Atmiņa: īpašības, funkcijas un veidi

Cilvēka smadzenes spēj uzkrāt informāciju par ārējo pasauli, kas palīdz subjektam pielāgoties strauji mainīgajiem dzīves apstākļiem. Pateicoties atmiņas klātbūtnei, cilvēks veido savu nākotni.

Cilvēka atmiņa ir veidota tā, ka tajā tiek saglabātas dažādu faktu un informācijas pēdas ar vēlāku iespēju tās atjaunot. Cilvēka zemes ceļš ved no piedzīvotas pagātnes nezināmā nākotnē. Tagadne ir pagātnes turpinājums un krustpunkts ar nākotnes notikumiem. Atmiņa kalpo kā saikne starp tām. Tas palīdz indivīdam saglabāt informāciju savā galvā un reproducēt iegūto pieredzi nākotnē.

Vispārējā ideja par atmiņu ir saistīta ar faktu, ka tā ir galvenā garīgā funkcija un īpašs garīgās darbības veids. Pateicoties viņai, cilvēks var atpazīt un atveidot uzkrātās pieredzes pēdas. Atmiņas jēdziens ir cieši saistīts ar indivīda individuālajām psiholoģiskajām un vecuma īpašībām. Katrs cilvēks pamana sava intelektuālā līmeņa kāpumus un kritumus. Jauniešiem ir daudz labāka atmiņa nekā gados vecākiem cilvēkiem.

Atmiņa ir daudzpusīgs jēdziens. Piemēram, ir spoguļatmiņa. Tautā valda uzskats, ka spogulim piemīt īpašība iegaumēt tajā atspoguļotos objektus.Šī iemesla dēļ spogulis tiek uzskatīts par noslēpumainu un mistisku parādību avotu. Nav nejaušība, ka viņi to pakar, kad nomirst mīļotais cilvēks. Daudzas māņticības un rituāli ir saistīti ar bailēm no informācijas uzkrāšanās ar spoguļa virsmu.

Mūsdienu cilvēkus interesē viņu pašu sīkrīku, planšetdatoru un stacionāro datoru, dažādu zibatmiņas karšu atmiņas apjoms. Elektronika var uzglabāt lielu datu apjomu. Zinātnieki ir aprēķinājuši, ka cilvēka atmiņas apjoms ir aptuveni kvadriljoni baitu.

Īpašu funkciju veic kognitīvā atmiņa... Tās krātuvei ir sava iekšējā bibliotēka ar visām cilvēka iegūtajām zināšanām. Personas ar absolūtā atmiņa, precīzi reproducēt kādreiz redzēto vai dzirdēto. Viņi bez lielām grūtībām atceras apjomīgus tekstus, dažādas tabulas, rindas ar lielu skaitu skaitļu vai vārdu. Šādi cilvēki var rūpīgi aprakstīt notikumus jebkurā dienā savā dzīvē.

Atmiņas klasifikācija balstās uz:

• atmiņas mehānisms;
• saņemtā materiāla glabāšanas laiks;
• dažādas informācijas uzkrāšanas fizioloģiskās iespējas;
• ar atmiņu saistīto analizatoru novērtēšana;
• informācijas iegūšanas veids: kādas emocijas, kustības vai abstraktas pārdomas bija iesaistītas šajā brīdī.

Psihologi un fiziologi pēc iegaumēšanas atšķir brīvprātīga un piespiedu atmiņa. Pēc izpausmes satura un rakstura - figurālā, verbālā, verbāli-loģiskā, emocionālā, motoriskā, mehāniskā atmiņa. Līdz iegaumēšanas brīdim - īstermiņa, ilgtermiņa, starpposma, operatīvā un sensorā (tūlītējā) atmiņa.

Iegaumēšanas process sākas ar informācijas uztveri ar maņām. Sākotnējā informācijas saņemšanas posmā tiek iesaistīti receptori. Darbojas uzreiz sensorā atmiņa. Tas saglabā datus pat pēc tam, kad ir pabeigta ietekme uz analizatoriem. Tūlītējā atmiņa spēj pieņemt milzīgu daudzumu mazu detaļu. Pēc sākotnējā pirksta nospieduma pazušanas informācija zaudē savu pieejamību, bet to var aizstāt ar jaunu informāciju.

Eksperti nosaka šādus iegaumēšanas veidus maņu līmenī.

