Roku vannas: īpašības un sagatavošanas ieteikumi

Roku āda katru dienu ir pakļauta daudziem negatīviem faktoriem, tāpēc tai ir nepieciešama regulāra kopšana. Papildus ādai var tikt traumētas locītavas un kauli, un to atjaunošanai nepieciešama kompleksa rehabilitācija. Lai rokas būtu labā stāvoklī, nav jāpērk dārgi produkti vai jāapmeklē saloni. Mājās varat pagatavot un veikt roku vannas. Šajā rakstā sīkāk tiks aplūkotas paplāšu īpašības un ieteikumi to sagatavošanai.

Pilnvērtīgu roku kopšanu var noorganizēt mājās, neizmantojot dārgus salona pakalpojumus. No vienkāršām un pieejamām sastāvdaļām jūs varat patstāvīgi izgatavot roku vannas mājās, kas būs ne mazāk efektīvas kā dārgi veikala produkti. Kompozīciju var veidot no visdažādākajām sastāvdaļām.

Pirmkārt, vannas atšķiras viena no otras ar īpašībām, ko tās sniedz. Šķīdumi var labvēlīgi iedarboties ne tikai uz ādu, bet arī uz locītavām un kauliem, kā arī uzlabot asinsriti. Pirms vannas sagatavošanas ir svarīgi apsvērt mērķi, kādam šī procedūra tiks veikta.

Visbiežāk problēmas ir saistītas ar roku ādu. Pat bez negatīvas ārējo faktoru ietekmes un traumām, ādas stāvoklis ar vecumu mēdz pasliktināties. Pirmkārt, tas ir saistīts ar ar vecumu saistītām izmaiņām un ādas novecošanos. Otra izplatītā problēma ir sausa āda nepietiekama mitruma dēļ.

Pat ja rokas ir labā stāvoklī, neaizmirstiet par kopšanas līdzekļiem. Regulāra peldēšanās saglabās ādu labā stāvoklī un novērsīs daudzas ar to saistītās problēmas.

Ādas stāvokļa pasliktināšanās notiek šādu iemeslu dēļ:

• neizmantojot barības vielas, āda laika gaitā zaudē lielu daudzumu mitruma, kā rezultātā tā kļūst sausa un zvīņaina;
• ādu negatīvi ietekmē atmosfēras ietekme, piemēram, vējš, tiešie saules stari, temperatūras pazemināšanās un nokrišņi;
• ar vecumu šūnu reģenerācijas procesi palēninās, un ādas ārējais slānis kļūst plānāks;
• dažas ķermeņa problēmas, kas saistītas ar joda vai noteiktu vitamīnu trūkumu, var ietekmēt ādas stāvokli;
• ķīmiski un mehāniski bojājumi ādai.

Roku ādas kopšanai tiek izmantoti dažādi produkti un procedūras. Katrai metodei ir savas priekšrocības.

Apsveriet roku vannu priekšrocības:

• šī procedūra palīdz atjaunot ādu pat progresējošos gadījumos, kad āda ir kļuvusi ļoti sausa;
• ir barojoša un mitrinoša iedarbība;
• palīdz cīņā pret ādas novecošanos un efektīvi izlīdzina grumbas;
• samazināt roku svīšanu;

• Rehabilitācijai pēc lūzuma var izmantot sāls vannas, kas mazinās sāpes, atvieglos tūsku un veicinās bojāto kaulu un audu atjaunošanos;
• stiprina locītavas un mazina iekaisumu, tāpēc tos bieži lieto artrīta gadījumā;
• veicina audu atjaunošanos, paātrina vielmaiņas procesus un šūnu atjaunošanos, tāpēc tos izmanto nelielu brūču un plaisu dziedēšanai;
• var izmantot kā balināšanas līdzekli, jo maskas palīdz atbrīvoties no vecuma plankumiem.

Dažos gadījumos roku vannas nedrīkst lietot. Ja ignorējat kontrindikācijas šādai procedūrai, jūs varat tikai pasliktināt ādas stāvokli vai pat kaitēt ķermenim kopumā.

Roku vannas nav ieteicamas lietošanai šādos gadījumos:

• ir nopietni ādas bojājumi brūču un plaisu veidā;
• augsts cukura līmenis asinīs;
• varikozas vēnas uz rokām;
• augsts asinsspiediens;
• ādas iekaisuma procesi, ko pavada strutaini izdalījumi.

Ir milzīgs skaits gatavu roku vannu recepšu. Ir svarīgi tikai izvēlēties pareizo sastāvu konkrētam gadījumam.

Visas vannas var aptuveni iedalīt trīs veidos:

• kontrastējošas;
• zema temperatūra;
• paaugstināta temperatūra.

