Depresijas simptomi un ārstēšana grūtniecības laikā

Visā grūtniecības laikā lielākā daļa sieviešu piedzīvo intensīvu trauksmi, vispārēju depresiju un pastiprinātu trauksmi. Negaidītas pārmaiņas dzīvesveidā, neparastas fiziskas un emocionālas sajūtas topošo māmiņu dažkārt ieved depresijā.

Grūtniecības sākums pilnībā izmaina sievietes dzīvi. Viņa apzinās atbildīgā laika iestāšanos un tajā pašā laikā nevēlas zaudēt brīvību. Meitenei var būt grūti samierināties ar domu, ka viņas draugi turpina baudīt veco dzīvi, un topošā māmiņa zaudē bezrūpīgo dzīvi un uzņemas noteiktas saistības. Sieviete vairs nepieder sev. Ierastais ritms galīgi neiet no ierindas. Daži cilvēki baidās no izmaiņām figūrā. Citi baidās no gaidāmajām dzemdībām. Viņi baidās par sevi, par bērnu. Viņi baidās piedzīvot stipras sāpes dzemdību laikā. Pat ilgi gaidītā grūtniecība dāmu var ienirt dziļā depresijā.

Ir arī citi iemesli, kāpēc topošajai māmiņai sākas depresija.

• Iedzimta predispozīcija spēlē nozīmīgu lomu depresijas sindroma rašanās procesā. Tas bieži tiek nodots pa sieviešu līniju no paaudzes paaudzē.
• Neplānota grūtniecība jaunietim var būt pilnīgs pārsteigums. Apmulsusi par šādām ziņām, meitene šo ziņu uztver kā īstu traģēdiju.
• Iepriekšējās neveiksmīgās grūtniecībaskā rezultātā aborts izraisa negatīvas emocijas.Mākslīgās dzemdības pagātnē vai nopietnu seku klātbūtne pēc pirmā bērna piedzimšanas provocē panikas lēkmes un nekontrolējamas bailes no turpmākās dzemdniecības.
• Pēc ilgstošas ​​auglības ārstēšanas dažas sievietes nevar ātri pārslēgties uz priecīgo nākotnes mātes notikumu. Ja sieviete šo vēstījumu apzinās ar kavēšanos, var rasties depresijas traucējumi.
• Finansiālās stabilitātes trūkums provocē baiļu rašanos par turpmāko dzīvi. Dažādas stresa situācijas, ko izraisa finansiālas grūtības, ienākumu trūkums vai pastāvīgs mājoklis, var negatīvi ietekmēt topošās māmiņas psihi. Viņa nevar garīgi pieņemt nedzimušo bērnu iekšējās bezcerības sajūtas un izpratnes trūkuma dēļ, kā rīkoties.
• Spēcīgs psiholoģisks šoks var izraisīt tuvinieka nāvi, izvarošanu, piespiedu pārvietošanu, darba zaudēšanu.
• Hormonālas izmaiņas organismā, vairogdziedzera darbības samazināšanos, asinsspiediena lēcienus bieži pavada topošās māmiņas vispārējā emocionālā un fizioloģiskā fona pasliktināšanās.
• Dažādi traucējumi, kas izpaužas kā toksikozes, krampji vai grūtības sevi aprūpēt, liek grūtniecei izjust savu mazvērtību. Dažu pārtikas produktu vai smaku nepanesība izraisa vispārēju pasliktināšanās sajūtu. Sarežģītā grūtniecības gaita, kas var izprovocēt kāda veida slimības auglim, atspoguļojas sievietes stāvoklī.
• Ilgstoša ārstēšana ar psihotropām zālēm, traumatisks smadzeņu traumas vai intoksikācija, ko izraisa slikti ieradumi, izraisa organiskas izmaiņas smadzeņu struktūrā un izraisa depresīvu traucējumu rašanos.
• Seksuālās dzīves iezīmes bērna piedzimšanas stadijā tie izraisa vispārējā emocionālā fona samazināšanos. Grūtnieces pavadoņa mainīgais noskaņojums bieži ir konfliktu cēlonis ar izvēlēto.
• Sarežģītas attiecības ar mazuļa topošo tēvu ievērojami pasliktina grūtnieces emocionālo stāvokli. Nepietiekams vīra atbalsts vai jaunieša atteikšanās piedalīties mazuļa dzīvē atspoguļojas topošās māmiņas emocionālajā un fizioloģiskajā stāvoklī. Sieviete ir nervoza un noraizējusies par notikumu iznākumu.

