Trauksmes personības traucējumi: cēloņi, simptomi un ārstēšana

Daudzi cilvēki pat nenojauš, ka cieš no trauksmes personības traucējumiem, jo ​​šis traucējums ir labi "maskēts" kā rakstura iezīmes. Tāpēc oficiālu datu par patoloģijas izplatību nav. Neoficiālā statistika liecina, ka biežāk šis pārkāpums ir raksturīgs sievietēm un diezgan jaunā vecumā - no 20 līdz 29 gadiem. Tajā pašā laikā slimība ir raksturīga citām vecuma grupām, daudzi ar to ir sadzīvojuši gadu desmitiem. Šajā rakstā mēs izskaidrosim, kas izraisa trauksmes traucējumus un kā tos identificēt un ārstēt.

Cilvēku ir radījusi sabiedriska būtne. Tas nozīmē, ka veselam cilvēkam ir nepieciešama komunikācija, pozitīvas emocijas no šīs komunikācijas. Persona, kas cieš no trauksmes traucējumiem, piedzīvo dziļu savas mazvērtības sajūtu, nemīl sevi, viņam ir kauns par sevi, sāpīgi uztver pat mazāko kritiku un cenšas izvairīties no sociālajiem kontaktiem. Tāpēc trauksmes traucējumi bieži tiek saukti par pastāvīgu izvairīšanās vai izvairīšanās traucējumiem.

Šāds cilvēks uzskata, ka viņa rīcību kāds nevar apstiprināt. Un viņš bieži baidās kaut ko darīt tikai tāpēc, ka var tikt izsmiets. Viņš pats patiesi tic, ka viņa izolācija nāk no nespējas sazināties. Visbiežāk viņš ir trauksmaini depresīvā noskaņojumā. Šāds traucējums parasti attīstās pusaudža gados un saglabājas visu mūžu.

Iepriekš tā netika uzskatīta par atsevišķu kaiti un tika aprakstīta tikai kā simptoms noteiktiem garīgiem traucējumiem.

Psihotipu klasifikācijā, ko pagājušā gadsimta vidū izveidoja vācu zinātnieks Karls Leonhards, tie, kas cieš no šāda traucējuma, pieder pie patoloģiskiem psihotipiem... Pēc Leonharda teiktā, šādi cilvēki ir trauksmainā tipa un bieži cieš no piespiedu trauksmes sindroma, psihoastēnijas (neirotiskā stāvokļa). Šaubīgais psihastēniķis diezgan bieži ne tikai piedzīvo grūtības attiecībās ar cilvēkiem, bet arī cieš no īstiem fobiskiem traucējumiem - bailēm no sabiedrības utt.

Trauksmes traucējumu ārstēšanā ir iesaistīti psihiatri, psihoterapeiti un klīniskie psihologi. Starptautiskajā slimību klasifikācijā (SSK-10) patoloģijai ir piešķirts atbilstošs numurs - F 60.6.

Kāpēc šāds traucējums attīstās, ir grūti viennozīmīgi atbildēt. Neskatoties uz visiem ārstu un zinātnieku pūliņiem un pūlēm, vēl nav izdevies noskaidrot, no kurienes šī patoloģija nāk. Tiek uzskatīts, ka nelabvēlīgu sociālo un psiholoģisko faktoru kombinācija var ietekmēt cilvēka psihi pusaudža gados. Tajā pašā laikā ne pēdējā vieta tiek atvēlēta ģenētiski noteiktiem attīstības mehānismiem.

Ļoti bieži traucējumu izskats ir saistīts ar cilvēka temperamentu, un viņš vienmēr ir iedzimts. Lielākoties pret slimību ir uzņēmīgi melanholiski cilvēki, kuri jau bērnībā uzvedībā demonstrē pārmērīgu kautrību, bailīgumu un atslēgšanos, īpaši situācijās, kad bērns vai pusaudzis nonāk sev jaunā vidē, uz kuru viņš ir pakļauts. vēl jāpierod un jāpielāgojas.

Ne pēdējā vieta atvēlēta izglītības stilam. - ja bērnībā bērns ar melanholisku temperamenta tipu bieži dzird kritiku no pieaugušajiem, ja viņa rīcība reti tiek apstiprināta, ja pieaugušie un vienaudži asi kritizē viņu kā cilvēku, tad cilvēkā pamazām veidojas “kokons”, kurā slēpjas sabiedrība un viņa kritika. Un šāds "kokons" ir trauksmes traucējumi.

