Anahata: kur atrodas sirds čakra un par ko tā ir atbildīga?

Čakras ir punkti, kas ir atbildīgi par jebkura no mums pareizas darbības nodrošināšanu. Viena no galvenajām no tām ir Anahata čakra. Kopumā tas tiek uzskatīts par emocionālās sfēras krātuvi. Pateicoties viņas darbam, cilvēks var piedzīvot mīlestību, līdzjūtību, var piedzīvot arī naidu un neuzticību pret savējiem.

Tiek uzskatīts par čakru Anahatu neaizskarams un tās neaizskaramība sastāv no vitalitātes uzkrāšanās. Tā kā tas atrodas sirds rajonā, to sauc arī par sirds centru. Pateicoties spējai pārveidot jebkuru enerģiju citos punktos, šis centrs var piepildīt vēlmes.

Ja subjekts izprot ar čakrām saistīto mācību, tad sirds centra līmenī viņš var sajust sava “es” klātbūtni. Enerģijas virpulis, kas veidojas ceturtajā čakrā, līdzsvaro citu tikpat svarīgu centru darbu. Tādējādi Anahata viegli saglabā līdzsvaru starp trim apakšējām un trim augšējām čakrām.

Sirds centrs ir rozā vai zaļā krāsā. Ir arī papildu krāsa - tas ir tumši sarkans karmīns. Viņi arī saka, ka tas ir gaisa elements, kam ir arī dūmakaina (zilgana) krāsa.

Viņa ir tieši saistīta ar Išvaru. Ja prakses laikā koncentrējaties uz bija skaņu sirds čakrā, tad varat viegli sākt kustēties pa gaisu.Tiesa, lai sasniegtu šādu rezultātu, ir ļoti ilgi jāpraktizējas, jābūt lielai pieredzei un 2 stundas bez pārtraukuma jāatkārto Yam mantra.

Ir arī Anahata joga, kas koncentrējas uz tehnikām, kas darbojas ar dažādām enerģijām. Pateicoties tam, ka Anahata spēj savienot Debesis un Zemi, cilvēks var brīvi un pēc vēlēšanās izveidot harmoniju sevī.

Anahata jogas pamatā ir Kundalini jogas pamatprakses. Tas nav pārsteidzoši, jo bez apakšējo čakru attīstības nav iespējams pilnībā atvērt ceturto centru.

Sirds čakrai ir sava veida simbols – aplis ar apmali, kas sastāv no 12 lotosa ziedlapiņām. Apļa iekšpusē ir sešstaru zvaigzne. Šī zvaigzne attēlo YAM skaņu.

Ja cilvēks ir ļoti stipri pieķēries citam cilvēkam un baidās viņu pazaudēt, tad tiek traucēts viņa sirds čakras darbs. Tomēr, gluži pretēji, mēs varam teikt, ka patiesa mīlestība starp diviem partneriem ļauj šai čakrai pilnībā atvērties. Tāpēc ir obligāti jānovelk robeža starp pieķeršanos un mīlestību.

Iepriekšējās negatīvās programmas arī slikti ietekmē Anahatas darbu. Tas nozīmē, ka laicīgi un pastāvīgi jāatbrīvojas no pagātnes negatīvās pieredzes, lai sirds centrs darbotos labi.

Anahata atrodas krūtīs, pašā tās vidū. Tāpēc tiek uzskatīts, ka tas spēj apvienoties vienā veselā trīs augšējās čakras un trīs apakšējās čakras. Anahata atrašanās vieta ir apgabals pie sirds, mugurkaula muguras daļā krūšu skriemeļu līmenī (3. un 4.).

Tāpēc jums jāzina: Divpadsmit ziedlapu lotoss ar heksagrammu apzīmē Šivas spēka (tīras apziņas, kas ved uz labestību) apvienošanos, šo daļu norāda trīsstūris ar virsotni, kas vērsta uz augšu, un Šakti (dievišķais spēks, kas dod apziņu) spēks, šo daļu norāda trīsstūris, kas vērsts uz leju.