Depresija grūtniecības laikā notiek uz hormonālo izmaiņu fona sievietes ķermenī. Bioloģiskais ritms var tikt izjaukts melatonīna ražošanas problēmu dēļ aukstajā sezonā. Grūtniecības laikā mainās sievietes garīgais un fizioloģiskais stāvoklis. Dažādi augļa attīstības posmi ir saistīti ar grūtnieces vispārējā hormonālā fona pārveidi.

Visa organisma pilnīga pārstrukturēšana liek tam noskaņoties savādāk. Toksikozes attīstība bieži vien nelabvēlīgi ietekmē jaunas dāmas psihi. Grūtniecības sākumposmā tiek fiksēts nomākts garastāvoklis, kas saistīts ar topošās māmiņas satraukumu par mazuli. Spontāna aborta draudi vai personiskas problēmas nelabvēlīgi ietekmē grūtnieces psiholoģisko stāvokli. Dažas sabiedriskas dāmas ļoti nomāc piespiedu izolācija no sabiedrības.

Sievietēm, kurām ir nosliece uz blūzu, depresija ilgst visu grūtniecības laiku. Dzīvesvietas maiņa negatīvi ietekmē arī nākamo vecāku emocionālo stāvokli.

Vidējo trimestri raksturo būtiskas dzīvesveida izmaiņas. Sievietes vēders kļūst apaļš, viņas krūtis uzbriest, mainās sejas vaibsti. Sievietei krasi jāsamazina tikšanās ar draugiem un pazīstamu pasākumu apmeklēšana. Viņai ir jāatsakās no augstpapēžu kurpju valkāšanas un pazīstamiem tērpiem. Pārmērīgs svara pieaugums bieži vien iedzen dāmu depresīvā stāvoklī.

Pastāvīga iekšējā stāvokļa analīze un regulāra mazuļa kustību uzraudzība dzemdē dāmu bieži noved pie depresijas, kas palielina depresijas risku. Dažiem cilvēkiem novēro garastāvokļa pasliktināšanos pastiprinātu galvas vai muguras sāpju dēļ. Kādam traucē dzemdes palielināšanās. Šajā posmā ļoti svarīga ir pašrealizācija jaunos virzienos. Topošā māmiņa var iestāties kādos kursos vai sākt apgūt jaunu profesiju.

Trauksme palielinās grūtniecības beigās. To novēro pat ļoti mierīgiem cilvēkiem. Pirms dzemdībām daudzi baidās no nelabvēlīga iznākuma. Topošajā dzemdētājā pastiprinās dažādas negatīvas emocijas. Sievietei šajā laikā raksturīga asarošana un aizkaitināmība. Pirmsdzemdību depresija nelabvēlīgi ietekmē augļa attīstību. Bieža stresa un histēriskas lēkmes ietekmē mazuļa veselību. Pēc piedzimšanas mazulis bieži raud, nemierīgi guļ un atpaliek attīstībā.

Bērna aktīva kustība bieži rada sāpes. Sitieni dzemdē ietekmē blakus esošās nieres un urīnpūsli. Bieži vien sieviete nevar pietiekami gulēt, jo viņai ir liels vēders, kas traucē viņai un biežas urinēšanas. Dažām dāmām grēmas neļauj baudīt maltīti. Depresijas attīstība šajā posmā bieži ir priekšlaicīgu dzemdību cēlonis. Smagas depresijas gadījumā psihologs vai psihoterapeits iesaka lietot antidepresantus vēlīnā grūtniecības periodā.

Dažreiz depresiju sajauc ar parastajām garastāvokļa svārstībām, kuras lielākā daļa sieviešu piedzīvo pēdējās grūtniecības nedēļās. Tie ir saistīti ar neiroendokrīnajiem procesiem, kas notiek sievietes ķermenī, gatavojoties dzemdībām. Sievietei stāvoklis nav bīstams. Viņa pati ar to viegli tiek galā. Depresiju grūtniecēm pavada biežas garastāvokļa svārstības un vitalitātes samazināšanās. Sievietes smadzenes šajā periodā darbojas nedaudz savādāk nekā iepriekš. Hormonālās izmaiņas ietekmē ķīmisko vielu sintēzi smadzenēs. Bieži vien tieši viņi iegremdē topošo māmiņu depresīvā stāvoklī.

Grūtniecības sākumā, iestājoties depresijai, meitenes darba spējas sāk pazemināties, rodas zināmas grūtības svarīgu lēmumu pieņemšanā. 3 mēnešus sieviete vairs nevar koncentrēties uz kādu konkrētu gadījumu. Viņas uzmanība ir izkliedēta. 37., 38. un 39. nedēļā grūtniece sāk pārvarēt bailes, jo trūkst pieredzes bērna aprūpē. Viņa baidās netikt galā ar mātes lomu. 9 grūtniecības mēnešos sievietei var rasties panikas lēkmes pirms gaidāmajām dzemdībām.

