Kas ir piespiedu uzmanība?

Katru minūti, ja cilvēks ir nomodā, bet nomodā, viņa interese par kaut ko vai kādu saasinās. Tā darbojas elementārs uzmanības veids, proti, piespiedu uzmanība. Šāda domāšanas aktivitāte ir raksturīga gan ļoti maziem bērniem, gan pieaugušajiem. Tomēr pat dzīvniekiem šāda veida uzmanība netiek liegta.

Vispirms apskatīsim jautājumu – kas vispār ir uzmanība un kā tā darbojas. Uzmanība pavada jebkuru mūsu darbību. Bez šādas psihes īpašības cilvēce nevarētu izdzīvot sarežģītā pasaulē.

Šai funkcijai var būt gan savi parametri, gan savas īpašības. Tie sniedz spilgtu īpašību cilvēka spējām un spējām. Apsvērsim tos sīkāk.

• Koncentrācija nosaka fokusēšanas spēku uz objektu. Tajā pašā laikā tiek ievērojami samazināts objektu loks spēcīgam entuziasmam, un notiek attiecīgā objekta padziļināta izpēte.
• Apjoms var ietvert tādu objektu skaitu, ko indivīds spēj vienlaikus uztvert. Tas ir atkarīgs no cilvēka individuālajām iespējām, proti, no profesionālajām prasmēm, no īstermiņa atmiņas apjoma, no dzīves pieredzes utt.
• Sadalījums dod cilvēkam iespēju koncentrēt uzmanību uz vairākiem objektiem vienlaikus.Sadales spējas galvenokārt ir saistītas ar darbu vai izglītības aktivitātēm. Īstenojot interešu sadalījumu smadzeņu garozas optimālās uzbudināmības nodaļā, inhibīcija notiek daļēji, kā rezultātā šīs zonas spēj kontrolēt vairāku funkciju vienlaicīgu izpildi vienlaikus. Piemēram, cilvēks var veikt šādas darbības: dzert kafiju, lasīt un rakstīt informāciju. Jo attīstītāka ir cilvēka sadales funkcija, jo vieglāk viņam vienlaikus veikt dažāda veida darbības.
• Stabilitāte kontrolē uzmanības koncentrāciju uz noteiktu laiku uz objektu vai atsevišķu tā daļu. Uzmanības stabilitāte ir tieši atkarīga no veikto darbību daudzveidības vai iespaidiem no iegūtā attēla.
• Noturības pretēja īpašība ir izklaidība. Parasti tas izpaužas vilcināšanās vai koncentrācijas pavājināšanās, kad cilvēks skatās uz objektu. Jāatceras, ka entuziasma svārstības rodas pat saspringta darba laikā. Un, ja šādām svārstībām ir īsi intervāli, tad tās neietekmē intereses stabilitāti.
• Interešu maiņa ir tās pārvietošana no viena objekta uz citu. Ja darbības raksturs krasi mainās un rodas jaunu uzdevumu uzstādījums, tad notiek interešu pārslēgšanās no viena objekta uz citu. Šajā gadījumā cilvēks izmanto gribas spēkus.

Jums jāzina sekojošais.

• Uzmanība ir arī tieši saistīta ar emocijām. Turklāt tas ir atkarīgs no izmaiņām cilvēka organismā, proti, fizioloģiskajiem apstākļiem (elpošanas, motora un asinsvadu reakcijas). Interešu koncentrāciju nodrošina visas cilvēka ķermeņa motoriskās funkcijas.
• Cilvēka uzmanība tiek vērsta uz attēla saturu. Tas kontrolē šo iztēles saturu un veido indivīda garīgās darbības.
• Dažos gadījumos uzmanības spējas var būt ierobežotas. Tas notiek, ja informācija no dažādiem stimuliem rada vispārējus traucējumus un smadzeņu apstrādes jauda sasniedz robežu. Piemēram, kad cilvēks televizorā skatās interesantu filmu, un uz gāzes plīts ir tējkanna. Bieži vien tas vārās, jo cilvēka smadzeņu darbība ir vērsta uz spilgtu attēlu novērošanu, kas notiek ekrānā.