Vienojošais simbols personificē divu enerģiju vienotību, proti: vīrišķo un sievišķo. 12 ziedlapiņas simbolizē:

• miers;
• prieks;
• harmonija;
• mīlestība;
• svētlaime;
• skaidrība;
• tīrība;
• līdzjūtība;
• saprašana;
• laipnība;
• pacietība;
• piedošana.

Turklāt tām pašām ziedlapiņām ir pretēji apzīmējumi, kas izteikti šādi:

• trauksme;
• cerība;
• īpašumtiesības;
• Pūles;
• augstprātība;
• apātija;
• egoisms;
• diskriminācija;
• divkosība;
• juteklība;
• nožēlu;
• neizlēmība.

Tātad visas cilvēka čakras ir enerģijas centri, kas griežas netālu no Sushumna-nadi centra. Čakru galvenais uzdevums ir uzkrāt nepieciešamo enerģiju un vienmērīgi sadalīt to.

Un tad viņu darbs sāk būt nevienmērīgs. Šajā gadījumā viss ir atkarīgs no tā, kā cilvēks dzīvo un rīkojas. Ja mēs runājam par Anahata čakru, tad ir dažas nianses.

Fizioloģijas līmenī Anahata ir saistīta ar sirds darbu un ir atbildīga par asinsriti. Sakarā ar to, ka asinis pārvietojas pa vēnām, enerģija tiek pārnesta uz visiem ķermeņa punktiem. Tas nozīmē, ka iepriekš aprakstītā punkta galvenais uzdevums ir izplatīt lietderīgo vielu visā ķermenī.

Piemēram, tā kā sirds čakras enerģija darbojas kā starpnieks, tā var izpausties dažādi. Tas ir atkarīgs no tā, kur šī enerģija tiek virzīta: uz leju vai uz augšu.

Ja enerģija iet uz zemākajiem punktiem, tad šis virziens iedarbojas uz cilvēka simpātijām vai nepatikām. Kad cilvēks izprot sirds centra spēku un spēj to kontrolēt, tad viņš var pārveidot slikto enerģiju labā.

Ja enerģija ir vērsta uz augšu, tad cilvēkā mostas mīlestība, neieinteresētība.... Tādā veidā viņš tiek garīgi pamodināts. Tāpēc ceturto čakru sauc par mīlestības čakru. Un viņa ir arī atbildīga par sapratni, kaut kam kalpošanu, uzticību, pieķeršanos. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai ikvienā no mums attīstītos mīlestība pret visu apkārtējo pasauli.

Un jums arī jāzina: Anahatā valda līdzsvars starp vīrišķajām un sievišķajām enerģijām. Tāpēc šeit valda vienotība. Šī ir šīs čakras nozīme.

Pareizam Anahatas darbam ir savas īpašības.

• Pilnībā papildinot ar enerģiju, sirds čakra palīdz cilvēks atrod īsto partneri un tāpēc kļūst laimīgs laulībā.
• Arī jebkurš šajā gadījumā "neizplūst" dusmās, gluži otrādi, viņš jūt dziļu mīlestību pret visu savu apkārtni: mīl tuviniekus, savas mājas, dzīvniekus un dabu. Viņa dzīvē valda vieglums, un tāpēc viņš pieņem pareizos lēmumus.
• Kad enerģija plosās ceturtajā čakrā, tad visas cilvēka darbības sfēras ir pilnībā aptvertas, un tajās valda kārtība. Laimes sajūta padara dzīvi gaišāku un interesantāku.

Apskatīsim šo jautājumu sīkāk.

• Kad sieviešu sirds centrs darbojas pareizi, sievietes sāk "spīdēt no iekšpuses"... Ar tādu cilvēku vienmēr viss ir ideālā kārtībā. Viņa strādā ar mēru. Viņai ir arī spēja pievērst uzmanību savai ģimenei.

• Vīrs mīl un dāvina viņai dāvanas, un bērni cenšas neapbēdināt... Turklāt tām dāmām, kuras spēj nodrošināt pastāvīgu un pozitīvu enerģijas plūsmu uz ceturto čakru, vienmēr ir pievilcīgs izskats. Vīrieši viņu pievelk un cīnās par viņas uzmanību.

