Stingrība: īpašības, izskata cēloņi un ārstēšana

Ne tikai psiholoģijas speciālisti uzdod dziļu jautājumu, kas ir stingrība un kā tas ir nosacīts, bet arī parastie cilvēki, kurus interesē šī cilvēka psihes un tās apziņas iezīme. Tālāk mēs sīkāk aplūkosim, kas ir šis neparastais vārds, mēs sīkāk izpētīsim stingrības jēdzienu un tā šķirnes. Mēs arī centīsimies izprast tā rašanās iemeslus un metodes, kā to pārvarēt. Turklāt tiks izskaidroti šīs jomas profesionāļu padomi un sniegti vispārīgi ieteikumi.

Jēdzienam "stingrība" ir vairākas interpretācijas un definīcijas. Uzreiz jāatzīmē, ka tā ir sava veida cilvēka apziņas sarežģītība un nevēlēšanās reaģēt uz noteikta veida situācijām, kas liek cilvēkam atstāt savu komforta zonu. Bet tā ne vienmēr ir patoloģija.

Stingrība psiholoģijā un psihiatrijā nozīmē cilvēka pilnīgu vai daļēju nespēju mainīt savu iecerēto ceļu un apziņas programmu, pilnīgu noliegumu vai nopietnas grūtības mainīt apstākļus, kas zināmā mērā ir jāmaina. Vienkāršiem vārdiem sakot, cilvēks vienkārši nevēlas un baidās mainīt to, kas prasa pārmaiņas. Stingri cilvēki nemēdz mainīt savus ieradumus, lai kādi tie arī būtu. Viņi ir ļoti spītīgi daudzās situācijās, pat ja viņi saprot, ka konkrētajā situācijā ir nepareizi. Viņi vienkārši nevar atļauties piekrist pretiniekam vai vienam vai otram viedoklim.

Stīviem cilvēkiem ļoti bieži ir stress un garīgas problēmas, viņi ir emocionāli nestabili un tajā pašā laikā diezgan iespaidojami. Tuviem un vienkārši apkārtējiem cilvēkiem ir diezgan grūti veidot dialogu ar šādiem cilvēkiem, jo ​​parasti jums ir jāpieliek lielas pūles vai jānovērš šāda cilvēka uzmanība ar citām tēmām. Bet tas viss nav tik slikti. Neskatoties uz "stereotipu realitāti", šādi cilvēki var sasniegt labus panākumus dzīvē, taču tas ir atkarīgs no daudziem faktoriem.

Mūsdienās psiholoģijā ir vairāki stingrības veidi, tostarp:

• izziņas;
• emocionāls;
• emocionāls;
• motivējošs.

Apskatīsim katru no šķirnēm, lai sīkāk izprastu šo parādību.

Kognitīvā stingrība ir grūtības pārstrukturēt uztveri no viena jautājuma uz otru, mainīt vienu tēmu uz citu un pilnībā mainīt vienu pasaules attēlu uz citu. Daudzi subjekti dzīvo savā ekskluzīvajā realitātē, kategoriski atsakoties veidot jaunu pasaules ainu, pat ja to prasa noteikti apstākļi un jauna informācija, kas aizstāj veco. Cilvēki ar kognitīvo stīvumu rīkosies noteiktās situācijās un atrisinās dažas problēmas tikai saskaņā ar saviem vecajiem un pārbaudītajiem modeļiem.

Afektīvā stingrība paredz noteiktu reakciju klātbūtni cilvēka apziņā. Šis veids nozīmē noteiktu reakciju afektivitāti uz mainīgiem emocionāliem objektiem.

Emocionālā stingrība nozīmē grūtības pārstrukturēt motīvu sistēmu noteiktos dzīves apstākļos. Tajā pašā laikā apstākļi prasa pārstrukturēšanu, plastiskumu un uzvedības maiņu.

Daudzi zinātnieki apgalvo, ka emocionālā stingrība ir sava veida "stabila emocija" pret visu, pastāvīga reakcija. Izrādās, ka, neskatoties uz regulāru apstākļu vai situāciju maiņu, indivīds turpina uz tām reaģēt tādā pašā veidā, nemainot savas emocijas. Tas ir, lai kas arī notiktu, emocionālā stāvokļa izmaiņas nebūs.

Motivācijas stingrība ir tāda, kas ietver cilvēka stagnāciju savā realitātē un pilnīgu nevēlēšanos aizstāt monotoniju. Tas ir, cilvēks kategoriski atsakās apgrūtināt sevi ar šādiem uzdevumiem, lai pielāgotos jaunajai pasaulei un informācijai. Tas ietver arī to, ka indivīds nevēlas mainīt ierastos savu vajadzību apmierināšanas veidus, pilnībā "uzticoties" vecajam.

