Mērķu noteikšanas paņēmieni

Cilvēki dzīvo uz Zemes kāda iemesla dēļ. Katram no mums ir savs mērķis un vienmēr uz to ejam. Tā nenotiek, ka no rīta pamosties un tev nav domu par to, ko darīsi tālāk. Jebkurā gadījumā, lai nomazgātos dušā un paēstu brokastis, vispirms ir jāieplāno šīs aktivitātes un tad tās jāpabeidz. Vai esat domājis par šo informāciju? Pēc tam turpiniet studijas.

Cilvēks jau no bērnības pierod izvirzīt dažādus dzīves mērķus un uzdevumus. Mērķu noteikšanas process ir pazīstams daudziem no mums. Vai kāds no jums ir domājis par šādiem jautājumiem: "Kāpēc mēs izvirzām mērķus un vai šie mērķi var mainīt mūsu dzīvi un padarīt to daudz labāku?" Cilvēkam noteikti ir jāzina atbilde uz jautājumu, ko viņš vēlas iegūt no dzīves. Ja viņš nekad nav domājis par šādu jautājumu, tad galu galā viņš paliks bez nekā. Jebkura cilvēka dzīve bez mērķu noteikšanas kļūs ļoti garlaicīga un bezjēdzīga. Un neviens neapstrīdēs, ka kāda mērķa sasniegšana cilvēkam sagādā prieku no šī procesa. Jāatceras, ka pēc uzdotā uzdevuma veikšanas cilvēks saņem noteiktus materiālos labumus.

Taču mērķus izvirza arī tas, kurš dzīvo neapzināti un nemēģina pelnīt. Piemēram, viņš no rīta līdz vakaram skatās televizoru un dzer alu. Arī šim priekšmetam ir mērķis, un tas ir nedarīt neko. Citas personas bieži spekulē par to, ko viņi vēlētos saņemt, ja viņu dzīvē notiktu kādas pēkšņas izmaiņas. Tādējādi viņi neliek likmes uz konkrētiem mērķiem, bet nodarbojas ar teoriju. Tāda zinātne kā psiholoģija apgalvo, ka jums nevajadzētu baidīties izvirzīt precīzus mērķus.Turklāt ir skaidri jāformulē uzdevumi, un tad tie novedīs pie panākumiem.

Tajā pašā laikā daži cilvēki saka, ka mērķu noteikšana ir bezjēdzīgs vingrinājums, jo viss mūsu dzīvē ir atkarīgs no apstākļiem un dzīve ir pilna ar šķēršļiem. Kāpēc izvirzīt mērķus, ja jūsu vēlme tik un tā var piepildīties? Jums tikai nedaudz jāpagaida, un jūs saņemsit visu pilnībā. Tomēr jāatceras, ka “zivi no dīķa nevar viegli izņemt”.

Atcerieties, ka cilvēks, kurš izvirza mērķus, gandrīz nekad neslimo depresijā, jo viņam ir žēl tērēt laiku tukšai vaidēšanai. Viņš savas neveiksmes uztver nevis kā liktenīgu neveiksmi, bet gan kā attaisnojumu, lai nedaudz vairāk piestrādātu pie sevis un pie savu nodomu sasniegšanas. Tātad, kāpēc jums vajadzētu izvirzīt mērķus?

• Lai kontrolētu situāciju. Ja nonāksi neparedzētā stāstā un tev nav mērķa, tad cerēsi tikai uz "varbūt". Ja jums ir mērķis, jūs varat viegli ātri atrast izeju no šīs situācijas.
• Lai dzīvē būtu jēga. To dod mērķu noteikšana. Ja precīzi zināt, kurā virzienā dodaties, varat diezgan ātri nokļūt vajadzīgajā vietā. Piemēram, pieņemsim, ka esat devies meklēt veikalu ar modernām drēbēm. Pirms iziešanas no mājas uzzināsiet precīzu objekta adresi. Ja tas nav izdarīts, varat apbraukt ļoti daudz ielu, nekad neatrodot vajadzīgo objektu.
• Lai skaidri zinātu, ko jūs patiešām vēlaties iegūt. Tikai tad tu beigsi sapņot un rīkosies.
• Lai pareizi aprēķinātu savu spēku. Neuzņemieties tās lietas, kuras nevarat apgūt. To darot, jums jāvadās pēc entuziasma. Tas palīdzēs neapstāties pusceļā un doties tālāk.
• Nebaidīties. Mērķi, kas tiek uzskatīti par nerealizējamiem, var parādīties tikai no pirmā acu uzmetiena. Ja baidies, ka nesasniegsi nosprausto mērķi, tad sāc ar mazām darbībām. Varbūt šādā veidā jūs varat saprast, ka jūsu mērķis ir diezgan sasniedzams.
• Pašaktualizēties un sasniegt noteiktu līmeni. Tādā veidā jūs varat atbrīvoties no ikdienas eksistences.

