Šorti svara zaudēšanai

Daudzām sievietēm problēma, kā atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, vienmēr ir aktuāla. Tievēšanas šorti, nesen populāra lieta, ir spēcīgs kārdinājums dāmām, kuras sapņo par nevainojamu figūru., bet tajā pašā laikā nevēlas vai nav iespējas pavadīt laiku sporta zālē.

Termošorti, pēc ražotāju domām, ir balstīti uz šādiem ķermeņa iedarbības principiem:

• Pirts efekts (vai tvaika efekts). Termoveļa neļauj gaisam nokļūt ķermenī, un tas sāk spēcīgi uzkarst un svīst, vienlaikus pastiprinoties asins plūsmai. Tā rezultātā tiek sadedzināti tauku nogulsnes, un caur ādu tiek izvadīti sārņi un toksīni.
• Masāža. Daži šorti viegli iemasē ādu, pateicoties īpašiem ieliktņiem.
• Kompresijas efekts. Produkti atbalsta augšstilba un iegurņa muskuļus, kā dēļ tie treniņa laikā tik ātri nenogurst – tiek samazināts traumu risks.
• Sildoša darbība. Daži modeļi ir piesūcināti ar piparu ekstraktu un citām sildošām vielām, kas uzlabo asinsriti.

Neskatoties uz deklarētajām novājēšanas šortu priekšrocībām, pret šīs preces iegādi jāizturas saprātīgi. Ja tu vienkārši gulēsi uz dīvāna un gaidīsi rezultātu, neko nesasniegsi. Turklāt dažas aizņemtas sievietes, kuras neatrod laiku sporta treniņiem, vienkārši valkā šortus, lai strādātu zem sava pamata apģērba. Ir skaidrs, ka tas nedos vēlamo efektu.

Tāds modelis kā "saunas" šorti ir piemērots tikai noteiktai ķermeņa uzbūvei. Ja jums ir liela atšķirība starp vidukļa un gurnu apkārtmēru, tad produkts "nepielips" labi pie ķermeņa. Kad rodas tā saucamais tvaika efekts, tad jūs zaudējat lieko mitrumu, tam ir noteikts svars, un formāli jūs, protams, zaudējat svaru. Bet muskuļu tonuss tajā pašā laikā neuzlabojas.Šādam svara zaudēšanai vajadzētu kalpot kā motivācijai, lai fiziskie vingrinājumi noteikti tiktu iekļauti cīņā par ideālu ķermeni.

Vairāki eksperti apgalvo, ka periodiska ķermeņa daļu saspiešana izraisa limfas plūsmas pārkāpumu, kas jau ir bīstams veselībai. Šajā gadījumā arī ādas struktūrā notiek patoloģiskas izmaiņas skābekļa piekļuves pārkāpuma dēļ. Var rasties autiņbiksīšu izsitumi. Tā kā baktērijas vienmēr atrodas uz ādas, tās sāk vairoties ar tvaika efektu un var parādīties dermatīts vai alerģiskas reakcijas.

Ir svarīgi zināt, ka cieši saspiežamie šorti rada spiedienu arī uz dzimumorgāniem. - un tas var izraisīt iekaisumu un pat neauglību.

Daudzi cilvēki, nolemjot izmēģināt bēdīgi slavenos novājēšanas šortus, pat nenojauš, ka viņiem ir vairākas kontrindikācijas:

• Grūtniecība un laktācija.
• Ādas slimības, augsts ādas jutīguma līmenis, tendence uz kairinājumu.
• Alerģija pret sintētiskiem audumiem.
• Varikozu vēnu slimība.
• Problēmas sirds un asinsvadu sistēmas darbā.
• Nieru disfunkcijas.
• Ginekoloģiskās patoloģijas.
• Onkoloģiskā izglītība.
• Hroniskas iekšējo orgānu slimības akūtā stadijā.

Pietiekams sortiments notievēšanas šortu veikalos piedāvā preces ikdienas valkāšanai, kā arī sportam. Un, lai gan gandrīz visi šorti ir izgatavoti no līdzīgiem materiāliem, auduma tekstūras un blīvuma dēļ to iedarbība ir atšķirīga.

• Tievēšana. Šādi produkti vizuāli koriģē sievietes figūru, padara to slaidāku un darbojas kā korsete, kas slēpj tauku nogulsnes. Bet šie šorti nenozīmē svara zudumu kā tādu.
• Saunas efekta šorti. Veicināt svara zudumu, izvadot no ķermeņa mitrumu.
• Pretcelulīts. Papildus tvaika efektam tiek veikta arī viegla masāža, pateicoties materiālam ar šūnu struktūru. Šorti ar sarkano piparu ekstraktu arī cīnās ar celulītu.

Atsevišķa iespēja ir dārgi miostimulatora šorti uz bezvadu elektrodiem. Viņi strādā ar augšstilbu, sēžas un vēdera muskuļiem. Bet, pēc ekspertu domām, šādi produkti neizraisa svara zudumu, bet tikai veicina muskuļu tonusa palielināšanos. Ideālā gadījumā miostimulatoriem vajadzētu darboties kā papildinājumam aktīvajiem sporta treniņiem. Jāpatur prātā, ka šo ierīču nepareiza vai ilgstoša lietošana var izraisīt ādas apdegumus.