Tajā pašā laikā kautrīgs un bailīgs bērns ne vienmēr saslims, turklāt zināmā vecumā zināma modrība sociālo kontaktu laikā ir pilnīgi normāla un dabiska, tas ir tikai bērna psihes attīstības posms un izpausmes. kautrība un nedrošība pamazām pāriet, pusaudzim kļūstot pieaugušam.

Kāds, kurš cieš no personības trauksmes traucējumiem, lielākoties "šķeļas" starp spēcīgām jūtām - no vienas puses, viņam ir nepieciešama komunikācija, viņš izjūt nepieciešamību pēc tās, bet, no otras puses, baidās no kritikas, tāpēc cenšas distancēties, turēties tālāk no cilvēkiem.

Cilvēkus ar trauksmes traucējumiem nevajadzētu uzskatīt par sociālās trauksmes traucējumiem. Sociālā trauksme, kas raksturīga šādam pārkāpumam, liek rūpīgāk sekot līdzi savām iekšējām izjūtām, kad rodas nepieciešamība ar kādu sazināties, savukārt sociālās trauksmes cilvēku nevar pievilināt saskarsmē pat ar steidzamu vajadzību.

Sociofobus neinteresē cilvēki, un cilvēki ar trauksmes traucējumiem, gluži pretēji, ir ļoti uzmanīgi pret citu reakciju uz sevi. Tajā pašā laikā viņi ir neticami saspringti, ļoti baidās izraisīt kritiku vai izdarīt kaut ko nepareizi. Fiziskajā līmenī šādu sasprindzinājumu pavada vai nu apjukusi runa, vai arī atturība un klusums. Jo dziļāk cilvēks saskarsmes brīdī ar kādu iegrimst savās jūtās, jo grūtāk viņam ir brīvi runāt.

Trauksmes traucējumi ļoti bieži tiek kombinēti ar citām bailēm. Gandrīz puse cilvēku ar šo traucējumu baidās no zirnekļiem un mēdz krist panikā, katram trešajam ir sociālās fobijas pazīmes.

Bērnībā, attīstoties personības trauksmei, bērns ļoti baidās iet pie tāfeles, runāt cilvēku grupas priekšā. Viņš cenšas izvairīties no situācijām, kurās pēkšņi var nonākt citu uzmanības centrā, kā arī baidās no visām jaunajām, iepriekš nezināmām situācijām. Bērnam augot, traucējumi progresē. Piemēram, pusaudži ar trauksmes traucējumiem nevēlas piedalīties konkursos, atsakās piedalīties brīvdienās skolā un cītīgi izvairās no saskarsmes ar vienaudžiem. Bieži vien viņiem vispār nav draugu, viņi cenšas brīvo laiku pavadīt vienatnē, lasot grāmatu vai klausoties mūziku.

Ja šāds cilvēks nonāk komandā, tad viņš cenšas fiziski ieņemt pozīciju, kurā viņu un citus cilvēkus šķir pamatīgs attālums. Cilvēkiem ar šādu pārkāpumu ir raksturīga pastiprināta aizdomīgums – pat parasti apkārtējo vārdi, kas nesatur aizskarošu vai kritisku nokrāsu, viņi nereti paņem uz sava rēķina, sāk "pašrakties" un meklēt iemeslus izdomātajai neapmierinātībai. citiem.

Viņiem ir vajadzība pēc komunikācijas, un tā ir diezgan augsta. Bet viņi var sazināties tikai tur, kur ir pilnīgi pārliecināti, ka ir mīlēti un pieņemti. Ja ierastajā atmosfērā kaut kas noiet greizi, viņi "noslēdzas" un atsakās sazināties. Viņiem ir grūti atrast "savu cilvēku", izveidot ģimeni, un tāpēc šādi cilvēki ļoti bieži dzīvē paliek vientuļi. Bet, ja jums tomēr izdodas apprecēties vai apprecēties, tad visa saziņa tiem, kas cieš no trauksmes traucējumiem, tiek koncentrēta tikai ar viņa dvēseles palīgu. Šajā ģimenē nepiederošām personām ieeja būs aizliegta. Ja laika gaitā partneris aiziet vai nomirst, tad pārējās dienas cilvēks ar trauksmes traucējumiem parasti paliek viens. Neviens cits viņam nevar atlīdzināt zaudējumus.

No malas cilvēki ar trauksmes traucējumiem izskatās smieklīgi, neveikli, bieži vien ir pārprasti un patiesi noraidīti. Tad cietējs sāk izsaukt cilvēku labvēlību, kas izraisa vēl lielāku noraidījumu.

