Kā pārtraukt būt greizsirdīgam uz savu vīru?

Daudzas sievietes tur aizdomās savus vīrus par neuzticību un dzīvo nemitīgos skandālos un nepatikšanās. Lai padarītu savu ģimenes dzīvi labāku, jums jāiemācās, kā pārtraukt greizsirdību uz savu vīru un normalizēt savu iekšējo līdzsvaru.

Greizsirdība ir destruktīva sajūta, ko katrs cilvēks ir piedzīvojis. Tas var rasties dažādiem cilvēkiem. Bērni ir greizsirdīgi uz saviem vecākiem, darbinieki var būt greizsirdīgi uz priekšnieku, šī parādība notiek arī draugu kompānijā. Bieži vien ir situācija, ka sievas ir greizsirdīgas uz savu vīru.

Ir jāizdomā, kas var izraisīt greizsirdību. No psiholoģijas viedokļa tam ir vairāki iemesli.

• Bailes zaudēt mīļoto. Bailes, ka kāds spēs atņemt brīžus, kad cilvēki ir kopā. Cilvēks baidās zaudēt komforta zonu, interesanta laika pavadīšana un citas aizraujošas lietas. Bailes ir pamatsajūta, kas ir ļoti spēcīga. Grūti to salīdzināt ar mierīgumu.
• Greizsirdība ir saistīta ar skaudību. To izraisa neapmierinātība ar tiem, kas iekarojuši viņas vīra uzmanību. Bagātīga iztēle sāk gleznot ideāla sāncenša portretu, kurš ir daudz jaunāks, glītāks un gudrāks. Ja ir kompleksi, tie “pabeigs” no iekšpuses. Šis duets ir visbriesmīgākais.
• Greizsirdība tiek uzskatīta par attiecību idealizācijas "blakusproduktu". Daudzi cilvēki uzskata, ka pastāv "mīlestība līdz kapam" un pat neliela flirts ir jāizpilda. Šādi stereotipi ir nepareizi.Dzīvē var būt daudz dažāda rakstura brīžu, tāpēc visa idealizācija tiks atkārtoti pārbaudīta pēc spēka.

• Zema pašapziņa. Pagātnes sūdzības, gandrīz sadzijušas brūces pastāvīgi atgādinās par sevi. Viņi teiks, ka jūs it kā esat nepievilcīgs, neizceļas ar inteliģenci un neko neesat sasniedzis dzīvē. Pat ja šī situācija nav pareiza, kompleksi vienmēr būs blakus. Viņi izceļas ar savu vitalitāti un neloģiskumu.
• Greizsirdība bieži vien ir saistīta ar bēdīgiem pārdzīvojumiem. Kad parādās pazīstamas nodevības pazīmes, sāk darboties aizsardzības reakcija.
• Greizsirdība ir aizvainojums. Sajūta var būt saistīta ar maldināšanu, lūzumu personīgajā dzīves scenārijā, noraidījumu.

• Īpašnieka instinkts. Šeit nav jārunā par jūtām, jo ​​to nav vai arī tās nekādā veidā nav saistītas ar šādu greizsirdību. Cilvēku sāk kaitināt, ka kāds iejaucas viņa personiskajā lietā.
• Veltījums sabiedriskajai domai. Vide vairākkārt stāsta par to, kā ideālas sievas pamet laulātie. Tādi gadījumi bieži redzami filmās. Pamatojoties uz to, rodas dusmu sajūta.

Greizsirdība tiek uzskatīta par baudu. Tas rada agresīva rakstura sajūsmu, jo tas ir enerģisks emociju uzliesmojums.

Tiek uzskatīts, ka greizsirdīgai sievai pat nav vajadzīgs iemesls, viņa ir greizsirdīga uz visiem, nevis tikai īstu saimnieci (ja tāda ir). Tomēr ir vairāki galvenie iemesli.

• Uz pagātni. Atteikšanās izprast savu dzīvi, kas pastāvēja agrāk. Pastāvīga vīrieša rīcības tagadnē un pagātnē analīze.
• Kolēģēm, meitenēm un draugam. Šī ir visizplatītākā iespēja. Sieviešu vide ir kaitinoša un kaitinoša. Ir domas, ka visi flirtē ar vīru, nevis komunicē darbā.
• Radiem (mātei, māsai). Jūs bieži varat saskarties ar šādu situāciju. Sieva uzskata, ka vīrietim ir jāpieder tikai viņai un problēmas jārisina tikai viņu ģimenes ietvaros. Viņam vienaldzīgi jāizturas pret sievietēm no savas "otrās" ģimenes.
• Bijušajai sievai. Bieža situācija. Lielākā daļa sieviešu nevar samierināties ar faktu, ka vīrs dalījās savā gultā ar citu.
• Drauga sievai. Neskatoties uz to, ka draugs ir precējies ilgu laiku, dažas sievas var uztvert drauga dzīvesbiedru kā sāncensi.