To var būt liels skaits. Un pats galvenais, tas viss ir atkarīgs no jūsu vajadzībām. Persona var izvirzīt sev dažādus mērķus. Piemēram, slimam cilvēkam pietiks izārstēties, un viņš būs laimīgs. Citam cilvēkam ir jāuzceļ māja, un arī viņš saņems pilnu gandarījumu no dzīves. Lielākajai daļai absolventu uzņemšana universitātē bezmaksas nodaļā būs īsta likteņa dāvana.

Tomēr būs indivīdi, kuri katru reizi, sasniedzot vecos mērķus, izvirzīs sev jaunus mērķus. Piemēram, cilvēki, kas strādā finanšu nozarē, var mainīt savas domas katru reizi, kad vēlas gūt vēl lielāku peļņu. Tāpēc jums ir jāizvirza mērķi, pamatojoties uz jūsu personīgajām vēlmēm un vajadzībām. Šajā gadījumā jums nevajadzētu skatīties uz citiem cilvēkiem. Ja atkārtosi pēc tiem, kurus apskaud, nespēsi apzināties un kļūt par ļoti nelaimīgu cilvēku.

Ir cilvēki, kuri domā, ka viņu dzīve iet pa riņķi. Tas viss notiek tāpēc, ka viņiem nav skaidru mērķu un uzdevumu. Tāpēc galvenā prasība ir sasniedzamā mērķa principu un instrumentu izstrāde. Tātad, pāriesim pie tiešas to rīku pārbaudes, kas ļaus dzīvot pēc noteiktiem noteikumiem.

• Jums ir jādefinē mērķi, kas jūs motivēs. Tajā pašā laikā ir svarīgi, lai ceļā uz tiem jūs vispirms veiktu prioritāros uzdevumus un tikai pēc tam visus pārējos.Tāpēc uzrakstiet uz papīra, kāpēc šis konkrētais mērķis jums ir prioritāte.
• Padariet savus mērķus konkrētus un izmērāmus. Ja mērķis ir neskaidrs un vispārināts, tad tas netiks sasniegts. Rezultātā tu tērēsi laiku un iegrimsi depresijā.
• Lai nostiprinātu savu mērķi, pierakstiet to (radošākie cilvēki var pat uzzīmēt gala rezultātu). Tādējādi jūs varat būtiski pietuvināt savu nodomu piepildījuma laiku. Lai viss izdotos, uzrakstiet savus mērķus apstiprinošā formā, proti, "Nopirkšu tādas un tādas markas un tādas un tādas krāsas auto." Nekādā gadījumā nevajadzētu rakstīt šādi: “Kaut es varētu nopirkt tādas un tādas krāsas un markas auto”.
• Rīcības plāna sastādīšana - tie ir kritēriji, uz kuriem jums jāpaļaujas vienmēr un visur.
• Un protams, pieturieties pie sava plāna.

Varat arī izveidot kontrolsarakstu. Kas tas ir? Vienkārši sakot, tas ir darbības ceļvedis. Kopumā kontrolsaraksts ir soli pa solim diktofonā vai viedtālrunī ierakstīts darbības plāns. Piemēram, šefpavāram tā var būt ēdiena gatavošanas recepte. Tomēr kontrolsarakstā nedrīkst būt skaidri noteiktas darbības. Piemēram, produktu iegāde var būt spontāna.

Visizplatītākais kontrolsarakstu veids ir tāds, kas apraksta darbību secību, kas novedīs pie mērķa sasniegšanas. Ir arī ārkārtas situācijas. Viņiem tiek izmantots īpašs šādu sarakstu veids.