• Sievietes, kurām ir pilnīga kārtība sirds čakrā, apvelta savu vīrieti ar nepieciešamo enerģiju... Tie savukārt nes labumu mājai un nodrošina ģimeni ar visu nepieciešamo. Turklāt šādas personas spēj sajust briesmas intuitīvi vai maģijas līmenī. Viņi laikus brīdina savus mīļotos, lai mājā nenāktu nepatikšanas.

• Tāpēc jāatceras, ka sievietei nevajadzētu veikt vīriešu funkcijas: ņemt āmuru vai nēsāt mēbeles.... Sievietei pirmām kārtām jātiek galā ar saviem tiešajiem pienākumiem – dāvāt vīrietim mīlestību, rūpes un pieķeršanos. Tad sirds čakrā ieplūdīs pareizā enerģija, kas nodrošinās tās dzīvi ar visu laimei nepieciešamo.

Vīriešiem lietas ir nedaudz atšķirīgas. Taču jāņem vērā, ka ceturtā čakra spēj apvienot divus principus – vīrišķo un sievišķo. Tāpēc tieši tad, kad notiek šāda savienība, vīrietis iegūst spēju izteikties.

• Ja stiprā dzimuma pārstāvis Anahatas apgabalā pastāvīgi saņem pareizo enerģiju, viņš kļūst par ļoti bagātu un veiksmīgu cilvēku. Viņa ģimenei nekas nav vajadzīgs.
• Šāds vīrietis nebaidās par savu nākotni.... Viņš jūtas pārliecināts un mierīgs.
• Turklāt, jebkurš bizness, ko iecerējis šāds stiprā dzimuma pārstāvis, vienmēr strīdas un nes ievērojamus materiālos ienākumus.
• Turklāt tāds stiprā dzimuma pārstāvis tieši pauž savu viedokli citiem. Rezultātā viņš viegli kļūst par līderi.

Ja cilvēka sirds čakra ir aizvērta vai tās darbs nav līdz galam līdzsvarots, tad cilvēks pamazām sāk aizvērties no apkārtējās pasaules. Viņš kļūst nesabiedrisks un nonāk pilnīgā savu tuvinieku nesaprašanā.

Dažādie bloki ceturtajā čakrā padara vīriešus un sievietes ļoti trulus cilvēkus. Draugi pārtrauc ar viņiem sazināties, un darbā parādās problēmas.

Ja runājam par ģimeni, tad cilvēki, kuriem sirds čakrā ir caura, kļūst ļoti greizsirdīgi un dusmīgi uz savu otro pusīti. Pretējā gadījumā viņi kļūst par neuzticīgiem laulātajiem.

Cauruma rezultātā Anahatā cilvēkam neizbēgami būs veselības problēmas. Viņam var būt galvassāpes un sirds problēmas. Parasti šādas izmaiņas izraisa šādus cilvēka stāvokļa traucējumus: paaugstinās asinsspiediens, tiek traucēts miegs utt.

Cilvēki ar izlutinātu Anahatu kļūst aizkaitināmi. Viņi pat nav apmierināti ar labo laiku un sauli. Siltā dienā tie kļūst karsti un stipri svīst. Tas viss notiek tāpēc, ka asinis nav piesātinātas ar enerģiju, un tāpēc tām ir grūti pārvietoties pa vēnām.

Turklāt cilvēks var viegli attīstīt neiralģiju. Viņa rokas vairs nepaklausīs. Rezultātā tādam indivīdam viss sāks "krist no rokām". Gan ģimenē, gan darbā noies greizi. Mugurkaula slimības var arī radīt problēmas. Tā izliekuma rezultātā būs noliekšanās. No malas šķitīs, ka visas nepatikšanas nospiež cilvēku no augšas un neļauj viņam virzīties uz priekšu.

