Tāpēc parādās grumbas. Ikdienas ieradumi, kas sabojā tavu seju

Jebkurā vecumā ir problēmas ar seju: pusaudži ir noraizējušies par pūtītēm, bet sievietes - par grumbu parādīšanos. Speciālisti uzskata, ka sievietes pašas sabojā savu seju, lai gan pietiek ar atturēšanos no sliktiem ieradumiem.

Kvalitatīvs miegs ir ļoti svarīgs mūsu ādai. Turklāt svarīgs ir ne tikai laiks (pieaugušam jāguļ vismaz 8 stundas), bet arī tas, kā mēs guļam.

Piemēram, gulēt uz vēdera, piespiežot seju pret spilvenu, ir nepareizi. Šādā stāvoklī jau uzreiz pēc vairāku stundu ilgas šāda miega var parādīties grumbas, turklāt var parādīties tūska ap acīm.

Izskatās, ka būs jāiemācās gulēt uz muguras! Sākumā nebūs viegli, bet pieradīsi.

Pievērsiet uzmanību tam, kā jūs šķielējat. Tas liek glabellar muskuļiem sarauties, kā rezultātā tiek saspiesta pārklājošā āda.

Sākumā jūs neko neredzēsit, bet laika gaitā kolagēns noārdīsies un grumbas kļūs redzamākas.

Nelietojiet cukuru pārmērīgi. Mūsu āda sastāv no proteīnu struktūrām, un cukurs, saskaroties ar tām, rada ķīmisku reakciju.

Cukura ietekmē elastīgās šķiedras zaudē savu elastību, kas izraisa strauju novecošanos.

Visi saka, ka skaistumam un veselībai jādzer daudz ūdens. Diezgan pareizi! Ja tas nav pietiekami, tas ietekmē ādu.

Cilvēka āda, kas dzer maz ūdens, izskatās vecāka nekā tāda cilvēka āda, kurš dzer daudz ūdens. Otrajā tas ir elastīgāks. Vidēji dienā jāizdzer vismaz 8 glāzes ūdens.

Smēķēšana un alkohols ir ienaidnieki # 1, ja runa ir par ādas skaistuma un jaunības saglabāšanu. Smēķētājus var viegli atpazīt pēc pelēcīgā ādas toņa un krunciņām ap acīm.

Smēķēšana aktivizē gēnus, kas ir atbildīgi par fermentu, kas pazemina kolagēna līmeni ādā. Kāds ir rezultāts? Parādās daudz grumbu un āda nokarājas.