Kaitīgi pārtikas produkti, kas patiešām ir noderīgi (jūs būsiet pārsteigti)

Izrādās, ka mēs veltīgi ierobežojam sevi dažos produktos. Tāpēc uzticieties pseido-diētas speciālistiem no interneta! Kofeīns, majonēze un citi pārtikas produkti nav nemaz tik slikti.

Uztura speciālisti saka, ka šī produkta uzturā vajadzētu būt pēc iespējas mazākam. Protams, nevajadzētu pārspīlēt ar veikala majonēzi, taču mājās gatavota majonēze ir ne tikai garšīga, bet arī veselīga.

Mājas majonēze satur D, E, A, PP, C vitamīnus un B vitamīnu kompleksu, kas uzlabo imunitāti un normalizē vielmaiņu. Majonēzes gatavošanā visbiežāk izmanto olas un olīveļļu.

Vai esi pieradis no rīta izdzert tasi kafijas? Neliedz sev šo prieku! Daudzi ir kategoriski pret šo dzērienu, bet tas, kas vienam ir slikts, nenozīmē, ka tas ir slikts citam.

Kofeīns izraisa modrību un palielina izturību pret stresu. Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem cilvēkiem, kuri dzer 2 tases kafijas dienā, ir mazāka iespēja saslimt ar aknu un aizkuņģa dziedzera vēzi. Turklāt samazinās astmas risks.

Ikviena, kurš zaudē svaru, ienaidnieks patiesībā nav tik briesmīgs! Ja nevēlaties dzert antidepresantus, tad tos var viegli aizstāt ar saldējumu. Ir pierādīts, ka gardums, kas pagatavots ar krējumu vai dabīgu pienu, nomierina nervus, liecina pētījumi.

Lai saldējums patiešām būtu veselīgs, ir svarīgi pievērst uzmanību sastāvam. Tam jābūt pilnpienam, bez mākslīgām piedevām un konservantiem. Saldējumu vislabāk pagatavot mājās, vienkāršākajam vajag tikai 2 sastāvdaļas: krējumu un iebiezināto pienu.

Ikvienam garšo makaroni, jo šis produkts ir universāls, tam var pagatavot jebkuru mērci.Veselīga uztura piekritēji mums neiesaka ēst tikai makaronus, bet cik viņi kļūdās savos argumentos!

Makaroni nav tik kaitīgi, kā mums stāsta, galvenais ir izvēlēties no cietajiem kviešiem. Tā kā pasta satur sarežģītus ogļhidrātus, tie ilgstoši saglabā sāta sajūtu. Makaroni ir arī labi, jo tie ir bagāti ar triptofānu, kas uzlabo miegu un vispārējo veselību.