Motora atmiņa: attīstības īpašības un iezīmes

Motoriku cilvēki izmanto ikdienā. Katram cilvēkam ir savs stils un temps ejot, rakstot, spēlējoties, strādājot.

Psiholoģijā dažādu kustību un sistēmu iegaumēšanu, saglabāšanu un reproducēšanu, izmantojot muskuļu-kutānu, vestibulāro un motorisko analizatoru, sauc par motoro (motoro) atmiņu. Šī ir augstākā garīgā funkcija. Tas optimizē domāšanas procesus... Pat veicot visvienkāršākās darbības smadzeņu struktūrās, skaidrs algoritms.

Dienas laikā katrs cilvēks veic lielu skaitu dažādu motorisko manipulāciju. Uzsākot jebkuru darbību, neatkarīgi no tā, vai tā ir darbs uz montāžas līnijas, peldēšana vai riteņbraukšana, indivīdam tas vispirms ir jāapgūst. Bezsamaņā viņš fiksē atmiņā kustības amplitūdu, virzienu, ātrumu, ilgumu. Bez iegaumēšanas tās katru reizi būtu jāapgūst no jauna, jāapgūst no nulles.

Labas motoriskās atmiņas pazīme ir fiziskā veiklība, prasme darbā... Tātad, spēlējot mūzikas instrumentu, atmiņā paliek kādreiz apgūtie skaņdarbi. Dažus gadus vēlāk, pēc ilgas pauzes, mūziķis paņem instrumentu un bez kļūdām izpilda skaņdarbu. Viņš pats par to ir patiesi pārsteigts rokas atceras šīs kompozīcijas mazākās detaļas.

Psihofizioloģijā viss kustību iegaumēšanas un reproducēšanas process ir sīki aprakstīts. Tas ir balstīts uz centrālās nervu sistēmas darbību.Lai veiktu dažādas darbības, kopā ar motora analizatoriem tiek iedarbināta aktivizējošā retikulārā sistēma (ARS).

Ja cilvēks vēlas apgūt kustību, signāls acumirklī nonāk ARS, kas atgādina sietu un aptver visas smadzeņu stumbra struktūras. Notiek informācijas apstrāde, kuru var bloķēt vai nosūtīt uz smadzeņu garozu. Pieņemsim, ka, skatoties vingrošanas vingrinājumus, cilvēks gribēja tos atkārtot, bet viņam bija slinkums piecelties no krēsla. Ne pārāk spēcīga motivācija palēnina signālu.

Iespējama arī cita situācija. Vīrietis jau iepriekš uzvilka treniņtērpu, gatavojās izpildīt un iegaumēt visus vingrinājumus. ARS uzreiz atzīmē notikumu nozīmi, sūta signālu smadzenēm.

Tad ieslēdzas motora analizators, kas atrodas smadzeņu priekšējā daļā. Informācijas glabāšana notiek, tieši iesaistot hipokampu, kas atrodas mediālajos temporālajos reģionos. Muskuļu sistēma un vestibulārais aparāts nekavējoties sāk darboties.

Vingrinājuma laikā tie tiek daļēji iegaumēti. Atkārtoti atkārtojot kustības nākotnē, darbības tiek veiktas automātiski jebkurā ātrumā, jo ienākošais signāls uzreiz ieslēdz tās pašas smadzeņu daļas.

Motoriskā atmiņa nodrošina cilvēkam pilnvērtīgu eksistenci, veicina kustību koordinācijas attīstību, mazina nervu spriedzi un tonizē muskuļus. Tās galvenās funkcijas var izsekot ikdienas dzīvē, izglītībā un profesionālajā darbībā.

• Cilvēks savas dzīves laikā pilnveido ikdienas prasmes. Viņu attīstība sākas no bērnības. Skaidras un saskaņotas darbības palīdz mazulim sevi kopt, veikt higiēnas procedūras, lietot galda piederumus. Kustību apgūšanas process ir nemainīgs. Dažkārt pieaugušajam jāiemācās lietot sadzīves tehniku: trauku mazgājamo mašīnu, kafijas automātu utt.

Ja jaunā tehnika atgādina iepriekšējo, tad darbojas vecie nervu savienojumi, un cilvēks automātiski atveido nepieciešamās kustības. Nepazīstamais modelis koriģē motora atmiņu, saskaņo to ar jauno instrukciju.

