Pašpietiekamība: kas tas ir un kā attīstīt sevī?

Ir cilvēki, kuri vadās pēc sava viedokļa, nevis pēc citu padomiem. Viņi uzņemas pilnu atbildību par pieņemtajiem lēmumiem un var patstāvīgi nodrošināt savu dzīvi. Tas ir par pašpietiekamību.

Vārds "pašpietiekamība" ir cieši saistīts ar tādiem jēdzieniem kā "neatkarība" un "pašpietiekamība". Psiholoģijā ir šāda definīcija: pašpietiekams cilvēks ir pietiekams visā, kas veido viņa Ego, un ir neatkarīgs no apkārtējās pasaules materiālajā un garīgajā plānā. Atšķirībā no neatkarības, kuras nozīme ir "stāvēt pie sevis", pašpietiekamība nozīmē, ka cilvēkam "pietiek ar sevi". Persona ar šādu īpašību spēj sakārtot savu dzīvi un brīvo laiku, ja nav radinieku un draugu atbalsta. Viņš ir pārliecināts par sevi, savām jūtām un var patstāvīgi pieņemt jebkādus lēmumus.

Filozofijā šī īpašība tiek definēta kā pašpietiekamības rašanās dabiskā ceļā un tālākas pastāvēšanas iespēja bez ārējas ietekmes. Pašpietiekama persona neatkarīgs visās jomās. Viņš domā neparasti. Pateicoties šai īpašībai, veidojas neatņemama daudzšķautņaina personība, kas nebaidās izteikties pret sabiedrisko domu. Šādam indivīdam ir iekšēja brīvība. Viņam nerūp atbilstība noteiktam tēlam. Tiekšanās pēc modes nav viņam, jo ​​cilvēks, kurš nav atkarīgs no citu atzinības saņemšanas, valkā tikai sev ērtas drēbes.

Pašpietiekams cilvēks jūtas atbildīgs par savu rīcību, viņam nepatīk citu cilvēku kontrole. Šāds cilvēks nav atkarīgs no citu viedokļiem, bet ciena viņu pasaules uzskatu. Viņam nav slimīgas pieķeršanās ieradumiem, darbam, dzīvesvietai un cilvēkiem. Neveiksme viņu nebiedē. Viņš nebaidās no vilšanās. Iekšējā pasaule nes brīvu personības pašapmierinātību, spēju definēt savas vajadzības un nodrošināt tās. Pašpietiekamība nav sinonīms bagātībai un ietekmei, tāpēc šādi cilvēki nedzen dārgus pirkumus. Viņi nekļūst par reklāmas biznesa upuriem, taču askētisms ne vienmēr ir viņu liktenis. Pašpietiekams indivīds ir brīvs no ilūzijām un infantilisma. Viņam katrā situācijā ir savs viedoklis.

Pašpietiekams priekšmets spēj saprast un cienīt citu cilvēku... Viņš nemēdz pāraudzināt tuviniekus un radiniekus. Šāds cilvēks adekvāti uztver apkārtējos, necenšas tos pārtaisīt sev. Viņš dzīvo bez dusmām, skaudības, greizsirdības, ļaunprātības un atriebības. Viņš nekad neizskatās, ka būtu vainojams savās neveiksmēs un uzņemas savas rīcības negatīvās sekas. Viņam nav ieraduma nosodīt cilvēku rīcību, salīdzināt sevi ar apkārtējiem. Viņš parasti velk paralēles starp pašreizējo notikumu attīstību un pagātnes situācijām un cenšas novērst radušās nepilnības. Viņam piemīt spēja palīdzēt grūtībās nonākušajiem, taču viņš ne vienmēr skrien pie pirmā zvana, jo ir pieradis savas problēmas risināt pats un tādu pašu rīcību sagaida arī no citiem.

Psihologi identificē šādas personības galvenās iezīmes:

• centība (spēja sasniegt pozitīvu rezultātu);
• iekšējais spēks (atbildība par savu rīcību un lēmumiem);
• emocionālā stabilitāte;
• sevis pieņemšana, savu stipro un vājo pušu apzināšanās;
• pašapziņa;
• aktīva personības attīstība;
• tiekšanās pēc pozitīva, harmonijas ar sevi un apkārtējo pasauli;
• spēja nopelnīt naudu vajadzīgajā apmērā;
• spēja nodrošināt sevi ar savu mājokli;
• spēja uzturēt savu māju pienācīgā kārtībā;
• nav jābaidās zaudēt atbalstu.

Personai, kas spēj patstāvīgi atrisināt problēmas, nav bailes no vientulības. Viņš spēj sevi nodrošināt. Trauksmes trūkums, pārliecināta tās pārvarēšana noved pie emocionālās atbrīvošanās. Iekšējā brīvība atbrīvo no nevajadzīgām konvencijām, atbrīvo no finansiālās atkarības un garantē cilvēka cienīgu dzīvi. Psiholoģijā ir 3 pašpietiekamības veidi.

