Kā atjaunot ādu?

Paskaties spogulī. Ideālā gadījumā jūs redzēsiet vienmērīgu, maigu, gludu un tonizētu ādu. Tomēr jūs, visticamāk, redzēsit nevienmērīgu pigmentāciju, vairākus vecuma plankumus, apsārtumu, pūtītes rētas, smalkas līnijas un grumbiņas, kā arī nokarāšanos. Rakstā tiks apspriests, kā atjaunot ādu.

Kad esam jauni, mūsu āda daudz labāk spēj pati sevi dziedēt. Atcerieties, kad jums bija 10 gadi, skrāpējumi pazuda gandrīz nākamajā dienā. Taču, kļūstot vecākiem, dziedināšanas laiks pakāpeniski palielinās, kas nozīmē, ka bojājumi uz mūsu ādas var parādīties vairāku mēnešu laikā.

Ikreiz, kad parādās pūtīte, vēlaties, lai tas ātri sadzīst. Bet pat pēc dziedināšanas uz jūsu ādas paliek tumša pēda. Atbrīvošanās no šiem tumšajiem plankumiem sākas ar izpratni par to cēloni. Kad uz ādas parādās pūtīte, tas tehniski ir iekaisuma veids. Dziedināšanas procesā veidojas jaunas šūnas, iespējams, ka tajās ir pārāk daudz melanīna.

Melanīns ir tas, kas piešķir ādai krāsu, un, ja dažas šūnas satur vairāk melanīna nekā citas, rezultāts ir tumšāks ādas laukums. To sauc par pēciekaisuma hiperpigmentāciju.

Jūs varat paātrināt ādas atjaunošanās procesu, izmantojot šādas metodes:

• mājas aizsardzības līdzekļi;
• bezrecepšu produkti;
• salonu procedūras.

Konsultējieties ar dermatologu, pirms lietojat kādu no bezrecepšu produktiem, lai novērstu pūtītes. Kad esat saņēmis ārsta apstiprinājumu, meklējiet produktus, kas satur šādu sastāvdaļu maisījumu:

• retinoīdi (A vitamīns);
• E vitamīns (tokoferols);
• hidrohinons;
• alfa hidroksi skābes, piemēram, mandeļskābe;
• kojskābe;
• azelaīnskābe.

Daudziem patīk sauļoties saulē, doties uz solāriju, lai iegūtu skaistu bronzas iedegumu, bet retais domā par sekām. Pārmērīga ultravioletā starojuma iedarbība var izraisīt kaitīgu enzīmu veidošanos ādā, kas noārda kolagēnu un elastīgās šķiedras, kā rezultātā palielinās krunciņas un āda kļūst plānāka.

Lai novērstu visas sekas pēc saules apdegumiem, ieskaitot apdegumus, varat izmantot šādus līdzekļus:

• regulāra mitrinātāja lietošana ar SPF;
• skrubji;
• mikrodermabrāzija;
• sauļošanās krēms.

To jums pateiks gandrīz katrs dermatologs pastāvīga neaizsargāta saules iedarbība ir vienvirziena biļete uz priekšlaicīgu novecošanos un ādas stāvokļa pasliktināšanos... Izvairieties no saules no pulksten 10 līdz 14, kad stari ir spēcīgākie, lai samazinātu fotonovecošanās procesu, kas ir galvenais grumbu cēlonis.

Sejas tīrīšana ir ādai labvēlīga un traumējoša procedūra. Ir svarīgi zināt, kā par viņu rūpēties pēc kosmetologa manipulācijām.

Kādu laiku pēc procedūras uz sejas var parādīties neliels apsārtums, kas diezgan ātri pāriet. Neskatoties uz to, ka tīrīšana nekaitē ādai, tomēr pāris dienas rūpīgi jāievēro noteikumi, lai atjaunotu mikrofloru.

Piemēram, ir svarīgi novērst poru izžūšanu un aizsērēšanu. Neuzklājiet kosmētiku nākamās 12 stundas pēc tīrīšanas. Izvairieties apmeklēt saunu vai solāriju. Ja dodaties ārā, izmantojiet jebkuru datu nesēju, kura SPF ir vismaz 20.

Turklāt, Lai mitrinātu ādu no iekšpuses, jāpalielina šķidruma uzņemšana.

Vismaz divas reizes nedēļā jums ir jādara maska, kuras mērķis ir atjaunot ādu, piemēram, no māliem, aļģēm, smiltsērkšķu eļļas.