Uzmanība ir veidota un daudzveidīga. Tas ir sadalīts šādos veidos.

• Patvaļīgi. Šī funkcija izpaužas, kad cilvēks pieliek pūles, lai vērstu savu garīgo darbību uz kaut ko vai kādu. Šis fokuss ir nepieciešams, lai apgūtu jaunas zināšanas vai informāciju. Šī funkcija cilvēkiem ir izstrādāta gadu gaitā un netiek viņam piešķirta dzimšanas brīdī. Intelekta attīstība ir tieši atkarīga no tā veidošanās. Šādas uzmanības galvenā funkcija ir garīgo procesu norises aktīva regulēšana. Piemēram, pateicoties brīvprātīgas uzmanības darbam, cilvēks var iegūt nepieciešamo informāciju no atmiņas.
• Piespiedu uzmanība ļoti atšķiras no brīvprātīgas, jo to parasti izraisa ārēji cēloņi. Tajā pašā laikā cilvēks nepieliek īpašas pūles un neizvirza mērķus, lai pievērstu skatienu radušos tēlam. Netīša interese var ieslēgties un darboties bez cilvēka apziņas piepūles. Tas var arī ātri pārslēgties no objekta uz objektu. Pamudinājumi piespiedu intereses izraisīšanai ir dažādas indivīda vajadzības, kas viņam ir ļoti nozīmīgas. Arī piespiedu uzmanība ir ļoti atkarīga no vispārējā apzinātās darbības virziena un cilvēka rakstura.Tas var rasties pat tad, ja cilvēka apziņas apzinātie nodomi un brīvprātīgie centieni nekādi neizpaužas. Pateicoties aplūkojamajam faktoram, indivīds var ātri orientēties pastāvīgi mainīgos vides apstākļos. Tieši piespiedu uzmanības iekļaušanas dēļ tiek izcelti objekti, kas šobrīd ir vissvarīgākie.
• Ir arī pēcspontāna uzmanībakas ietver daļu gan brīvprātīgas, gan piespiedu uzmanības.

Piespiedu uzmanību var saukt par emocionālu un pasīvi nozīmīgu. Cilvēks pievērš uzmanību informācijai vai objektam tikai tāpēc, ka tieši šajā brīdī viņam šie faktori ir visnozīmīgākie. Inerces brīdī rodas atkarība no interesējošā objekta. Tajā pašā laikā cilvēks nepieliek īpašas pūles, lai satrauktu savu garīgo darbību. Ja uzmanību izraisa emociju uzliesmojums, tad saikne starp uzmanības objektu un interesēm, vajadzībām vai emocijām kļūst visstabilākā. Un arī šajā gadījumā nav īpaši virzītas koncentrēšanās uz objektu.

Jebkurš stimuls, kam ir noteikts darbības spēks, tādā vai citādā veidā piesaista interesi. Piespiedu uzmanība rodas intelektuālo, estētisko vai morālo jūtu uzliesmojuma dēļ. Un šis process nav pakļauts nekādam regulējumam. Tas viss notiek tāpēc, ka cilvēks, iestājoties attiecīgajam faktoram, diezgan ilgu laiku piedzīvo vai nu apbrīnu, vai vilšanos, vai sāpes, vai sajūsmu utt.

Cilvēks nevar dzīvot, neapgūstot ko jaunu un interesantu. Interese palīdz cilvēkiem iepazīt pasauli. Bez šī faktora nav iespējams atcerēties nozīmīgas detaļas, kas notiek ap jebkuru no mums. Turklāt aizsardzības un orientācijas refleksi liek mūsu apziņai zibenīgi reaģēt uz nesaprotamām skaņām vai spilgtu gaismu. Dažreiz šādas izpausmes glābj cilvēka dzīvību ekstremālā situācijā. Piemēram, kad automašīna virzās uz to ar ieslēgtiem priekšējiem lukturiem un skaņas signālu. Turklāt tūlītēja reakcija uz jaunizveidotiem apstākļiem piespiedīs jebkuru no mums pieņemt pareizo lēmumu, ja parādīsies problēmas no ārpasaules. Pateicoties uzmanībai, ko apsveram, mēs varam izolēt no kopējā attēla radušos draudus un strukturēt savu uzvedību tā, lai saglabātu pilnīgu drošību.

