Kā pārtraukt sevi salīdzināt ar citiem cilvēkiem?

Cilvēki nevar dzīvot bez salīdzinājumiem. Daži salīdzina savus sasniegumus ar izcilu cilvēku sasniegumiem, citi salīdzina savu dzīvi ar klasesbiedru vai draugu dzīvi. Tomēr šādas darbības ir saistītas ar ne pārāk labām sekām. Kopumā, kad cilvēks korelē savu “es” ar tuvumā esošajiem, viņš neviļus pakļaujas skaudīgam noskaņojumam. Un skaudība izraisa melanholiju, bezcerību un sliktu garastāvokli.

Mūsu dzīvē nav identisku cilvēku, un visi dzīvo pilnīgi atšķirīgi. Cilvēks ir sabiedriska būtne. Tāpēc viņam ir ieradums cieši aplūkot savus paziņas: gan attālos, gan tuvākos. Ja viņam kaut kas patīk viņu uzvedībā (vai drēbēs), tad subjekts mēģina izvēlēties šo virzienu. Piemēram, jūsu kaimiņš nopirka jaunu automašīnu. Skatoties uz mašīnu pa logu, arī tu gribēji to pašu nopirkt.

Šāda situācija rodas tāpēc, ka mēs visu laiku skatāmies apkārt un redzam dažādas bildes. Ja mums kaut kas patika, tad neviļus sniedzamies pēc tā. Kad cilvēks sasniedz noteiktu dzīves līmeni, pēc kura viņš ir ilgi tiekies, viņš jūtas ļoti pārliecināts.

Nav brīnums, ka kaimiņš ar savu jauno automašīnu izraisa interesi cilvēkos, kas dzīvo tuvumā. Šie cilvēki neapzināti vēlas būt pie stūres sēdošā laimīgā vietā. Viņi salīdzina sevi ar saviem kaimiņiem un par to fantazē.

Lai sapnis rastos, tas ir jāvizualizē. Lai to izdarītu, katram cilvēkam ir jāredz piemērs. Bez piemēra lielākā daļa cilvēku nevar pilnībā realizēt savas vēlmes.

Salīdzinājums arī palīdz kontrolēt jūsu drošību. Kad iestājas nemierīgs stāvoklis, cilvēks neviļus sāk skatīties apkārt un redzēt, kā apkārtējie reaģē uz to vai citu situāciju. Ja viņi pauž mierīgumu, arī cilvēks nomierinās.

Tomēr salīdzināšana ne vienmēr nāk uz labu. Piemēram, kad vecāki salīdzina savu bērnu ar citiem bērniem un rāda viņus kā piemēru, šāda rīcība nav izdevīga. Ja turpināsiet to darīt, bērns pieradīs kopēt apkārtējo cilvēku uzvedību. Kad viņš aug, ieradums darbosies pret viņu, jo ar laiku viņš vairs nesapratīs sevi. Un šis pagrieziens ir pilns ar obsesīviem stāvokļiem.

Salīdzināt sevi ar citiem cilvēkiem ir slēpta bēdīgi slavenība. Dabiski, ka šī cilvēka psihes izpausme ne pie kā laba nenovedīs. Cilvēks pamazām zaudēs saikni ar sevi un sāks dzīvot pēc kāda cita noteikumiem.

Tomēr salīdzinājumā ir kāda lietderība. Kad cilvēks salīdzina sevi ar ļoti veiksmīgu un izcilu priekšmetu, viņš neviļus sāk censties apgūt tās pašas īpašības, kas piemīt elkam. Ja subjekts iet pareizajā virzienā, viņš var sasniegt lielus panākumus.

Jums ir jāieliek sava dvēsele mērķim, uz kuru tiecaties. Un tas nozīmē, ka jūs nevarat vienkārši kopēt kāda cita darbību, bet jums ir jāievieš sava personīgā labākā prakse.

Salīdzināšanu var pielīdzināt baltai skaudībai. To var izdarīt tikai tad, ja persona darbojas produktīvi. Tomēr citos gadījumos iestājas parasta skaudība. Lai to nepiedzīvotu pastāvīgi, jums jāpaļaujas uz noteiktiem punktiem.

Ja jūtat, ka daudzējādā ziņā esat zemāks par tiem, kurus uzskatāt par labākiem par sevi, mēģiniet pieņemt šo faktu bez nožēlas. Vienkārši paskaidrojiet sev, ka katram cilvēkam ir savs individuālais attīstības ceļš.

Cilvēks var ciest, salīdzinot savas personiskās īpašības, sasniegumus vai bagātību ar tiem pašiem komponentiem, kas ir citam cilvēkam. Viņš piedzīvo garīgas ciešanas, jo vienmēr savas sliktākās īpašības salīdzina ar tāda cilvēka labākajām īpašībām, kurš viņam no pirmā acu uzmetiena šķiet vislabākais.

Tāpēc jums ir jāsaprot: sevis salīdzināšana ar kādu citu ir ceļš uz nekurieni un pilnīga utopija. Šis virziens noved pie pašiznīcināšanās. Tas nozīmē, ka jums ir jāizvēlas savs attīstības ceļš. Sāciet ar vienkāršām darbībām.

