Viss par otro čakru Svadhisthana

Daudzi cilvēki pat neapzinās, ka čakrām ir ļoti spēcīga ietekme uz viņu dzīvi un attīstību. Piemēram, Svadhisthana čakra ir atbildīga par jūsu “es” iegūšanu. Ja jaunībā tas sāk attīstīties nepareizi, tad viss turpmākais cilvēka liktenis ies pa nepareizo ceļu.

Tāpēc jau laikus jāpievērš uzmanība šīs čakras attīstībai un laikus jāspēj visus negatīvos attīstības aspektus pārveidot pozitīvos. Un šim nolūkam jums ir nepieciešama informācija. Jūs varat to izlasīt zemāk.

Cilvēka dzīvē viss mainās. Mainās arī viņa apziņa. Ja runājam par attīstību čakru līmenī, tad varam teikt: jebkura subjekta apziņa sākas no pirmās čakras un paceļas līdz septītajai. Jāatzīmē, ka šāda attīstība cilvēkam ir ļoti grūta. Lai viss notiktu, viņam pilnībā jānoņem vecie iestatījumi. Un tad sāc dzīvot jaunā veidā. Piemēram, ja cilvēks var izpildīt iepriekš minēto nosacījumu, tad viņa apziņa spēs pacelties no Muladhara čakras uz Svadhisthana čakru. Pēdējais ir ļoti svarīgs cilvēkiem. Šis centrs tiek uzskatīts par prieku uzkrājumu, ko var tikai vēlēties.

Tomēr jāņem vērā: daži prieki to īstenošanas gaitā rada ciešanas. Lai cilvēks piedzīvotu to, ko vēlas un vēlāk neko nenožēlotu, viņam ir jāapgūst informācija par šo sakrālo čakru. Šim enerģijas centram ir oranža krāsa, un tas tiek tulkots kā "enerģijas tvertne". Ienākošā enerģija plūst caur Svadhisthanu un kļūst oranža. Mantra TU atbilst Svadhisthana.Garša pieder šim centram. Ja čakrā uzkrājas daudz enerģijas, tad tas izpaužas dažādās vēlmēs. Piemēram, cilvēks sāk ēst vai dzert daudz un garšīgi, lai apmierinātu atkarības.

Svadhisthana ir attēlots kā lotoss ar sešām ziedlapiņām. Pašā centrā ir balts pusmēness. Tas ir Varunas, ūdens stihijas, simbols. Tās līmenis tiek uzskatīts par astrālu. Ar šo centru saistītais orgāns ir uroģenitālā sistēma. Ar jogas palīdzību jūs varat viegli notīrīt attiecīgo punktu, un tad jūs sāksit to sajust enerģētiskā līmenī.

Ziedlapu malas nozīmē personības egocentriskās puses: iekāre, kārība, rijība utt. Ja cilvēks spēs iemācīties vadīt šo centru, tad arī komunicējot ar citiem cilvēkiem viņš varēs viegli apiet "asos stūrus". Harmoniska čakras attīstība notiek apmēram no 8 līdz 14 gadiem. Šajā posmā personība attīstās un sāk plaši sazināties ar savu veidu. Tāpēc pusaudži mēdz sanākt kopā kādā kompānijā vai organizēt kādas kopīgas aktivitātes. Tomēr jāatceras: Svadhisthana attīstās visu mūžu. Tāpēc visi tā pozitīvie un negatīvie aspekti izpaužas cilvēkā visas dzīves garumā.

Svadhisthana enerģija vairāk saistīta ar tādām rakstura iezīmēm kā maigums, jūtīgums. Tieši šīs rakstura iezīmes tiek novērotas sievietēm. Atkal ūdenim ir saikne ar mēnesi. Kā zināms, šī planēta kontrolē cilvēku emocijas, ir atbildīga par sieviešu seksualitāti, kā arī nodrošina patronāžu mātēm un bērniem. Arī vīriešiem ir noteiktas emocijas, kas atšķiras no sievietēm. Viņu mērķis ir izdzīvot šajā pasaulē.

