Izvairīšanās no kofeīna pilnībā kaitē ādai
Arvien vairāk cilvēku atsakās no kafijas, uzskatot šo produktu par kaitīgu – cik viņi maldās! Protams, pārmērīga kofeīna lietošana ir kaitīga: tas palielina trauksmi un spiedienu, taču ir arī nepareizi no tā atteikties.
Pētījumi liecina, ka kofeīnam ir labvēlīga ietekme uz ādu. Pilnīga tā noraidīšana var radīt problēmas.
Kafijas priekšrocības ādai
Kafijai piemīt pretiekaisuma un antioksidanta īpašības. Ja jūs to iekļaujat savā uzturā, eksperti saka, ka tas var palīdzēt cīnīties ar pūtītēm un citiem izsitumiem. Turklāt dabīgā kafija ir bagāta ar tādiem mikroelementiem kā:
- B2 vitamīns - 11,1%;
- vitamīns PP - 96,5%;
- magnijs - 50%;
- kalcijs - 14,7%;
- kālijs - 4%;
- dzelzs - 29,4%;
- fosfors - 24,8%.
Kad sākat dzert kafiju, pamanīsit, ka uz ādas ir mazāk vecuma plankumu. Izdzerot 1-2 tases kafijas dienā, jūs aizmirsīsit par slimību rosacea, kurā āda kļūst sarkana.