Skrituļdēlis

Skrituļdēļi: veidi, labākie modeļi, padomi izvēlei un lietošanai

Skrituļdēļi: veidi, labākie modeļi, padomi izvēlei un lietošanai
Saturs
  1. Kas tas ir?
  2. Ierīces darbības princips
  3. Sugu pārskats
  4. Ražotāji un populāri modeļi
  5. Kā izvēlēties?
  6. Nepieciešamie aksesuāri un apģērbs
  7. Kur trenēties?
  8. Darbības padomi
  9. Ieteikumi iesācējiem

Skeitbords ir ļoti populārs jauniešu vidū un to augstu novērtē ekstrēmo sporta veidu entuziasti. Lielais pieprasījums pēc rullīšu dēļiem ir saistīts ar to pieņemamām izmaksām un plašo pieejamību patērētājiem. Turklāt skeitbords ir ļoti interesanta nodarbe un veicina koordinācijas attīstību un vestibulārā aparāta nostiprināšanos.

Kas tas ir?

Skeitbords ir parādā savu nosaukumu vārda skeitborda transkripcijai angļu valodā, kas burtiski nozīmē "skeitbords". Skrituļdēlis (dažādu triku izpildīšana uz skeitborda) nesen tika iekļauta vasaras olimpisko spēļu programmā... Šī sporta veida pirmsākumi meklējami pagājušā gadsimta 30. gados, kad sērfotāji sāka izmantot skrituļdēļus, lai uzturētu sevi formā starpsezonā.

Laika gaitā skeitbords nonāca masveidā un kļuva par daudzu jauniešu iecienītu izklaidi. Īsajā pastāvēšanas vēsturē slida ir vairākkārt pilnveidota un ieguvusi vairāk vai mazāk mūsdienīgas aprises 1958. gadā. Nedaudz vēlāk, proti, 1971. gadā, Ričards Stīvensons izgudroja kāju stiprinājumus un nedaudz mainīja paša dēļa dizainu, pēc kā tas kļuva paklausīgāks un manevrējamāks.

Īpatnības

Lielais patērētāju pieprasījums pēc skrituļdēļiem ir saistīts ar vairākām svarīgām šo unikālo dizainu priekšrocībām.

  • Mūsdienu slidas ir neparasts transportlīdzeklis, kur var ne tikai veikt dažādus lēcienus, bet arī nesteidzīgi pastaigāties, kā arī izkustēties lielpilsētā.
  • Slidas mazā izmēra un mazā svara dēļ, ar to var nobraukt metro, izmantot visu veidu sauszemes transportu, kā arī ņemt līdzi uz iepirkšanās centriem un kinoteātriem.
  • Sakarā ar to, ka skrituļdēļi pastāvīgi atrodas īpašnieku uzraudzībā, to nozagšanas iespējamība ir minimāla.
  • Regulāra braukšana ar skeitbordu labi attīsta kāju, muguras muskuļus un ļauj vienmēr būt lieliskā fiziskajā formā.

Skeitbords ir ļoti iespaidīgs sporta veids, un tam ir tūkstošiem fanu visā pasaulē. Ne velti 21. jūnijs ir oficiāli atzīts par Starptautisko skeitborda dienu un tiek atzīmēts daudzās pasaules valstīs.

Atšķirības no santīma dēļa

Neskatoties uz to virspusējo līdzību, penny dēļi atšķiras no klasiskajiem skrituļdēļiem. Tie ir mazāka izmēra, to klāji ir izgatavoti no plastmasas un ir saliekti uz augšu tikai vienā pusē. Pateicoties šai konstrukcijai, klājs nedaudz izliecas braukšanas laikā un labi absorbē, braucot pa nelīdzeniem ceļiem. Mini skrituļdēļi ir aprīkoti ar platiem poliuretāna riteņiem un ir ļoti ērti garās pastaigās.

Atšķirībā no tradicionālajiem skrituļdēļiem, penny dēļi nav piemēroti salto un ir paredzēti mierīgai, mērīgai braukšanai.

Ierīces darbības princips

Mūsdienu skrituļdēļi ir salikti no tādiem elementiem kā klājs, riteņi, gultņi, bukses, balstiekārtas un saķere.

