Atmiņa

Atmiņas spēles

Atmiņas spēles
Saturs
  1. Īpatnības
  2. Pārskats par spēlēm bērnu atmiņas attīstībai
  3. Pieaugušo iespējas
  4. Ieteikumi

Dažiem vajag tikai pāris reizes paskatīties tekstu, un viņi to jau zina no galvas. Citi var stundām sēdēt pie grāmatas, bet neatcerēties ne vārda un pēc tam ilgi atcerēties, kur to ievietoja pēdējo reizi. Cilvēka atmiņas īpatnībās speciālistiem vēl daudz kas ir neskaidrs, daudz kas nav izpētīts, līdz ar to neizskaidrojams. Un, ja mūsu atmiņa spēlē ar mums savas spēles, kāpēc gan nedot tai cienīgu atbildi? Šajā rakstā mēs jums pateiksim, kuras spēles veicina mūsu atmiņas attīstību.

Īpatnības

Mūsu smadzenēm, tāpat kā ķermenim, ir nepieciešama pastāvīga apmācība. Ieskaitot fiziskās aktivitātes. Tomēr, lai uzlabotu atmiņu, nepietiek ar vingrošanu sporta zālē. Smadzenes, tāpat kā ķermenis, pastāvīgi jāuztur labā formā. Lai uzlabotu tā darbību un uzlabotu atmiņas mehānismus, tiek izmantotas īpašas spēles, kuras sauc tā - atmiņas attīstībai. Ir ļoti daudz - no šaha, kas pazīstams kopš seniem laikiem, līdz populāram pagājušā gadsimta beigās «Monopols».

Noder arī krustvārdu mīklas, mīklas, sudoku. Internetā ir arī daudz izglītojošu piedāvājumu tiešsaistes platformās gan bērniem, gan pieaugušajiem. Turklāt ir veselums vairākas programmas, kas īpaši izveidotas atmiņas attīstībai... Starp tiem ir skaitīšanas atskaņas, kas mums katram zināmas kopš bērnības, un mūsdienu idejas, pie kurām speciālisti strādājuši, izmantojot matemātiskās programmēšanas metodes.

Šajā daudzveidībā neaizmirstiet par parastajiem atmiņas attīstības rīkiem. Tādas kā grāmatas, piemēram. Pēc šī vai cita darba izlasīšanas noteikti dalieties iespaidos par izlasīto. Un dariet to pēc grāmatas aizvēršanas un arī pēc kāda laika.Tas pats attiecas uz skatītajām filmām, multfilmām utt.

Atmiņas uzlabošanas un attīstīšanas loģisko spēļu īpatnības slēpjas to darbības mehānismā. Lielākā daļa no tām ir vērstas uz ilgtermiņa atmiņas attīstību un uzlabošanu. Spēles gaitā attēlu fiksēšanas posmi notiek neuzkrītoši, it kā paši no sevis. Tas nodrošina ilgstošu efektu.

Pastāvīga atmiņas mehānismu apmācība, kas balstīta uz tēlainu un loģisku savienojumu veidošanu, nodrošina, ka atmiņa neizdodas arī tad, kad sākas ar vecumu saistītas izmaiņas.

Pārskats par spēlēm bērnu atmiņas attīstībai

Ir daudz spēļu, kas palīdz attīstīt atmiņu. Jūs varat viņu apmācīt gan speciālās nodarbībās par didaktiskajiem materiāliem ar skolotāja vai vecāku palīdzību, gan ar dažādu loģisku vai intelektuālu datorspēļu palīdzību. Jūs varat trenēt bērna smadzenes, piemēram, uzsākot ar viņu vārdu iegaumēšanas spēli.

Viena no iespējām ir spēle, kurā jāizpilda nākamais uzdevums – jāturpina teikums “Mēs iegājām veikalā un tur nopirkām...”. Tad viņi saka viena pirkuma nosaukumu. Piemēram, mamma saka vārdu "maize". Bērnam jānosauc gan "maize", gan nākamais vēl viens pirkums, piemēram, "rotaļlieta". Mamma jau uzskaita abus, un pievieno vēl vienu produktu, piemēram, "bumbiņu". Saraksts nemitīgi aug, un spēles dalībniekam jānosauc visas iepriekš nosauktās preces. Zaudētājs ir tas, kurš kļūdās secībā.

Vēl vienai šīs spēles variācijai ir reālas lietojumprogrammas. Nosūtiet savu bērnu iepirkties. Sākumā ļaujiet viņam iegaumēt divu vai trīs preču sarakstu, pēc tam palieliniet "pārtikas preču grozu". Tas ir noderīgi gan atmiņai, gan vārdu krājumam. Uzpirksteņi, kas plaši izplatīti 90. gadu beigās, ir ne tikai veids, kā bagātināt krāpniekus, bet arī ļoti noderīga lieta atmiņas attīstīšanai. Paņemiet vairākas plastmasas krūzes, zem vienas no tām paslēpiet mazu košu rotaļlietu vai pogu bērna acu priekšā un pēc tam maisiet krūzītes, tās nepaceļot. Lūdziet bērnam atcerēties, kur atrodas "dārgums".

