Melanholisks: temperamenta īpašības, plusi un mīnusi

Katram cilvēkam ir noteikts temperamenta veids, kas nosaka viņa rakstura īpašības un uzvedību sabiedrībā. Interesantākie cilvēki tiek uzskatīti par melanholiskiem. Viņi izceļas ar izsmalcinātību un izsmalcinātību, viņi mīl skaistumu, literatūru, mūziku un dzeju. Lielākajai daļai no viņiem ir augsts intelekts un dažādi talanti.

Melanholiskā temperamenta veidu atklāja Hipokrāts, tulkojumā no grieķu valodas definīcija "melēnas caurums" nozīmē "melna žults". Cilvēkiem, kuriem ir melanholisks temperaments, ir šāds īss apraksts: viņi ir pārāk noslēgti, pakļauti biežai depresijai, atsvešināti un emocionāli. Tā kā šī temperamenta pārstāvji ir iespaidojami, viņi ātri kļūst nemierīgi un satraukti. Nelielas problēmas un slikta veiksme tās var viegli satraukt, dziļi sāpināt un izraisīt skumjas. Kad parādās šādas satraukuma pazīmes, ir svarīgi, lai melanholiķim būtu tuvu tuvi cilvēki, kuri var ne tikai atbalstīt viņu grūtos brīžos, bet arī zināt, kā just līdzi.

Neskatoties uz to, ka melanholiskajam temperamentam ir raksturīgas vājas iezīmes, tā īpašnieki ir iespaidojami un, pateicoties dvēseles smalkumam, labi parāda sevi radošumā. Lai izvairītos no introversijas veidošanās un attīstītu izturību pret nelabvēlīgiem apstākļiem, šādiem cilvēkiem jāiemācās kontrolēt emocionālās reakcijas. Pēc tam viņi var kļūt par sabiedriskiem indivīdiem un vienkārši tikt galā ar jebkādiem uzdevumiem un grūtībām. Turklāt melanholiskiem cilvēkiem rūpīgi jāizvēlas apkārtne un jāsazinās ar nozīmīgiem cilvēkiem.

Melanholiskais raksturs ir daudzšķautņains, tajā vienlaikus var apvienot analītismu, introversiju, spītību, pedantismu un perfekcionismu. Viena no šī psihotipa vadošajām īpašībām ir spītība. Pateicoties viņam, cilvēkam ir savs personīgais redzējums un viedoklis, ko viņš uzskata par ideālu un pareizu. Šīs īpašības padara melanholiķi vientuļu, jo ar viņu nav viegli visiem ievērot vienu un to pašu "dzīves virzienu". Turklāt melanholiskiem cilvēkiem ir arī tādas īpašības kā augsta intuīcija un nosliece uz informācijas analīzi. Viņiem ir raksturīgi nemitīgi veidot rīcības plānus, šādiem cilvēkiem svarīga ir audzināšana un precīza ikdienas rutīna, tāpēc viņus mēdz dēvēt par garlaicībām.

Šī temperamenta pārstāvji mīl sūdzēties, viņiem ir pastāvīgas intereses un gaume, kas nekad nemainās. Ar melanholiskiem cilvēkiem ir grūti komunicēt, jo viņi praktiski neprot tieši jautāt, bet bieži vien sāk "čīkstēt". Ja tiek radītas konfliktsituācijas, tad varat būt drošs, ka to iniciators ir melanholiķis. Viņš nepanes, kad viņi mēģina viņu izglītot, viņš dod priekšroku redzēt visu perfektā kārtībā, ko viņš pats izgudroja. Tajā pašā laikā strīds netiek uzskatīts par pašapliecināšanās veidu, puisis vai meitene vienkārši vēlas sniegt savus argumentus, pēc kuriem viņi nomierinās.

Melanholiķim trūkst tādas īpašības kā pārākuma apliecinājums, viņu pašcieņa tiek novērtēta par zemutāpēc viņi neuzskata sevi par pateicības vai komplimentu cienīgiem. Melanholisks pusaudzis bieži ir ekstraverts, viņu var raksturot kā intravertu cilvēku. Jauniešu nervu sistēma ir neaizsargāta un bieži saspringta, tāpēc jums ir nepieciešama īpaša pieeja viņiem. Melanholisku cilvēku pārsteidzoša īpašība ir perfekcionisms, pateicoties kuram viņi visu dara noteiktā veidā. Tāpēc citiem tiek radītas daudzas grūtības, jo lielas problēmas tiek radītas no nulles.