Skaņu dēlis

Šī dizaina detaļa ir vissvarīgākā skeitborda sastāvdaļa un lielā mērā nosaka tā paredzēto lietojumu. Klāju ražošanai tiek izmantoti šādi materiāli:

  • Kanādas kļava tiek uzskatīta par labāko skeitborda izgatavošanas iespēju, un to augstu novērtē profesionāli sportisti;
  • Ķīnas kļava diezgan daudz zaudē savam aizjūras līdziniekam, taču tai ir zemākas izmaksas un tas ir diezgan piemērots triku modeļu izgatavošanai;
  • plastmasu plaši izmanto arī skrituļdēļu ražošanā, un tai ir laba izturība un lieliska triecienu absorbējoša iedarbība.

    Koka klājiem ir daudzslāņu struktūra ar 6 līdz 9 slāņiem. Visizplatītākie ir 7 slāņu dēļi, kas veido līdz pat 90% no skeitborda tirgus. Dažu sporta modeļu klāji ir aprīkoti ar plastmasas paliktņiem apakšējā pusē, kas ļauj veikt dažādus kūleņus, izmantojot slīdēšanas tehniku ​​uz margām. Klāju platums svārstās no 12 līdz 26 cm un ir tieši proporcionāls skeitborda veidam.

    Jo platāks dēlis, jo stabilāka ir slida un augstāki tās ātruma raksturlielumi. Un otrādi, šaurie skrituļdēļi ir manevrējamāki un paklausīgāki, taču ne tik stabili un ātri kā platie. Kas attiecas uz klāja garumu, atkarībā no veida tas svārstās no 16,9 ″ līdz 55 ″, klasiskā modeļa standarta garums ir 31 ″ vai 78,7 cm.

    Atbilstoši to profila formai klāji ir taisni, saliekti no vienas vai abām pusēm vai aprīkoti ar sānu izliekumiem (ieliekti). Taisni klāji ir paredzēti mierīgai braukšanai, savukārt izliektie klāji tiek izmantoti dažādiem trikiem. Pēc to izpildes dēļi ir veseli vai segmentēti, kas arī ir atkarīgs no skeitborda veida.

    Riteņi

    Nākamā svarīgākā skeitborda daļa ir riteņi. Tie ir pieejami plašā klāstā un ir izgatavoti no poliuretāna. Riteņu galvenās īpašības ir diametrs, platums un stingrība. Diametrs ir atkarīgs no klāja izmēriem un braukšanas stila un svārstās no 48 līdz 75 mm. Standarta riteņa izmērs klasiskajam skeitbordam ir 5,4 cm diametrā.

    Izvēloties rullīšus, tas ir jāzina jo lielāks to diametrs, jo ātrāk skrituļdēlis uzņem ātrumu un labāk ripo... Modeļi ar maziem rullīšiem paātrinās lēni, bet ir veiklāki. Šie paraugi ir paredzēti sarežģītu triku un lēcienu veikšanai.

    Rullīšu diametra izvēle ir atkarīga no skrituļslidas darbības apstākļiem. Tātad 54-60 mm modeļi ir lieliski sevi pierādījuši uz flīzēm un saplaisājuša asfalta, tomēr, veicot līkumus, tie bieži iekļūst klājā. Veltņi, kuru izmērs ir 51-53 mm, labi brauc pa salīdzinoši līdzenu, bet nelīdzenu ceļu bez bedrēm un bedrēm, savukārt paraugi ar diametru 48-50 mm ir piemēroti braukšanai pa līdzenu betonu vai īpašām skeitparku zonām.

    Rullīšu biezums ir atkarīgs no to diametra un slidas veida un sasniedz 5,7 cm Svarīgi saprast, jo sliktāka ceļa kvalitāte, jo platākiem jābūt rullīšiem.

    Veltņu stingrība ir to pretestības mērs mehāniskās darbības laikā. Katram video ir savs marķējums, ko attēlo cipars un burts. Kurā jo lielāka ir skaitliskā vērtība, jo cietāks ir ritenis. Mīkstie rullīši ar marķējumu 73A-79A ir paredzēti ērtai braukšanai. Šādi modeļi nodrošina skeitborda paklausību kontrolē, taču tie diezgan ātri nolietojas un ir jāmaina.

    Vidējas cietības riteņi ir marķēti ar 80A-85A un ir "zelta vidusceļš"... Tie spēj nodrošināt augstu saķeri, padarīt slidu veiklāku un uzlabot triecienu absorbciju. Tie ir ideāli piemēroti braukšanai ar rampu.

    Cietie modeļi tiek ražoti ar 86A-100A marķējumu un tiem ir ilgs kalpošanas laiks. Tie nav labi nolietojami un apveltīti ar izcilām ātruma īpašībām un labu paātrinājumu. Cieto riteņu trūkumi ietver to nespēju slāpēt vibrācijas, braucot pa nelīdzeniem ceļiem.

