Meditācija "Neprasi neko, saņem visu"

Daudzi cilvēki uzskata, ka lūgšana nav priekš viņiem. Viņu domāšanas jēdziens ir šāds: ja Dievs gribēs, viņš man dos labumus, kas man pienākas. Varbūt kaut kādā ziņā viņiem ir taisnība. Tomēr cilvēks ir radīts tā, ka viņš vienmēr tiecas pēc labākā. Tāpēc daži cilvēki ir neprātīgi, sakot, ka nekad neko neprasa. Tieši šādai personu kategorijai ir meditācija ar nosaukumu "Neko neprasot, saņem visu."

Cilvēkam, kurš vēlas kaut ko saņemt, par to jādomā vienmēr un visur - vēlmei pilnībā jāaptver visa būtne... Daži skolotāji, kas māca dažādas prakses, uzstāj, ka visu laiku jāatkārto vārdu kopums, lai izpildītu vēlmi. Tomēr šāda instrukcija ne vienmēr noved pie panākumiem.

Tas notiek tā: meditējošs cilvēks kaut ko saka, bet viņš pats nedzird, ko viņš saka.

Runājot par vizualizāciju, ievērojami palielinās iespēja iegūt to, ko vēlaties.... Tajā pašā laikā verbālās pašregulācijas pazūd fonā. Vēl viens svarīgs punkts: jūs nevarat pārāk aizrauties ar savām vēlmēmja kaut ko par daudz gribi. Kad tiek fiksēta kāda noteikta problēma, cilvēks pārstāj domāt plaši. Cilpu veidošana ir postošs faktors jebkuras problēmas risināšanai.

Ir nepieciešams parādīt apziņas elastību visos jautājumos un noskaņoties uz noteiktiem sasniegumiem. Jums noteikti ir jāatrod visi risinājumi, kas liks jums iegūt jaunus resursus. Meditācija “Neprasi neko, saņem visu” gandrīz vienmēr palīdz sasniegt mērķi.Tā ir uzbūvēta tā, lai cilvēks bez prāta neiespringst pie kādas vēlmes, bet dzīvo ar domu, kā to pēc iespējas ātrāk īstenot. Šim nolūkam subjekts meklē dažādus resursus un cenšas tos pilnībā izmantot.

Tas ir tāds meditācijas veids var novērst stresu, jo tas apvieno pozitīvās domāšanas telpas. Kad indivīds ir pozitīvi noskaņots, viņš vienmēr atrod daudz risinājumu, lai realizētu savas trakākās idejas. Praktiski pielietojot meditāciju “Neprasi, visu saņem”, cilvēks pamazām atbrīvojas no vecajiem uzskatiem, mazinās nemiers. Cilvēkam vienkārši nav laika domāt par riskiem. Viņš ir pilnībā absorbēts procesā, kas viņu neizbēgami noved pie mērķa. Domāšanas robežas paplašinās, un tas ir tiešs ceļš uz panākumiem.

Iesācēji, kuri nolemj praktizēt paši, ļoti bieži atsakās no prakses, jo nezina, ar ko sākt. Šīs darbības nevar pielīdzināt vēstuļu lasīšanai vai kāda darba veikšanai. Šādu notikumu laikā cilvēks nevar un nedrīkst ātri pārslēgt uzmanību uz citu darbību vai objektu. Meditācijas laikā nevajadzētu novērsties.

Tomēr tā ir meditācijas prakse veicina uzmanības attīstību... Lai izpildītu pirmo nosacījumu, jums ir jāveic vairāki treniņi. Lai to izdarītu, ieņemiet ērtu stāju, ieslēdziet maigu mūziku un mēģiniet novērst uzmanību no svešām skaņām. Tālāk jums ir jāizpilda šādi nosacījumi.