Tievēšanas šortus piedāvā dažādi ražotāji. Apskatīsim populārākos zīmolus:

• Artēmijs. Šorti un pusgarās bikses ir patīkami augumam, pateicoties likras un iekšējam kokvilnas pārvalkam. Zīmols piedāvā produktus ar augstu vidukli, kā arī ērtu sānu rāvējslēdzēju. Vidukļa apkārtmērs tiek regulēts ar Velcro aizdari.
• Vulkāns. Šortiem ir moderns dizains – rievoti paneļi sānos, lai sieviete fitnesa klubā izskatītos stilīgi. Produkta iekšpusē esošās termosēklas nodrošina vieglu ķermeņa masāžu un novērš striju parādīšanos.
• Karstie veidotāji. Izgatavots no īpaša materiāla (neotex - neoprēna kombinācija ar poliesteru un neilonu vienādās daļās).
• Sunex.Tiek ražoti reversie modeļi ar augstu jostasvietu, izgatavoti no neoprēna un lateksa.
• Hotex. Izstrādā pretcelulīta formas tērpus, kas izgatavoti no neilona ar spandeksu ikdienas valkāšanai, piesūcināti ar pipariem.
• Mega slaids. Iegareni slaidinoši šorti ar rāvējslēdzēju priekšpusē, piemēroti celulīta profilaksei un ādas tvirtuma atjaunošanai.

Termošorti neatkarīgi no ražotāja pamatā ir izgatavoti no neoprēna - ļoti elastīgs ūdensnecaurlaidīgs materiāls, kas var pievilkt figūru un iegūt jebkādu formu. Atkarībā no modeļa šis audums izstrādājumā ir ietverts dažādos daudzumos, ko papildina neilons, poliesters, elastāns. Tikai daži produkti satur lateksu un termoseli.

Šie materiāli pēc būtības nav alerģiskitomēr krāsvielas un speciālie piesūcinājumi (sarkano piparu ekstrakts, zivju aknu ekstrakts) var kairināt ādu. Neoprēna termoveļas biezums ir apm 4 mm, tāpēc tas ir nemanāms zem drēbēm. Vairāki ražotāji uzklāj kokvilnas putekļus šuvju pusē, lai nodrošinātu ērtāku valkāšanu.

Ja jums nav kontrindikāciju notievēšanas šortu lietošanai (ieteicams iepriekš konsultēties ar speciālistu), tie joprojām ir jāvalkā piesardzīgi, ievērojot vairākus noteikumus:

• Nevalkājiet šīs drēbes ilgāk par trim stundām pēc kārtas.
• Uz kaila ķermeņa nav ieteicams valkāt termošortus - lai bagātīgie sviedri uzsūktos, zem tiem liek kokvilnas apakšveļu. Izvairieties no šortu saskares ar dzimumorgāniem.
• Neiesaistieties pārāk intensīvos sporta veidos svara zaudēšanas modeļos - dodiet priekšroku fitnesam, jogai, fitbolam.
• Pēc šortu novilkšanas noteikti ieejiet dušā un izvēdiniet priekšmetu brīvā dabā.
• Ja nav laika sportot, tad vismaz zem termošortiem uzklāj pretcelulīta krēmu.
• Izvēlieties modeli stingri atbilstoši savam izmēram.
• Ja pastāvīgi jūtat spiedienu, atsakieties no šīm drēbēm, lai izvairītos no uroģenitālās sistēmas problēmām.

Lai nekaitētu savai veselībai, jāatceras, ka, lietojot šortus svara zaudēšanai, stingri jāievēro higiēnas noteikumi, jo īpaši regulāri jāmazgā, jo uz nosvīdušās ādas uzkrājas daudz baktēriju. Vispirms apgrieziet apģērbu otrādi, lai samazinātu nodilumu un aizķeršanos. Neizmantojiet hlora pulverus un balinātājus - tas negatīvi ietekmēs audumu. Parasti termošortus mazgājiet ļoti uzmanīgi un nemēģiniet tos ķīmiski tīrīt. Ražotāji savus izstrādājumus iesaka mazgāt ar rokām, taču laika taupīšanai var izmantot arī veļas mašīnu, tikai bez izgriešanas un žāvēšanas.

Termošortu cena sākas no 600 rubļiem. Dažu zīmolu modeļu cena veikalos var sasniegt 3500 rubļu. Vidēji šos produktus var iegādāties specializētajos veikalos vai tiešsaistes veikalos par 1200-1500 rubļiem. Atsevišķi ir vērts pieminēt miostimulatora šortus - šeit jau ir atšķirīgs cenu diapazons - vairāk nekā 10 tūkstoši rubļu.

Medicīnas speciālistu viedoklis par termošortiem ir pretrunīgs. Daži diezgan atzīst to lietošanu, uzskatot tos par efektīviem cīņā pret aptaukošanos, vienlaikus piekrītot, ka fiziskajām aktivitātēm jābūt klāt. Citi uzskata, ka šādi eksperimenti ir bīstami veselībai. Termošorti pārkāpj cilvēka dabisko fizioloģiju - tie traucē limfas atteci, ādas elpošanu, izspiež iegurņa orgānus.

Tiek dalītas arī atsauksmes par sievietēm, kuras aktīvi izmanto šīs drēbes. Daži cilvēki tos pastāvīgi ņem līdzi uz sporta zāli un patiešām izjūt to pozitīvo efektu: daudzkārt palielinās svīšana, āda tiek izlīdzināta, lai gan "apelsīna miza" pilnībā nepazūd (galu galā, lai aizmirstu par celulītu ,nepieciešams pasākumu komplekss - racionāls uzturs, masāža). Daudzas sievietes patiešām zaudē papildu mārciņas, bet atkal ar nosacījumu, ka ir fiziskas aktivitātes (sporta zāle, fitness, dejas). Turklāt daudziem patīk tajās veikt mājas uzkopšanu (un arī tā ir slodze).