    Gultņi

    Šis slidas konstrukcijas elements ir atbildīgs ne tikai par tā ātrumu un riteņu stāvokli, bet arī par braucēja drošību. Tāpēc, izvēloties modeli, jums vajadzētu būt ļoti uzmanīgiem un iegādāties produktus tikai ar augstas kvalitātes gultņiem. Atkarībā no veiktspējas un uzticamības gultņi ir sadalīti 5 klasēs, kuri apzīmēti ar nepāra cipariem un jānorāda slidas datu lapā.

    • ABEC-1 klase ko pārstāv visbudžetākie un vājākie modeļi, kas tiek likti uz bērnu skrituļdēļiem un lētas kopijas iesācējiem. Uz šādiem gultņiem nebūs iespējams spēcīgi paātrināties, un to kalpošanas laiks atstāj daudz vēlamo.
    • ABEC-3 klase Nāk ar standarta gultņiem ar labu izturību lietošanai uz hobiju skrituļdēļiem. Tie spēj nodrošināt diezgan labu ātrumu, lai gan nesasniedz profesionālus modeļus.
    • ABEC-5 klase ir visizplatītākā kategorija un der lielākajai daļai skrituļdēļu. Piecīši ir lieliski piemēroti ikdienas braukšanai, nodrošinot labu paātrinājumu un lielisku ripināšanu.
    • ABEC-7 klase jau ir daudz dārgākas un tiek uzstādītas uz profesionāliem sporta dēļiem. Modeļi ir ļoti precīzi un uzticami un ļauj sasniegt nopietnus ātrumus, kuriem tos sauc par "sacīkstēm".
    • ABEC-9 klase pārstāvēta ar dārgākajiem paraugiem, tomēr nepabeigtā dizaina dēļ tas nesaņēma plašu izplatību starp profesionāliem skeitbordistiem. "Deviņi" neiztur pārslodzes un ātri deformējas.

    Satveršanas lente

    Satvēriena lente ir abrazīvs spilventiņš, kas atrodas klāja augšpusē un nodrošina tai drošu skeitborda apavu satvērienu. Papildus praktiskajam uzdevumam satvēriena lentes pilda arī dekoratīvu funkciju, nosakot slidas izskatu. Ādas ir pieejamas dažādās krāsās, un tās bieži ir rakstainas. Tomēr pieredzējuši skeitbordisti uzskata, ka krāsainie rokturi ir mazāk efektīvi un mazāk izturīgi, un viņi dod priekšroku klasiskajam melnajam vai pelēkajam smilšpapīram.

    Ja vēlaties, varat tos krāsot ar akrila marķieriem, šim nolūkam izmantojot trafaretus vai zīmējot ar roku.

    Klāja balstiekārtas

    Balstiekārtas (profesionālā vidē - kāpurķēdes) ir vienkārša konstrukcija, ar kuras palīdzību veltņi tiek piestiprināti pie dēļa. Trases ir atbildīgas par slidas manevrētspēju un drošību līkumos.Balstiekārtu darbības princips ir diezgan vienkāršs un sastāv no sekojošā: ar sānu spiedienu uz klāja tie liek riteņiem griezties vienā vai otrā virzienā, un, kad smaguma centrs ir izlīdzināts, tie atgriež tos sākotnējā stāvoklī. . Kāpurķēžu izmēri tiek izvēlēti, pamatojoties uz klāja platumu, lai uz pakaramā piestiprinātie riteņi neizvirzītos ārpus klāja.

    Piemēram, 19 cm platam slidu klājam nepieciešama 12,1 cm piekare, bet 21 cm klājam – 13,3 cm sliežu ceļa.

    Kulonu ražošanai tiek izmantoti šādi materiāli:

    • plastmasa - tiek izmantota bērnu modeļos, ir lēta un labi tiek galā ar nelielām slodzēm;
    • alumīnijs - ir optimāls kvalitātes un viegluma līdzsvars, tāpēc tas ir sastopams īpaši bieži;
    • tērauda lai gan tas ir daudz stiprāks par iepriekšējiem materiāliem, tā lielā svara dēļ to izmanto reti.