Tā kā psiholoģijā termins stingrība attiecas uz garīgo traucējumu kategoriju, ir jāzina, no kurienes tas nāk.

Šis garīgais traucējums nozīmē noteiktu mobilitātes procesu samazināšanos un cilvēka apziņas pielāgošanos dzīves grūtībām un problēmām, kas tajā rodas. Tas ir, šādas pielāgošanās dzīvei trūkums ir saistīts ar elastīgas domāšanas trūkumu, kas nozīmē, ka indivīdam kļūst ļoti grūti orientēties pasaulē, kas mainās katru sekundi.

Stingrības rašanās, kā likums, ir saistīta ar daudziem faktoriem, kas visbiežāk nav izolēti un kurus speciālisti izceļ kompleksā. Tātad šo traucējumu var izraisīt somatiski faktori:

• centrālās nervu sistēmas uzbūve un tās kustīgums;
• noteiktas patoloģijas, kas saistītas ar centrālās nervu sistēmas slimībām;
• ģenētiskā nosliece un jebkuri endokrīnās sistēmas traucējumi;
• izmaiņas augšanas un novecošanas gaitā;
• nopietni uztura un viņu pašu diētas pārkāpumi;
• smaga ķermeņa saindēšanās, ieskaitot ķīmiskas vielas un vielas;
• nopietnas galvas traumas;
• arī traucējumus var izraisīt regulāra alkoholisko dzērienu un dažādu narkotiku lietošana.

Tālāk minētie punkti ir saistīti ar stīvuma kondicionēšanas psiholoģiskajiem faktoriem:

• cilvēka temperamenta iezīmes;
• Dažādi audzināšanas veidi, sākot no bērnības;
• psiholoģiskas traumas un nopietnu satricinājumu klātbūtne, kas ietekmē indivīdu;
• vienlaicīgu traucējumu klātbūtne - nervozitāte un histērija, kā arī daži citi, kas izraisa trauksmi, apātiju, bezemocionālu sajūtu un neitrālu attieksmi pret dzīvi;
• personīgi konflikti, personības šķelšanās;
• dažādu etioloģiju psihozes, tostarp paranoja, mānijas psihoze, šizofrēnija un citi saistīti apstākļi.

Daudzi psihologi un psihoterapeiti, kas strādāja pie augstākās aktivitātes veida un nervu sistēmas iedzimto īpašību kopuma, strādāja arī pie stingrības mehānismu rašanās. Amerikāņu psihiatrs R. Kloningers savos rakstos identificē 4 veidu mehānismus.

• Zināmas atkarības veidošanās no noteiktām lietām ar pamudinājuma vai soda palīdzību. Šajā gadījumā indivīda uzvedību vecāki var noraidīt jau no bērnības vai pilnībā nomākt ar bargiem sodiem.
• Meklēšanas prasmju trūkums, dzīve pēc šablona. Nevēlēšanās apgūt kaut ko jaunu stimulējošu faktoru trūkuma dēļ.
• Personiskās uzvedības veidošana, kas ietver izvairīšanos no noteiktiem dzīves apstākļiem.
• Personīgās pieredzes trūkums noteiktu dzīves uzdevumu risināšanā un jebkādas problēmas, kas rodas dažādos veidos. Parasti indivīdi izmanto stereotipisku uzvedību un jau apgūtas klišejas, kurām nav nepieciešama novitāte.

Daudzus punktus var attiecināt uz domāšanas stingrības psiholoģiskajām pazīmēm. Tā kā persona noteiktos apstākļos nevar veidot vai labot savu uzvedību, pazīmes var būt šādas:

• pārmērīga iespaidojamība un emocionalitāte ar sarunu biedriem;
• aizstāvēt savu nevainību jebkuros apstākļos;
• pārmērīga lojalitāte formulas ieradumiem;
• dažreiz spēcīga ierosināmība;
• nespēja analizēt un labot noteiktas darbības.

Cilvēkiem ar stingrību var būt sarežģītas personības, viņi ļoti bieži ir piesaistīti pieredzējušiem stereotipiem. Neskatoties uz daudziem faktoriem, šeit ir plusi.