Ādas barjeras bojājumi var būt dažāda veida. Arī pēc atvaļinājuma jūrā tava āda būs bojāta, neskatoties uz to, ka esi atpūtusies. Tas var būt laikapstākļi un garš lidojums, jauns ēdiens, alkohols utt. Ikviens zina, ka aizsargfunkcija šo faktoru iedarbības gadījumā tiek piešķirta lipīdu slānim. Ja tas tiek pārkāpts, āda kļūst bāla un kļūst nedzīva.

Tālāk ir sniegti daži padomi, kas palīdzēs jūsu ādai ātri atveseļoties.

Dzert daudz ūdens - Sāciet savu dienu ar glāzi citrona sulas. Izvēlieties vairāk augsta mitruma pārtikas produktu, piemēram, citrusaugļus, melones, kivi, ogas, selerijas, gurķus un zaļās sulas. Neaizmirstiet par veselīgajiem taukiem – tie atjauno ādas spēju pašai saglabāt mitrumu. Ēdiet treknas zivis, valriekstus un linsēklas. Pievienojiet ādai mitrumu ar mitrinošām eļļām, piemēram, olīvu, jojobas, saulespuķu, šī un alveju.

Ja jūsu āda izskatās blāva, Jums palīdzēs šādas procedūras:

• beršana;
• masāža.

Ja ap acīm veidojas tumši loki vai maisiņi, tas bieži vien var būt svētku pasākumu vai atvaļinājumu rezultāts.

Sāciet ar vēsas kompreses vai aukstas tējas maisiņa uzlikšanu acīs katru rītu vismaz 5 minūtes. Aukstā gurķa šķēles vai kartupeļu šķēles arī palīdzēs mitrināt un mazināt iekaisumu.

Pēc tam uzklājiet rožūdeni vai citronu sulu, lai mazinātu pietūkumu.

Pirms lietojat jebkuru veikalā iegādāto produktu, konsultējieties ar savu kosmetologu vai dermatologu, jo ne visas kopšanas iespējas var būt jums piemērotas. It īpaši, ja jums ir problemātiska āda, kurai nepieciešama īpaša uzmanība.

1. Atjaunojošs krēms Acnes Derma Relief satur ļoti efektīvu pantenolu (vitamīnu B5). Lieliski mīkstina un stiprina ādu.
2. Īsts Barrier Cicarelief krēms paredzēts kombinētai, taukainai un dehidrētai ādai.
3. Mamonde mitruma keramīds - intensīvs krēms, kas bagāts ar keramīdiem. To var izmantot dziļai mitrināšanai un atveseļošanai.
4. Camellia un Tamanu eļļas (nav ieteicamas tiem, kam ir alerģiska reakcija uz ēteriskajām eļļām). Jeju lotosa lapu un kamēlijas eļļa ir piemērota visiem ādas tipiem un tām piemīt pretiekaisuma īpašības. Nakts krēms Sioris You Look So Young satur tamanu eļļu, ideāli piemērota taukainai ādai.
5. Hyla3D atjauno mitrināšanu, ir atjaunojoša iedarbība.
6. Mitrinošs azulēna krēms ar kolagēnu un elastīnu normālai ādai Christina... Intensīvi mitrina un novērš dehidratāciju.
7. Cream Blue Therapy Accelerated Skin Repair, Biotherm. Produkta sastāvā esošais Alaria Esculenta aļģu ekstrakts cīnās ar novecošanos un paātrina ādas atjaunošanos. It īpaši, ja bojājumus izraisījis UV starojums un saules gaisma.
8. Četru sezonu uzlabojošs toneris ne tikai attīra ādu, bet arī mitrina un veicina atveseļošanos.
9. Water Blossom vēja maska atvēsina ādu, baro un atjauno to.

Ja nolemjat netērēt naudu dārgiem krēmiem un izmantot mājas kopšanu, tad šeit arī nevajag aizmirst par kontrindikācijām un iespējamām alerģiskām reakcijām.