Sievietes, kuras ir greizsirdīgas uz savu vīru, nezina, ko darīt un ar ko sākt. Lai novērstu negatīvās sajūtas, ieteicams sākt pakāpeniski un tikt galā ar emocijām. Pirmkārt, jums jāiemācās runāt no sirds uz sirdi. Savu bažu un to izpausmes iemeslu paušana palīdzēs izprast situāciju. Lielākā daļa vīriešu domā, ka runāšana par jūtām ir laika izšķiešana. Jūs varat parādīt šīs sarunas svarīgumu un pacelt savas attiecības uz nākamo līmeni.

Izmantojot šo metodi, jūs varat panākt kompromisu un pārvērst saziņu par ieradumu. Jāatzīstas vīram, ka greizsirdības sajūta grauž un neļauj dzīvot mierā. Jūs varat lūgt pavadīt vairāk laika kopā un runāt par to, kas pietrūkst ģimenes dzīvē (uzmanība, pieķeršanās, mīlestība, atzīšanās).

Ja ir sajūta, ka vīrietis krāpj, vari sarunāt slepenu tikšanos ar draugu. Tas dos personisku noslēpumu un atziņu, ka arī vīram var būt savi mazie noslēpumi. Šī metode palīdzēs pārvarēt nepamatotu greizsirdību un padarīs dzīvi mierīgu. Lai beigtu būt greizsirdīga un nekrāptu sevi, sievietei ir jādomā par to, ka vīrietis no miljona citām sieviešu pārstāvēm izvēlējās tieši viņu. Ja viņam būtu vēlme pamest sievu, viņš jau sen būtu aizgājis.Nekādā gadījumā nav iespējams paturēt vīru, ja viņš vēlas aiziet.

Ir jāiemācās kontrolēt savas jūtas un dzīvot, izbaudot katru minūti.

Jums ir jāpārvar slikts ieradums un jāsniedz partnerim siltums, miers un komforts. Šajā gadījumā pāris tiks galā un vienmēr būs blakus. Viņi nepamet labas sievas.

Ir vairāki padomi kas palīdz atbrīvoties no pastāvīgām aizdomām par neuzticību.

• Savas zemapziņas analīze. Jums ir jāsaprot sevi, jo nepamatotas aizdomas liecina par zemu pašcieņas līmeni. Jums vajadzētu iemācīties būt neatkarīgam un aizmirst par infantilismu. Lielākā daļa sievu ar greizsirdību paliek mājās.
• Atrodot laiku sev. Jūs varat atrast sev jaunu hobiju vai iegūt darbu.
• Jūtu pārdefinēšana. Mīlestība nevar būt gatava saistīt citu cilvēku ar sevi. Īstās sajūtas atšķiras ar to, ka to laikā vairāk gribas dot nekā saņemt. Vajag iegrožot savu emocionalitāti, kas neļauj cīnīties ar nevēlamiem greizsirdības uzliesmojumiem.
• Kad greizsirdības lēkme atkal izpaužas, jums jāieņem sēdus pozīcija un jānomierinās. Pilnīgs klusums tam palīdzēs. Šajā pozīcijā jums jāsēž dažas minūtes un jāsaprot: vai patiesībā ir iemesls greizsirdībai.

Dažas sievietes nevar psiholoģiski piedot savam laulātajam laulības pārkāpšanu. Otro iespēju var nodrošināt cita kategorija. Tomēr neuzticības sajūta pēc nodevības var turpināt pastāvēt ģimenē kādu laiku. Ja ir tāda sajūta, jums vajadzētu saprast: ja vīrs pēc nodevības palika kopā ar sievu, tad viņš viņu mīl. Ir īpaši mehānismi emocionālai slodzei. Šī ir psiholoģiska aizsardzība, kurā psihe veic pašaizsardzības objekta funkciju.

Pirmo veidu sauc par pārvietošanu. Otrais vārds ir situācijas aizmiršana. Visas nepatīkamās situācijas ir jāpārceļ savā zemapziņā. Līdzīgs mehānisms darbojas automātiskā līmenī. Ja sievietei nav psihisku problēmu, pašaizsardzība darbosies automātiski. Otro veidu sauc par racionalizāciju. To var izmantot apzinātā līmenī. Cilvēks pats spēj savas jūtas un emocijas pārvērst racionālismā. Lai to izdarītu, jums vajadzētu sev pateikt: “Ja mans vīrs mani krāpa un neaizgāja citam, tad viņš pret mani nav vienaldzīgs. Tāpēc viņš mani mīl." Šī metode ir piemērota cilvēkiem, kuriem ir labi attīstīta kreisā puslode (tehniķi).