• Ikoniska atmiņa saglabā nospieduma attēlotos datus no redzes orgāniem. Tas palīdz uztvert vizuālo informāciju holistiskā veidā.
• Atbalss atmiņa apstrādā materiālu, ko uztver auss skaņas viļņu veidā. Pateicoties sensoriskajai kopijai, mainīga dzirdes informācija tiek integrēta vienā attēlā.
• Taktilā atmiņa uztver informāciju, kas iegūta caur ādas perifērajiem receptoriem. Tam ir svarīga loma motoriskās funkcijas realizācijā. Visā ķermenī atrodas jutīgi receptori, kas sūta signālu smadzenēm par niezi, sāpēm, spiedienu uz ādu.
• Ožas atmiņa ļauj precīzi noteikt vielas vai produkta aromātu. Ar tās palīdzību indivīds atšķir aptuveni 10 tūkstošus dažādu smaržu.

Cilvēka smadzenes atceras nepieciešamo informāciju, glabā to savā arhīvā un, ja nepieciešams, izvelk no turienes. Atmiņas kvalitāte ir atkarīga no cilvēka vecuma, garīgās darbības regularitātes, personības ģenētiskajām īpašībām un patoloģiskām izmaiņām, kas radušās fiziskas vai garīgas traumas rezultātā.

Runājot par tās funkcionālo nozīmi, atmiņai ir šādas īpašības:

• precizitāte tiek noteikta pēc saņemtās un pavairotās informācijas atbilstības;
• apjoms raksturo ierakstītās informācijas apjoms;
• iegaumēšanas ātrums nosaka datu apstrādes un ierakstīšanas efektivitāte;
• atskaņošanas ātrums norāda uz smadzeņu struktūru spēju atjaunot reiz uzglabāto informāciju;
• aizmirstot ātrumu ietekmē saņemtā materiāla zaudēšanas procesu.

Šīs īpašības ļauj novērtēt atmiņas attīstības pakāpi un esošos smadzeņu darbības traucējumus. Ar sliktu iegaumēšanu ir augsts aizmirstības līmenis, samazināta apstrāde un datu fiksācija.

Atmiņai ir liela nozīme cilvēka dzīvē, jo tā dod iespēju cilvēkam izmantot savas pieredzes datus. Nav nejaušība, ka fiziskās teorijas pamatā ir neironu modeļu izveide un aktivizēšana, kas ļauj smadzenēm veikt savas galvenās funkcijas: atcerēties, uzglabāt, reproducēt un aizmirst informāciju no savas pieredzes.

• Iegaumēšana. Iegaumēšanas procesā smadzeņu struktūrās tiek iespiestas ievadītās jaunās informācijas pēdas. Šajā laikā datu uztvere, to pieredze, asociatīvo rindu garīgā konstruēšana, semantisko savienojumu izveidošana. Iegaumētais materiāls tiek samazināts līdz vienotam veselumam.
• Saglabāšana. Informācijas uzkrāšana smadzeņu arhīvā ietver visa materiāla apstrādi un asimilāciju. Saglabātā pieredze ļauj cilvēkam nākotnē mācīties, uzlabot pasaules uztveri, iekšējos vērtējumus, domāšanu un runu.
• Atskaņošana. Nepieciešamā materiāla piespiedu iegūšanas procesā no smadzeņu dzīlēm attēls parādās indivīda apziņā, nepieliekot tam noteiktus pūliņus. Izlases atskaņošana bieži ir sarežģīta. Dažreiz ir vajadzīgs laiks, lai atcerētos. Faktus un notikumus atjaunošanas procesā var pārveidot un pārbūvēt. Reproducētie dati nav precīza kopija tam, kas kādreiz tika nosūtīts uz smadzeņu krātuvi.
• Aizmirstot. Iepriekš saņemtā materiāla reproducēšanas spējas zudums var rasties tā nenozīmīguma dēļ. Daļēju aizmirstību raksturo nepilnīga vai kļūdaina informācijas atgūšana. Pilnīgi aizmirstot, indivīds to nespēj atpazīt un atveidot.

Atmiņas struktūra, iegaumēšanas mehānismi piesaista daudzu pētnieku uzmanību. Zinātnieki no visas pasaules rada dažādas teorijas par atmiņas pamatīpašībām un veidiem. Pētnieki ņem vērā, ka daži cilvēki viegli asimilē lielu informācijas apjomu un uz ilgu laiku fiksē to smadzeņu struktūrā, bet citi lēnām iegaumē un ātri aizmirst materiālu.

Pastāv teorija, ka vecumā no 15 līdz 25 gadiem indivīdā notiek hormonālas izmaiņas un veidojas smadzenes. Jaunu neironu savienojumu veidošanās noved cilvēku pie sevis apzināšanās. Līdz tam laikam ir uzkrāta daudz informācijas, kas vēlāk tiek pārveidota atmiņās. Šī iemesla dēļ pubertāte tiek labi atcerēties visu atlikušo mūžu.

Psiholoģijā ir izcelti daži svarīgi likumi.