Ekstraverts temperaments bieži ir depresijas cēlonis. Ja melanholiķim norādāt uz viņa kļūdām, tad viņš ātri kļūst sarūgtināts, zaudē sirdsmieru un sāk sevi uzskatīt par nenozīmīgu. Straujš pašapziņas samazinājums var izraisīt letarģisku stāvokli, apātiju, un, ja tas netiek risināts, ir iespējama indivīda pašiznīcināšanās. Cilvēki sāk vainot sevi par to, ka viņi neatbilst kāda prasībām. Šādās situācijās var palīdzēt tikai psihologu ieteikumi.

Turklāt citu nepilnības var izraisīt melanholiskus traucējumus. Viņi nesaprot, kā cilvēki nedzīvo saskaņā ar saviem noteikumiem. Tāpēc cilvēkiem bieži nākas lūgt melanholiķa piedošanu pat par to, ko viņi nav izdarījuši. Tajā pašā laikā šāda smaguma pakāpe ir raksturīga tikai ārēji, bet patiesībā šī temperamenta pārstāvju iekšienē notiek cīņa. Viņi uztraucas par pašreizējo situāciju un ir sarūgtināti, ka apkārtējā pasaule neatbilst viņu standartiem.

Melanholiķu raksturs ir pedantisks, tas ir saistīts ar to, ka tas veidojas no perfekcionisma un tieksmes uz augstu analīzi. Pateicoties šīm iezīmēm, cilvēki pievērš īpašu uzmanību pat mazākajām detaļām. Viņi neprot uztvert kopējo dzīves ainu, viņiem eksistence ir atsevišķas epizodes un "puzles", kuras nevar salikt kopā. Nepilnīgas realitātes pieņemšanas dēļ melanholiķis nesaskata būtību, tāpēc gala rezultātā viņu var sagaidīt liela vilšanās.

Runājot par analītiskumu, obsesīvā tieksme pēc detaļām ir ļoti noderīga rakstura īpašība. Vissvarīgākais ir tas, ka tam jābūt ar mēru, pretējā gadījumā jūs iegūsit negatīvu personības uztveri. Tā kā melanholiski cilvēki bieži cieš no neirozēm, ko izraisa regulāra informācijas apstrāde, viņiem ir reāli jānovērtē situācija un jācenšas saskatīt uzdevumu ne tikai ārēji, bet arī nonākt pie tā iekšējās patiesības. Tas paaugstinās viņu pašcieņu un samazinās atsvešinātības risku.

Jūtīgums un emocionalitāte tiek uzskatīta arī par vadošajām rakstura iezīmēm, kas liecina, ka melanholiķis vienlaikus ir lielisks izgudrotājs, sapņotājs un romantiķis. Šī temperamenta pārstāvji ir ļoti jutīgi ne tikai pret visu skaisto un skaisto, bet arī pret netaisnību. Tāpēc jebkura nepareiza attieksme pret citiem var izraisīt viņos aizvainojumu. Īpaši tas attiecas uz rupjībām, rupjībām un sliktām manierēm. Atbildot uz tiem, melanholiķis neizrādīs agresiju, viņš var vienkārši raudāt.

Rezumējot, melanholikā var izdalīt šādas pazīmes:

• vēlme pēc vientulības;
• grūtības izvēlēties citus draudzībai un saziņai;
• kautrība;
• šaubas par sevi.

Stiprā dzimuma pārstāvji, kuriem ir melanholisks raksturs, izceļas ar punktualitāti un nopietnību. Viņiem ir izcilas labas uzvedības manieres, tāpēc viņus var uzskatīt par īstiem džentlmeņiem. Šādi vīrieši vienmēr ir gatavi aizsargāt savu mīļoto. Tā kā melanholiski cilvēki ir pieraduši veidot un īstenot savus plānus, veikt skaidrus aprēķinus, viņi vienmēr turas pie dotajiem solījumiem. Turklāt šādi puiši ir uzticami attiecībās, un, ja viņi satiekas ar meiteni, viņi nekad nenovirzīsies no paredzētā ceļa.

Melanholiskam vīrietim ir izsmalcināts raksturs, tāpēc viņš visu ņem pie sirds un grūti šķirties. Tāpēc viņam ir jāizvēlas dvēseles palīgs, kas pilnībā atbilstu viņa dvēseles organizācijai. Turklāt meitenei jābūt jūtīgai un jāpamana izmaiņas viņa garastāvoklī. Tas palīdzēs mazināt pesimismu un trauksmi partnera temperamentā. Šādiem puišiem ir grūti satikt meitenes, viņi ir pārāk kautrīgi, tāpēc bieži vien paliek vientuļi.