Piespiedu uzmanības mehānisms veidojās līdz ar cilvēces evolūcijas attīstību. Mūsu senčiem barība bija jāiegādājas nevis lielveikalos, bet gan savvaļā, kur viņi pastāvīgi sastapa plēsējus. Tāpēc iepriekš minētā mehānisma darbs katrā saprātīgā cilvēkā notiek automātiski un darbojas neatkarīgi no apziņas. Šāda veida reakcijas var rasties, ja notiek:

• jebkura objekta kustība (jebkura kustība var būt potenciāli bīstama);
• kad parādās jauna un neizskaidrojama parādība (nezināmais var būt bīstams);
• ļoti skaļš vai spēcīgs trieciens (pēkšņa skaņa vai spilgta gaisma var norādīt uz briesmām).

Jebkurai cilvēka darbībai vajadzētu interesēt. Aktivitāte sniedz iespēju ikvienam no mums dzīvot un radīt pilnvērtīgi. Interese tikai spēlē tās lokomotīves lomu, kas virza mūsu dzīvi uz priekšu. Apsveriet apstākļus, kādos notiek piespiedu uzmanība.

• Ja ir dzirdama kāda skaņa. Jebkurš tonusa pieaugums vai pazemināšanās var piesaistīt arī cilvēku uzmanību.
• Pauze. Kad tas notiek, cilvēks sāk izrādīt interesi.Piemēram, ja mūzika spēlēja skaļi un pēkšņi apklusa, cilvēks meklē šīs problēmas cēloņus, un tā izpaužas viņa tūlītēja interese.
• Spilgtas krāsas un gaisma. Ja lampiņa iedegas negaidīti, tad cilvēks neviļus izrāda ziņkāri par šo notikumu. Spilgtas savvaļas ziedu nokrāsas var izraisīt indivīda sajūsmu un interesi.
• Jebkura kustība, kas sāk notikt ap mums, arī izraisa interesi. Pēkšņa vēja brāzma var izkustināt matus vai apģērbu. Šī dabas kustība piesaista piespiedu uzmanību.
• Emocionāls uzliesmojums. Redzot jebkuru spilgtu notikumu, cilvēka interese noteikti tiek aktivizēta. Piemēram, ja viņš redz objektīvu incidentu, tad šis notikums raisīs emocijas un koncentrēsies uz problēmu.
• Humors var izraisīt arī interesi. Mēs vienmēr ar ziņkāri skatāmies uz dažādām bildēm, kas piesaista ar savu neuzkrītošo asprātību.

Piespiedu uzmanībai ir dažādas formas. Apskatīsim šo jautājumu sīkāk.

• Piespiedu kārtā. Tas izpaužas, kad cilvēks kaut kādas atpūtas laikā vienkārši skatās uz priekšmetiem. Tas viss ir atkarīgs no individuālās uztveres, jo uzmanību šajā gadījumā piesaista objekti, kas ir vissvarīgākie konkrētajam indivīdam. Piemēram, kāds mīl dabu. Atbrīvojoties, viņš pievērš uzmanību lapotņu šalkoņai un koku stumbru vibrācijām.
• Piespiedu kārtā. Paredzēti kontrastiem: objekti ātri vai pēkšņi pārvietojas, piesaista skatienu ar savu unikalitāti un novitāti vai tiem ir fizioloģiska nozīme. Tieši šāda veida piespiedu uzmanība ir balstīta uz cilvēka instinktiem. Piemēram, puisis ierauga skaistu meiteni, un tas izraisa patiesu interesi.
• Pierasts. Pamatojoties uz ikdienas aktivitātēm un algoritmiem. Parasti šis virziens ir saistīts ar personas profesionālo vai izglītības darbību. To uzskata par augstāko piespiedu uzmanības veidu, jo tai piemīt visas brīvprātīgas uzmanības pazīmes.