Jebkuru mērķi var viegli sasniegt, izstrādājot noteiktu tā iestatīšanas algoritmu. Šajā gadījumā jūsu sapņi un vēlmes var pārvērsties skaidrā un apzinātā nodomā. Lai iegūtu lielāku pārliecību, proti, pārliecību, ka virzāties pareizajā virzienā, jums ir jāpieraksta visi savi nodomi īpašā piezīmju grāmatiņā. Mērķu formulēšana veicina aktīvu smadzeņu darbību, un līdz ar to tiek sasniegts gala rezultāts. Tajā jums palīdzēs īpašas tehnoloģijas un paņēmieni, kas veicina mērķu nodalīšanu īstermiņa un ilgtermiņa.

Šādi mērķi ir nepieciešami, lai cilvēkam būtu konkrēts un pārdomāts plāns, kas tiks īstenots īsā laikā. Īstermiņa plāni ir viegli izpildāmi to pieejamības dēļ, jo cilvēks vienmēr zina, ko darīs tuvākajā laikā. Starp citu, savas nākotnes dienas plānošana ir ļoti noderīga gan karjeras izaugsmei, gan mājturības sakārtošanai. Vienkārši sakot, mājsaimniecēm un pat uzņēmējiem šādi plāni ir vajadzīgi. Un lūk, kāpēc: kad cilvēks jau iepriekš zina, kas viņam jādara nākamajā dienā, viņš psiholoģiski sevi tam sagatavo. Turklāt īstermiņa plānošana veicina indivīda pašdisciplīnu un sagatavo viņu uzņēmējdarbībai. Pareizi plānojot savu laiku, cilvēks neiet straumei līdzi, bet savas darbības veic skaidri un bez kļūdām.

Kā izvirzīt īstermiņa mērķus? To iestatīšanai vislabāk ir izmantot dienasgrāmatu vai pat skolas dienasgrāmatu. Starp citu, pēdējā iespēja ir ļoti ērta. Dienasgrāmatas rindu aizpildīšana var nebūt pilnīga. Šeit viss būs atkarīgs no jūsu nodarbinātības. Īstermiņa mērķi ietver tos, kas palīdzēs jums sazināties ar svešiniekiem un atrast pareizos sakarus, kas palīdzēs atrisināt lielu skaitu problēmu. Piemēram, iesākumam varat pat izveidot savu vietni un paust savu nostāju, kā arī dalīties pieredzē ar citiem lietotājiem. Īstermiņa mērķi ietver satikšanos ar meiteni vai draugu.

Šie mērķi ir noteikti vismaz uz gadu. No pirmā acu uzmetiena var šķist, ka izvirzīt ilgtermiņa mērķus ir nepraktiski, jo tie vairāk atgādina vēlmes. Piemēram, ja jautājat cilvēkam par tālo nākotni, viņš var runāt tikai par saviem sapņiem. Un tomēr cilvēkam vienmēr jābūt priekšstatam par to, ko viņš darīs neierobežotā nākotnē. Tas ir nepieciešams, lai pareizi sadalītu savus centienus un izredzes sasniegt mērķus.

Piemēram, desmitās klases skolnieks savu dzīvi plāno jau divus gadus uz priekšu. Šajā laikā, lai sasniegtu savus mērķus, viņam būs jāpabeidz skola un jāiestājas augstskolā. To pašu var teikt par studentiem. Iestājoties augstskolā, viņi tur mācīsies piecus gadus. Un kas notiks tālāk? Uz šo jautājumu jebkurš students atbildēs, ka atradīs darbu un pakāpsies tālāk pa karjeras kāpnēm. Jāpiebilst, ka šādiem ilgtermiņa plāniem vairumā gadījumu ir standarta raksturs.

Tomēr ir svarīgi ņemt vērā, ka mūsu dzīvē notiek neparedzēti apstākļi. Piemērs ir, kad plāni pēkšņi mainās. Piemēram, meitene apprecējās. Viņas plāniem absolvēt pievienojas arī citi, piemēram, bērna piedzimšana u.c. Dažreiz ilgtermiņa plāni var nemainīties pēc jūsu vēlēšanās. Piemēram, var notikt nelaimes gadījums vai, gluži pretēji, kāds priecīgs notikums. No tā varam secināt, ka ir jāveido ilgtermiņa plāni, bet tajā pašā laikā jāņem vērā viena nozīme - pieļauti neparedzēti apstākļi. Ilgtermiņa plāniem vajadzētu atgādināt, ko jūs vēlētos dzīvē sasniegt.

Globālie mērķi ir ļoti pievilcīgi. Ja jūs uzstādīsit sev mērķi pēc 10 gadiem kļūt par miljonāru, jūs virzīsities uz šo mērķi un spiedīsit sevi strādāt.