      Galvenā kulonu īpašība ir maksimālais slodzes līmenis, kas svārstās no 20 līdz 120 kg un sastāv no skeitbordista masas un maksimālās slodzes, kas rodas no lēcienu izpildes. Tikpat svarīgs parametrs ir piekares augstums... Tātad, nolaistās sliedes atvieglo apgriešanu un piešķir gaitai stabilitāti, tomēr tās prasa augstu meistarību un mazu riteņu uzstādīšanu. Augstās kāpurķēdes ir paredzētas lieliem riteņiem un labi darbojas nopietnā ātrumā un garos braucienos.

      Bukses

      Šīs mazās detaļas ir daļa no piekares un ir mazi amortizatori, kas izgatavoti no tehniskās gumijas. Jo augstāka ir to stingrība, jo stabilāk skrituļdēlis ripos, un otrādi - jo mīkstākas bukses, jo sliktāka taisnā ripošana, bet vieglāki pagriezieni.

      Papildu oderes

      Lai samazinātu slodzi uz balstiekārtām un aizsargātu riteņus stāvos līkumos, tiek izmantoti speciāli paliktņi. Visbiežāk tie tiek uzstādīti uz dēļiem, kas aprīkoti ar liela diametra riteņiem; tie nav nepieciešami modeļiem ar riteņiem 5-5,5 cm.

      Sugu pārskats

      Mūsdienās ir liels skaits skeitborda modifikāciju, no kurām daudzas ir pārveidotas atsevišķos veidos. Viņiem, kā likums, jau ir savs vārds, īpaša jāšanas tehnika un viņi diezgan attālināti atgādina savu priekšteci. Tālāk ir norādīti populārākie skrituļdēļu veidi, kas tiek izmantoti gan sarežģītu elementu izpildei, gan braukšanai pilsētā.

      • Klasiskais skeitbords tiek pasniegts četru riteņu dēļa formā ar izliektām malām un ir paredzēts ekstremālai braukšanai. Tradicionālie paraugi izceļas ar ievērojamu drošības rezervi, lielisku stabilitāti un skaistu dizainu. Starp trūkumiem ir daudzu modeļu augstās izmaksas, slikta ripināšana uz priekšu un nepiemērotība ātrgaitas braukšanai pa pilsētas ceļiem. Pieaugušo klasiskie skrituļdēļi maksā no 1000 līdz 18 000 rubļu, un par modeli bērniem būs jāmaksā no 500 līdz 2000 rubļiem.
      • Brīvdēli ir bambusa vai kļavas klājs un 6 riteņi, kas griežas par 360 grādiem, ļaujot dēlim iet jebkurā virzienā. Modificētās balstiekārtas ir aprīkotas ar atsvariem, kas piešķir modelim maksimālu stabilitāti un ļauj attīstīt nopietnus ātrumus. Brīvsāļi ir diezgan manevrējami, tomēr tiem nepieciešamas noteiktas braukšanas prasmes. Klāja garums tiek izvēlēts atbilstoši braucēja augumam. Modeļu izmaksas ir no 13 000 līdz 15 000 rubļu.
      • Rollersērfs ir skeitborda un inline slidu hibrīds. Produkts sastāv no 2 viena riteņa daļām, kas savienotas ar vērpes atsperes palīdzību. Ir sastopami arī četrriteņu rullīšu sērfošanas modeļi, tomēr tie nav plaši izplatīti un tiek reti izmantoti. Rollersērfotāji spēj labi paātrināties un neprasa pastāvīgu atspiešanos. Izmaksas - no 1350 rubļiem.
      • Ielu dēļi (čūsku dēļi) ārēji tie atgādina klasiskos skrituļdēļus, taču tiem ir saliekams klājs, kas sastāv no viena statiskā bloka un diviem kustīgiem, kas tam piestiprināti no sāniem.Modeļi izceļas ar neparastu izskatu, labu manevrētspēju un labu stabilitāti. Mīnusi - īslaicīgs un nav piemērots iesācējiem. Ielu dēļu cenu diapazons ir no 2000 līdz 25 000 rubļu.
      • Longbords ir skeitborda veids, un tam ir garš klājs ar masīviem riteņiem. Klājs sasniedz 100-140 cm garumu, aizmugurējā un priekšējā piekare ir pēc iespējas tālāk viena no otras, un masīvie riteņi izvirzīti ārpus klāja. Modelis paredzēts lielu attālumu un garu nobraucienu pārvarēšanai, attīsta labu ātrumu, ir ļoti stabils, izturīgs un izmantojams kā pilsētas transports. Starp trūkumiem tiek atzīmēts augstas izmaksas, liels svars un grūtības veikt trikus... Longbordu izmaksas ir no 1500 līdz 28 000 rubļu.
      • Kalnu dēļi ir skrituļdēļi slēpošanai kalnos. Modeļi ir aprīkoti ar 8" piepūšamiem riteņiem, tāpēc tie spēj brīvi pārvietoties pa sliktiem ceļiem un zālāju. Dēļa garums 100 cm, platums 30 cm. Mountainboards ir aprīkots ar jaudīgu atsperu piekari, kāju stiprinājumiem, un dažreiz motors. , lieliska triecienu absorbcija, labs ātrums un spēja pārvarēt stāvus kāpumus. Starp trūkumiem ir liels svars un augstās izmaksas.