Apzinoties, ka jūsu sirds čakra ir bloķēta, jums nekavējoties jārīkojas, lai šis centrs tiktu atbloķēts. Pirmkārt, jums ir jāatklāj kļūmes iemesls. Pēc tam likvidējiet to un pēc tam izmēģiniet metodes, kas palīdzēs pamodināt sirds centru. Starp citu, šo nosacījumu var izpildīt, ja atver kanālus, caur kuriem plūst enerģija.

Lai identificētu problēmas avotu, jums ir "jāizrok" savā nesenajā pagātnē un jāidentificē kļūdas. Piemēram, pēdējā laikā jūs ļoti maz uzmanības esat veltījis nepārvaramām problēmām jūsu ģimenē. Iespējams, ka biežie skandāli par un bez iemesla tikai noveda pie enerģijas zuduma sirds čakrā.

Tomēr jūs varat atbloķēt vai iztīrīt savu ceturto čakru, izmantojot noteiktas metodes.

Šī metode ir ļoti efektīva slēgtā ceturtā centra atjaunošanā.... Turklāt, izmantojot šo metodi, jūs varat uzlabot vispārējo ķermeņa stāvokli un pilnībā atjaunot savu prāta stāvokli.

Lai veiktu apstiprinājumu, jums jāveic šādas darbības:

• nosakiet vietu dzīvoklī, kur jums būs mierīgi un ērti;
• ielieciet tur dīvānu vai uzklājiet īpašu paklāju;
• pirms prakses uzsākšanas iztīriet visu māju;
• atskaņot jauku un nomierinošu mūziku;
• apsēdieties uz paklāja lotosa vai puslotosa pozā vai ieņemiet ērtu pozu uz dīvāna, pēdējā gadījumā ērtībai varat likt spilvenus zem muguras, bet ne apgulties;
• aizveriet acis un sāciet dziļi elpot ar šādu izkārtojumu: noskaitiet līdz 3 un vienlaikus ieelpojiet, noskaitiet līdz 3 un vienlaikus aizturiet elpu, noskaitiet līdz 3 un vienlaikus izelpojiet;
• ļaujiet domām nākt un iet, nemēģiniet ar tām cīnīties, bet vienkārši nepievērsiet tām uzmanību;
• pilnībā atpūtieties, koncentrējieties uz punktu, kur atrodas ceturtā čakra;
• iedomājieties, cik slikta enerģija no tā izplūst caur muguru, tā ir melna, atlaidiet visas savas sūdzības, tāpēc atcerieties tos mirkļus, kas jums sagādāja daudz sāpju;
• turpiniet ļauties savām negatīvajām emocijām, līdz tās izbeidzas;
• tad iedomājieties, ka no kaut kurienes augšas, no Kosmosa, pie jums nolaižas milzīga sarkana bumba, tā deg, un no tās izplūst ļoti patīkams siltums;
• ļaujiet šai vielai iekļūt savā sirdī, ļaujiet šim enerģijas receklim izplatīties pa visu ķermeni, vispirms virziet daļu enerģijas uz leju un tad uz augšu;
• tagad viss jūsu ķermenis ir piepildīts ar siltumu, jums ir ērti un labi;
• sēdēt šajā pozīcijā tik daudz, cik vēlaties;
• tad atver acis. un vēlreiz izelpojiet;
• pēc meditācijas necelies uzreiz no vietas, bet pasēdi nedaudz ilgāk un apzinies, kas ar tevi noticis.

Jūs varat attīrīt un atvērt enerģijas plūsmu ar sirds čakras mantras palīdzību. Anahata mantra ir YAM skaņa. Sirds centra treniņu var veikt, izmantojot šādu praksi:

• sēdēt mājīgā vietā un vērst savu uzmanību uz vietu, kur atrodas Anahata;
• veikt dažas dziļas elpas un izelpas;
• turpini uzņemt, bet, izelpojot, tagad saki pirmo mantras daļu šādā veidā: Es esmu es;
• tad jums jāsāk savilkt lūpas un tādējādi jāpārtrauc skaņa: M M M.

Pirms sākat meditēt, ir jāpatur prātā daži svarīgi punkti.