1. Izlemiet par vietu prakses vadīšana. Lielā mājā šis nosacījums ir diezgan vienkārši izpildāms: atrodiet visnošķirtāko telpu un aprīkojiet to. Ja jums ir mazs dzīvoklis, tad uzdevums kļūst grūtāks. Tomēr tas ir diezgan izpildāms. Atdaliet vietu telpā ar skaistiem aizkariem. Novietojiet uz grīdas pinkainu paklāju un ērtu dīvānu. Mīkstie spilveni rada mājīgu atmosfēru.
2. Apģērbam jābūt pēc iespējas ērtākam.
3. Lai jūs netraucētu sveši trokšņi, atskaņojiet maigu, nomierinošu mūziku... Ja vēlaties, varat valkāt austiņas.
4. Izvēlieties ērtu laiku. Meditācijai vislabāk piemērotas rīta un vakara stundas. Speciālisti saka, ka meditēt var jebkurā diennakts laikā – kad tas ir izdevīgi.
5. atcerieties, ka jūs nevarat meditēt uzreiz pēc smagas maltītes... Ja esi izsalcis, tad "izbadē tārpu", apēd ābolu vai persiku. Meditācija veicina pilnīgu ķermeņa relaksāciju. Pie pilna vēdera jūs varat ātri aizmigt, un jūsu meditācija nedarbosies.
6. Cilvēki, kuri nonāk transā, bieži vien nekontrolē laika ritējumu. Tāpēc iestatīt modinātāju vai taimeri. Šādas ierīces palīdzēs jums kontrolēt savas darbības.
7. Nevajag dzīties pēc rezultāta. Meditācija ir dabisks process. Bieži gadās, ka meditācijas laikā cilvēkam sāk niezēt deguns vai kāja. Šo uzbrukumu nevajadzētu pieļaut. Jums jāpārtrauc process un jānovērš problēma. Pēc tam atkal atgriezieties praksē.
8. Meditācijas būtība ir tāda, ka jūs izslēdzat savu apziņu un pārtraucat domāt. Kurā jums jākoncentrējas uz savām jūtām.
9. Atcerieties, ka meditācijai jābūt regulārai. Daudzi nepacietīgi cilvēki pamet mācības tikai tāpēc, ka nevar uzreiz gūt rezultātus. To nevar izdarīt. Gluži pretēji, jums ir jāiesaistās meditācijā pēc iespējas biežāk un katru reizi jāpalielina to ilgums.

Meditācijas veikšanas secība.

• Jūs varat apsēsties vai apgulties, vai arī varat piemērot īpašu pozu. Galvenais, lai tu justos ērti.
• Dziļi ieelpojiet un izelpojiet. Sajūti vieglumu un atkalapvienošanos ar telpu.
• Iedomājieties, ka jūsu apziņa ir piepildīta ar spēku un pārliecību.
• Aizdzen sliktās domas.
• Dziļi ieelpojiet. Sajūti, kā gaismas enerģija piepilda tevi no iekšpuses. Viņa sniedz jums jaunas sajūtas un progresu.
• Izelpojot vērojiet, kā visa sliktā enerģija tiek izspiesta ar gaismas enerģiju. Iztēlojieties šo procesu vizuāli: jūsu apziņu ieskauj balta, gaiša migla. Tas iet no augšas uz leju, piepildot visu jūsu būtni ar pozitīvu, prieku un laimi. Šajā gadījumā visas sūdzības tiek izspiestas un izgaist fonā.
• Ar katru jaunu izelpu jūsu apziņa atstāj slinkumu, negatīvus ieradumus un visu, kas traucē dzīvot pilnvērtīgi.
• Pilnībā uzticieties Visumam, ļaujiet tam kontrolēt jūsu domas. Ļaujiet viņai ņemt jūs savās rokās un piepildīt jūsu apziņu ar pozitīvu.
• Elpojiet dziļi un vienmērīgi. Lai doma, ka tagad viss būs labi, tevi nepamet. Dzīve kļūs harmoniska un mierīga.

Spēja meditēt netiek sasniegta uzreiz. Tas ir diezgan dabiski. Tāpēc, lai sāktu, varat izmantot mantru spēcīgākajai meditācijai. To var izdarīt jebkur un jebkurā laikā. Ja esat piedzīvojis panikas lēkmi vai esat stresa stāvoklī, varat izmantot šo iespēju. Tātad, ko darīt.

• Koncentrējieties uz savu elpošanu. Paturiet šo stāvokli kādu laiku un sāciet lēnām samazināt uzmanību uz vēderu. Viņam vajadzētu ievērojami mīkstināt.
• Izelpojot sakiet: "Smaidot." Atkārtojiet šo vārdu, līdz atvieglojums ir beidzies un sliktais garastāvoklis ir pagājis.
• Tajā pašā laikā mēģiniet pacelt lūpu kaktiņus tā, it kā jūs smaidītu.