      Tātad dēlis bez motora maksās vairāk nekā 3000 rubļu, par pašgājēju paraugu jums būs jāmaksā vairāk nekā 60 000 rubļu.

      • Frīstaila skeitbords sastāv no šaura klāja un riteņiem, kas nobīdīti pret centru. Šis izskats ir viens no agrākajiem un paredzēts fatland flips veikšanai.
      • "Veca skola" - pats pirmais skeitborda veids, kas plaši izplatījās pagājušā gadsimta 70. gados un tika izmantots pamata triku veikšanai. Modeļiem bija plats deguns, kura dēļ tie izcēlās ar augstu stabilitāti.
      • Stobors raksturo augsta stabilitāte un ātrs paātrinājums, paredzēts gariem braucieniem. Sugas dizains ietver 4 masīvus riteņus, metāla rāmi un salokāmas priekšgala un astes daļas.
      • Viļņu dēļi un ripsticki ir divriteņu modeļi, kas sastāv no 2 neatkarīgām daļām, kas piestiprinātas ar vērpes atsperi. Lai šādu slidu iekustinātu, pietiek ar ķermeņa smaguma centra pārvietošanu no vienas kājas uz otru, neatspiežoties no zemes. Skata priekšrocības ietver labu paātrinājumu, augstu manevrēšanas spēju un triku izpildes vieglumu. Trūkumi - nestabilitāte un nepiemērota iesācējiem. Cena - no 2000 līdz 15000 rubļu.
      • Elektriskie skrituļdēļi aprīkots ar motoru un bremzēm. Slidu kontrolē, pārvietojot smaguma centru no vienas kājas uz otru.

      Tātad, nospiežot uz priekšējās malas, dēlis sāk kustēties, uz astes - tas apstājas. Dažiem paraugiem ir tālvadības pults.

      Ražotāji un populāri modeļi

      Mūsdienu ekstrēmo sporta veidu tirgus piedāvā plašu skrituļdēļu klāstu. Zemāk ir visaugstāk novērtētie paraugi.

      • ASV Beikera triku modele aprīkots ar Kanādas kļavu klāju, vieglu svaru un augstu triecienizturību. Slidas ir lieliski piemērotas lēkšanai un ieteicamas iesācējiem. Modelim ir viens trūkums - augstā cena.
      • Bērnu slidas no Austrālijas ražotāja Penny Board ir pieejams divos garumos - 22 un 28 ″, tam ir riteņi ar diametru 5,9 cm ar stinguma indeksu 78A un sacīkšu gultņi ABEC-7. Modelis paredzēts braukšanai lielā ātrumā un nav ieteicams triku izpildīšanai. Trūkumi ietver šauru klāju un augstās izmaksas.
      • Oxelo Yamba Wood Classic Skate Cruiser tiek ražots Ķīnā ar franču zīmolu un paredzēts gariem braucieniem pa pilsētas ielām, ieskaitot sliktu asfaltu un flīzes. Modelim ir lieliska atgriešana, tas ir viegls un ātri paātrina. No mīnusiem tiek atzīmēta zema mitruma izturība, tāpēc klājs ir jāaizsargā no ilgstošas ​​​​kontakta ar ūdeni.
      • Slidošanas triks 300 Ķīnas uzņēmumam Roces ir 9 slāņu ķīniešu kļavas klājs ar izmēriem 31x7,50 ", cieta alumīnija balstiekārta un izskatās ļoti stilīgi. Modelis ir labas kvalitātes un ir labi piemērots iesācējiem.
      • Bērnu slidošana Kreiss 57 cm izgatavots tirkīza krāsā un aprīkots ar plastmasas zivs formas klāju. Modelis ir aprīkots ar 5,9 cm poliuretāna riteņiem un ABEC-7 gultņiem. Slidas ir tik kompaktas, ka viegli iekļaujas ietilpīgā mugursomā. Dēlis ir paredzēts braucējiem ar svaru līdz 100 kg un augstumu no 120 līdz 170 cm.