Ja vēlaties pareizi noteikt Svadhisthana atrašanās vietu, jums ir jāpieliek trīs pirksti pie vēdera - tieši zem nabas. Lūdzu, ņemiet vērā, ka šī vieta tiek uzskatīta par aptuvenu, jo visiem cilvēkiem ir savdabīga ķermeņa uzbūve, tāpēc punkti ar čakrām vairumā gadījumu visiem cilvēkiem atšķiras.

Ja Svadhisthana ir labā stāvoklī, tad arī cilvēka fizioloģija ir ideālā stāvoklī. Ja ir kādi trūkumi, tas nozīmē, ka Svadhisthana darbība ir ievērojami traucēta. Tiek uzskatīts, ka 1. un 7. čakrai ir tikai viena puse, atšķirībā no Svadhisthana. Dzimuma centrs ir divpusējs, jo cits centra punkts atrodas krustu rajonā.

Tas cilvēkos izpaužas noteiktā veidā.

• Subjekti kļūst par indivīdiem. Viņi ir pašpietiekami un spējīgi uz labiem darbiem. Viņu rakstura iezīmes izceļas ar toleranci pret citiem, vājākiem cilvēkiem. Viņi mīl bērnus un dzīvniekus.
• Šādi subjekti izceļas ar savu seksualitāti. Ja šī ir sieviete, tad viņa ar savu harizmu aizēno visus savus draugus. Ja tas ir vīrietis, tad ap viņu “lidinās” daudzas sieviešu fanes, kuras vēlas vienmēr būt kopā ar viņu.
• Parasti cilvēki ar harmonisku čakru attīstību ir atvērti jebkādām pozitīvām sajūtām. Viņi spēj patiesi mīlēt un būt draugi.
• Šīs personas var viegli izveidot kontaktu ar ikvienu. Tādējādi šādi subjekti var ne tikai viegli iepazīties ar pretējā dzimuma pārstāvjiem, bet arī pēc tam uzturēt ar viņiem labas attiecības.
• Šādi priekšmeti jūtas brīvi un viegli jebkurā sabiedrībā.
• Viņiem var būt veselīgas attiecības ar seksu, un tāpēc viņi ir ļoti labi seksuālie partneri.
• Šīs personas var viegli izmantot savus personiskos, seksuālos un ārējos datus, lai sasniegtu cēlu mērķi, nevis sevis apliecināšanai sabiedrībā.
• Viņi vienmēr pauž dziļas jūtas un satuvina cilvēkus, nevis atdala.
• Viņi ir kaislīgi, un šī aizraušanās spēj iedibināt radīšanas, laimes enerģijas plūsmu un noteikt stimulu tālākai dzīvei.
• Šie cilvēki viegli uztver dzīves pārmaiņas, jo saskata tajās lielas perspektīvas. Pārmaiņas ir pārsteidzošs piedzīvojums. Tāpēc iepriekš minētie subjekti var atbrīvoties no savas dzīves un virzīt to pareizajā virzienā.
• Šādi cilvēki uzskata sevi par daudzveidīgas sabiedrības daļu.
• Viņi gūst lielu prieku no ēdieniem, dzērieniem, atpūtas. Viņiem nav sveši arī garīgie un intelektuālie prieki.

Līdzsvars seksuālajā čakrā vienmēr ir slikts cilvēka dzīvībai. Ja čakra kāda iemesla dēļ ir slikti attīstījusies vai tās darbība ir nedaudz izbalējusi, tad tā ir jāatjauno. Un, lai izpildītu šo nosacījumu, ir jāsaprot iemesli, kas noveda pie disharmonijas seksuālajā centrā. Ja cilvēka attīstība notiek nepareizā virzienā, tad viņa seksuālā čakra nedarbojas pareizi. Kad tas notiek? Bērnam augot, attīstās un iegūst spēku dažādas enerģijas. Tas pats notiek viņa seksuālās attīstības laikā. Šis periods ir nestabils. Jaunieti mocījušas šaubas un nenoteiktība savā uzvedībā. Viņš veic introspekciju un bieži vien tajā pašā laikā uztraucas par seksuālo sfēru. Tāpēc šajā periodā viņam ir nepieciešams vecāku vai tuvu cilvēku atbalsts.