1. Pirms sākat nodarbības, nepārspīlējiet sevi. Citādi tu aizmigsi un nekas nesanāks.
2. Pirms meditācijas jums nevajadzētu ne ar vienu lamāties un nervozēt. Ja tā gadās, ka jūsu stāvoklis ir ārpus normas, tad labāk uz kādu laiku padoties no nākamās nodarbības.
3. Trenējies valkāt ērtu apģērbu.
4. Telpā, kurā notiek meditācija, nedrīkst atrasties dzīvnieki.

Ja cilvēkam ir problēmas ceturtā enerģijas centra līmenī, tad tas viņu var novest pie pilnīgas disharmonijas attiecībās ar partneri. Turklāt šāds indivīds vienkārši nevarēs kādam tuvoties, jo viņš pat nespēs saprast, ka tas ir jādara.

Anahata ir svarīgs centrs pilnvērtīgai jogas praktizēšanai.... Ja Anahata čakra nedarbojas pareizi, jūsu ķermenis vienkārši nespēs “iedziļināties novirzēs”, kas nepieciešamas pareizai asānu izpildei. Tāpēc, lai tev viss izdotos labi, vispirms ir jāattaisa Višnu mezgls. Un šim nolūkam izmantojiet asanas, kas ir piemērotas iesācējiem un vidējam līmenim. Tātad sāksim ar sākuma līmeni.

1. Lūgšanas poza. Šajā gadījumā jums vienkārši nepieciešams dziļi elpot ar krūtīm. Šo pozu sauc arī par Pranamasana.
2. Poza ar vienu kāju... Šajā gadījumā salieciet plaukstas kopā un stāviet uz vienas kājas. Jums šādi jāstāv līdz divām minūtēm un jāsaka YAM mantra. Šo pozu sauc arī par Vrikshasana.
3. Tālāk seko pareizā leņķa poza. Lai to izdarītu, apgulieties uz grīdas un īsu brīdi turiet elpu. Šo pozu sauc arī par Samakonasana.
4. Kamieļa poza jeb Arda Ushtrasana... Šajā pozīcijā jums ir jāsaglabā gurni vienā līmenī un dziļi elpot.

Pēc vienkāršu asānu apgūšanas jūs varat doties uz vidējo līmeni.

1. Miega zibens poza (Vajrasana). Izstiepiet kaklu. Elpojiet dziļi un lēni.
2. Čūskas poza (Sarpasana). Izstiepiet rumpi un ieelpojiet. Turiet elpu un izelpojiet.
3. Govs poza (Gomukhasana). Novietojiet rokas aiz muguras un salieciet tās. Mierīgi elpojam un atslābinām rokas un kaklu.
4. Zivju poza (Matsiasana). Mēs apguļamies uz vēdera un noliecamies atpakaļ. Mēs savienojam plaukstas ar kāju pirkstu galiem. Elpošana ir lēna un dziļa.
5. Poza uz pleca (Khandarasana)... Mēs stāvam otrādi uz pleciem. Mēs nenoslogojam seju. Mēs dziļi elpojam un novērojam vibrācijas ceturtās čakras zonā. Izelpojot, nolaidiet iegurni.

Ir arī vingrinājumi, kas paredzēti jūsu ceturtās čakras pamodināšanai.

• Jūs varat masēt mugurkaulu. Masiera pirkstiem jākoncentrē kustības sirds rajonā starp lāpstiņām.
• Var veikt vizualizāciju... Lai to izdarītu, iedomājieties, ka vieta, kur atrodas jūsu sirds, ir piepildīta ar zilganu enerģiju. Šī enerģija pārņem jūsu apziņu, un jūs jūtaties enerģijas pilns.
• Jūs varat sākt dziedāt mantras patstāvīgi., vai arī varat ieslēgt ierakstīšanu specializētā ierīcē.
• Praktiski apskāvieni un pieskārieni... Lai to izdarītu, biežāk sazinieties ar saviem mīļajiem. Lai jūsu tikšanās ir siltas un sirsnīgas.
• Palīdzība svešiniekiem sarežģītās situācijās.