Un šeit ir vēl viens bumbu spēle vārdu iegaumēšanai: bumbiņas nosišana uz grīdas ar vārdiem "Es atceros piecus meiteņu (puišu) vārdus - Liza - viens, Tatjana - divi", katra nākamā dalībnieka uzdevums ir nosaukt iepriekšējo spēlētāju iepriekš izrunātos vārdus pirms nākšanas klajā. ar savu vārdu.

Nav noslēpums, ka bērni vēlas pieskarties visam ar savām rokām, kāpēc gan neizmantot šo iespēju taustes atmiņas attīstībai... Piemēram, uz vienas virsmas varat novietot dažādu materiālu gabalus, kaudzes, vilnas, plastmasas, koka utt. Nākamais bērna uzdevums ir ar tausti noteikt, par kādu materiālu tas ir, un nosaukt to. Katras spēles mērķis ir attīstīt gan atmiņu kopumā, gan jo īpaši tās atsevišķus veidus.

Sensorā atmiņa

Pēdējā aprakstītā spēle ir diezgan piemērota sensorās atmiņas attīstībai, kas darbojas uz sajūtu atbalsīm. Saņemtā informācija bieži tiek glabāta īsu laiku un drīz tiek aizstāta ar kādu citu. Lūdziet bērnam biežāk aprakstīt savas sajūtas, lai tas ir stāsts par braucienu uz parku, bērnudārzu, skolu.

Tas ir ļoti svarīgi ne tikai sensorās atmiņas veidošanai, bet arī redzesloka un vārdu krājuma paplašināšanai.

Dzirdes

Tā izstrādei viena no efektīvākajām metodēm ir dažādu atmosfēru radīšana, izmantojot skaņas. Ierakstiet diktofonā vai lejupielādējiet datorā vai tālrunī dažādas dabas, automašīnu, lidmašīnu, dzīvnieku skaņas. Izskaidrojiet bērnam, ko tas nozīmē un no kurienes nāk šī vai cita skaņa, dariet to rotaļīgā veidā un pēc tam uzlieciet ierakstu. Bērna uzdevums ir uzminēt, kurš vai kas izdod šo vai citu skaņu.

Vizuāli

Lai iemācītu bērnam iegaumēt krāsas, attēlus, burtus un ciparus, ir arī dažādas spēles. Savāc vienā lielā kaudzē visas pogas un mozaīkas, kas atrodas mājā. Bērna uzdevums izjauciet šo šķirni pēc krāsām... Tādējādi krāsu nosaukumi paliks labi atmiņā, un attīstīsies smalkās motorikas, un attiecīgi attīstīsies runa. Vingrinājumi attēlu un to secību iegaumēšanai trenē uzmanību.

Motors

Tas palīdz bērnam attīstīt koordināciju, kas nozīmē būt kustīgākam un veiklākam. Lai to uzlabotu, ir piemērots šāds vingrinājums, kas atgādina nelielu fiziskās audzināšanas stundu. Parādiet kustības un lūdziet bērnam tās atkārtot. Jūs varat spēlēt "Krokodilus", spēles būtība ir tāda, ka jums ir jāparāda objekts vai dzīvnieks ar žestiem, neizrunājot skaņu. Pārējiem spēlētājiem ir jāuzmin, kurš tieši vai ko bērns rāda.

Šīs spēles vislabāk var spēlēt ārā. Tas dos dubultu labumu.

Emocionāls

Šī ir sajūtu atmiņa - prieks, skumjas, laime, skumjas, bailes, skumjas un citas emocijas... Tāpēc tās attīstībai ir nepieciešams izmantot ne tikai spēles, bet arī izrādīt pēc iespējas lielāku empātiju, sazinoties ar bērnu. Saki viņam skaistus vārdus, slavē, iedrošini, runā par to, kā tu viņu mīli un tādējādi sniedz prieka sajūtu.

Tomēr tas ir nepieciešams arī pieaugušajiem. Galu galā tieši vientulība un citu uzmanības trūkums bieži izraisa atmiņas traucējumus. Un, lai tos atrisinātu, varat arī izmantot spēles, kas īpaši paredzētas šim nolūkam.

Pieaugušo iespējas

Pirmkārt, tās ir galda spēles. Dambrete, šahs, domino, bekgemons liks jūsu smadzenēm strādāt. Spēles laikā jūs ne tikai pārdomāsit gājienus, bet arī rūpīgi uzraudzīsit pretinieka darbības. Atmiņas attīstību veicinās objektu, kas atrodas uz spēles dēļa, iegaumēšana.