Citi simptomi var liecināt par pirmsdzemdību depresiju:

• paaugstināta trauksme, asarošana;
• nepamatota skumju, izmisuma un ilgas sajūta;
• negatīvu emociju uzliesmojums, asarošana, smaga aizkaitināmība;
• pilnīga iedziļināšanās sevī un savā pieredzē;
• intereses zudums par ārpasauli;
• prieka trūkums no dažādiem pasākumiem;
• spēka zudums, vispārēja letarģija;
• apetītes zudums vai, gluži pretēji, pārmērīga rijība;
• seksuālās vēlmes vājināšanās;
• miega traucējumi: bezmiegs vai miegainība;
• vēlmes trūkums sazināties ar draugiem un ģimeni;
• atteikšanās rūpēties par savu veselību;
• straujš pašcieņas kritums un aizdomīguma parādīšanās;
• pašas bezjēdzības un bezpalīdzības sajūta;
• pašnāvības domas;
• muskuļu tonusa zudums rokās un kājās;
• nesaprotamu sāpju parādīšanās dažādās ķermeņa daļās.

Speciālisti diagnosticē depresijas klātbūtni grūtniecēm, veicot dažādus testus. Instrumentālās tehnikas tiek plaši izmantotas. Slimības smagumu parasti nosaka, izmantojot Beka vai Hamiltona reitingu skalas. Svarīga loma ir savlaicīgai depresijas tendences identificēšanai ģenētiskā līmenī. Asins analīzes veikšana, lai noteiktu iedzimtu predispozīciju, palīdz identificēt slimību tās attīstības sākumposmā.

Lai noteiktu precīzu diagnozi, psihologi un psihoterapeiti pievērš uzmanību problēmām, kas saistītas ar apetītes pasliktināšanos vai palielināšanos, bezmiegu vai pārmērīgu miegainību, pārmērīgu letarģiju vai uzbudinājumu, samazinātu koncentrēšanos un grūtībām pieņemt lēmumus. Turklāt depresīvs cilvēks izjūt hronisku nogurumu un enerģijas trūkumu.

Lai apstiprinātu galīgo diagnozi, speciālisti vadās pēc diviem svarīgiem kritērijiem:

• vai vispārējā depresija un depresija ilgst katru dienu divas nedēļas vai ilgāk;
• vai tajā pašā laika periodā nav intereses par sadzīvi.

Bieži vien depresīvā stāvokļa pazīmes izzūd pašas, sievietei pielāgojoties jaunai situācijai. Radošām aktivitātēm ir labvēlīga ietekme uz indivīda psiholoģisko stāvokli. Atrodi sev jaunus hobijus. Sāciet krāsot, adīt vai šūt. Persona var patstāvīgi samazināt vispārējās depresijas līmeni. Sievietei jāizvairās no jebkādām stresa situācijām. Retāk jāsazinās ar nepatīkamām personām, jālasa un jāskatās ziņas. Jums nevajadzētu lietot alkoholu, narkotikas vai smēķēt.

Ir nepieciešams cīnīties ar visiem esošajiem sliktajiem ieradumiem. Vēlams vairāk kustēties un būt svaigā gaisā, nodarboties ar vingrošanu un peldēšanu. Nodrošiniet sevi ar atbilstošu uzturu. Pērciet jaunas drēbes sev un zīdaiņu lietas savam mazulim, klausieties vieglu mūziku, skatieties iecienītākās komēdijas. Uzlabojiet savu garastāvokli jebkurā veidā. Cieša saziņa ar patīkamām un interesantām personībām palīdz tikt galā ar slimību. Bieži apmeklējiet ģimeni un draugus. Pārrunājiet ar viņiem visas savas bažas par gaidāmajām dzemdībām. Jums ir nepieciešams arī piesaistīt ģimenes un draugu atbalstu. Ja jums ir aizdomas par depresīvu traucējumu attīstību, jums jāmeklē psihologa vai psihoterapeita palīdzība.

Dažreiz laikus izrakstītais vitamīnu komplekss un diētas korekcijas būtiski uzlabo topošās māmiņas garīgo stāvokli. Ir svarīgi pārrunāt ar speciālistu visus aizraujošos mirkļus, pēc kuriem jums ir jārīkojas pareizi, lai novērstu vispārējo depresiju un sliktu garastāvokli. Psihologs topošajiem vecākiem pastāstīs, kas jādara, lai atbrīvotos no depresijas traucējumiem. Smagos gadījumos nepieciešama nopietna ārstēšana. Ja nepieciešams, ārsts var izrakstīt zāles.