Melanholiskās meitenes ir pakļautas pārdomām un ilgstošām pārdomām. Viņi var stundām ilgi sēdēt domās un būt neaktīvi. Šādām dāmām lielākās dzīves grūtības sagādā strīdi un konflikti, kuru dēļ viņas ātri vien iekrīt apātijā. Melanholiskām sievietēm nepatīk trokšņainas un lielas kompānijas, tāpēc viņas atteiksies no piedāvājuma doties uz ballīti un dod priekšroku palikt mājās. Šādām meitenēm ir maz draugu, viņas cenšas saglabāt vecas paziņas un nelabprāt veido jaunas.

Melanholiska temperamenta pārstāvjiem ir raksturīgs zems pašvērtējums un viņi ir nedroši par savām jūtām. Viņi šaubās par savu pievilcību, ir bēdīgi slaveni un bieži vien var iesaistīties pašpārbaudē un paškritikā. Daudzām melanholiskām meitenēm ir augsta vitalitāte. Viņi ir aktīvi, dzīvespriecīgi, taču tas prasa daudz enerģijas, kuras atveseļošanās prasa ilgu laiku.

Melanholiskas sievietes tiek uzskatītas par romantiskām personībām, tāpēc viņas bieži "lido mākoņos" un pavadi daudz laika fantāzijā un sapņos. Viņas otrā puse var būt tikai romantiski, izlēmīgi, drosmīgi un cēli vīrieši. Ja meitene nevar atrast savu ideālu, viņa var ātri satraukties un uz ilgu laiku aizmirst par attiecībām, paliekot vientuļa.Šī temperamenta pārstāves ir uzticīgas sievas un izcilas mājsaimnieces, viņas nopietni nodarbojas ar bērnu audzināšanu un laulības saitēm. Tāpat kā vīrieši, arī sievietes, kas ir melanholiskas, ir vislabākajā radošumā.

Melanholiski bērni ir diezgan laipni un klusi, viņi jūtas mierīgi ģimenes un draugu ielenkumā, kuri viņus neapvainos. Ja bērns nonāk nepazīstamā sabiedrībā, viņš var nekavējoties beigt spēlēties un runāt, vērojot visus ar pilnīgu neticību. Pēc viņu domām, svešinieki var viņus ievainot vai kaitēt, lai gan patiesībā tam nav nekāda pamata. Melanholiski mazuļi ir pārāk iespaidojami, viņi vienmēr klausās pieaugušos vai vecākus bērnus, tāpēc viņi var kļūt atkarīgi no citiem.

Bērns ar šādu temperamentu cenšas izvairīties no konfliktsituācijām un nestrīdas. Viņam patīk doties pensijā un nodarboties ar savu iecienīto lietu, jo ātri nogurst no aktīviem un trokšņainiem vienaudžiem. Šādus bērnus nedrīkst vainot vai lamāt, ar viņiem ir mierīgi jārunā un jāpaskaidro kļūdu cēloņi. Melanholiķis neuztver paaugstinātu toni, tāpēc jūs nevarat uz viņu vienkārši kliegt.

Neskatoties uz to, ka melanholiski cilvēki ir pārāk emocionāli un jūtīgi, šim raksturam ir savas priekšrocības. Šādu cilvēku emocijas ir skaidri izteiktas, tāpēc pat mazākais sīkums var viņus iepriecināt vai novest līdz asarām. Pie šī temperamenta pozitīvajām iezīmēm pieder tādi momenti.

• Estētika. Smalkā daba un mīlestība pret skaistumu padara vīriešus par kungiem, bet sievietes par cienījamiem dāmām.
• Spēja paredzēt grūtības. Nemitīgs satraukums un bailes izsit melanholiķi no līdzsvara, taču tas palīdz izvairīties no nepatikšanām jau iepriekš.
• Tieksme uz nopietnām attiecībām. Šī psihotipa pārstāvji rūpīgi izvēlas savu vidi, tāpēc viņu saskarsmes loks ir ierobežots. Ja partneris ir izpelnījies uzticību, tad saikne ar viņu būs spēcīga un ilgstoša. Melanholiski cilvēki ir visuzticamākie un uzticamākie draugi, viņi pastāvīgi pilda solījumus.