Ja atbalsts netiek sniegts atbilstošā līmenī, pusaudzis sāk pakāpeniski zaudēt lielāko daļu ienākošās enerģijas. Un šis faktors padara viņu nedrošu. Pusaudzis šaubās par savām jūtām un vēlmēm. Viņa pašpārbaude kļūst negatīva. Tāpēc notiek viņu pašu jūtu un vēlmju apspiešana. Tādējādi tiek izkropļota jaunieša pašcieņa un pašapziņa. Un, ja šim faktoram pievieno konservatīvo audzināšanu ģimenē (ir negatīva mātes vai tēva attieksme pret pusaudža interesi par pretējo dzimumu), tad situācija saasinās. Šajā gadījumā rodas iekšējs konflikts, kas bloķē enerģijas iekļūšanu čakrā, kā rezultātā cilvēka dvēselē uzkrājas aizvainojums.

Mēs uzzinājām iemeslus, kāpēc Svadhisthana varētu nedarboties pareizi. Tagad jums ir jānoskaidro simptomi, kas var liecināt par čakras darbības traucējumiem. Apsvērsim akūtākos aspektus, kuros jums ir nepieciešams "izsaukt trauksmi".

• Cilvēks cenšas apspiest sevī seksuālo enerģiju. Šāda rīcība provocē iekšējo konfliktu tālāku attīstību.
• Seksa čakra ir atbildīga par prieka un baudas sajūtām. Ja tas nedarbojas pareizi, tad cilvēks nevar pilnībā atpūsties. Tāpēc viņš nevar baudīt dzīvi.
• Cilvēks pamazām zaudē spēju izteikties, arī seksuālajā sfērā. Viņš nevar pilnībā mīlēt. Viņam kļūst grūti atrast partneri.
• Cilvēks jūt pastāvīgu nogurumu un tukšumu.
• Cilvēka radošie impulsi kļūst ļoti gausi un pelēki.
• Uzvedībā tiek novērota atturība un sarežģītība.
• Priekšmets zaudē interesi par dzīvi. Viņa vēlmes pamazām izgaist.
• Ja cilvēks apspiež vēlmes, tad tās nepazūd no viņa apziņas, bet tikai uzkrājas. Šis faktors veicina lietderīgās enerģijas zudumu.
• Lai to papildinātu, subjekts var kļūt atkarīgs no alkohola, tabakas smēķēšanas, narkotikām. Nav noslēpums, ka šie faktori var "aizvietot" īstu baudu.
• Cilvēks nevar atrast savu vietu dzīvē.
• Cilvēks nejūt gandarījumu no attiecībām ar pretējo dzimumu.
• Indivīda emocijas un kaislības kļūst nekontrolējamas.
• Subjekts ar problēmām Svadhisthanā steidzīgi nodarbojas ar seksu. Tāpēc viņam nav dziļas emocionālas pieķeršanās.

Seksuālās čakras atvēršana neradīs daudz nepatikšanas tiem cilvēkiem, kuri patiešām vēlas visu darīt pareizi. Tagad apskatīsim veidus, kā palīdzēt aktivizēt šo centru.

