Mazgāšanas ar ledu iezīmes

Sejas berzēšana ar ledus gabaliņiem labvēlīgi ietekmē ādu, jo kontrasta procedūra pastiprina asinsriti un stimulē šūnu attīstību. Tas, savukārt, noved pie ādas atjaunošanas. Ledus kubiņi darbojas kā masētājs, un, ja tos gatavo no noderīgiem komponentiem, efekts tikai pastiprinās.

Šajā rakstā mēs sniegsim dažas noderīgas receptes, kā arī pastāstīsim, kad vislabāk ir nepārslogot seju ar ledu.

Ledus gabaliņi palīdzēs noņemt tūsku, maisiņus zem acīm, regulāras mazgāšanas procedūras stiprinās acu zonas asinsvadus un atbrīvos no melnajiem lokiem ap tiem.

Tomēr kontrastmasāža būs noderīga gandrīz ikvienam, kopš tā regulārais sniegums no rīta tonizē sejas muskuļus (izņemot tos, kuriem ir aktīva rosacea, šādiem cilvēkiem vispirms ir jānostiprina kapilāri).

Mazgāt ar ledu ieteicams tikai no rīta; tiem, kuriem procedūra ir piemērota, neizraisa negatīvu reakciju, var to darīt līdz divām reizēm dienā. Šeit pieeja ir individuāla, taču vienmēr ir jāievēro galvenais nosacījums: pašā sākumā rūpīgi jāattīra āda, jo ledus var aizsprostot poras.

Ledus ne tikai atsvaidzina seju, bet arī uzlabo miegu. Šeit ir vēl dažas kontrastēšanas procedūras priekšrocības.

• Ledus gabaliņi var palīdzēt cīnīties ar pinnēm. Pietiek ietīt tos tīrā drānā un nospiest uz skartās vietas 4–5 minūtes.

• Sievietēm patiks grumbu samazināšanas efekts. Šim nolūkam procedūra tiek veikta katru dienu, ne ilgāk kā minūti ietekmējot sejas ādu, un pēc tam nekavējoties uzklājiet mitrinātāju. Priekšlaicīga novecošana jums neapdraud, ja jūs izmantojat šo darbību kā ieradumu.

Ledus sašaurina asinsvadus, tāpēc ādas iekaisuma gadījumā var neskriet uz aptieku, bet izmantot gatavus kubiņus no saldētavas. Tie ne tikai mazinās pietūkumu, bet arī apsārtumu. Pēc tam iekaisuma process palēnināsies un apstāsies.

Nav viennozīmīgas atbildes uz jautājumu, vai ledus mazgāšanas procedūra ir labvēlīga vai kaitīga ādai. Kosmetologu un dermatologu viedokļi par šo jautājumu atšķiras: daži uzskata, ka no rīta ir jānorūda seja un jāveic kontrasta mazgāšana, jo tas ir noderīgi, citi iebilst, uzskatot, ka tas tikai kaitē.

Sieviešu vidū, kuras ir izmēģinājušas šo rūdījumu, viedokļi dalās. Dažiem ledus mazgāšana sagādā prieku uz ilgu laiku, un ar šādu procedūru sākas katru rītu, citiem paveicās mazāk, pēc pirmās reizes ilgi nācās atgūties.

Apsveriet priekšrocības:

• ledus vannas sejai palīdzēs ātrāk pamosties;
• šāda kontrastējoša mazgāšana sašaurina poras, un tas ir liels pluss taukainas ādas īpašniecēm;
• ledus gabaliņi aktivizē asinsriti un stimulē vielmaiņas procesus ādā;
• no sejas pazudīs pietūkums, samazināsies kapilārā sieta parādīšanās iespējamība uz sejas;
• pēc rīta procedūras ar ledu ķermenis izskatīsies dzīvespriecīgs, un sejai būs dabisks sārtums.

Negatīvas sekas pēc šādas vēsas masāžas:

• pirmkārt, temperatūras pazemināšanās ir stress ādai;
• procedūras laikā rodas asinsvadu spazmas, izplūst audu šķidrumi un aizveras poras, kas izraisa epidermas nepietiekamu uzturu;
• pēc šādas procedūras var sākties pīlings vai parādīties sarkani plankumi, ledus sausina ādu;
• sausas un normālas ādas īpašniekiem labāk atturēties no biežas mazgāšanas ar ledu, jo viņi var iegūt pretēju efektu - sviedru un tauku dziedzeru bloķēšana pēc temperatūras pazemināšanās novedīs pie ādas elastības zuduma, tās novecošanas un vītuma;
• ir jāatsakās no šādas procedūras tiem, kam asinsvadi ir tuvu virsmai, lai plānas ādas dēļ neizraisītu rosaceju.

