137

3 noteikumi drošai, bet efektīvai sauļošanās pavasarī

Kas notiek ar mūsu ķermeni vasarā, kad sauļojamies? Vēlamā gaiši zelta nokrāsas vietā mēs iegūstam pārogļotu ķermeni. Kosmetologi iesaka sākt sauļoties pavasarī – tā iedegums pamazām uzkritīs uz ķermeņa, neizraisot ādas sausumu.

Var sākt sauļoties siltajās dienās, negaidot vasaru. Un pēc pāris mēnešiem jūsu āda iegūs gaiši zeltainu nokrāsu.

Aizsardzība

Pārbaudiet UV indeksu viedtālruņa lietotnē, lai saprastu, kāds aizsardzības līmenis jums ir nepieciešams. Pavasarī, kā likums, indekss ir 1-2, tāpēc vajadzētu būt pietiekami daudz aizsardzības sejai 30+, bet ķermenim - 15+. Tuvojoties sezonas beigām, aizsardzības līmenis var būt augstāks, lai izturētu agresīvu saules iedarbību.

Mitrinošs

Ādai ir nepieciešams mitrums – tikai šajā gadījumā iedegums paliks uz ķermeņa. Atcerieties uzklāt kokosriekstu eļļu uz ādas pēc dušas. To var atrast jebkurā skaistumkopšanas veikalā vai vietnē Aliexpress, un tas ir lēts. Taču esiet uzmanīgi – eļļa notraipīs jūsu drēbes, tāpēc staigājiet kaila, līdz tā pilnībā uzsūcas.

Vitamīni

E, D un A vitamīni ir atbildīgi par ādas stāvokli un iedeguma kvalitāti. Ja to trūkst, ieteicams lietot atbilstošus pārtikas produktus un sulas: piemēram, burkānu sulu (satur A vitamīnu) kombinācijā ar grauzdiņiem, ieziest ar sviestu - satur E vitamīnu un taukskābes, kas veicina vieglu. vitamīnu uzsūkšanās.

bez komentāriem

Mode

Skaistums

Māja