Kontrasta vannu uzņemšanas procedūra ietver gan karstā, gan aukstā sastāva izmantošanu. Šajā gadījumā rokas būs jāiegremdē dažādas temperatūras ūdenī. Šī procedūra uzlabo asinsriti un labvēlīgi ietekmē ne tikai roku ādu, bet arī visa organisma stāvokli.

Aukstajām vannām ir līdzīga iedarbība kā kontrasta procedūrām. Šajā gadījumā ietekme tiek iedarbināta arī uz asinsrites sistēmu. Turklāt šai procedūrai ir laba tonizējoša iedarbība uz visu ķermeni.

Ierasts lietot karstos preparātus, lai mazinātu ādas iekaisuma procesus. Tāpat šādas vannas palīdz mazināt sāpes un tāpēc bieži tiek izmantotas rehabilitācijā pēc lūzumiem, sastiepumiem un izmežģījumiem.

Parafīnu plaši izmanto kosmetoloģijā, jo tam piemīt dažas ārstnieciskas īpašības. To galvenokārt izmanto, lai mitrinātu un mīkstinātu raupju ādu.Starp ādu mitrinošajām un mīkstinošajām kompozīcijām parafīna vanna ir viena no populārākajām.

Kosmētikas nolūkos vislabāk ir izmantot aptiekā iegādāto parafīna vasku. Vienreizējai lietošanai būs nepieciešami aptuveni divi simti gramu vielas. Procedūrai nav ieteicams izmantot sveces vai citas parafīna sadzīves preces, jo vielas kvalitāte šajā gadījumā būs ļoti apšaubāma.

Lai izveidotu šādu vannu, pirmais solis ir panākt, lai parafīns būtu šķidrs. Lai izkausētu parafīna vasku, vislabāk to uzsildīt ūdens vannā. Ir svarīgi pārliecināties, ka izkususī viela nav pārāk karsta. Pretējā gadījumā jūs varat iegūt ādas apdegumus.

Ādas papildu aizsardzībai pirms procedūras vislabāk ir ieziest rokas ar mitrinošu krēmu. Pēc tam, kad parafīns ir izkusis, jums jāiegremdē rokas viskozajā masā un jātur burtiski piecas sekundes. Suku nolaišanas un noņemšanas darbības no izkausētās vielas ir jāatkārto apmēram trīs reizes.

Parafīns aptins jūsu rokas un sacietēs uz tām plānu kārtu. Lai uzlabotu parafīna vannas lietošanas efektu, ar sacietējušu vielu pārklātas otas ieteicams ietīt ar pārtikas plēvi, pēc kā uzvilkt cimdus. Pēc trīsdesmit minūtēm jūs varat atbrīvot rokas un noņemt no tām parafīna slāni.

Lietojot mērenībā, cepamā soda labi iedarbojas uz roku ādu un ir ļoti efektīva cīņā pret lobīšanos un sausumu. Ir vairāki veidi, kā pagatavot sodas vannas.

Pirmā recepte ietver šādu komponentu izmantošanu:

• viens litrs ūdens istabas temperatūrā;
• viena neliela karote cepamās sodas un amonjaka;
• liela karote šķidro ziepju vai ziepju skaidas.

Visas sastāvdaļas sajauc viendabīgā masā, pēc tam tajā jāiegremdē rokas. Procedūras laiks ir divdesmit minūtes, pēc tam rokas jānoslauka ar sausu, tīru dvieli.

Otrā vannas versija ir pagatavota no ēdamkarotes cepamās sodas, trīs pilieniem joda un viena litra ūdens. Šādā vannā rokas jātur ceturtdaļu stundas.

Sāls vannas labvēlīgi ietekmē kaulus un nagus. Pirmajā gadījumā kompozīcija tiek izmantota rehabilitācijas nolūkos pēc lūzuma, bet otrajā - stiprina nagus. Sāls vannas ieteicams lietot veselu kursu, kam vajadzētu ilgt desmit dienas.

Lai pagatavotu vienreizēju šķīdumu, jums vajadzēs vienu lielu karoti sāls un 350 mililitrus silta ūdens. Komponenti tiek apvienoti un sajaukti, līdz sāls ir pilnībā izšķīdis. Pēc tam rokas jāiegremdē šķīdumā ne ilgāk kā piecpadsmit minūtes.

Glicerīna vanna ir vēl viens efektīvs līdzeklis cīņā pret sausu ādu. Papildus mitrinošām īpašībām šāds līdzeklis veic aizsargfunkcijas, samazinot tiešas saules gaismas, zemas temperatūras un nokrišņu negatīvo ietekmi. Lai pagatavotu masku, ir nepieciešams apvienot kumelīšu infūziju ar glicerīnu (1 tējkarote) un amonjaku (desmit pilieni).

