Spilvena izvēle muguras lejasdaļai

Ar mazkustīgu dzīvesveidu cilvēkam bieži ir problēmas ar mugurkaulu un muskuļu un skeleta sistēmu. Lai novērstu sāpes, ārsti tiek nosūtīti uz fizioterapiju, izraksta zāles, kā arī iesaka iegādāties ortopēdisko spilvenu zem muguras lejasdaļas. Izgudrojums tirgū parādījās salīdzinoši nesen, taču jau ir izpelnījies patērētāju uzticību. Visbiežāk šādi spilveni glābj no sāpēm cilvēkus, kuri bieži vien ir spiesti atrasties sēdus stāvoklī: biroja darbinieki, autovadītāji, studenti.

Jostas spilveni atkarībā no modeļa tiek izmantoti gan nakts atpūtas laikā, gan darba laikā (risinājumi uzstādīšanai uz krēsla vai krēsla). Anatomiskie izstrādājumi, kas paredzēti fiksācijai uz krēsla atzveltnes, seko muguras kontūrai un fiksē skriemeļus anatomiski pareizā stāvoklī. Pateicoties šai funkcijai, tiek mazināts muskuļu sasprindzinājums muguras lejasdaļā.

Atbalsta spilvena lietošanas priekšrocības:

• pareizas stājas stāvokļa nodrošināšana;
• aizpildot tukšumu, kas veidojas starp krēsla sēdekli un atzveltni;
• muskuļu izkraušana;
• dažādu slimību profilakse.

Ortopēdiskais spilvens ir paredzēts:

• darbs aiz neērta krēsla (modeļi uz krēsla atzveltnes);
• muguras sāpes;
• pārmērīga fiziskā slodze (piemēram, iekrāvēji vai cilvēki, kas trenējas sporta zālē un noslogo muguru);
• radikulīts;
• osteohondroze;
• galvassāpes;
• nepareiza poza.

Šādiem produktiem ir arī dažas kontrindikācijas, kas jāņem vērā. Tos nevar izmantot ar individuālu neiecietību pret materiāliem, no kuriem izgatavota kopija. Lietošana jāatliek, ja uz ķermeņa ir brūces, apdegumi, alerģiskas slimības, dermatīts.

Izvēloties spilvenus jostasvietai, jāpatur prātā, ka šādi izstrādājumi nav universāli: modeļus, kas paredzēti gulēšanai, nevar izmantot, sēžot uz krēsla un otrādi. Daži pircēji sūdzas, ka pēc ārsta standarta piemērošanas viņi atzīmē muguras sāpju palielināšanos.

Ortopēdisko spilvenu pildījuma materiāli ir dažādi. Mēs iepazīstināsim ar populārākajiem materiāliem.

1. Dabīgais latekss. Dabiskas izejvielas, kas ir videi draudzīgas. Tas ir drošs veselībai, tam ir laba elastība, gaisa caurlaidība. Spilveni, kuru pamatā ir 100% latekss, ir izturīgi: tie saglabā savu formu un veiktspēju vismaz 10 gadus. Šo opciju ir viegli tīrīt: to var mazgāt gan ar rokām, gan rakstāmmašīnā. Lateksa trūkumi ietver tā "bailes" no UV stariem no saules un taukainām vielām, kuru dēļ mainās materiāla struktūra.
2. Sintētiskais vai mākslīgais latekss, kas pazīstams arī kā poliuretāna putas. Tā ražošanā tiek izmantotas sintētiskas vielas, kas var radīt produktam nepatīkamu smaku. Poliuretāna putu veiktspēja un īpašības ir tuvu dabiskajam lateksam. Materiālam ir laba elastība, gaisa caurlaidība, nodilumizturība un trokšņa līmenis. Sintētiskā lateksa izmaksas ir zemākas nekā dabīgā, taču tas arī kalpos mazāk.
3. Poliesters. Materiāls uz mazu bumbiņu bāzes, kas apstrādāts ar silikonu. Tas ir par pieņemamu cenu, tam ir laba elastība un noturība. Poliestera tekstilizstrādājumi kalpos vismaz 10 gadus. Pildviela ir praktiska un viegli tīrāma, to var mazgāt gan ar rokām, gan mašīnā ar smalku ciklu.
4. Griķi. Šī pildviela ir 100% dabīga, kas liecina par tā videi draudzīgumu. Griķu spilvenam ir masāžas efekts, kura dēļ tas normalizē asinsriti. Tas labi atbalsta muguru pareizā stāvoklī, mazina muskuļu spazmas, nodrošina labu gaisa ventilāciju un neuzkrāj statisko elektrību. Būtisks šīs pildvielas trūkums ir mazgāšanas neiespējamība, kas padara tekstilizstrādājumu īslaicīgu.

Retāk jostasvietas spilvenus pilda ar dzesēšanas želeju, dabīgām bambusa šķiedrām vai atmiņas putām.

Ortopēdiskā efekta spilveni var būt gultai vai atzveltnes krēslam. Ir risinājumi ar adatām, tie jāliek zem muguras lejasdaļas 30-40 minūtes. To darbības princips ir vienkāršs: adatas kairina epidermu, tādējādi uzlabojot asinsriti un mazinot sāpes. Pārdošanā ir modeļi, kas atšķiras ar adatu garumu un atrašanās vietu (ietekme uz ādu nav atkarīga no pakāpiena izmēra), ražošanas materiāliem (metāls, plastmasa). Lai uzlabotu terapeitisko efektu, ražotāji piedāvā apsildāmus ortopēdiskos spilvenus.

Tekstilizstrādājumi var atšķirties arī pēc formas, izmēra un stingrības pakāpes.