Viņiem ir grūti gūt panākumus mācībās, profesijā, jo gan mācības, gan darbs vienā vai otrā veidā ir saistīti ar sociālajiem kontaktiem. Viņi nekad nekļūst par vadītājiem, skolotājiem, politiķiem, māksliniekiem, apzināti izvairoties no profesijām, kas saistītas ar publisku uzstāšanos. Visbiežāk nemierīgie astēniķi paliek "atbalsta lomas"dodot priekšroku klusai vietai, individuālam darbam, kurā nav vietas neviena uzdevuma kolektīvai izpildei. Viņiem ir grūti atmest, viņi baidās vispār palikt bez darba. Ja būs nepieciešams pārcelties uz citu vietu, šī pāreja cilvēkam vienmēr būs liela personiska nelaime, un viņš to vienmēr pārdzīvos ļoti smagi.

Šie cilvēki nevar atpūsties saziņā pat ar ļoti tuvu cilvēku., jo viņi pastāvīgi uzrauga reakciju – vai viņiem patīk tas, ko viņi saka, vai sarunu biedrs viņu teikto apstiprina. Tāpēc psihologiem var būt ļoti grūti strādāt ar cilvēkiem ar trauksmes traucējumiem.

Cilvēki ar trauksmes traucējumiem baidās no baumām, tenkām, izsmiekla, viņi ir ļoti atkarīgi no sabiedriskās domas, par to, ko citi par viņiem saka vai var teikt. Diemžēl starp pieaugušajiem ar šādiem garīgiem traucējumiem ir daudz alkoholiķu, jo alkohols vispirms palīdz viņiem mazināt emocionālo stresu saskarsmē, un pēc tam agrāk vai vēlāk izraisa nopietnu atkarību.

Diagnostikā ir iesaistīti psihiatri un psihoterapeiti. Ir ļoti svarīgi nejaukt trauksmes traucējumus ar antisociālu personības traucējumu, ko sauc arī par sociopātiju. Sociopāts noliedz sabiedrību ne tikai sevī, bet arī visas sociālās normas, principus un morāli. Ārstam ir svarīgi atšķirt trauksmes traucējumus no šizoīda. Šizoīdie tipi principā nevēlas ne ar vienu komunicēt, savukārt nemierīgie grib, bet baidās, tāpēc ir saspringti.

Ir arī atkarīgi personības traucējumi, kuros cilvēki sāpīgi baidās no atdalīšanas, no visa spēka turoties pie komunikācijas vai mīlestības objekta.

Speciālistam vajadzētu saprast visas šīs nianses. Pašdiagnostika un tuvinieku mēģinājumi "noteikt" personai šajā gadījumā ir nepieņemami. Psihoterapijā un psihiatrijā ir testu sistēma, lai identificētu trauksmes traucējumu pazīmes. Tieši ar viņiem diagnostika sākas speciālista kabinetā. Tajā pašā laikā ārsts runā, novēro, atzīmē izmaiņas pacienta runas prasmju īpašībās.

Svarīgas diagnostikas pazīmes, kas balstītas uz sākotnējās izmeklēšanas rezultātiem, ir pastāvīga spriedze, pārliecības trūkums par saviem spēkiem un spējām, par sevi, uzmācīga savas personības devalvācija salīdzinājumā ar citiem (“tie var, bet man ir kaut kur ... ”), nevēlēšanās uzsākt komunikāciju, ja netiek saņemtas garantijas, ka kritika nesekos, sāpīga reakcija uz kritiku, bailes no noraidīšanas. Ja speciālists ar pārbaudēm apstiprina vismaz četras pazīmes, viņš var runāt par trauksmes traucējumu klātbūtni.

Šādi pacienti visbiežāk ārstējas nevis slimnīcā, kur viņiem situācija ir jauna un līdz ar to potenciāli provocējot jaunus lēkmes, bet gan mājās, kur viss ir pazīstams un saprotams. Ir īpašas programmas, kas ietver uzvedības psihoterapiju kombinācijā ar psihoanalīzi.

Ļoti efektīva metode ir pagātnes pieredzes pārvērtēšana. Kopā ar speciālistu pacients izskata situācijas no bērnības, pusaudža gadiem, neseniem notikumiem. Ārsta uzdevums ir palīdzēt pacientam veidot jaunu skatījumu uz seniem notikumiem pie vecākiem un bijušajiem klasesbiedriem, pie kolēģiem un kaimiņiem, pie paziņām un svešiniekiem.