• Šāda veida atmiņa ir svarīga mācību procesam. Blakus ir motoru un runas analizatori. Lai labi apgūtu runu un rakstīšanu, bērniem ir jāattīsta roku smalkās motorikas. Motora atmiņa aktivizējas izšujot, šujot mīkstās rotaļlietas, veidojot rokdarbus no dabīgiem materiāliem, makaronu aplikācijas, gleznas no graudaugiem u.c. Fizisko vingrinājumu kompleksi, komandu spēļu noteikumi veicina motoriskās atmiņas veidošanos.

Bērnu centrālā nervu sistēma ir plastiska, tāpēc bērnam ir vieglāk apgūt kustības nekā pieaugušajam.

• Nav iespējams apgūt daudzas profesijas, neizmantojot motorisko atmiņu. Dažām specialitātēm ir nepieciešamas precīzas, smalkas un sarežģītas darbības. Elektriķiem, akrobātiem, kaskadieriem, dejotājiem pastāvīgi jāuzlabo motoriskā atmiņa, pretējā gadījumā nav iespējams gūt ievērojamus panākumus profesionālajā darbībā. Cilvēka dzīvība ir atkarīga no citu speciālistu nepareizas roku kustības. Ir biedējoši iedomāties ķirurgu, sapieri, vilciena vadītāju vai pilotu ar sliktu motorisko atmiņu.

Motora atmiņas attīstība ir ārkārtīgi svarīga. Bieži vien motorikas palīdz uzturēt veselību un dzīvību cilvēkam, kurš prot pareizi grupēties krītot. Ledajos apstākļos viņš droši piezemējas, tādējādi pasargājot sevi no nopietnām traumām.

Psihologi kā piemēru min autobraucēju izdzīvošanas gadījumus, kuri uz ceļa nonākuši ekstremālā situācijā. Nav laika domāt par rīcības plānu. Vadītājs automātiski pagriež stūri pareizajā virzienā, ieraugot automašīnu, kas steidzas pa pretējo joslu.

Jau no mazotnes ir jāpievērš uzmanība motorajai atmiņai. Bērnam ir ārkārtīgi svarīgi attīstīt pareizas motoriskās prasmes. Ir daudz spēļu, lai to attīstītu. Pirmsskolas vecuma bērni tiek mudināti atkārtot vienkāršas kustības pieaugušajiem. Jūs varat aizsiet mazulim acis un vadīt viņu pa vienkāršu maršrutu, un pēc tam piedāvāt iet to pašu ceļu bez pārsēja. Ļoti labi ir iepazīstināt bērnus ar spēlēm ar konkrētiem noteikumiem: “Atrodi sev biedru”, “Straume”, “Pie lāču meža”.

Kā roku vingrošanu labi izmantot adīšanu, izšūšanu, zīmēšanu, modelēšanu, kokgriezšanu. Jūs varat spēlēties ar ģimenes locekļiem demonstrācijā un kustību atkārtošanā. Pirmkārt, tiek demonstrētas dažas darbības, un partneris tās precīzi atveido. Pēc tam viņš attēlotajam pievieno jaunas kustības, kuras kopā ar sākotnējām darbībām ir jāparāda pirmajam spēlētājam, pievienojot vēl vienu kustību. Spēlē zaudēts ar pareizu atskaņošanu un aizmirst darbību secību.

Lai fiksētu dažas konkrētas kustības atmiņā, jums atkārtoti jāveic viena un tā pati darbība. Vēlams to atkārtot vismaz 100 reizes. Tās pareiza ieviešana tiek panākta automātiskajā režīmā. Tas pats attiecas uz apvērsuma misijām.

• Vingrinājums "sēņu izcirtums" tiek veikts ar rokām un pirkstiem. Nekustiniet plecus. Ir iesaistīti tikai apakšdelmi. Viena roka, kas simbolizē sēni, tiek sažņaugta dūrē un izvirzīta. Tas norāda uz augšu. Atvērta otra plauksta nozīmē izcirtumu, kas jānovieto tieši zem sēnītes. Pēc tam ātri taisna plauksta tiek pārnesta pozīcijā virs savilktas dūres. Vienam simbolam mainoties uz citu, temps pamazām paātrinās.

• Nākamajā uzdevumā jums tiek lūgts iedomāties divus milzīgus riteņus. Jums ir jāizstiepj rokas un jāsāk griezt iedomātos riteņus dažādos virzienos. Ar vienu roku uzdāvinātā stīpa tiek virzīta pret sevi, ar otru roku - virzienā prom no sevis. Tad cilvēks veic pagriezienus pretējā virzienā.