Cilvēka spēja pielāgoties pastāvošajiem sabiedrības noteikumiem nodrošina viņam optimālu dzīves līmeni. Pašpietiekams cilvēks dara savu iecienīto darbu, intensīvi attīsta savus talantus, pilnveido savu hobiju. Šim virzienam var izsekot cilvēkiem, kuri ir sasnieguši nozīmīgu vietu sabiedrībā un ieņem vadošo pozīciju komandā. Jums nav jābūt vadošā amatā - pietiek ar savu nišu sociālajā hierarhijā un nebaidīties no grūtībām.

Indivīdam, kurš spēj sevi attīstīt bez sabiedrības iejaukšanās, ir bagāta iekšējā pasaule. Psiholoģiski viņš nav ne no viena atkarīgs un spēj garīgi bagātināties pilnīgā vientulībā. Nav sāpīgas pieķeršanās vecākiem, bērniem vai otram nozīmīgam cilvēkam. Cilvēks grūtus dzīves periodus piedzīvo patstāvīgi, neprasot ārēju atbalstu un padomu no citiem.

Mūsdienu pasaulē ir grūti nepaļauties uz citu cilvēku viedokļiem, jo ​​bailes no izsmiekla un cilvēku nosodīšanas neļauj masīvam cilvēkam dejot vai iet uz baseinu, pensionāram - aizrauties ar jaunu sporta veidu. , stingra domāšanas veida īpašnieks - izmēģināt sevi radošumā.Neatkarība no citu cilvēku viedokļiem ļauj personai būt atbildīgai par lēmumu pieņemšanu, pilnībā nereaģējot uz citu cilvēku apstiprinājumu vai nosodījumu.

Par mājsaimniecības pašpietiekamību liecina spēja nodrošināt savu ikdienu, pelnīt naudu, prasme pareizi kārtot biznesa lietas, gatavošanas un uzkopšanas prasmes. Šīs īpašības ļauj subjektam patstāvīgi organizēt savu dzīvi. Mājsaimniecības pašpietiekamība parasti raksturīga vīriešiem, jo ​​viņi spēj ar uzgriežņu atslēgu pievilkt sūcošo mikseri, pienaglot plauktu, pagatavot gardu ēdienu, mazgāt veļu, mazgāt grīdas un traukus. Ne katra sieviete ir pakļauta vīriešu mājas darbiem, tāpēc par sieviešu pārstāvju sadzīves pašpietiekamību var runāt izņēmuma gadījumos.

Šis īpašums izpaužas, cilvēkam augot. Tas liecina par tāda cilvēka kvalitatīvu attīstību, kurš spēj izveidot sev cienīgu dzīvi. Šādai personai ir vairākas priekšrocības:

• spēja pilnībā sevi uzturēt;
• savs skatījums uz pasauli, nepaļaujoties uz kāda cita viedokli;
• neatkarīga lēmumu pieņemšana;
• spēja pašam tikt galā ar visām savām dzīves problēmām;
• erudīcijas un izturības izpausme;
• neatkarība no citiem cilvēkiem;
• pašapziņa;
• spēja saglabāt kontroli pār savu garīgo labklājību;
• spēja baudīt dzīvi;
• pieejamā materiālā bagātība;
• regulāra pašattīstība;
• harmonijas klātbūtne ar iekšējo un ārējo pasauli.

Pašpietiekamība tiek uzskatīta par cilvēka pozitīvu iezīmi. Bet dažreiz tam var būt negatīvs aspekts.

• Dažiem cilvēkiem ir šāda problēma: pēc savas dzīves sakārtošanas ir vēlme atbrīvoties no jebkādām tikšanām ar draugiem vai radiem. Cilvēki, kuri pieraduši paļauties tikai uz saviem spēkiem, dažkārt norobežojas no sabiedrības. Galu galā subjekts var būt pilnīgi viens. Psihologi iesaka vienmēr ieskauj sevi ar interesantiem cilvēkiem un uzturēt ar viņiem kontaktus.
• Negatīvā attieksme pret dīkā pļāpāšanu un dīkā laika pavadīšanu var atsvešināt citus cilvēkus, kas arī noved pie izolācijas no sabiedrības.
• Emocionālā atbrīvošanās dažreiz noved pie pārmērīgas drosmes un pašapziņas, dažreiz izraisot augstprātības izpausmi.

Mazie bērni ir pilnībā atkarīgi no vecākiem un citiem pieaugušajiem, tāpēc par viņu pašpietiekamību nevar būt ne runas. Kad cilvēks aug, viņš sāk izrādīt neatkarību. Pamazām veidojas pašpietiekamība. Šis process var ilgt visu mūžu. Ārkārtējā vecumā fiziska vājuma dēļ cilvēks zaudē sociālo un ikdienas pašpietiekamību. Saprāta brīvība un domāšanas oriģinalitāte dažiem cilvēkiem ļauj saglabāt psiholoģisko pašpietiekamību visu atlikušo dienu garumā.

