Viss par kundalini jogas mantrām

Tie, kas praktizē ezotēriskas prakses, ir dzirdējuši par kundalini jogu. Viņa ir populāra to cilvēku vidū, kuri vēlas sasniegt garīgo pilnību. Ar kundalini jogas palīdzību var attīstīt pašapziņu un apņēmību. Jau pēc 40 dienām manāmi mainās pasaules uztvere un līdz ar to arī praktizētāja dzīve. Kundalini jogas praksē tiek izmantots liels skaits mantru – bez tām darbu nevar saukt par pabeigtu. Mantra sanskritā ir sava veida skaņas kods, Kundalini jogā bez tā vienkārši nevar iztikt. Īpaša skaņu kombinācija izraisa vibrāciju cilvēka ķermenī un iedarbojas tā, ka cilvēka dzīve sāk mainīties.

Indijas mantras tiek praktizētas kopā ar kundalini jogu. Tas savieno cilvēka apziņu ar augstāko "es", kas nozīmē Absolūto Patiesību. Visas kundalini jogas tehnikas ir vērstas uz to, lai cilvēks attīstītu savas individuālās īpašības, lai viņš apzināti sāktu kontrolēt savu garīgo izvēli, kā arī izvēli saistībā ar ieradumiem: pacilājošu un pazemojošu.

Kundalini jogas praktizētāji atzīmē, ka viņi sāk izjust savu garīgo ceļu dziļāk un augstu enerģiju. Emocijas kļūst cildenākas. Ir daudz mantru, kas aktivizē Kundalini enerģiju.

Ikviens pieaugušais var praktizēt Kundalini jogu. Parasti praktizētāji neēd 3 stundas pirms nodarbības sākuma. Kundalini joga jānodarbojas ērtā apģērbā, kas neierobežo kustības. Šim nolūkam ir lieliski piemēroti gaiši apģērbi, kas izgatavoti no dabīgiem audumiem.

Pirms nodarboties ar jogu, vispirms jānoskaņojas, piemēram: jādzied Adi mantra, jāveic iesildīšanās vai elpošanas vingrinājumi. Pēc tam seko relaksācija – vajag atlaist visas domas un ļaut sev atpūsties. Pašās beigās tiek izpildīts kundalini ar mantru. Mantra tiek izvēlēta atkarībā no mērķa.

Praktizētāji tiek mudināti visu laiku “palikt” savā ķermenī, klausīties tajā un nenovirzīties no svešām domām. Vislabākos rezultātus var sasniegt atslābinātā stāvoklī. Kundalini jogas īpatnība ir tā, ka to var apvienot ar dažādām reliģijām. Galvenais ir ieklausīties savās jūtās.

Meditācijas laikā tiek daudzinātas Kundalini jogas mantras. Katram no tiem ir savas īpašības, kas jāņem vērā. Tālāk tiks prezentēti galveno mantru teksti un to īss apraksts.

ADI SHAKTI:

aadi shakti namo namo

sarab shakti namo namo

prit (x) am b (x) aagavati namo namo

kundalini maataa shakti namo namo.

Šī mantra palīdz nelabvēlīgās dzīves situācijās. Viņa jau no paša sākuma apelē pie radošā spēka, kas piemīt katram no mums. ADI SHAKTI piesauc Mātes spēku, palīdz praktizētājam iegūt pārliecību un rīkoties saskaņā ar saviem iekšējiem centieniem.

BIJA: ohm. BIJA ietver lūgšanas, kas sastāv no vienas vai vairākām zilbēm. Gudrie apgalvo, ka Bija mantras nes spēcīgāko enerģiju, koncentrēto Radītāja spēku. Katra no šīm mantrām pārstāv kādu dievību un ir smalka vibrācija. Visbiežāk OM lūgšana tiek izmantota, ja ir jāatver un jāattīra kāds no marmas punktiem. OM uzlabo dzīvības enerģiju, padara prātu skaidru. Un arī mantra ir piemērota nervu sistēmas stiprināšanai. Mantru vēlams skaitīt ar citām Bija tekstu skaņām, piemēram: OM GAM.

HAR:

har har har

har har hari.

Ar HAR mantru palīdzību cilvēks var iegūt gudrību, saprast patiesību. CHAR ir nekas vairāk kā Dieva radošais aspekts. Meditācija uz šīs mantras uzlabo sirdsdarbību. Tulkojumā KHAR nozīmē "bezgalība", tas ir viens no Dieva vārdiem. HAR mantru ir ļoti viegli atcerēties, taču pirms tās daudzināšanas vēlams noskatīties video, lai uzzinātu, kā skan tās līdzskaņi un patskaņi. Mantra jādzied vismaz 10 minūtes. Pēc dažām sesijām praktizētāji jūt tā ietekmi. Viņa palīdz pārvarēt visus šķēršļus un garīgi pacelties.