Pēc pāris šādām mazgāšanas reizēm sapratīsi, der vai nē. Un, ja jūtat, ka kopējais možums ir palielinājies, bet ādai ir sekas, labāk atrast citus veidus, kā no rīta uzmundrināt un gūt enerģijas uzliesmojumu, nekā vēlāk radīt papildu problēmu uz sejas.

Ledus kuba sastāvam ir galvenā nozīme mazgāšanā. Tas var būt parasts ūdens bet vienmēr vārīts vai minerāls bez gāzes, nevis no krāna.

Pamatnoteikumi sejas mazgāšanai ar ledu.

• Virziet kubu pa dažādām sejas daļām, līdz sākas kušana, vienlaikus izvairoties no ādas hipotermijas... Turiet kubu vienā zonā ne ilgāk kā 15 sekundes, visa procedūra ilgst no 3 līdz 5 minūtēm. Tātad pamazām jūs pieradīsit pie pazeminātās temperatūras un kontrasta efekta.
• Taukains krēms uzklāts pirms mazgāšanas aizsargās epidermas augšējo slāni.
• Lai savilktu otru zodu, arī šai daļai ieteicams staigāt pa ledu. Noslaukiet visu seju, neturiet kubu frontālajā un deguna daļā, lai nesaaukstētos.
• Pēc mazgāšanas pabeigšanas lieko mitrumu no sejas nosusina ar mīkstu dvieli vai salveti un uzklāj barojošu krēmu... Daži cilvēki dod priekšroku dabiskai žāvēšanai, bet pēc tam labāk ir arī pabarot ādu.

Jums jāuzrauga ādas stāvoklis - ja nav negatīvu izpausmju, mazgāšanu var veikt divas reizes dienā, kamēr ir vērts atcerēties hipotermiju un neaizkavēt procedūru. No rīta mazgājot ar ledu, nespiediet uz ādas, kustībām jābūt maigām un gludām.

Ledus var ietīt marlē un masēt pa visām sejas masāžas līnijām, virzoties no zoda centra līdz auss ļipiņai, no mutes pamatnēm līdz ausīm, no deguna spārniem līdz temporālajai daļai. Ledus var pagatavot dažādās formās un ar dažādām sastāvdaļām.

Visizplatītākā iespēja ir mazgāšana ar gurķu kubiņiem. Ilgu laiku gurķis, tāpat kā alveja, tika uzskatīts par labvēlīgu sejai. Ledus ir izgatavots no šo sastāvdaļu sulas. Daži cilvēki to atšķaida ar ūdeni, lai palielinātu porcijas. Šādas aukstās vannas formas atvieglos lobīšanos un palīdzēs sadziedēt mazas brūces.

Taču ne mazāk populāras ir arī saldētas zāļu tējas.

• Ar kumelītēm - kumelīšu uzlējumu filtrē un lej formiņās, iegūst lielisku antiseptisku līdzekli, regulāra šāda sastāva ledus lietošana palīdzēs ādai ilgstoši neizbalēt. Šis ir universāls sastāvs mazgāšanai.
• Ar piparmētru - recepte ir tāda pati kā ar kumelītēm, tikai piparmētru ledus dos lielu labumu ādas attīrīšanas jomā, poras mazāk aizsērēs vasarā, vienmēr būs sārtums uz vaigiem no šādas mazgāšanas.
• Ar kosu - lieto noguruma mazināšanai. Zāli (2 ēdamkarotes) aplej ar puslitru verdoša ūdens un uzvāra. Buljonu atdzesē, lej veidnēs. Kubiņi ar šādu sastāvu noteikti atgriezīs ādai veselīgu izskatu un svaigumu.

Piemēroti arī citi augi: kliņģerītes, pētersīļi, tēja (vēlams zaļa). Nomazgā ar ledu no svaigi pagatavotām ogu un augļu sulām, tikai obligāti jāņem vērā alerģiskās pazīmes.

Par mazgāšanas ar ledu priekšrocībām un kontrindikācijām varat uzzināt no šī videoklipa.