Jebkurš cilvēks spēj kļūt par pašpietiekamu cilvēku. Lai to izdarītu, regulāri jāapgūst jaunas zināšanas, jāiesaistās pašizglītībā, jātiecas uz izcilību. Apvāršņa paplašināšana, apziņas trenēšana, smags darbs, fiziskās aktivitātes veicina indivīda pašrealizāciju. Vecās prasmes ir nepārtraukti jāpilnveido. Pareizi izvirzīti konkrēti mērķi palīdz koncentrēties darbam, piešķir jēgu ikdienas rutīnai. Jums vienmēr jācenšas uzlabot savu dzīvi.

Jums regulāri jātrenē gribasspēks. Vāja gribas cilvēki viegli padodas slinkumam un apātijai. Nevajadzētu likt cerības uz kādu ietekmīgu radinieku vai likteņa iespēju, tāpēc, lai nepaliktu siles apakšā, jāpaļaujas uz saviem spēkiem.Tikai adekvāta jebkuras kritikas pieņemšana ļauj cilvēkam objektīvi novērtēt savus rezultātus.

Pašpietiekams vīrietis spēj atrisināt savas problēmas un palīdzēt savam kompanjonam tikt galā ar grūtībām.... Viņš domā racionāli, nevicinās ar saviem sasniegumiem, nepieļauj nekādas rupjības un neķītru vārdu lietošanas izpausmes. Viņš zina, kā aprēķināt savus spēkus, var pieņemt sarežģītus lēmumus un nekad nevienam neattaisnojas. Lai vīrietis veidotu pašpietiekamību, ir jāstrādā, lai izskaustu sīkumu, dusmas, agresiju un nevēlamas pašapliecināšanās formas. Viņam sevī jāattīsta augstprātība, spēja piepildīt citu cilvēku vēlmes, spēja nepakļauties sieviešu provokācijām un viltībai.

Jums ir jānodrošina jūsu dvēseles palīgs ar pilnīgu drošību un pārliecību.

Pašpietiekama dāma nekad nekļūs par apgrūtinājumu savam vīram. Viņa spēj patstāvīgi atrisināt jebkuru problēmu.... Šāda sieviete nav atkarīga no izvēlētā statusa un finansiālā stāvokļa. Viņai ir svarīgi saņemt siltumu un veidot sirsnīgas attiecības. Lai attīstītu pašpietiekamību, daiļā dzimuma pārstāvēm ir pareizi jānosaka prioritātes. Materiālās labklājības gūšanas nolūkos nevajadzētu piespiest sevi sazināties ar nepatīkamu cilvēku. Jums jāiemācās adekvāti novērtēt savas spējas un spējas. Mums ir jāatbrīvojas no lepnuma par saviem sasniegumiem. Taču arī neveiksmes etiķete ir jānoņem no pleciem.

Jums nevajadzētu būt greizsirdīgam uz sāncenšiem un meklēt viņos trūkumus.... Jācenšas partnerim sniegt vairāk pozitīvu emociju un mīlestības, taču nevajag pretī prasīt materiālas un psiholoģiskas dāvanas. Sievietei jāņem vērā sava pavadoņa intereses un jādod viņam tiesības uz savu dzīvi.

Svarīgs ir arī veselīgs dzīvesveids. Tas nozīmē fiziskas aktivitātes, pareizu uzturu, ikdienas pastaigas svaigā gaisā, kas palīdz saglabāt spēkus un paildzināt jaunību uz daudziem gadiem, kā arī gūt gandarījumu no dzīves.

Speciālisti iesaka visas dzīves garumā apgūt jaunas profesijas, mācīties svešvalodas, izmēģināt sevi radošumā. Jums ir pastāvīgi jāpilnveido sevi. Tikai tad, ja būs slodze, tu spēsi saglabāt garīgo un fizisko veselību līdz nobriedušam vecumam.

Iegūt spēju adekvāti reaģēt uz kritiku un uzslavām no nepiederošām personām. Iemācieties pareizi analizēt savu vidi un atsijāt cilvēkus, kuri tērē jūsu laiku tukšām runām.

Noteikti periodiski pavadiet laiku vienatnē ar sevi. Šajos brīžos jums vajadzētu izslēgt televizoru, internetu, sīkrīkus. Iemācieties ar cieņu pieņemt savu vientulību, kas ir īpaši vērtīga jūsu personiskajā telpā. Tas nenozīmē, ka tev jākļūst par vientuļnieku. Jums jāiemācās gūt tādu pašu prieku no saziņas ar cilvēkiem un no uzturēšanās vienatnē.

Psihologi konsultē, veidojot atbildību par savu dzīvi beidz gaidīt labvēlīgas pārmaiņas. Tev pašam jāsāk plānot savas darbības. Izvirziet sev mērķus. Īstenojiet tos. Tā vietā, lai lūgtu mīļajiem piepildīt tavas vēlmes, piepildi tās pats. Vienmēr atbildiet par savas rīcības nevēlamajām sekām.