• Produktīvai atmiņas resursu izmantošanai nepieciešams sagatavoties materiāla uztverei, izpētīt uzstādījumus un uzstādījumus. Jums rūpīgi jāpārskata visa informācija, kas jāapgūst.
• Spilgtu iespaidu likums palīdz konsolidēt ienākošos materiālus. Spilgti notikumi tiek atcerēti bez lielām grūtībām. Ikviens var viegli un ātri atsaukt atmiņā interesantu epizodi, kas notika pirms daudziem gadiem. Arī ekstravaganta personība paliek atmiņā uz ilgu laiku. Lai uzkrātu nepieciešamo informāciju, jums vajadzētu piešķirt tai spilgtumu un oriģinalitāti.
• Satura nozīmes likums uzņemas visu faktu un informācijas izplatīšanu pēc vajadzības. Viss, kas saistīts ar personīgām pieķeršanās, vaļaspriekiem, dzīves vērtībām, pašu emocijām, nesagādā problēmas, fiksējot atmiņā vajadzīgos mirkļus.
• Motivācijas likums tiek realizēts motivējošā spēka dēļ. Vēlme sasniegt noteiktus augstumus, saņemt balvu kādā konkursā vai konkursā apveltī cilvēku ar spēcīgu motivāciju iegaumēt lielu daudzumu dažādas informācijas. Nav nejaušība, ka skolas priekšmeti ir grūti apgūstami, kas, pēc skolēnu domām, viņiem dzīvē nenoderēs.
• Darbības likums nozīmē kādas darbības veikšanu pirms nepieciešamās informācijas uzkrāšanas. Jebkuri aprēķini, salīdzinājumi, galveno ideju izolēšana uzlabo mācību procesu, tāpēc jums ir apzināti jāiesaistās darbā pie nepieciešamās informācijas, ar to ir jārīkojas.
• Paļaušanās uz iepriekš iegūto pieredzi ir noteikta priekšzināšanu likumā. Jauni jēdzieni ir viegli apgūstami, pamatojoties uz pazīstamu materiālu. Lai to izdarītu, ir jāanalizē un jāsistematizē informācija, jāvelk atbilstošas ​​paralēles.
• Atmiņas pēdu savstarpējās ietekmes likums balstās uz iegaumēšanas organizēšanu, mainot garīgās aktivitātes un izmantojot nelielas pauzes, kuru laikā galvā tiek fiksēta nepieciešamā informācija.

Nav vienas atmiņas teorijas. Piemēram, atmiņas semantiskā teorija balstās uz faktu, ka iegaumēšanas process ir tieši atkarīgs no semantisko saišu esamības vai trūkuma, kas veicina pētāmās informācijas semantisko uztveri. Daži semantiskie savienojumi, kas iekļauti kontekstā, palīdz nostiprināt un reproducēt nepieciešamo materiālu.

Psiholoģijā ir dažādi teorētiskie virzieni: asociatīvā, geštaltpsiholoģiskā, biheivioristiskā un aktīvā atmiņas teorija.

• Vienā no senākajām teorijām asociācijai ir galvenā nozīme iegaumēšanā. Kad cilvēka smadzenēs ienāk jauns jēdziens, rodas jau pazīstami tēli, un starp tiem izveidojas asociatīva saikne. Atkārtoti uztverot šo elementu, prātā rodas visu detaļu attēlojums.
• Geštalta teorija nozīmē, ka subjekti veic noteiktus uzdevumus. Strādājot pie tiem, cilvēks ir ieinteresēts tos novest pie loģiskā secinājuma. Uzdevumi ir paredzēti datu pārstrukturēšanai. Personai tās ir jāatdala vai jāapvieno, izmantojot ritmizāciju vai simetrizāciju. Labi sakārtots, strukturēts materiāls ir viegli iegaumējams.
• Uzvedības teorija ir vērsta uz pētāmā materiāla konsolidāciju. Teorētiski liela uzmanība tiek pievērsta atmiņas darba izpētei mācību laikā. Tiek uzskatīts, ka pastiprināšanas vingrinājumi pozitīvi un negatīvi ietekmē turpmāko mācīšanos. Sastādot uzdevumus, tiek ņemts vērā informācijas apjoms, līdzības mērs, mācīšanās pakāpe, skolēnu vecums un individuālās īpašības.
• Teorija ir ļoti populāra, kurā indivīda darbība tiek uzskatīta par faktoru, kas papildus citiem garīgajiem procesiem veido atmiņu.

Šādas teorijas ir nesaraujami saistītas ar I. P. Pavlova mācībām. Tie ir balstīti uz augstākas nervu aktivitātes īpašībām. Saskaņā ar šādiem teorētiskiem pētījumiem pats akts veido nosacītu refleksu kā saiknes rašanās procesu starp iegūto un jau iegūto materiālu. Noenkurošanas jēdziens šajā gadījumā ir saistīts ar šo procesu. Persona sasniedz tūlītēju mērķi, pastiprinot darbības.