Sieviete baidās no situācijas atkārtošanās, un vide diktē viņas stereotipus: "Cilvēks nemainās", "kas vienreiz nodeva, tas divreiz nodeva." Jūs nevarat ļauties šādām provokācijām. Var klausīties tikai sevī un savā sirdī. Jums ir jātic savam vīram. Ja pēc paklupšanas viņš nožēloja savu rīcību, šāda rīcība ir jāizvērtē. Gudra sieviete piedos un aizmirsīs. Turpmākās attiecības ir jāapspriež sīkāk. Jūs nevarat vienkārši izmest dārgu cilvēku no savas dzīves, lai vēlāk jūs pastāvīgi to nožēlotu. Katrs ir pelnījis otro iespēju.

Iepazīstoties ar vīrieti, sieviete sāk uztraukties, ka viņam ir bijušas attiecības pagātnē. Baiļu sajūta, ka vīrs agrāk varēja būt labāks, nedod iespēju veidot attiecības. Lai novērstu nevajadzīgas bažas, kas saistītas ar jūsu bijušā greizsirdību, jums ir jāskatās uz situāciju no otras puses. Tā kā vīram bija iepriekšēja pieredze attiecībās, viņam ir izveidojušās prasmes, kuras šobrīd vēlas pasniegt un demonstrēt.

Tāpat sieviete var uztraukties par to, vai viņas vīram ir izdevies aizmirst pagātnes attiecības. Tā kā viņa nezina, kādas attiecības izveidojās pagātnē, smadzenes sāk gleznot dažādus attēlus. Šajā gadījumā nevajadzētu jautāt savam dzīvesbiedram par pagātni, jo viņš visu pārtulkos jokā. Kā liecina prakse, šādus jautājumus sāk uzdot dāmas, kuras nav pilnībā pārliecinātas par savu izvēli par partnera nodomu nopietnību.

Kad iekšējie konflikti tiks atrisināti, attiecības sasniegs jaunu līmeni. Ja vīrietis ir izvēlējies sievieti un atrodas viņai blakus, viņa viņam nozīmē ļoti daudz. Jums nevajadzētu dzīvot pagātnē.

Psihologi iesaka nedomāt par to, kādas attiecības bija starp vīru un bijušo sievu. Jums vajadzētu koncentrēties uz jūtām, kas šobrīd ir ģimenē. Šāda uzmanības koncentrēšana palīdzēs virzīt domas pareizajā virzienā un uzlabos savstarpējo sapratni starp partneriem. Tas palīdzēs jums kļūt par nozīmīgāko sievieti jūsu vīrieša dzīvē un palīdzēs viņam aizmirst pagātni. Nav jāuztraucas un jāuzdod bezjēdzīgi jautājumi. Labāk uzdāvini savam partnerim mīlestību, priecīgus mirkļus un savu sievišķo enerģiju. Piepildot sevi un viņu līdz malām, jūs varat noņemt sajūsmu un greizsirdību, kurai neatliks vietas.

Psihologi konsultē cīnieties ar greizsirdību ar šādām metodēm.

• Jums vienmēr jāatceras par pašsavaldīšanos un bez iemesla nemetiet dusmu lēkmi. Greizsirdību no attiecībām vajadzētu izņemt pakāpeniski, pārvarot visas aizdomas, kas rodas jūsu galvā.
• Ir jākļūst par labāku sievu vīram. Tas palīdzēs uzkopt māju, gatavot ēst, radīt komfortu un audzināt bērnus. Ir svarīgi parādīt savas galvenās mājsaimnieces īpašības, kas patīk vīriešiem.
• Ja nav iespējams patstāvīgi tikt galā ar greizsirdības lēkmēm, varat pierakstīties pie psihologa. Atsauksmes palīdzēs jums izvēlēties pareizo speciālistu par pieņemamām cenām. Pēc pirmās sesijas apmeklējuma var saprast, kā virzīties tālāk.
• Jāsāk uzraudzīt savu izskatu, lai netērētu laiku vīra izspiegošanai. Lai to izdarītu, dodieties uz sporta zāli, jogas vai deju nodarbībām. Periodiska garderobes un tēla maiņa palīdzēs iemīlēties sevī un atmest negatīvās domas.
• Katru dienu vīra uzvedībā jāatrod pozitīvi punkti. Atrodot kaut ko patīkamu ikdienas sīkumos, tas palīdzēs savādāk paskatīties uz savu partneri.

Psihologa padomu, kā pārtraukt būt greizsirdīgam uz savu vīru, skatiet tālāk esošajā video.