• Rauga maska: 10 g rauga sajauc ar rūgušpienu līdz biezam krēmam, pievieno nedaudz zemeņu sulas.
• Lai nostiprinātu ādu ap acīm, izmēģiniet šo mājās gatavoto zemeņu un olu baltuma masku, kas palīdzēs nostiprināt un tonizēt ādu. Maska jāveic katru vakaru pirms gulētiešanas 5-10 minūtes, pēc tam jāuzklāj hialuronskābi saturošs krēms.
• Ja jums ir sausa āda, tad dekadenta kakao maska, kas piesātināta ar antioksidantiem, kas papildina mitrumu, ir ideāli piemērota jums. Sajauc 1 ēdamkaroti kakao pulvera, 1 ēdamkaroti skābā krējuma, 1 ēdamkaroti medus un vienu olas baltumu. Uzklājiet uz sejas un ļaujiet nožūt. Pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.
• Bļodā samaisiet 3 tējkarotes maltu auzu un 1⁄4 tējkarotes ābolu sidra, līdz izveidojas gluda pasta. Tad pievieno 1⁄4 ēdamkarotes citrona sulas un 1⁄2 ēdamkarotes brūnā cukura; maisa, līdz maisījums ir gluds. Uzklājiet uz attīrītas ādas un atstājiet 5-10 minūtes, lai ļautu sastāvdaļām iekļūt ādas augšējos slāņos. Pēc tam berzējiet ar apļveida kustībām, lai nolobītu un palielinātu asins plūsmu. Noskalojiet ar siltu ūdeni, nosusiniet seju ar dvieli.
• Sajauciet 1 tējkaroti piparmētru tējas lapu, 4 tējkarotes baltās tējas lapu, 1⁄2 tasi vārīta destilēta ūdens un 2 pilienus lavandas eļļas franču presē. Ļaujiet nostāvēties 10 minūtes, pirms ielejiet stikla traukā, lai atdziest. Apvienojiet ar pietiekami daudz alvejas želejas, lai piepildītu smidzināšanas pudeli. Uzglabāt ledusskapī.

Ir pieejamas daudzas dažādas salonu procedūras, kas palīdz atjaunot ādu pēc bojājumiem vai dažādu faktoru iedarbības. Zemāk ir 5 populāras procedūras, kas atjaunos veselīga izskata ādu, savelk to, atvieglos tūsku un citas nepilnības.

1. Lāzera seguma atjaunošana. Izmanto atmirušās ādas noņemšanai no sejas, vienlaikus stimulējot jaunu šūnu augšanu dziļākos slāņos.Lāzeri iznīcina rētaudi un koriģē pūtīšu izraisītos tumšos plankumus. Šīs ārstēšanas izmaksas atšķiras atkarībā no izmantotā lāzera veida un nepieciešamo procedūru skaita.
2. Mikrodermabrāzija. Šī ir procedūra, kurā sejas āda tiek izlīdzināta ar alumīnija kristāliem. Rezultāts: grumbas un rētas ir izlīdzinātas.
3. Vakuuma hidropīlings sastāv no vairākiem posmiem. Tas ietver vakuummasāžu un sejas pīlingu. Un arī procedūras beigās Jūsu āda tiks "apdāvināta ar kokteili".
4. Biorevitalizācija Ir procedūra, kurā hialuronskābe tiek ievadīta ādas virsējā slānī. Rezultāts: uzlabojas sejas krāsa, izlīdzinās smalkās krunciņas, āda pārstāj lobīties.
5. Plazmoliftings - āda tiek bagātināta ar paša pacienta plazmu. Rezultāts nebūs ilgi jāgaida. Āda kļūst elastīga un mitrināta. Iekaisums ir ievērojami samazināts.

Ādas atjaunošana vienmēr ir ilgstošs process. Ir vērts izmantot profesionālu kosmetologu ieteikumus.

• Dzeršana un ēšana ar augstu vitamīnu un antioksidantu saturu palīdzēs saglabāt ādu veselīgu.
• Neaizmirstiet par miegu. Ātrais dzīves ritms ne vienmēr dod mums laiku gulēt. Lai gan no tā daudz kas ir atkarīgs, arī ādas veselība.
• Uzturēt ādu tīru, tīrīt seju 2 reizes dienā un ēst veselīgu uzturu ir labs padoms lielākajai daļai no mums.
• Ja izvēlaties izmantot ādas kopšanas līdzekļus, piemēram, tīrīšanas līdzekļus, mitrinātājus un pīlingus, pārliecinieties, vai tie ir piemēroti jūsu ādas tipam.
• Apmeklējiet dermatologu, ja pamanāt izmaiņas ādā.
• Atmest smēķēšanu, alkoholu.
• Rūpējieties par savu ādu pēc treniņa.
• Centieties mazāk uzturēties saulē, jo ultravioletais starojums negatīvi ietekmē ādu. Ja tas ir neizbēgami, izmantojiet produktus, kas nodrošina optimālu saules aizsardzību.
• Ādas tvirtumu var saglabāt ar sejas masāžu.

Vienkāršas maskas recepte ādas atjaunošanai ir parādīta zemāk.