• Ir nepieciešams uzturēt ķermeni tīru: laicīgi nomazgāties dušā utt.
• Sāciet mīlēt sevi un savu ķermeni. Lai izpildītu šo nosacījumu, jums ir jāpieņem sevi tāds, kāds jūs patiesībā esat.
• Sāciet domāt pozitīvi. Ja jūs visu laiku domājat: var notikt kaut kas nelabojams - pārtrauciet to darīt. Kad rodas šādas domas, jums savā prātā jāiedomājas zīme "STOP". Tādā veidā jūs pamazām iemācīsities kontrolēt savu apziņu.
• Veiciet dažādas masāžas, kas uzlabo asinsriti. Tādējādi jūs varēsiet iedibināt visa organisma darbu, tostarp aktivizēt savu seksuālo sfēru.
• Čakru atvēršanu var paveikt diezgan veiksmīgi, ja sāc glīti ģērbties un sekot līdzi savam izskatam. Jums vajadzētu iegādāties modernas drēbes, kosmētiku utt. Ja nevarat izlemt par savu tēlu, meklējiet palīdzību pie speciālista.
• Čakru var viegli atbloķēt, uzvedoties atbilstoši dzimumam. Piemēram, ja esat sieviete, tad pārtrauciet smēķēt, dzert, runāt rupji utt. Vīriešus var mudināt uzņemties atbildību par savu mīļoto dzīvi.
• Savienojumu ar enerģiju, kas ir atbildīga par seksuālo čakru, veicina austrumu deju praktizēšana. Šajā gadījumā ķermeņa kustības aktivizē asinsriti iegurņa rajonā, un tādējādi Svadhisthana sāk "atdzīvoties".
• Izmantojiet arī dažādas smaržas. Biežāk iededziet aromātiskās sveces mājās un dziļi ieelpojiet to smaržu. Šīm procedūrām ir piemēroti tādi aromāti kā ilang-ilang, jasmīns, sandalkoks, kadiķis. Šīs sastāvdaļas ir dabiski afrodiziaki. Tas nozīmē, ka ar to palīdzību jūs noteikti varat sasniegt vēlamo rezultātu.
• Klausieties nomierinošu mūziku un pat aizmigt.
• Ēd pareizi.
• Palutiniet sevi ar dažādiem saldumiem, kas jums patīk.
• Uzņemiet vannu ar rožu ziedlapiņām vai aromātisko pildījumu.
• Ēdiet vairāk dažādus augļus, medu utt.

Čakru attīstība nav viegla. Tomēr, ja jūs mēģināt, jums izdosies. Tātad, kādas metodes jūs varat izmantot?

Drošākā un vienkāršākā metode, kas palīdz normalizēt otro čakru. Noskaidrosim, kas tam nepieciešams.

• Nosakiet, kur praktizēsiet šo tehniku. Tam jābūt tīram, vēdināmam un bez bērniem un dzīvniekiem.
• Valkājiet kokvilnas apģērbu, kas neierobežo jūsu ķermeni un ļauj tam elpot.
• Iestatiet ērtu dīvānu ar spilveniem vai izmantojiet īpašu meditācijas paklājiņu.
• Pirms meditācijas neēdiet pārāk daudz, pretējā gadījumā meditācijas laikā jūs vienkārši aizmigsit.
• Ja esi ar kādu strīdējies vai strīdējies, tad no meditācijas uz kādu laiku jāatsakās. Jums nevajadzētu sākt praksi, kamēr jūsu iekšējais stāvoklis nav stabilizējies.
• Izmantojiet aromātiskās sveces.
• Atskaņojiet dažādas patīkamas skaņas. Šajā nolūkā vislabāk darbojas mūzika, kas tiek izmantota meditācijai.
• Pirms treniņa nomazgājieties dušā.

Tagad apskatīsim meditācijas vadīšanas noteikumus.

• Apsēdieties ērtā pozā un aizveriet acis. Sēdiet šādā veidā dažas minūtes.
• Pēc tam sāciet elpot dziļi un mierīgi. Mēģiniet pilnībā "iegremdēties" praksē.
• Ja jūsu prātā parādās svešas domas, tad nepievērsiet tām uzmanību. Ļaujiet viņiem nākt un iet. Necīnies ar viņiem. Vienkārši vērojiet, kā jūsu apziņa pakāpeniski atgriežas normālā stāvoklī.
• Tālāk koncentrējiet uzmanību uz punktu zem nabas.
• Iedomājieties, kā tur sāk uzkrāties slikta enerģija. Tas plūst no visa ķermeņa.
• Mēģiniet iedomāties, ka slikta enerģija pamazām nonāk zemē.
• Tagad iedomājieties, ka sliktās enerģijas uzkrāšanās vietā sāk atklāties skaists zieds. Jūs varat vizualizēt Lotus.
• Tagad mēģiniet iedomāties vieglu un lielu bumbu, kas nolaižas no kaut kurienes augšas. Šī viela ir ļoti laba enerģija, kas var atdzīvināt jūsu seksa centru.
• Šī enerģija nokļūst iekšā un izplatās pa visu ķermeni.
• Jūs jūtaties silti un ērti.
• Sēdiet šajā stāvoklī tik ilgi, cik vēlaties.
• Pēc tam atkal sāciet elpot dziļi un mierīgi.
• Izkāpiet no meditācijas stāvokļa.

