Skriešanas vējjaka

Ja jums patīk skriet, aukstā sezona nav iemesls, lai pārtrauktu vingrošanu. Izvēlieties pareizo tērpu, ērtus siltus skriešanas apavus un vējjaku, kas sildīs. Turpinot trenēties svaigā gaisā jebkurā gadalaikā, tu stiprināsi savu veselību, nostiprināsi figūru, un skaista vējjaka vienmēr liks justies divtik pievilcīgai!

Apjomīga vējjaka ar pazeminātu roku izgriezumu piemērota meitenēm, kuras nav pieradušas pie kaut kā ierobežot kustības. Brīvi pieguļoša jaka ļaus Jums viegli un brīvi kustēties. Lūdzu, ņemiet vērā, ka tas sasilst sliktāk nekā modeļi, kas ir aprīkoti, tāpēc zem apakšas jāvalkā termoveļa.

Ļoti ērta jaka, kas pasargās no vēja un sliktiem laikapstākļiem. Dodiet priekšroku modelim ar augšstilbu vidu, lai aizsargātu muguras lejasdaļu no aukstā vēja.

Ļoti populāras ir vējjakas ar apgrieztu apakšmalu, tās ir pieprasītas jaunu meiteņu vidū, kuras nebaidās parādīt savu figūru. Izvēlieties apgrieztu elastīgu vējjaku, lai skriešanas laikā drēbēs neiekļūtu aukstais vējš.

Ērta vējjaka skriešanai, kas nolaižas līdz viduklim vai augšstilba vidum. Tā raksturīgā atšķirība ir rāvējslēdzējs līdz krūšu vidum, kas ļauj ērti uzvilkt izstrādājumu virs galvas. Ar elastīgām lentēm uz kapuces, apakšmalas un aprocēm jūs būsiet droši pasargāti no lietus un vēja, jutīsieties silti un ērti.

Mūsdienu modeļi, piemēram, no Gore-tex vai Windstopper izgatavotie, cita starpā ir pietiekami silti, lai jūs ne tikai nesamirktu, bet arī nenosaltu.

Atcerieties, ka labai vējjakai jābūt plānai un vieglai, jo stīvs, blīvs audums ierobežos jūsu kustības. Mūsdienu skriešanas jakas atbilst visām šīm prasībām. Tie ir izgatavoti no viegla, elpojoša materiāla, kas pasargā no aukstuma un lietus.

Pirmkārt, pievērsiet uzmanību kapuces klātbūtnei... Tas pasargā no vēja, nosedz kaklu un uztur siltumu galvu. Kapucei jābūt ērtai, tāpēc, pērkot, noteikti pārbaudiet piemērotību.

Piedurknēm jābūt vieglām un brīvām, bez liekiem stiprinājumiem un elastīgām lentēm. Ļoti svarīgas ir arī ērtas kabatas ar rāvējslēdzēju. Tajos varat ievietot savu telefonu un citas nepieciešamās lietas.

Izvēlieties vieglu ūdensnecaurlaidīgu vējjaku, kas labi saglabā siltumu.

Ir vējjakas ar termoregulācijas funkciju, kuras ieteicams vilkt uz kaila ķermeņa. Skrienot, sviedri nosēžas uz mikrovillītēm un tiek izvadīti caur elpojošajām membrānām. To var nēsāt skriešanai, līdz gaisa temperatūra noslīd zem -10 grādiem pēc Celsija. Tad būs jādomā par papildu izolāciju.

Pirmkārt, skrienot kājām jābūt siltām, tāpēc rudens-ziemas periodam jāizvēlas labi skriešanas apavi. Lai izvairītos no slīdēšanas, tapas un projektori uz zoles nebūs lieki. Tiem jābūt arī ūdensizturīgiem un labi vēdināmiem. Bet, ja parkā skrienat tikai pa notīrītām takām, šie kritēriji nav nepieciešami.

Parasti vējjaku velkam rudens vidū vai beigās, kad termometra atzīme noslīd līdz + 5 grādiem. Šādos laikapstākļos neskriet T-kreklā un šortos, tāpēc jāpadomā par sporta legingiem (taysos), kas pasargās pēdas no aukstā gaisa. Tiem ir cieši jāpieguļ ap kājām un lieliski jāpieguļ. Daudziem modeļiem ir kompresijas un ventilācijas īpašības, tāpēc skriešana jums būs viegla un ērta.

Ja laiks ir vējains, valkājiet apakšā T-kreklu ar garām piedurknēm. Viņai ir arī labi "elpot", lai jūs varētu justies pārliecināti un brīvi. Ja ārā ir ļoti auksts, varat valkāt termoveļu.

Neaizmirstiet par papildu piederumiem, kas no pirmā acu uzmetiena var šķist neobligāti. Skriešanas brilles pasargās acis, membrānas cimdi pasargās rokas no apsaldēšanas, bet cepure, pārsējs vai bufete saglabās siltumu.

Ģērbieties silti un skrieniet prieka pēc.