Derēs arī kāršu spēles. Pokers un izvēle ir lieliskas iespējas, kas liek ne tikai loģiski domāt, bet arī risināt psiholoģiskas problēmas. Viņi māca koncentrēt uzmanību, kontrolēt emocijas. Un neesiet izmisumā, ja joprojām nevarat atrast pretinieku spēlē. Visas šīs un daudzas citas atmiņu attīstošās spēles var spēlēt virtuāli. Internetā ir ļoti daudz šādu piedāvājumu.

Ir arī iespēja, kurai nav nepieciešams rotaļu biedrs. Mēģiniet garīgi pagriezt vārdus atpakaļ.... Vispirms izmēģiniet īsos, piemēram, "zālīti", šajā gadījumā tam vajadzētu būt "avartam".

Katru dienu padariet uzdevumus grūtākus. Galvenais nav būt slinkam.

Ieteikumi

Slinkums kā parādība ir jāizslēdz no savas dzīves, tāpat kā citi slikti ieradumi. Alkohola lietošana, smēķēšana negatīvi ietekmē ne tikai ķermeni kopumā, bet arī jo īpaši atmiņu. Jums jāguļ vismaz 8-9 stundas dienā. Pievērsiet īpašu uzmanību pārtikai. Iekļaujiet savā ikdienas ēdienkartē vismaz dažus no desmitiem "maģisko" ēdienu, kas palīdz saglabāt atmiņu.

Šeit ir neliels to saraksts.

  • Sēklas un rieksti... Tie ir bagāti ar A, B, E grupas vitamīniem, kā arī taukskābēm, aminoskābēm un ēteriskajām eļļām.
  • Treknās zivis (makrele, tuncis, lasis, siļķe). Tas satur ļoti veselīgas taukskābes, īpaši Omega-3. Un citās jūras veltēs, pat jūraszālēs, ir daudz cinka, fosfora, magnija un joda, kas ir labvēlīgi smadzeņu attīstībai un atmiņas trenēšanai.
  • Žāvēti augļi (īpaši žāvēti aprikozes). Tie satur dzelzi un C vitamīnu, kas stimulē smadzeņu darbību.
  • Granātāboli un dzērvenes... Tie ir noderīgi ne tikai asinsvadiem, bet arī visam organismam. Tās ir antioksidantu noliktavas, kas, savukārt, ļoti veiksmīgi cīnās ar brīvajiem radikāļiem.
  • Piens... Tas ir bagāts ar B12 vitamīnu, kas attīsta spēju labāk atcerēties informāciju.
  • spināti, salāti, brokoļi un Briseles kāposti. Tie ir slaveni ar savu bagātīgo sastāvu, jo īpaši tie satur daudz folijskābes, dzelzs, kā arī C, E, K vitamīnu, kā arī karotinoīdus, pateicoties šiem elementiem, uzlabojas smadzeņu šūnu vielmaiņa.
  • Pupiņas. Tie satur minerālvielas, olbaltumvielas, šķiedrvielas un vitamīnus, kas nodrošina smadzenes ar enerģiju.

Sarakstu var turpināt: ir olīveļļa, liellopu aknas, austeres, mellenes, kazenes un mellenes, citrons un āboli, medus, zaļā tēja, kakao un tumšā šokolāde, rozmarīns un pat ķiploki, kas paātrina asinsriti, tādējādi palīdzot smadzenēm savlaicīgi saņemt skābekli un strādāt ātrāk.

Atbrīvojiet savas smadzenes no negatīvām domām. Vairāk staigājiet, komunicējiet ar sev patīkamiem cilvēkiem, apmeklējiet hobiju klubus, muzejus, izstādes un teātrus... Un noteikti iekļaujiet savā ikdienā vismaz īsas fiziskās audzināšanas nodarbības vai vienkārši staigājiet vairāk. Arī skriešana ir piemērota daudziem. Bet pirms nodarboties ar jebkāda veida fiziskajām aktivitātēm, noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Tikai viņš var noteikt jums pieejamo fizisko aktivitāti.

Starp citu, par ikdienas rutīnu. Tās speciālisti arī iesaka ik pa laikam mainīties, kā arī savus iecienītākos maršrutus. Mēģiniet aiziet līdz sabiedriskā transporta pieturai nevis ierastajā veidā, bet gan pa jaunu ceļu. Un vispār vairāk staigājiet svaigā gaisā, lai uzlabotu smadzeņu asinsriti.

Atbilstība šādiem vienkāršiem ieteikumiem vai vismaz dažiem no tiem palīdzēs uzlabot atmiņu, atjaunot zaudēto.

bez komentāriem

Mode

Skaistums

Māja