Izstrādāt Svadhisthana ir iespējams, izmantojot mantru izrunu. Visefektīvākā skaņa šim centram ir JUMS skaņa. Lūdzu, ņemiet vērā, ka labākais veids, kā to izdarīt, ir daudzināt šo mantru kopā ar savu partneri. Tad jūs varat "nogalināt divus putnus ar vienu akmeni": pilnībā atvērt savu enerģijas centru un atvērt partnera enerģijas centru.

Ziniet, ja cilvēkam ir labi funkcionējošs seksa centrs, tad viņš kļūst ļoti pievilcīgs pretējam dzimumam. Lai pamodinātu un līdzsvarotu attiecīgā centra darbu, jums metodiski jāveic integrāla meditācijas prakse. To darot, ir jāizmanto gan vizualizācija, gan pareiza mantras izruna. Tad prakses efektivitāte palielināsies vairākas reizes.

Ja sākat praktizēt, tad vizualizējiet Jantru. Jantra ir simbolisks Svadhisthana attēls. Sākumā šis nosacījums būs grūti izpildāms, bet vēlāk jūs uzzināsiet, kā pareizi iedomāties vēlamo attēlu savā galvā. Tad jums ir jākoncentrē jūsu uzmanība uz krustu un kaunuma kauliem. Lai to izdarītu, sajūtiet pulsāciju vietā, kur atrodas Svadhisthana.

Lai pielietotu šo tehniku, aizņemieties jebkuru pozu no jogas. Piemēram, jūs varat izmantot Siddhasana vai Vajrasana pozas. Ja neesat pilnībā apmācījis savu ķermeni, tad iegūstiet krēslu vai krēslu. Prakse jāsāk ar dziļu elpošanu un uzmanības koncentrēšanu uz seksa centru. Ķermenim jābūt pilnībā atslābinātam.

Tālāk jums jāturpina izrunāt VAM mantru, klausīties sirdsdarbības ātrumu un arī kontrolēt pulsāciju Svadhisthana apgabalā. Tajā pašā laikā nedzen svešas domas, bet vienkārši nekoncentrē uz tām savu uzmanību. Pēc prakses necelies uzreiz, bet kādu laiku paliec pilnīgā harmonijā ar savu ķermeni. Tad var piecelties. Pēc pilnīgas relaksācijas varat dzert siltu ceptu pienu.

Lietas, kas jāņem vērā:

• ja tikko sāc trenēties, tad velti šai nodarbībai vismaz 15 minūtes, pieredzējušāki var trenēties pusstundu;
• Lai pilnībā harmonizētos seksuālā čakra, jums jātrenējas mēnesi.

Kopumā šādi tiek saukti slīpie vingrinājumi, kas paredzēti Svadhisthana pamodināšanai. Apskatīsim populārākos:

• muguras stiepšana dinamikā - Pashchimottanasana;
• vienkārša muguras stiepšana - Gatyatmak;
• izstiepjot muguru (turot kājas atsevišķi) - Pada Prasar Paschimottanasana;
• nospiežot galvu uz ceļgalu - Janu Shirshasana;
• piespiežot galvu pie ceļgala no puslotosa pozas - Ardha Padma Paschimottanasana;
• izliekt muguru - Bliss poza;
• lielā pirksta krampji guļus uz muguras - Hasta Pada Angushthasana;
• galvas slīpums līdz lielajam pirkstam - Sirsha Angushta Yogasana;
• noliekšanās uz priekšu no taisnas pozīcijas - Padahastasana;
• stāvošs slīpums ar galvas nolaišanu līdz ceļiem - Utthita Janu Shirshasana.