Tas viss ir no psihoanalīzes jomas. Runājot par uzvedības terapiju, tā ietver paņēmienus jaunu garīgo attieksmju, modeļu veidošanai, kā arī brīvas komunikācijas mācīšanu īpašās grupās.

Ir ļoti svarīgi, lai cilvēks saņemtu ne tikai individuālu ārstēšanu mājās, bet arī apmeklētu grupu treniņus un nodarbības. Tur viņš varēs pārbaudīt, pielietot, pilnveidot jaunas attieksmes, kuras psihoanalītiķis palīdz veidot, tur tiek fiksētas jaunas tehnikas saskarsmē ar citiem cilvēkiem. Tie, kas atsakās no grupu aktivitātēm, parasti negūst nekādu būtisku efektu no ārstēšanas. Pamatojoties tikai uz psihoanalīzi, patoloģija netiek koriģēta.

Ārstēšanas beigu posmā iegūtās attieksmes un prasmes cilvēks sāk pielietot savā ikdienā. Šeit galvenais ir nenolaisties vaļā un neatgriezties uz "kokonu", jo zināmas neveiksmes un kļūdas gadās katram. Pamazām no jaunām attieksmēm un modeļiem veidojas stabils ieradums normāli sazināties un adekvāti reaģēt uz citiem.

Šāda pārkāpuma prognoze parasti ir ļoti, ļoti labvēlīga, taču tikai ar nosacījumu, ka cilvēks tomēr piekrīt terapijai. Traucējumi nepāriet paši no sevis. Ja traucējumus pavada citi psihiski traucējumi, tad ārstēšana ir grūtāka, ilgāka un ne vienmēr dod vēlamo efektu.

Dažkārt kopā ar psihoterapeitiskām programmām pacientam tiek ieteikts lietot medikamentus. Protams, pret traucējumiem nav "burvju tabletes", un ārstēšana ar zālēm vien nedod nekādu izteiktu efektu.Bet var būt vieta medikamentiem kā daļa no ārstēšanas programmas, it īpaši, ja runa ir par nopietniem traucējumiem. Šajā gadījumā ieteicams lietot trankvilizatorus un antidepresantus. Zāles var palīdzēt mazināt stresu un mazināt depresijas simptomus. Šādas zāles pieder pie recepšu medikamentu grupas un tiek pārdotas aptiekās tikai ar ārsta recepti. No bezrecepšu zālēm ir ieteicami sedatīvi līdzekļi, sedatīvi līdzekļi ("Novo-Passit" utt.).

Tā kā patstāvīgi to izdarīt ir grūti, noteikti jāizlemj sazināties ar speciālistu. Tas būs sākums ceļam uz pārmaiņām, kas nāks par labu ikvienam un, pirmkārt, pašam cilvēkam. Veicot ārsta ieteikto programmu, jāatceras, ka jebkurā brīdī var būt nepieciešams tuvinieka vai psihologa atbalsts un palīdzība. Nevilcinieties sazināties, ja kaut kas šķiet nepareizi, kaut kas neatbilst dzīves priekšstatiem.

Personai, kura ir apņēmusies pārvarēt trauksmes traucējumus, ir jāapzinās, kas jādara, lai veicinātu efektīvu ārstēšanu. Pirmkārt, svarīgs ir dienas režīms, laicīgi jāiet gulēt, izvairoties no bezmiega vai nakts darba. Pārējai nakts daļai jābūt pietiekamai.

Lai iemācītos atslābināties, noderēs apgūt dažas relaksācijas tehnikas, meditācijas, elpošanas vingrinājumus. Ja jogas pulciņa apmeklējums joprojām ir apgrūtināts esošās problēmas dēļ, ir vērts praktizēt patstāvīgas nodarbības.

Personai, kas cīnās ar trauksmes traucējumiem, jāiemācās pārāk daudz nekoncentrēties uz vienu lietu., uzķerties uz kaut ko ir kaitīgi un bīstami šajā situācijā. Bet par labu nāks darbība, kurā būs iespējams patvaļīgi pārslēgt uzmanību no viena objekta uz otru.

Lai arī kā gribētos relaksēties ar alkohola palīdzību, no alkoholisko dzērienu lietošanas jāizslēdz, it īpaši, lai kļūtu atbrīvotāks saskarsmē ar kādu dabiskā stāvoklī.

Lai uzzinātu vairāk par trauksmes traucējumiem, skatiet šo videoklipu.