Melanholiskiem cilvēkiem ir nepieciešama bieža atpūta, jo viņi ātri nogurst. Šādās pauzēs viņi ir pārdomās un smeļas interesantas idejas jauniem projektiem. Šādiem cilvēkiem ir tīra dvēsele, viņi ir nekaitīgi, taču viņu raksturā ir arī trūkumi.

• Slēgšana. Rosīgi un trokšņaini uzņēmumi nogurdina melanholiskus cilvēkus, tāpēc viņi dod priekšroku būt lieliskā izolācijā. Turklāt šiem cilvēkiem ir grūti atklāt un paust savas jūtas.
• Paaugstināta trauksme. Tā kā šāda temperamenta īpašnieki neuzskata sevi par varoņiem, viņiem pastāvīgi jābaidās un jābaidās, ka tā vai cita situācija beigsies slikti.
• Pesimisms. Šādi cilvēki nav dzimuši pesimisti, viņi vēlāk kļūst, bieži saskaroties ar dzīves grūtībām. Tāpēc pieaugušā vecumā vīrieši un sievietes sāk "čīkstēt" un sūdzēties par savu likteni. Izmisums tiek uzskatīts par ievērojamu melanholiķa iezīmi.
• Nestabilitāte pret stresu. Emocionāls uzliesmojums melanholiskos cilvēkus sagaida teju uz katra soļa, tāpēc pat nelielu traucēkli viņi pārdzīvo kā lielu šoku. Šādi cilvēki sāpīgi atveseļojas un prasa ilgu laiku. Stress kavē viņu darbību un kavē pašrealizāciju. Sakarā ar pastāvīgo gatavību nepatikšanām, melanholiski cilvēki nepamana dzīves krāsas.

Melanholiski cilvēki tiek uzskatīti par radošām personībām, tāpēc šādas slavenības bieži sastopamas mūzikas, dzejas un glezniecības pasaulē. Piemēram, Sergejs Jeseņins, slavenais krievu dzejnieks. Viņam piemita smalka daba un liriski aprakstīja ne tikai dabu, bet arī skaņas un smaržas.Šī temperamenta pārstāvis ir arī amerikāņu datoru novators un uzņēmējs Bils Geitss. Neskatoties uz melanholijas negatīvajām iezīmēm, viņš kļuva par vienu no bagātākajiem cilvēkiem uz planētas.

Var atšķirt arī melanholiskās un tādas slavenas personības kā Britnija Spīrsa, Maikls Džeksons un Maksims Galkins. Šo sarakstu papildina ne tikai mūziķi, bet arī aktieri (Marina Savina, Deniss Didro). Tāpēc nevar teikt, ka šāda veida raksturs ir labs vai slikts. Katram cilvēkam to veido dzīves apstākļi, vide un audzināšanas ietekme.

Melanholiķi tiek klasificēti kā intraverti, jo viņiem ir ērtāk nelielā komandā. Lieli un trokšņaini uzņēmumi šiem cilvēkiem ir neērti. Tāpēc darba devējiem jāņem vērā šīs nianses, pieņemot darbā personālu. Turklāt melanholiskiem cilvēkiem vislabāk piemērotas profesijas, kurās nepieciešama neatlaidība, vienmuļība un analīze. Tā var būt mūzika, arhitektūra, dizains, programmēšana un izpildītājmāksla. Kas attiecas uz darbu, kas saistīts ar komunikāciju un projektu organizēšanu, tas viņiem nav domāts.

Tā kā cilvēka psihotipa iezīmes gadu gaitā var mainīties, melanholiķim ir iespēja dzīvot labāk: aktīvi izpausties attiecībās un pārstāj būt intraverts cilvēks. Melanholija nav iemesls izmisumam, ilgām un skumjām, lai mainītu pasaules uzskatu, šādiem cilvēkiem vienkārši jākoncentrējas uz savām nestandarta spējām un talantiem. Turklāt jums ir jāsaprot, ka psiholoģiskā aizsardzība ir ne tikai psihes "bruņas", bet arī ienaidnieks, kas var kaitēt cilvēkam.

Ja jūs pastāvīgi "ieslēdzat" psiholoģisko aizsardzību, tad jūs nevarat pamanīt svarīgākus notikumus un zaudēt iespēju gūt panākumus. Rezultātā cilvēks “sairst”, pieķeras tikai vienai vietai un kļūst par zaudētāju. Lai tas nenotiktu, melanholiskiem cilvēkiem jāizslēdz tādas psihoaizsardzības izpausmes kā identifikācija, projicēšana un izvairīšanās. Identifikācija izraisa empātiju un bailes no visa jaunā, projekcija sagrauj iekšējo līdzsvaru un padara cilvēku bezatbildīgu, un izvairīšanās pārņem cilvēku ar paaugstinātu jūtīgumu.