Jostas spilveni ir pieejami plašā klāstā. Forma ir viens no svarīgiem kritērijiem, kam jāpievērš uzmanība, izvēloties tekstilizstrādājumus.

• Mēness pusmēness formā. Šos risinājumus var izmantot gulēšanai uz muguras vai krēslā. 2 ragi droši nostiprina cilvēka ķermeni, novēršot mugurkaula izliekumu.Šādi izstrādājumi izceļas ar stingrību: tie neizspiežas zem cilvēka svara.
• Ovāls. Lielākajai daļai šo modeļu ir paaugstinātas malas, kuru dēļ mugurkauls ir nedaudz pagarināts.
• Gredzena formā. Produkts ir piemērots tiem, kuri papildus problēmām ar mugurkaulu cieš no hemoroīdiem. Pateicoties caurumam centrā, spilvens nespiež astes kaulu, kad uz tā sēž cilvēks.
• Trīsstūrveida. Šie gultu modeļi nodrošinās kvalitatīvu miegu visas nakts garumā. Produkts palīdzēs ieņemt pareizo stāvokli, atvieglos slodzi uz krustu mugurkaulu. Izmantojot trīsstūrveida modeli, ir iespējams atbalstīt mugurkaulu pareizā stāvoklī, tādējādi novēršot skavu veidošanos starp starpskriemeļu diskiem.
• Taisnstūrveida. Produkti ir praktiski un daudzpusīgi. Tie izkrauj starpskriemeļu diskus, palīdz mazināt spriedzi muguras lejasdaļā un mugurkaula kakla daļā.
• Kvadrāts. Paredzēts osteohondrozes ārstēšanai. To izmēri tiek izvēlēti atbilstoši to izmēriem.
• Veltņa formā. Tas ir kompakts, noapaļots produkts, kas ir daudzpusīgs: to var izmantot, lai “izkrautu” un mazinātu sāpes no jostas, kā arī kakla un kājām.

Ortopēdiskie spilveni var būt plakani, izliekti vai reljefi. Bērnam jāizvēlas modeļi, kuru augstums nepārsniedz 5 cm. Neizvēlieties lielu spilvenu, jo šis piederums ir paredzēts tikai mugurkaula jostas daļas atbalstam. Pieaugušam cilvēkam optimāls būs produkts ar izmēriem 30x40 cm Izvēloties krēsla modeli, jāņem vērā atzveltnes izmēri.

Ortopēdiskie spilveni muguras lejasdaļai ir mīksti, ar vidēju cietības pakāpi un cieti. Vislabāk ir atteikties no pirmajiem modeļiem, jo ​​​​darbības laikā tie tiks stipri nospiesti un nesniegs atbilstošu atbalstu mugurkaulam. Miegam modeļi ar vidējo stingrības pakāpi tiek uzskatīti par optimāliem, un krēslam ir vērts izvēlēties grūtākas iespējas drošai muguras fiksācijai.

Ir daudzi ražotāji, kas ražo augstas kvalitātes un izturīgus ortopēdiskos jostas spilvenus. Šeit ir daži populāri.

• Trivers. Vietējais ražotājs no Sanktpēterburgas. Uzņēmums dibināts 1992. gadā. Ar šo zīmolu tiek ražoti dažādi veselības produkti, tostarp ortopēdiskie spilveni. Populārākie modeļi muguras lejasdaļai ir anatomiskie T. 727, T. 308, T310.

• Sissel. Šveices zīmols, kas jau 30 gadus piegādā preces visā pasaulē. Tas ir viens no lielākajiem ražotājiem Eiropā. Iekšzemes pircēju vidū ir pieprasīts modelis Sissel Back 003711 36x31 cm - tas ir 36x31 cm anatomisks spilvens, kas veicina pareizu spiediena sadalījumu mugurkaula krūšu un jostas daļā. Produkts ir aprīkots ar fiksācijas siksnām, pateicoties kurām to var viegli un droši piestiprināt pie krēsla vai krēsla atzveltnes.

• OrtoCorrect. Krievijas spilvenu ražotājs ar ortopēdisku efektu. Kopiju ražošanā viņš izmanto kvalitatīvus un drošus hipoalerģiskus materiālus. Viens no populārākajiem modeļiem ir OrtoBack 36x38 cm Produkts uz poliuretāna putu bāzes ar anatomisku formu, kas nodrošina ortopēdisku efektu. Spilvens ar mīkstu, noņemamu velūra pārvalku ir ērti lietojams un viegli tīrāms.

• ORTO. Vietējais ražotājs, kas vairāk nekā 20 gadus piegādā ortopēdijas un medicīnas preces. Starp jostasvietas anatomiskajiem spilveniem populārs ir automašīnu modelis "Norma-Flex". Tas palīdz vienmērīgi sadalīt slodzi uz mugurkaulu, tādējādi uzlabojot starpskriemeļu disku asinsriti un uzturu. Tā rezultātā, braucot ilgāk, vadītājs neizjūt noguruma sajūtu.

Ārsti iesaka nepasūtīt spilvenu muguras lejasdaļai internetā, bet izvēlēties un iegādāties no tiem modeļiem, kas tiek piedāvāti parastajā veikalā. Tātad būs iespējams pārbaudīt produktu: novērtēt stingrības līmeni, izvēlēties optimālo augstumu atbilstoši savam augumam.

Vislabāk ir izvēlēties pazīstamu ražotāju produktus, nevis dot priekšroku apšaubāmiem produktiem. Jums vienmēr jālūdz pārdevējiem kvalitātes sertifikāti un cita dokumentācija.

Smagām muguras slimībām un rehabilitācijai pēc traumām jostasvietas spilvenu vajadzētu iegādāties tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu.