6 slikti ieradumi, kas izraisa pinnes

Pūtītes ir vismānīgākie skaistās cilvēces puses ienaidnieki. Viņi piezogas nepamanīti, parādās visnepiemērotākajā brīdī (parasti atbildīgas intervijas vai aizraujoša romantiska randiņa dienā) un labprāt uzkavējas ilgāk, atstājot atmiņā neizskatīgas rētas.

Dermatologi ir vienisprātis, ka nav iespējams identificēt vienu aknes rašanās iemeslu: tas vienmēr ir veselas faktoru grupas, tostarp nepareiza uztura, personīgās higiēnas kļūdu un arī cilvēka ādas īpašību, kombinācijas rezultāts. Bet tomēr ir slikti ieradumi, kas padara ādu sliktāku, un kļūdas, no kurām vajadzētu izvairīties.

Kāds ir noslēpums, kā regulāri iegūt pinnes? Iepazīstieties ar galvenajiem vaininiekiem:

1. Netīrs telefons. Tas izklausās sirreāli, taču sīkrīka izmantošanai ar netīru ekrānu ir liela nozīme pūtīšu parādīšanā. It īpaši, ja ir karsts un neviens netīra ekrānu starp lietošanas reizēm.
2. Miega trūkums. Miega trūkums izraisa stresu, kas savukārt noved pie ādas problēmām.
3. Nepareizs uzturs. Tas ir, biežs rafinēta cukura, piena produktu un ātrās ēdināšanas patēriņš. Dermatologi iesaka ēst sabalansētu uzturu, kurā ir daudz augļu, dārzeņu un pilngraudu.
4. Gulēt kosmētikā. Dažreiz slinkums, dažreiz nav laika, bet rezultāts ir viens: neattīrot ādu no putekļiem, sviedriem un kosmētikas pirms gulētiešanas, mēs atklāti aicinām pūtītes gaismā.
5. Pārāk bieži mazgājiet seju. Paradoksāli, bet patiesība: pārāk bieži mazgājot seju, jūs izžāvējat ādu, organisms, reaģējot uz to, sāk ražot vairāk dabīgo eļļu, kas noved pie poru aizsprostošanās. Nav arī īpaši noderīgi pārāk bieži lietot agresīvus sejas skrubjus.
6. Novecojušas spilvendrānas. Ja tos nemaināt vismaz reizi nedēļā (vai vēlams divas), tie kļūst par sava veida Petri trauciņiem ar ideāliem apstākļiem baktēriju vairošanai (īpaši, ja pirms gulētiešanas aizmirstat nomazgāt kosmētiku).