Tas tiešām darbojas! Atklāti 5 jaunības un skaistuma noslēpumi

Britu dermatoloģe un kosmetoloģe Marija Reinoldsa dalījās ar sievietēm 5 noslēpumos, pateicoties kuriem jūs varat ilgāk saglabāt jaunību un skaistumu.

Eksperts no Lielbritānijas vispirms ieteica novērst stresa situācijas. Skaidrs, ka dzīve bez viņiem neiztikt, bet mēģiniet saglabāt mieru jebkurā situācijā.

Nav brīnums, ka viņi saka, ka domas ietekmē mūsu stāvokli. Domā pozitīvi, biežāk smaidi un saki sev mīļus vārdus, negaidi tos no citiem.

Daudzi cilvēki tik ļoti vēlas iesaistīties meditācijā, jo tā patiešām darbojas. Meditāciju iesācējiem var atrast internetā – nekā sarežģīta tajā nav!

Māra arī iesaka vismaz naktī aizmirst par viedtālruņiem. Zilā gaisma negatīvi ietekmē serotonīnu. Meditējot domā par labām lietām, nevis par virkni problēmu. Un pats galvenais ir sajūta! Iedomājieties, ka jūs jau dzīvojat tajā, ko vēlaties.

Ikviens zina, ka sports palīdz saglabāt jaunību. Tomēr katrs cilvēks ir atšķirīgs un katram ir nepieciešami dažādi vingrinājumi. Šajā jautājumā vēlams konsultēties ar zinošu cilvēku.

Tas, kas der visiem, ir peldēšana. Tas stiprina mugurkaulu, veselību, mazina stresu un samazina svaru. Mugurkaula stāvoklis ir ļoti svarīgs veselībai un skaistumam, tāpēc peldēšana ir lielisks risinājums!

Pēc kosmetologa domām, sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem, ieteicams veikt "eļļošanu no menopauzes". Viņa iesaka ēst augus, kas bagāti ar fitoestrogēniem, piemēram, savvaļas jamsu.

Marie Reynolds jau daudzus gadus ir izmantojusi alveju, hialuronskābi, šī sviestu un auzu pienu ādas skaistumam. Noteikti ņemiet vērā šos līdzekļus!