246

3 sieviešu slimības, kas saasina stresu. Ja jums ir kaut kas no tā - ir pienācis laiks novērst slimības cēloni!

Saskaņā ar dažiem pētījumiem 1 no 3 pieaugušajiem dzīvo hroniskā stresa apstākļos. Stress negatīvi ietekmē ne tikai psihoemocionālo stāvokli, bet arī fizisko.

Noskaidrosim, ar kādām kaitēm sievietes visbiežāk saskaras stresa situācijās.

Metaboliskais sindroms

Cilvēkiem ar šo patoloģiju pastāv cukura diabēta un sirds slimību risks. Fakts ir tāds, ka stresa hormons (kortizols) ietekmē ķermeņa spēju absorbēt glikozi. Ja tas tiek pastāvīgi palielināts, laika gaitā tiek traucēta šūnu reakcija uz insulīnu.

Aizcietējums

Ja pastāvīgi atrodaties stresa situācijās, visticamāk, agrāk vai vēlāk jums būs problēmas ar kuņģa-zarnu traktu. Pārtika sāks pārvietoties ar grūtībām pa zarnām, kā rezultātā rodas biežs aizcietējums. Tas izraisa citas kaites: caureju, palielinātu gāzes veidošanos.

Ko var darīt? Katru rītu profilaksei izdzeriet glāzi istabas temperatūras ūdens. Ja vēlas, var pievienot citronu sulu.

Auksts

Stress nomāc imūnsistēmu, kā rezultātā cilvēks kļūst viegli uzņēmīgs pret SARS. Viņš viegli saaukstējas un kopumā jūtas vājš. Ja sākat pamanīt, ka pēdējā laikā bieži esat slims, vienkārši paņemiet pārtraukumu. Var palīdzēt meditācija, dziļas elpošanas tehnika.

bez komentāriem

Mode

Skaistums

Māja