Aizmirstot iepriekšējo pieredzi, personība nespētu pilnveidoties. Atmiņa ir svarīga, lai nodrošinātu subjekta pilnvērtīgu darbību un attīstību. Tas ir sava veida instruments, ar kuru indivīds uzkrāj nepieciešamo informāciju un izmanto to savā turpmākajā dzīvē. Pateicoties iegaumēšanai, cilvēka apziņa neaprobežojas tikai ar sajūtām un uztveri. Tas ir piepildīts ar iegūtajām zināšanām. Bez atmiņas cilvēka domāšana aprobežotos ar tiešas uztveres rezultātā iegūto materiālu.

Smadzenes ir elastīgas, tāpēc tās var uzlabot. Iegaumēšanas efektivitāte ir tieši atkarīga no spējas koncentrēties. Personas dažreiz pietiekami labi koncentrējas, uztverot jaunu informāciju. Risiniet krustvārdu mīklas un mīklas, risiniet uzdevumus, spēlējiet šahu, mācieties svešvalodas, lasiet daiļliteratūru, iegaumējiet dzejoļus un dziesmas, atkārtojiet apgūto materiālu, atcerieties pagājušās dienas notikumus.

Pastaigas svaigā gaisā, labs uzturs, labs miegs, stresa un negatīvu emociju neesamība, vingrošana un aktīvs dzīvesveids palīdz uzlabot atmiņu. Teksts paliek labi atmiņā, to atbalsta noteikts mūzikas ritms vai jautra melodija. Izmantojiet iztēles domāšanu. Attēli galvā kavējas daudz ilgāk nekā vārdi.

Vēlams garīgi iztēloties objektus pārspīlētā un pat kariķētā formā. Efektīva informācijas saglabāšana notiek ar pastiprinātu uzmanības koncentrāciju un asociatīvu rindu veidošanu. Ienākošajai informācijai jābūt kodētai. Personiskās asociāciju ķēdes ir jāsaista ar spilgtiem attēliem un emocijām.

Izveidojiet vizuālos maršrutus un pievienojiet objektiem iegaumēšanai nepieciešamo informāciju. Vislabāk ir pievienot jēdzienus objektiem, ar kuriem saskaraties, dodoties mājās vai savā istabā. Ja jums ir jāatjauno daži vārdi jūsu prātā, jums vajadzētu nākt klajā ar stāstu, kurā tie visi tiks iesaistīti.

Atmiņu var attīstīt, veicot dažādus vingrinājumus.

• Vienu minūti skatieties dzīvnieku attēlu. Pēc tam pierakstiet tos alfabētiskā secībā, nelūrējot.
• Skatieties uz jebkuru attēlu 2 sekundes, pēc tam aizveriet acis un garīgi iztēlojieties attēlu, mēģiniet to reproducēt savā galvā. Atveriet acis un vēlreiz paskatieties uz zīmējumu, novērtējiet savas iegaumēšanas spējas.
• Haotiski izkaisiet vairākus sērkociņus. Ierakstiet to atrašanās vietu atmiņā. Otrā galda galā, nelūrējot, sakārtojiet vienādu sērkociņu skaitu tādā pašā secībā.

Cilvēka smadzenes no datora atšķiras ar savu enerģētisko atkarību. Pēc zinātnieku domām, pēc smadzeņu nāves visa dzīves laikā uzkrātā informācija tiek zaudēta 6 minūšu laikā. Datu uzglabāšana datorā var nebūt atkarīga no enerģijas pieejamības.

Ir ļoti grūti precīzi izmērīt cilvēka ilgtermiņa atmiņas apjomu. Pēc zinātnieku domām, tas var sasniegt kvadriljonus baitu. Īstermiņa atmiņu aprēķina pēc priekšmetu skaita, ko cilvēks tur galvā. Datora atmiņu mēra gigabaitos un terabaitos.

Failu sistēma ļauj precīzi zināt saglabātās informācijas apjomu un saturu. Neviens cilvēks nevar droši zināt, kas ir saglabāts viņa atmiņā. Datortehnoloģijas precīzi atveido informāciju. Cilvēka smadzenes nespēj to noturēt gatavas. Nākamajā tā paša materiāla reprodukcijā var būt atšķirības detaļās.

Ja cilvēks nekādi nevar atcerēties kaut ko, viņam jāpaņem zīmulis un jāsāk zīmēt. Shematisks attēlojums palīdz iegūt nepieciešamo informāciju no smadzeņu struktūru dzīlēm. Piemēram, jūs nevarat atcerēties, cik gleznu jūsu viesistabā karājas pie sienas. Zīmēšana stimulē radošo domāšanu.