MŪLIS:

ek on (g) kaar sat naam karta purak (x) nirb (x) o nirver

akaal murat adjuni seb (x) an (g) gurprasad jap

aad sac dzhugaad sac heb (x) un sac

naanak jose b (x) un sab.

Vēdu mācībās MUL mantra tiek uzskatīta par galveno. Tas palīdz praktizētājam izvēlēties pareizo ceļu, atrast savu dzīves mērķi. Viņas klausīšanās sniedz praktizētājam sirdsmieru. Viņa ir ļoti spēcīga, sniedz cilvēkam laimi. Sākotnējā posmā var rasties grūtības ar mantras daudzināšanu - tas nav biedējoši, varat noskatīties video, lai atcerētos skaņu. Regulāri klausoties MUL mantru, cilvēks izjutīs nepamatotu mīlestību pret visu pasauli un izjutīs nepamatotu prieku.

REKLĀMAS GUREI NOSAUKUMS (MANGALA CHARAN MANTRA):

aad gurei name jugaad gurei name

sat gurei vārds siri guru de (y) v-hey name.

Šī mantra tiek izrunāta, kad ir nepieciešams lūgt aizsardzību no Visuma. To bieži atkārto pirms automašīnas iedarbināšanas (lai droši nokļūtu vēlamajā vietā) vai pirms iziešanas no mājas. Pēc praktiķu domām, AD GUREI NAME spēj radīt aizsarglauku ap cilvēku, turklāt tas kliedē visas šaubas un ved cilvēku pie gaismas, pasargājot viņu.

GOBINDAY MUKANDAY (GURU GAYATRI MANTRA):

gobindy mukandey udarey apaarey

hariaan (g) karian (g), nirnaamey akaamei.

Ļoti bieži mēs kļūstam par savas pagātnes upuriem: kļūdām, vilšanās. Mantra GOBINDAY MUKANDAY spēj novērst pagātnes kļūdas, attīrot cilvēka magnētisko lauku.Šajā mantrā katram vārdam ir sava nozīme, ja tiek tulkots, tas izrādās šāds: "Atbalsts, atbrīvošanās, paaugstināšana, bezgalība, iznīcināšana, radīšana, bezvārda, bezkaislība." Pateicoties mantrai, tiek noņemti visa veida bloki, cilvēks kļūst apgaismots.

SAT NAM (BIJ MANTRA):

sat naam.

Šo mantru visbiežāk izmanto kundalini jogā. To izrunājot, cilvēks saista sevi ar savu patieso identifikāciju, kas ir viņa Dievišķā Dvēsele. SAT NAM iekļūst zemapziņā un palīdz praktizētājam noskaņoties Universālajai skaņas straumei, kas viņus iznes ārpus apkārtējās pasaules robežām. Klausoties šo mantru, pavisam drīz var sajust, kā paātrinājusies garīgā izaugsme.

Austrumu filozofijā mantra nav tikai skaņu kopums, bet vibrācijas vēstījums no Visuma. Pirms mantru daudzināšanas vēlams jau iepriekš iepazīties ar noteikumiem – tas palīdzēs ātrāk sasniegt rezultātus un pasargās iesācēju no kļūdām.

• Vietnes sagatavošana. Mantras atkārtošana ir meditācija, tāpēc ir jāizvēlas vieta, kur praktizētājam tas netraucēs. Telpai jābūt klusai, nekas nedrīkst novērst uzmanību no meditācijas.
• Izrunas noteikumi. Tā kā mantru plānots lasīt kopā ar kundalini jogas meditāciju, ieteicams to darīt pilnā balsī. Skaņu var pārtraukt tikai uz īsu ieelpas un izelpas periodu, vēlams koncentrēties uz pēdējo zilbi. Izelpojot un ieelpojot, jārada vibrācija: lūpām jābūt aizvērtām tā, lai tās būtu izstieptas ar caurulīti. Jāpievērš uzmanība zilbēm – tām jāskan sakarīgi un skaidri.
• Nodarbību regularitāte. Lai iegūtu vēlamo efektu, mantras lasīšanai katru dienu jāvelta vismaz 15 minūtes. Ar epizodisku lasīšanu brīnumainais efekts, visticamāk, nenotiks.
• Emocionālais stāvoklis. Mantras nevajadzētu skaitīt, ja jums ir slikts garastāvoklis vai ja neesat pārliecināts par rezultātu. Tātad tie būs bezjēdzīgi. Lasot vai dziedot mantru, jums pēc iespējas vairāk jāatpūšas un jābūt piepildītam ar gaišām domām.

Mantru lasīšana, praktizējot kundalini jogu, kļūs par ieradumu. Sākumā ieteicams izvēlēties vienkāršu mantru, kuru ir viegli atcerēties un viegli izrunāt. Galvenais ir koncentrēties uz savām jūtām. Ja mantra atvieglo dvēseli un izraisa gaišas domas, varat pie tā apstāties. Ļoti drīz jūs pamanīsit pozitīvas pārmaiņas savā dzīvē.