Pirmkārt, jums ir jāsagatavo infūzija no diviem lieliem karotes sausas kumelītes un 500 mililitrus ūdens. Pirmkārt, jums ir nepieciešams vārīt ūdeni, un tikai pēc tam pievienojiet tam ārstniecības augu un uzstājieties 10 minūtes, pēc tam šķīdums jāfiltrē. Visas pārējās sastāvdaļas jau ir ievadītas iegūtajā infūzijā. Ieteicams uzņemt vannu ar glicerīnu ne vairāk kā divdesmit minūtes.

Cietes vannas izmanto, lai atjaunotu ādu. Šādi maisījumi labi baro un mitrina ādu, kā arī veicina audu atjaunošanos. Vienkāršākais veids, kā pagatavot vannu, ir iemaisīt vienu ēdamkaroti cietes glāzē silta ūdens.

Kā paplātes var izmantot dažādus novārījumus. Ārstniecības augu uzlējumi jau ir pilnvērtīgs sastāvs procedūras veikšanai. Tomēr, ja vēlaties, buljonam varat pievienot citus komponentus.

Strutene labi dziedē apdegumus, kā arī palīdz cīņā pret daudzām ādas slimībām. Selandīna koncentrācija nedrīkst būt pārāk augsta. Uzlējuma pagatavošanai nepieciešama viena ēdamkarote kaltēta auga un 20 mililitri karsta vārīta ūdens. Šķīdumu iepilda 20 minūtes, pēc tam to jāsamaisa ar 2,5 litriem ūdens un jāizmanto kā vanna.

Ozola mizas uzlējumu galvenokārt izmanto kā līdzekli, lai apkarotu pārmērīgu plaukstu svīšanu. Lai panāktu vislabāko efektu, vannu sagatavo, pievienojot piena produktus. Ēdamkaroti ozola mizas pusstundu jāvāra 250 mililitros piena. Iegūtais buljons jāizkāš caur smalku sietu vai marli un pēc tam jāsajauc ar pusglāzi silta ūdens.

Pēc tam jūs varat veikt roku vannu. Šo procedūru ieteicams veikt katru dienu, līdz parādās pozitīvi rezultāti. Buljonu var pagatavot vairākām sesijām vienlaikus, jo ledusskapī to var uzglabāt ilgu laiku, nezaudējot savas īpašības.

Citronskābes preparāti palīdz stiprināt plānus un trauslus nagus. Tomēr šādas vannas ir jāizmanto ne biežāk kā reizi nedēļā, pretējā gadījumā jūs varat tikai kaitēt ādai un nagu plāksnēm. Lai pagatavotu produktu, jums vajadzēs sajaukt vienu ēdamkaroti augu eļļas un nelielu karoti citronskābes. Iegūtais sastāvs nedaudz jāuzsilda ūdens vannā, līdz tiek iegūta viendabīga masa, kurā piecpadsmit minūtes jāiegremdē pirksti.

Ēteriskās eļļas var pievienot paplātēm, kur par pamatu tiek izmantota cita sastāvdaļa, vai ekstraktu var pievienot ūdenim kā bāzes elementu. Sagatavotās kompozīcijas mērķis būs atkarīgs no aromātiskā šķidruma īpašībām. Priežu eļļas palīdz mazināt locītavu sāpes un nogurumu. Lai pagatavotu šādu līdzekli, divos litros silta ūdens vajadzēs atšķaidīt pusi tējkarotes smaržīgā šķidruma.

Lai balinātu nagus un padarītu to nokrāsu vienmērīgāku, izmantojiet paplātes, kurām pievienots citrona un rozmarīna ekstrakts. Uz 250 mililitriem silta ūdens ņem trīs pilienus katra smaržīgā šķidruma. Šāda vanna jāuzņem ne vairāk kā divdesmit minūtes. Pētersīļu ekstraktam ir arī balinošs efekts.

Ir daudz iespēju roku vannu pagatavošanai. Komponenti šādam risinājumam jāizvēlas, ņemot vērā noslieci uz alerģiskām reakcijām uz noteiktiem pārtikas produktiem, vecumu, kā arī ādas stāvokli. Līdz 30 gadu vecumam vislabāk ir iekļaut tādas sastāvdaļas kā auzu pārslas, dabīgas sulas no dārzeņiem un augļiem un raudzēti piena dzērieni.

Pēc četrdesmit ieteicams veikt roku vannas ar medu, alvejas sulu, ēteriskajām eļļām un krējumu. Ārstniecības augi vannās noderēs jebkuram vecumam bez izņēmuma.

Pirms roku vannas ieteicams attīrīt ādu no netīrumiem. Lai to izdarītu, jūs varat mazgāt rokas ar parastajām ziepēm. Lai vannā esošie komponenti vieglāk iekļūtu ādā, pirms procedūras ieteicams ar skrubi noņemt atmirušās daļiņas no ādas virsmas.

Informāciju par to, kā mājās pagatavot vannas, lai mīkstinātu roku ādu, skatiet nākamajā videoklipā.