomierinošu un brūču dzīšanas efektu. Tās var būt ar jūras sāli, dabīgiem augiem (piemēram, kumelītēm, asinszāli) vai ārstniecības dūņām.

Varat arī pagatavot kumelīšu alus vannu. Šim nolūkam svaigi noplūktus ziedus pievieno siltam alum, tur noliek rokas uz 10 minūtēm. Kumelīte dezinficē brūces un noņem iekaisumu, bet alus mīkstina ādu. Citas noderīgas paplātes ar augu sastāvdaļām ir piparmētra, liepa, linsēklas, ozols, mežrozīšu vai asinszāle. Garšaugus aplej ar verdošu ūdeni un iepilda 5-10 minūtes. Katra vanna ilgst pusstundu, un pēc tam uz rokām tiek uzklāts krēms. Šādas procedūras tiek veiktas katru dienu 1-2 nedēļas.

Katras sievietes mājas arsenālā jābūt arī visādām eļļām. Pietiks ar piemērotu eļļu uzklāt uz rokām, pievienot šeit dažus pilienus A vai E vitamīna un uzvilkt kokvilnas cimdus. Siltas kompreses tikai uzlabos jebkuras eļļas iedarbību. Viņiem var ņemt 3 daļas eļļas un 1 daļu medus, maisījumu karsējot ūdens vannā līdz siltam. Maisījumu uzklāj uz roku ādas un pusstundu pārklāj ar marli vai audumu.

Tiem, kam ir jutīga āda un ir nosliece uz alerģiskām reakcijām, iesakām lietot bērnu krēmu vai pašu gatavotu krēmu. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams bērnu ķermeņa losjons, E vitamīna kapsulas un vazelīns. Sastāvdaļas sajauc ar putojamo slotiņu līdz viendabīgai masai.

• Nomazgājiet rokas ar ūdeni istabas temperatūrā, jo pārāk auksts ūdens tās nolobīs. Un, lai novērstu urbumu veidošanos, rūpīgi nosusiniet rokas un neatstājiet uz tām mitrumu.
• Veicot mājsaimniecības darbus, izmantojot jebkuru tīrīšanas līdzekli, noteikti izmantojiet cimdus. Mūsdienu ķīmija ir ļoti agresīva – ja tā spēj noņemt rūsu, tad pat ādas slāni.
• Bieži gadās, ka rodas alerģiskas reakcijas pret jaunu kosmētikas līdzekli. Tā kā sievietes katru dienu lieto pūderus, kumulatīvās iedarbības dēļ produkta iedarbība uz rokām var būt nelabojama. Ja cimdu nebija pa rokai vai vienkārši aizmirsāt tos uzvilkt, izmantojiet vienkāršu rīku, kas palīdzēs atjaunot roku ādas PH līdzsvaru: iesmērējiet tos ar rūgušpiena maisījumu (1 ēdamkarote) un ābolu sidra etiķis (2 ēdamkarotes).

• Ziemā un rudenī neatstājiet novārtā dūraiņus un cimdus – aukstums un vējš no roku ādas var izveidot izžuvušu tuksnesi. Un mājās, kad vien iespējams, izmantojiet gaisa mitrinātāju, jo tvaika apkure to izžāvē telpās.
• Neizlejiet ūdeni, kurā vārīti kartupeļi. Tās siltais uzlējums lieliski tiks galā ar barojošas roku vannas lomu.
• Ja jums joprojām ir pāri palikušas piena sūkalas no biezpiena, izmantojiet tās kā efektīvu līdzekli vecuma plankumu noņemšanai uz ādas.
• Glicerīna un citrona vienādās daļās maisījums palīdzēs saglabāt rokas mīkstas uz tausti un samtainas.
• Pēc roku mazgāšanas ierīvējiet tās ar svaigu gurķi, kas ir lielisks ādas toniks.
• Pavasarī un vasarā noteikti pasargājiet rokas no agresīvā UV starojuma, izmantojot izsmidzināmus vai krēmus ar maksimālu aizsardzības pakāpi.

• Vēl viens mazs noslēpums - izmantojiet, ja iespējams, parasto bērnu krēmu, lai mīkstinātu roku ādu.Tas satur minimālu kaitīgo piedevu daudzumu un vairāk nekā pietiekami daudz priekšrocību.
• Arī nagiem un kutikulām ir nepieciešama mitrināšana, tāpēc kombinācijā ar roku krēmu iegādājieties īpašu līdzekli kutikulai vai lietojiet kapsulas ar E vitamīnu.
• Lietojiet vitamīnus un dzeriet daudz ūdens, lai novērstu kolagēna šķiedru sadalīšanos un priekšlaicīgu novecošanos. Lai āda būtu vesela, skaista, mitrināta un ar minimālu grumbu veidošanos, jums vajadzētu arī ēst pareizi un ēst daudz augļu. Tas ne tikai uzlabos ādas stāvokli, bet arī paaugstinās imunitāti un pasargās no visa veida slimībām.
• Pērkot roku krēmu, noteikti pievērsiet uzmanību tā sastāvam. Tas nedrīkst saturēt silikonus, mākslīgās krāsvielas, parabēnus, naftas produktus un citas "nejaukas", kas var negatīvi ietekmēt ādas veselību un nereti izraisīt alerģiskas reakcijas.

• Ziemā barojošo krēmu ir vērts uzklāt pēc iespējas biežāk – vismaz 3 reizes dienā. Turklāt, ja vasarā dienas laikā uzklājam mitrinātāju, bet pirms gulētiešanas – barojošu, tad aukstā laikā viss notiek tieši otrādi. Krēma intensīvā barošana un eļļainā tekstūra būs nepieciešama dienas laikā, kad iziesiet aukstumā.
• Ja karstā laikā jūs uztrauc tāda problēma kā roku svīšana, pietiek ar to, ka uz ādas uzklājiet salicilskābes šķīdumu ar spirtu sastāvā.
• Ja jūsu roku āda ir pārāk sausa un sāk lobīties, izvēlieties krēmus, kas satur mandeļu, alveju, avokado, šī, jojobas eļļu. Savukārt apsārtušai un iekaisušai roku ādai palīdzēs krēmā esošās lavandas vai tējas koka eļļas nomierinošās īpašības.

Informāciju par to, kā mājās kopt rokas, skatiet nākamajā videoklipā.