Lai melanholiķis justos kā īsts cilvēks un pilnībā atklātos, viņam jāņem vērā šādi psihologu ieteikumi.

• Jums nav jāredz liela mēroga problēma katrā situācijā. Pasargājot sevi no nepamatota uztraukuma, jūs spēsiet saglabāt iekšējo mieru un turpināt darbību, nekoncentrējoties uz vājībām. Indivīdiem ir jāatceras, ka viņi ir pēc iespējas noderīgāki un auglīgāki.
• Izvirzot mērķus, melanholiskiem cilvēkiem pašiem jāiesaistās pārliecināšanā. Paaugstināta trauksme un nenoteiktība sarežģītā situācijā izraisa apgrieztu reakciju – izolāciju un neaizsargātību. Tāpēc, ja ir pozitīva enerģija un atbalsts, tad tikt galā ar nelabvēlīgu situāciju ir daudz vieglāk.

• Vienmēr jātic savām idejām un nevis jāgaida argumenti vai citu kritika. Augsts empātijas un jūtīguma līmenis ļauj šāda veida temperamenta pārstāvjiem pirmajiem sajust "vēja virzienu" un paredzēt pareizu veiksmīgu plānu noformējumu konkrētajā jomā. Šādi cilvēki nav pārliecināti par personīgajām idejām, sāk tās īstenot tikai tad, kad saņem vispārēju atzinību. Ja projekts ir palicis nepamanīts, tad neviens par to neuzzinās. Lai to novērstu, nevajag klusēt un drosmīgi popularizēt savas idejas, neprasot tām pašiemiesošanos un padziļinātu pamatojumu.

• Dzīvē nevar būt vientuļnieks. Ja citu temperamentu pārstāvji ekstremālās situācijās sarīko raudu, traci un "vētru", tad melanholiskiem cilvēkiem raksturīga neparasta reakcija - pilnīgs nejutīgums un bremzēšana. Dažreiz šāda izpausme var būt diezgan bīstama.Piemēram, izgrūšanas vietā pilots vienkārši "sastings apmulsumā". Tāpēc, lai tiktu galā ar nejutīguma pazīmēm, melanholiķim vajadzētu iziet speciālas izglītojošas apmācības, kas palīdz ne tikai atrast izeju sarežģītās situācijās, bet arī bieži glābj dzīvības.

• Nav jābaidās no straujām pārmaiņām dzīvē. Notikumu dinamiskā attīstība melanholiskajos cilvēkos izraisa aktivitātes samazināšanos, izmisumu, tāpēc viņiem ir grūti pārvarēt grūtības. Ja pārstāsit no tā baidīties un izslēdzat personas maksātnespēju, jums ir lielākas iespējas tikt galā ar problēmu. Piemēram, daudzi ārsti praktizē līdzīgu paņēmienu, ārstējot pacientus. Viņi sevi noskaņo pozitīvi un atveseļojas. Turklāt šādiem cilvēkiem vajadzētu iesaistīties pašatbalstā un paļauties uz atmiņām no pagātnes veiksmīgajām situācijām, pat ja tās ir nenozīmīgas.

• Noteiktu uzvedības prasmju attīstīšana var palīdzēt izvairīties no stresa. Galvenais depresijas un psiholoģiskā izsīkuma cēlonis tiek uzskatīts par laika problēmu. Tajā pašā laikā melanholiski cilvēki var iepriekš paredzēt nelabvēlīgas situācijas, tāpēc viņiem ir vieglāk sagatavoties darbam un novērst problēmas.
• Jūs varat gūt panākumus profesionālajā dzīvē, palielinot pašapziņu un pašcieņu. Nav nepieciešams censties visu izdarīt pēc iespējas labāk un kritizēt savu darbu, jo tas aizņem daudz laika un tiek zaudēta projekta vērtība. Ir svarīgi atcerēties, ka vissvarīgākais dzīvē ir gūt panākumus. Tāpēc, ja jūs bezgalīgi koriģējat savus plānus, varat tiem kaitēt un samazināt to efektivitāti, kā rezultātā šādam darbam nebūs jēgas. Jebkurš projekts ir jāuzskata par ideālu un maksimāli jānoved pie tā īstenošanas.

Informāciju par to, kā atpazīt melanholiķi, skatiet nākamajā videoklipā.