• Centieties ar galvu ķerties pie darbības, kas jums ir piemērota un kas patiešām patīk. Tev noteikti ir profesija. Tāpēc uzlabojiet savas prasmes.
• Pārtrauciet sekot personai vai cilvēku grupai, par kuru jūs neveselīgi interesējat. Tādā veidā jūs pārstāsiet vilkt sevi bezcerībā un bezcerībā. Pievērsiet uzmanību sev.

Neuzstādiet sev neiespējamus uzdevumus un negaidiet, ka ar jums notiks lietas, kas padarīs jūsu dzīvi oriģinālu un ļoti laimīgu. Lai atvieglotu šī nosacījuma izpildi, paļaujieties uz dažiem punktiem savā darbībā.

• Neskatieties apkārt, lai kāds jums rādītu piemēru.
• Ejiet savu ceļu, kuru varat apgūt.
• Neizvirziet vēlmes, kas nekad nepiepildīsies. Starp meitenēm ir sava veida sāncensība. Starp tiem noteikti ir cilvēks ar garām kājām un diezgan pievilcīgu izskatu. Ja viņas ne pārāk skaistais draugs vēlas iegūt tādu pašu figūru, tad acīmredzamu iemeslu dēļ viņa neizdosies. Tas nozīmē, ka cilvēkam ar ne pārāk pievilcīgu izskatu ir jāatrod sevī cita kaisle. Piemēram, kļūsti par stilīgu un sportisku cilvēku.

Ja vēlaties pareizi attīstīties un nodrošināt, ka citi cilvēki uz jums skatās, jums ir jāizvirza dažādi uzdevumi. Tad tev nebūs ne laika, ne vēlēšanās skatīties apkārt. Piemēram, uzstādiet uzdevumu iegādāties māju vai automašīnu un ejiet uz šo mērķi, neskatoties uz grūtībām.

Šis nosacījums ir jāizpilda absolūti visiem cilvēkiem pasaulē. Pirmkārt, jums jāuzrauga jūsu veselība. Arī izskatam ir liela nozīme gan vīriešiem, gan sievietēm.

Izvirziet savu mērķi būt skaistam un veiksmīgam cilvēkam. Šo nosacījumu nevar izpildīt bez veselīga dzīvesveida un pozitīvas domāšanas. Atcerieties, ka jūsu iekšējais stāvoklis ļoti spēcīgi ietekmē jūsu izskatu. Tāpēc kontrolējiet savu garīgo darbību un tad jūs pats varat kļūt par piemēru citiem.

Neļaujieties vispārējiem noskaņojumiem, kas valda jūsu sabiedrībā, bet rīkojieties atbilstoši savām vēlmēm un loģikai. Ja visi jūsu paziņas cenšas visu laiku atpūsties un neko nedarīt, jūs, gluži pretēji, iesaistīsities darbībās, kas nākotnē nesīs peļņu.

Jā, tas ir diezgan grūti izpildāms. Kamēr jūsu kaimiņiene Vasja atpūšas kūrortā, jūs ienirt darbā. Ir grūti atšķirties no visiem pārējiem. Tomēr laika gaitā jūs sapratīsit, ka virzāties pareizajā virzienā.

Jūs varat iemācīties nesalīdzināt savu dzīvi ar citu cilvēku dzīvi.

• Pārtrauciet visu laiku nožēlot zaudētās iespējas. Piemēram, nesakiet sev: "Tagad, ja mēs par to būtu domājuši iepriekš, šodien mēs dzīvotu kā Ivanovi." Tā vietā padomājiet par savu nākotni.
• Sociālie mediji ir vieta, kur cilvēki vicinās pat ar to, kas viņiem patiesībā nav un nekad nav bijis. Piemēram: viens grupas dalībnieks ievietoja fotoattēlu ar atvaļinājumu pie jūras, otrs - jaunas automašīnas fotoattēlu, trešais - dzīvokļa fotoattēlu. Cits subjekts skatījās uz skaistām bildēm un neviļus salīdzināja savu dzīvi ar veiksmīga cilvēka dzīvi, pēc kura viņš krita depresijā. Turklāt subjekts, kurš redzējis pietiekami daudz skaistu dzīvi, pat nenojauš, ka bilde ar pārējām jūrā, kā arī citas bildes ir lejupielādētas no interneta. Ņemiet vērā: atsakieties no virtuālās realitātes.

• Padomājiet par to, kas notiek jūsu dzīvē šeit un tagad. Tad jūs varat atrast kopīgu valodu ar savu iekšējo stāvokli un beigt skatīties apkārt.
• Beidz būt greizsirdīgs. Skaudība ir ļoti slikts sabiedrotais. Ja vēlaties atbrīvoties no šāda ieraduma, tad apturiet sevi savlaicīgi. Piemēram, jūsu draugs nopirka kažoku. Tā vietā, lai par to dusmotos, tu arī dodies uz veikalu un nopērc sev kaut ko. Lai tas nav tik dārgs, bet tas spēs jūs iepriecināt. Un tad jūs varat izvirzīt mērķi: iekrāt kažokam un iegādāties to nākamgad.