      Kā izvēlēties?

      Lai izvēlētos pareizo slidu, jāpievērš uzmanība vairākiem svarīgiem punktiem.

      • Iesācējiem piemērota 7 slāņu klasiskā slida no dižskābarža vai bērza.
      • Zēniem un meitenēm labāk izvēlēties 1. un 3. klases modeļus ar gultņiem, pusaudzim vajag piekto klasi.
      • Pieredzējuši skeitbordisti vingrināties piemērots modelis ar riteņu stingrību līdz 95A, iesācējiem - līdz 80A.
      • Iesācēju dēļa platums jābūt vismaz 20 cm.
      • Iesācējiem skeitbordistiem ieteicams izvēlēties modeļus ar stingrām buksēm, kas padarīs slidu vadāmāku stabilā braucienā. Pārāk mīkstas bukses var izmantot tikai pieredzējuši frīstaila sportisti, un amatieriem labāk izvēlēties vidējas cietības bukses.
      • Bērniem patiks modelis ar mirdzošiem riteņiem, izgaismotas un spilgtas uzlīmes uz klāja.

      Nepieciešamie aksesuāri un apģērbs

      Skeitbordam jāizvēlas brīvs, elpojošs apģērbs un speciāli apavi. Labāk iegūt labu slidu zābaki, bet ja tas nav iespējams, tad var paņemt kedas vai kedas ar neslīdošām plakanām zolēm. Tāpat ir jārūpējas par aizsardzību formā ķivere, ceļgalu un elkoņu sargi.

      Vairumā gadījumu skeitparka apsardzes dienesti savās vietās neļauj ienākt cilvēkiem bez īpaša aprīkojuma.

      Kur trenēties?

      Pilnīga apmācības vietne atkarīgs no braukšanas stila. Piemēram, “plakanam ceļam” būs nepieciešamas asfalta un horizontālās betona plātnes, ielas “ielai” - kāpnes un margas, “frīstaila”, kurā triki tiek veikti vienā plaknē, derēs jebkura platforma, un "pagriezienam" jums būs nepieciešama rampa. Parka stila skeiteri varēs apmierināties ar viņiem īpaši izveidotiem skeitparkiem. Iesācējiem ir piemērota nepārpildīta aleja ar nelielu slīpumu un bez apmalēm.

      Darbības padomi

      Pirms sākat slidot, jums vajadzētu ir nepieciešams pareizi salikt un noregulēt balstiekārtu. Lielākajai daļai modeļu ir iespēja pielāgot trases atkarībā no braukšanas stila. Lai to izdarītu, tie ir vairāk savīti vai, gluži pretēji, tie ir nedaudz vājināti, pielāgojot amortizatoru darbību. Skrituļdēļu ekspluatācijas laikā nepieciešams uzraudzīt smērvielu klātbūtni gultņos un savlaicīgi notīrīt riteņus no netīrumiem un putekļiem. Pretējā gadījumā tie ātri sāks čīkstēt un slikti griezties.

      Pēc katras lietošanas reizes, neatkarīgi no laikapstākļiem, slida jānoslauka ar tīru drānu un jāuzglabā sausā, vēdināmā vietā. Dēļus aizliegts uzglabāt ārpus telpām.

      Ieteikumi iesācējiem

      Treniņus ieteicams sākt mājās. uz mīksta paklāja prom no asiem stūriem. Laba ir arī mīkstā zāle tuvējā parkā. Vispirms jāiemācās stāvēt uz dēļa ar abām kājām, saglabājot līdzsvaru. Pēc tam jānosaka atbalsta un stumšanas kāja, jānostājas uz slidas un jāmēģina nedaudz atgrūst. Vēlams to darīt uz līdzenas virsmas.

      Nākamais solis ir iemācīties uzlikt kāju uz klāja un ripot, līdz slida apstājas. Nākamais solis būs vingrināties manevrēšanas prasmē, noliecot ķermeni uz priekšu un atpakaļ. Un tikai pēc brīvas skriešanas slidu vadīšanas prasmes pieredzējuša instruktora vadībā varat ķerties pie vieglu triku apguves.

      Lai iegūtu informāciju par to, kā izvēlēties skrituļdēli, skatiet nākamo videoklipu.

      bez komentāriem

      Mode

      Skaistums

      Māja