212

"Es lietoju krēmu reizi mēnesī": 5 svarīgi skaistuma noteikumi, kurus Ļena Temņikova neievēro

35 gadus vecajai dziedātājai Ļenai Temņikovai ir dabiski labs ādas tips. Ar grima minimumu viņai pietiek, lai viņa izskatītos 100. Tomēr, pēc dziedātājas vārdiem, viņa iekrita “atliktās dzīves” lamatās.

Ko Ļena Temņikova dara nepareizi, bet viņa nevar sevi apturēt?

Daudz čipsu un vēls miegs

Ārsti saka, ka ikvienam vajadzētu gulēt vismaz 8 stundas dienā. Labākais risinājums ir agri iet gulēt un agri celties, taču ne visi ievēro šo ieteikumu. Temņikova atzina, ka neiet gulēt pulksten 23:00, lai gan vēlētos to salabot. "Patiesi, jums ir pietiekami daudz gulēt un vēl neaizmigt nervozajā YouTube," saka dziedātāja.

Ļena plāno uzsākt arī sejas veidošanu – šobrīd populāru paņēmienu sejas un kakla muskuļu stiprināšanai, taču... “Par sejas vingrošanu daudz lasīju un skatījos, bet vingrojumus tik un tā nesākšu pildīt,” saka Temņikova.

Viņa arī labprāt sāktu lietot ķermeņa krēmu, taču bieži par to aizmirst un lieto reizi mēnesī.

Pēc dziedātājas teiktā, viņa nevar iemigt uz muguras, dodot priekšroku gulēt uz sejas. "Ir ļoti kaitīgi gulēt uz sejas, tā parādās grumbas," saka Ļena Temņikova, taču viņa nevar piespiest sevi gulēt citādi.

Pēdējā lieta, kas satrauc Temņikovu, ir viņas nevaldāmā mīlestība pret čipsiem un soda. "Es vienkārši nevaru dzīvot bez viņiem!" - dziedātāja atzina sekotājiem. Nobeigumā viņa jokojot rakstīja Instagram: "Drīz sākšu pilnveidoties, no pirmdienas, kaut kad vēlāk!"

Pēc abonentu domām, Ļena vienmēr izskatās pārsteidzoši, pat neievērojot skaistuma noteikumus: svaiga un atpūtusies. Pat pēc dziedātājas nevar pateikt, ka viņa ļaunprātīgi izmanto čipsus un guļ uz sejas!

bez komentāriem

Mode

Skaistums

Māja