Runājot par raksturu, šeit jāatzīmē, ka šāda tipa cilvēki ir diezgan mērķtiecīgi, kas raksturīgi daudziem vadītājiem. Viņiem vienmēr ir tīra māja, šādiem cilvēkiem ir raksturīga pašapziņa, viņi vienmēr paļaujas tikai uz sevi. Stingri cilvēki pēc savas būtības visbiežāk neizrāda savas emocijas, slēpjot tās no citiem cilvēkiem. Bet tas nebūt nenozīmē, ka viņiem vispār nav emociju, viņi tās vienkārši slēpj.

Tāpat kā piemēru var teikt, ka daudzi cilvēki ar garīgo stīvumu ir izturīgāki pret ikdienas stresu, pateicoties pielāgotajām reakcijām un rakstainām emocijām.

Kā likums, cilvēki ar stingrību ir dabiski konkurenti. Viņiem ļoti patīk strīdi un debates, taču tas nebūt nenozīmē, ka ar viņiem nav iespējams sazināties, vienkārši tāpat kā citur ir jāatrod sava pieeja.

Attiecības ar citiem psihotipiem var būt dažādas, jo tas ir atkarīgs no daudziem faktoriem.Taču kopumā daudzi var pat nepamanīt, ka blakus ir stīvs cilvēks, jo viņa komunikācija neatšķirsies no citiem.

Šādi cilvēki lieliski spēj sevi realizēt daudzās darbības jomās, atrast kopīgu valodu ar darbiniekiem un kolēģiem. Viņi var būt gan intraverti, gan ekstraverti. Tie ir nepārprotami raksturīgi veselajam saprātam un dažreiz aukstam aprēķinam, tāpēc dažās profesijās ir nepieciešami.

Neskatoties uz to, ka stīvums kā tāds var nest negatīvas sekas, dažkārt gadās arī tā, ka cilvēki ar pārmērīgu stīvumu tiek uzskatīti par garīgi neveseliem, kam nepieciešama atbilstoša speciālistu ārstēšana.

Stīvums rodas gan bērniem, gan pieaugušajiem. Tieši tāpat pēc grāmatas izlasīšanas maz ticams, ka izdosies mainīt bērna raksturu vai pāraudzināt to, kas tika palaists garām. Vairumā gadījumu ir nepieciešama profesionāļa konsultācija, kas var izvēlēties atbilstošu apmācību kompleksu, uzvedības korekciju un dažreiz arī speciālas zāles.

Tomēr daži stingrības izpausmes brīži ne vienmēr prasa nopietnu pielāgošanos, arī šo jautājumu vislabāk pārrunāt tieši ar psihologu vai psihiatru, kurš var sniegt atbildes uz daudziem jautājumiem.

Kā likums, stīvuma pārvarēšana ir ļoti grūts process, kas aizņem daudz laika. It īpaši, ja tā ir identificēta patoloģija. Ārsta mērķis šeit kļūst par sava veida pareizu un kompetentu domu uzspiešanu pacientam. Bet tajā pašā laikā pacientam jādomā, ka šīs racionālās domas nāk no viņa, tas ir, terapijas procesā tās viņam netiek uzspiestas. Tajā pašā laikā terapija vainagosies panākumiem, ja pacients sapratīs, ka viņam tā patiešām ir nepieciešama, un darīs visu iespējamo, lai koriģētu savu domāšanu, reakciju un turpmāko uzvedību.

Atsevišķu psiholoģisko procesu stingrība var nebūt patoloģija, jo tā izpaužas gandrīz katrā cilvēkā noteiktu dzīves apstākļu ietekmē. Tas var arī attīstīties laika gaitā. Daudzos gadījumos nekas nav jādara.

Ir vērts sazināties ar speciālistu tikai tad, ja indivīdam ir izteiktas stīvuma pazīmes, turklāt, ja tie negatīvi ietekmē cilvēku un viņa dzīvi. Atkarībā no pacienta specifikas terapiju var viegli izvēlēties, bet tikai personīgie centieni palīdzēs sasniegt panākumus.

Eksperti iesaka daudziem cilvēkiem apmeklēt psihoanalīzes sesijas, tādējādi atklājot ārstam savas negatīvās domas un pieredzi. Lai patstāvīgi uzlabotu savu stāvokli un atklātu pozitīvos aspektus, vari nodarboties ar mākslas terapiju, jogu un meditāciju. Dažāda veida apmācības, kuru mērķis ir noteikt labākās īpašības, var palīdzēt izprast to lomu sabiedrībā un mērķi.

Rezumējot, vēlreiz jāatzīmē, ka rakstura un domāšanas stingrība var nebūt patoloģija, tas viss ir atkarīgs no konkrēta cilvēka īpašību kopuma, viņa attieksmes pret noteiktām situācijām un emocijām.

Sīkāk parastais tēla veids ir apskatīts nākamajā video.